กลยุทธ์การกู้คืน

การเลิกราจะดีสำหรับแฟนเก่าของคุณหรือไม่?

2024

ถ้าคุณไม่รู้ว่าฉันเป็นใครให้ฉันแนะนำตัวเอง ฉันชื่อคริสซีเตอร์และฉันช่วยเหลือคู่รักทุกคู่ที่ต้องเลิกรากัน ตอนนี้ส่วนใหญ่ฉันสังเกตเห็นว่าชายและหญิงที่สะดุดในสวรรค์ชิ้นเล็ก ๆ ของฉันที่ Ex Boyfriend Recovery มีเป้าหมายเดียวในใจ

อยากได้แฟนเก่ากลับมา

แน่นอนว่าในช่วงหลายปีที่ผ่านมาฉันได้ค้นคว้าเกี่ยวกับเรื่องนี้

อย่างไรก็ตามฉันมักจะได้รับคำถามเช่น“ ฉันมีโอกาสแบบไหนที่จะได้แฟนเก่ากลับมา” หรือ“ บอกฉันทีว่าต้องทำอย่างไร” แต่คำถามที่พวกเขาควรถามจริงๆคือ:

ฉันจะสร้างความสัมพันธ์ใหม่ที่ดีขึ้นได้หรือไม่ถ้าฉันได้แฟนเก่ากลับมา

ท้ายที่สุดแล้วอะไรคือจุดสำคัญในการทำให้แฟนเก่ากลับมาหากคุณเอาแต่ทำซ้ำวงจรการเลิกราเดิม ๆ ?

ดังนั้นวันนี้เราจะมาสำรวจกันว่าการเลิกกันนั้นดีต่อความสัมพันธ์ของคุณจริงหรือไม่หากคุณได้แฟนเก่ากลับมาและสิ่งที่คุณควรทำเพื่อสร้างความสัมพันธ์ใหม่และดีขึ้นนั้น

การเลิกราเป็นกลยุทธ์ที่ดีในการดึงอดีตกลับมาได้หรือไม่?

ตอนนี้ฉันจะไม่ทุบตีพุ่มไม้ที่นี่ - การเลิกกับแฟนเก่าอาจดีต่อความสัมพันธ์ของคุณจริงๆ

ฉันไม่คิดว่าจะมีข้อสงสัยใด ๆ ดังนั้นคำถามที่น่าสนใจสำหรับฉันคือแฟนเก่าที่กลับมาอยู่ด้วยกันมักจะอยู่ด้วยกันบ่อยแค่ไหน?

สิ่งหนึ่งที่ฉันภูมิใจมากที่สุดเกี่ยวกับโปรแกรมเว็บไซต์พอดแคสต์หรือช่อง Youtube ของฉันคือเรามีเรื่องราวความสำเร็จมากมายที่ยินดีให้สัมภาษณ์และแบ่งปันประสบการณ์ของพวกเขา

ฉันสามารถแยกแยะสถานการณ์ของพวกเขาและคิดออกว่าอะไรได้ผล (และอะไรไม่ได้ผล!)

สิ่งที่น่าสนใจจริงๆก็คือเมื่อเรามีเรื่องราวความสำเร็จจำนวนนี้ (คนที่ได้แฟนเก่ากลับมา) ซึ่งติดต่อกับเราอยู่เราจะสามารถดูได้ว่าพวกเขาจะอยู่ด้วยกันในระยะยาวหรือไม่

การวิจัยของเราแสดงให้เห็นอย่างสม่ำเสมอว่าประมาณครึ่งหนึ่งของคู่รักที่กลับมาคบกันจะเลิกรากันอีกครั้งภายในสามเดือนแรก

ทำไมคู่รักถึงเลิกกันอีกครั้งและเร็วจัง?

สาเหตุแรกและชัดเจนที่สุดคือปัญหาจากการเลิกราครั้งแรกยังไม่ได้รับการแก้ไข

กล่าวอีกนัยหนึ่งประวัติศาสตร์ยังคงเกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำเล่าจากนั้นคุณก็เข้าสู่สถานการณ์แบบเปิดอีกครั้ง

คำถามนี้ไม่ได้มีอีกต่อไปหากคุณสามารถดึงแฟนเก่ากลับคืนมาได้ แต่ถ้าคุณสามารถรักษาความสัมพันธ์นั้นต่อไปได้

ฉันเริ่มต้นเพื่อค้นหาความแตกต่างที่สำคัญระหว่างความสัมพันธ์ที่คงอยู่ในสถานการณ์เหล่านี้ที่ไม่เกิดขึ้นและนี่คือข้อค้นพบที่สำคัญของการรักษาความสัมพันธ์:

การค้นหา # 1: ใช้เวลาสองถึง Tango

เป้าหมายของการกลับไปหาแฟนเก่าคือการสร้างความสัมพันธ์ใหม่ที่ดีกว่าครั้งแรก

โดยปกติแล้วคนสองคนต้องมีส่วนร่วมจริง ๆ และเต็มใจที่จะทำการเปลี่ยนแปลงที่จำเป็นเพื่อให้ความสัมพันธ์ใหม่นั้นอยู่รอด

ตอนนี้ลูกค้าของฉันเกือบจะพร้อมที่จะเปลี่ยนแปลงในตัวเองหรือความสัมพันธ์ของพวกเขา แต่แฟนเก่าของพวกเขาเป็นอีกเรื่องหนึ่ง การพาแฟนเก่าขึ้นเรือเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาความสัมพันธ์ให้แน่นแฟ้น แต่คุณจะทำอย่างนั้นได้อย่างไร?

แนะนำแฟนเก่าก่อนกลับมาคบกัน.

ซึ่งหมายความว่าก่อนที่คุณจะตกลงกลับมาคบกันจริงๆก่อนอื่นคุณต้องพูดถึงความจริงที่ว่าคุณไม่ต้องการให้ประวัติศาสตร์ซ้ำรอย คุณต้องตั้งความคาดหวังตามความเป็นจริงและอธิบายว่าคุณพร้อมที่จะทำงาน แต่พวกเขาก็ต้องเต็มใจที่จะทุ่มเทให้กับงานเช่นกัน

รับความช่วยเหลือจากแหล่งภายนอกที่เชื่อถือได้ซึ่งสามารถกระตุ้นแฟนเก่าของคุณให้ใช้ความพยายามมากขึ้น

บ่อยกว่านั้นเมื่อคุณบอกอะไรบางอย่างจากคนที่คุณรัก แต่อยู่ใกล้ ๆ ตลอดเวลาคุณมักจะปรับแต่งคำแนะนำของพวกเขา ในทางกลับกันเมื่อแหล่งข้อมูลภายนอกที่คุณไว้วางใจ แต่ไม่ได้ใช้เวลากับคุณมากเท่าที่จะบอกคุณในสิ่งเดียวกันคุณจะให้ความสนใจมากกว่า คุณคิดมากขึ้นในสิ่งที่พวกเขาพูดและอาจจะตระหนักว่า“ บางทีฉันอาจต้องใช้ความพยายามมากขึ้นในความสัมพันธ์นี้”

ดังนั้นหากการพูดคุยกับแฟนเก่าโดยตรงไม่สามารถแก้ไขสถานการณ์ได้ก็อย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือจากเพื่อนซึ่งกันและกัน

ความหมายของ 303

การค้นหา # 2: สร้างคนแรกใหม่ด้วยกัน

หยุดฉันเถอะถ้าคุณเคยได้ยินเรื่องนี้มาก่อน

คุณและแฟนเก่าอยู่ด้วยกันมาสามปี คุณคิดว่าคุณรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับกันและกัน

คุณมีประสบการณ์ครั้งแรกร่วมกันมากมายจนในที่สุดก็ยากที่จะเพิ่มความเป็นธรรมชาติหรือการผจญภัยเข้าไปในความสัมพันธ์ของคุณ

นี่คือช่วงเวลาที่ความสัมพันธ์ของคุณดูเป็นหุ่นยนต์เพราะคุณทำสิ่งเดิมซ้ำแล้วซ้ำเล่า บางคนอาจจะโอเคกับเรื่องนี้ แต่ส่วนใหญ่ไม่เป็นเช่นนั้น สิ่งนี้นำฉันไปสู่หนึ่งในแนวคิดที่ฉันชอบพูดถึง:

อัตราส่วนของความมั่นคงและความลึกลับในความสัมพันธ์และวิธีที่เราต้องทำให้ทั้งคู่มีความสัมพันธ์กันอย่างสมดุล

มันเป็นความขัดแย้งใช่หรือไม่ คุณไม่สามารถมั่นคงและลึกลับในเวลาเดียวกันได้

นั่นคือเหตุผลที่ดีที่สุดที่จะดูสิ่งนี้เป็นเปอร์เซ็นต์

บางคนชอบความมั่นคง 60% ในความสัมพันธ์และการผจญภัย 40% ในขณะที่บางคนอาจชอบการผจญภัย 60% และความมั่นคง 40%

ประเด็นก็คือถ้าคุณไม่ได้สร้างคนใหม่ร่วมกันหรือเปลี่ยนแปลงอะไรเลยสักนิดนั่นอาจเป็นปัญหาที่ทำให้เกิดการเลิกรากันอีกครั้ง

ฉันมีบันทึกมานานแล้วว่าการแบ่งปันประสบการณ์ครั้งแรกกับพันธมิตรทำให้ผู้คนใกล้ชิดกันมากกว่าสิ่งใด ๆ

การเปรียบเทียบที่ฉันชอบใช้คือเมื่อคุณดูภาพยนตร์ที่ยอดเยี่ยมเป็นครั้งแรกทุกอย่างจะมีพลังมากขึ้นเมื่อคุณสัมผัสกับอารมณ์ที่ภาพยนตร์พยายามทำให้เกิดขึ้น

ตอนนี้ถ้าคุณรักภาพยนตร์จริงๆคุณอาจดูซ้ำ

คุณจะรู้ว่ากำลังจะเกิดอะไรขึ้น แต่มันก็ยังคงสนุก ... จนกว่าครั้งหนึ่งมันจะไม่เหมือนกับที่เคยเป็นมา

แชร์ประสบการณ์ครั้งแรกกับแฟนเก่า / คู่ของคุณก็รู้สึกแบบเดียวกัน หากคุณเคยมีประสบการณ์เช่นนั้นมาแล้วคุณอาจต้องการประสบการณ์นั้นอีกครั้ง ถึงกระนั้นก็ไม่ได้มีความเปราะบางทางอารมณ์และความตื่นเต้นในระดับเดียวกับการค้นหาสิ่งใหม่ ๆ ที่คุณสามารถสัมผัสได้ในครั้งแรก

ค้นหา # 3: ตีอัตราส่วนความกตัญญูกตเวที

นักจิตวิทยาใช้คำหนึ่งคำเพื่ออธิบายคุณภาพที่ทำให้ความสัมพันธ์มั่นคงมีชีวิตและยืนอยู่เสมอ: ความกตัญญูกตเวที

การแสดงความขอบคุณต่อคนที่คุณอยู่ด้วยจะทำให้พวกเขาซาบซึ้งกับความสัมพันธ์ที่อยู่ด้วยกัน

แล้วอัตราส่วนความกตัญญูที่ฉันเพิ่งพูดถึงคืออะไร?

เป็นสิ่งที่เราคิดขึ้นเพื่ออธิบายอัตราส่วนของการกระทำที่ไม่สุภาพกับการกระทำที่ไม่ปรานีซึ่งคุณต้องพยายามในความสัมพันธ์ของคุณ

อัตราส่วนความกตัญญูที่ดีที่สุดคือ - สำหรับการกระทำทุกๆ 5 ประเภทคุณได้รับอนุญาต 1 การกระทำที่ไร้ความปรานี

คิดว่าเป็นธนาคาร - เมื่อคุณมีบัญชีธนาคารคุณต้องการนำเงินเข้าบัญชีธนาคารเพื่อให้คุณสามารถประหยัดเงินได้มากที่สุด แต่ทุกครั้งที่คุณถูกล่อลวงให้ซื้ออะไรบางอย่างจะต้องใช้เงินจาก บัญชีธนาคาร.

การแสดงความกตัญญูกตเวทีหรือการแสดงความกรุณาในลักษณะนี้

มันเหมือนกับการเพิ่มเงินเข้าไปในมูลค่าความสัมพันธ์ของคุณ

ทุกครั้งที่คุณทะเลาะโต้เถียงหรือไม่เห็นด้วยคุณจะเอาเงินออกจากบัญชีความสัมพันธ์ร่วมกัน

สิ่งที่คุณมุ่งมั่นที่จะทำอยู่เสมอคือทุกๆ 5 สิ่งที่คุณทำเพื่อแฟนเก่าของคุณหรือการแสดงความขอบคุณทุกๆ 5 ครั้งคุณจะได้รับอนุญาตให้โต้แย้งความผิดหวังหรือการกระทำที่ไร้ความปรานี

ฉันรู้ว่ามันฟังดูง่ายในทางทฤษฎี แต่จริงๆแล้วมันยากกว่ามากที่จะติดตามการแสดงความขอบคุณหรือความกรุณาในชีวิตประจำวันของคุณ นั่นคือเหตุผลที่ฉันแนะนำว่าหากลูกค้าของฉันได้รับแฟนเก่ากลับมาพวกเขาจะสร้างเกมจากสิ่งนี้ดังนั้นทั้งพวกเขาและแฟนเก่าจะได้มีส่วนร่วมในการกระทำที่พวกเขาทำเพื่อกันและกัน ด้วยวิธีนี้พวกเขามีบางสิ่งที่ต้องย้อนกลับไปดูด้วยกันในตอนท้ายของวัน สิ่งนี้กระตุ้นให้เกิดการตอบแทนซึ่งกันและกันสำหรับการกระทำที่มีเมตตาและยังทำให้พวกเขาตระหนักถึงคุณค่าของคุณมากขึ้น

การค้นหา # 4: ระบุความคิดที่ซ่อนอยู่ที่พวกเขากลัวเกินกว่าจะพูด

ในที่สุดสิ่งนี้ก็ทำให้การฟังแย่ลง

การฟังช่วยให้คุณเปิดใจแฟนเก่าได้มากกว่าที่คุณจะรู้ตัวด้วยซ้ำ

แต่คุณจะบอกให้แฟนเก่ารู้ได้อย่างไรว่าคุณกำลังรับฟังพวกเขาอย่างแท้จริงและเปิดใจที่จะเข้าใจมุมมองของพวกเขา

วิธีที่ดีที่สุดในการทำเช่นนี้คือการกำหนดอารมณ์ที่ซ่อนอยู่

สมมติว่าคุณคิดว่าคุณรู้ว่าแฟนเก่าคิดอะไรอยู่ บางทีเขาอาจจะไม่พอใจที่คุณทะเลาะกัน คนส่วนใหญ่ไม่เคยพูดถึงข้อโต้แย้งและเพียงแค่กวาดพวกเขาไปใต้พรม

คุณต้องแน่ใจว่าหากคุณกลับมาคบกับแฟนเก่าคุณจะมีนิสัยชอบชี้และติดป้ายกำกับว่าคุณคิดว่าพวกเขากำลังคิดอะไรอยู่เพื่อที่พวกเขาจะได้ชี้แจงว่าสิ่งนั้นเกิดขึ้นจริงหรือไม่

ตัวอย่างเช่นสมมติว่าคุณกับแฟนเก่าทะเลาะกัน (ในความสัมพันธ์ครั้งใหม่และหวังว่าจะดีขึ้น) เพราะแฟนเก่าของคุณไม่มั่นใจว่ามีผู้ชายกี่คนที่มาตบคุณ

1111 เลขนางฟ้า มีความหมายในความรัก

แน่นอนว่าไม่ใช่ความผิดของคุณที่ผู้ชายกำลังตีคุณ แต่ความรู้สึกของแฟนเก่ายังคงใช้ได้และคุณต้องบอกให้เขารู้

วิธีที่ดีที่สุดคือติดป้ายกำกับว่าเขากำลังคิดอะไรอยู่และคุณจะเห็นอกเห็นใจเขาได้อย่างไร

คำง่ายๆเช่น“ ดูสิฉันรู้ว่าคุณรู้สึกกังวลเกี่ยวกับความจริงที่ว่าคนเหล่านี้กำลังทำร้ายฉัน แต่ฉันอยากบอกให้คุณรู้ว่าคุณเป็นคนเดียวสำหรับฉัน ฉันมีดวงตาให้คุณเท่านั้น” สามารถสร้างโลกแห่งความแตกต่างได้

ฉันรู้ว่ามันฟังดูเรียบง่ายและดีเกินจริง แต่บางครั้งก็ต้องใช้เวลาทั้งหมดที่แฟนเก่าของคุณจะเปิดใจกับคุณ เขาต้องรู้สึกรับฟังและมั่นใจเพราะนั่นจะทำให้เขามีส่วนร่วมมากขึ้นในการรักษาความสัมพันธ์ของคุณให้แข็งแกร่ง