• การเอาชนะแฟนเก่าของคุณ

วิธีเอาชนะแฟนเก่าเมื่อคุณยังรักเขา

• 2024

ภาพยนตร์เรื่องไหนที่จะดู?

วันของสัปดาห์: วันจันทร์ วันอังคาร วันพุธ วันพฤหัสบดี วันศุกร์ วันเสาร์ วันอาทิตย์

ประเภท:  มหัศจรรย์ ละคร เรื่องตลก ผู้ทำให้ตื่นเต้นเร้าใจ นักสืบ

พิมพ์:  ภาพยนตร์   ชุด

แสดง

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์

'เราต้องคุยกัน.'

คำพูดเล็ก ๆ น้อย ๆ สี่คำเหล่านั้นเพียงพอที่จะมัดท้องของฉันเป็นปมและทำให้ลมออกจากตัวฉัน

พวกเขาคือจุดเริ่มต้นของจุดจบ

---

---

ไม่มีใครชอบตอนจบโดยเฉพาะอย่างยิ่งในความสัมพันธ์ที่พวกเขายังคงลงทุนอยู่

ที่ Ex Boyfriend Recovery เราได้ใช้เวลาส่วนใหญ่ในการพูดคุยเกี่ยวกับ“ การกู้คืน” ของความสัมพันธ์สิ่งที่ฉันเรียกว่าแนวทาง“ Get Him Back”

อย่างไรก็ตามเรายังได้พูดคุยสั้น ๆ เกี่ยวกับการกู้คืนส่วนบุคคลที่เราต้องทำเมื่อเราลาออกจากตัวเองเพื่อข้ามความสัมพันธ์

วันนี้นั่นคือสิ่งที่เราจะเน้น ดังที่เราได้กล่าวไปก่อนหน้านี้มีสารเคมีหลายชนิดที่เกี่ยวข้องกับการมีความรัก หนึ่งในนั้นคือ Oxytocin หรือที่เรียกกันทั่วไปว่า cuddle-hormone

---

---

การถอนตัวนั้นเปรียบได้กับการถอนตัวจากการติดยาร้ายแรง

ความสัมพันธ์ของเราเป็นส่วนประกอบสำคัญของการที่เราเป็นบุคคล เมื่อความสัมพันธ์สิ้นสุดตัวตนของเราจะต้อง 'เขียนใหม่'

ในบางกรณีอาจเทียบได้กับภัยพิบัติในชีวิตครั้งใหญ่เช่นบ้านไฟไหม้กับพื้นหรือต้องเรียนใหม่เพื่อเดินหลังจากกระดูกหัก

หากคุณเคยกระดูกหักมาก่อนคุณจะรู้ว่าพวกเขาบอกให้คุณงดเว้นระยะหนึ่งเพื่อให้กระดูกหายและกลับมาแข็งแรงอีกครั้ง

หลักการเดียวกันนี้ใช้ที่นี่เมื่อพูดถึงการเอาชนะแฟนเก่า

สิ่งนั้นก็คือเพื่อนผู้หญิงหลายคนของฉันทำสิ่งที่เลวร้ายที่สุดฉันคิดว่าคุณสามารถทำได้หลังจากเลิกกัน พวกเขากระโดดกลับไปที่สระว่ายน้ำหาคู่ พวกเขาไม่ให้เวลาตัวเองในการรักษาและเข้มแข็งขึ้นหลังจากไตร่ตรองสิ่งที่ได้เรียนรู้จากสถานการณ์

หากคุณแยกจากคนที่คุณยังรักฉันขอโทษที่คุณต้องผ่านเรื่องนี้ไป แต่รู้ว่าคุณจะไม่ผ่านเรื่องนี้คนเดียว

เราจะผ่านมันไปด้วยกัน

ตามความเป็นจริงฉันมีหลายคนบอกฉันหลังจากความจริงและฉันสามารถพูดแบบนี้กับตัวเองได้ในบางกรณีการเลือกที่จะข้ามความสัมพันธ์นั้นเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่ฉันทำได้

การสูญเสียชิ้นส่วนนั้นของตัวเองทำให้ฉันมีโอกาสที่จะสร้างตัวเองขึ้นมาใหม่เป็นคนที่แข็งแกร่งกว่าที่ฉันภาคภูมิใจ มิตรภาพที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่ฉันมีอยู่กับผู้คนที่สนับสนุนฉันในช่วงเวลานั้น

มีกระบวนการแม้ว่า

เช่นเดียวกับทุกสิ่งที่ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ฉันขอให้คุณคิดบวกรู้ว่าคุณจะมีความสุขมากขึ้นและดีขึ้นในตอนท้าย

มีวิธีที่ถูกและวิธีที่ผิด

ฉันจะแนะนำคุณตลอดสิ่งที่คุณควรและไม่ควรทำ แต่ก่อนที่คุณจะไปถึงจุดที่พร้อมที่จะปล่อยให้ความสัมพันธ์ดำเนินไปด้วยดีมีบางสิ่งที่จะต้องเกิดขึ้น

เป็นเรื่องปกติที่จะต้องผ่านขั้นตอนบางอย่างหลังจากการเลิกราที่คล้ายคลึงกันหากไม่เหมือนกันกับขั้นตอนของความเศร้าโศก

หากคุณไม่คุ้นเคยขั้นตอนเหล่านั้นคือการปฏิเสธความโกรธการต่อรองภาวะซึมเศร้าและการยอมรับ

การปฏิเสธ:“ สิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นจริงๆ เขาจะเปลี่ยนใจ เราจะกลับมาพบกันเร็ว ๆ นี้”

ความโกรธ:“ ไอ้กระตุกไม่รู้ว่าเขาพลาดอะไรไป เขากล้าดียังไง เขาจะไม่มีวันพบใครดีเท่าฉัน”

การต่อรอง:“ ฉันจะทำทุกอย่างเพื่อให้เขากลับมาทุกอย่าง!”

อาการซึมเศร้า:“ ทำไมเขาถึงยังไม่กลับมา?! ฉันมันไร้ค่า!”

การยอมรับ:“ คุณรู้อะไรไหมปริศนาที่ดี เขาไม่ดีสำหรับฉันเลย”

คุณอาจพบว่าตัวเองต้องรับมือกับสิ่งเหล่านี้หลังจากการเลิกรา

ฉันต้องการให้คุณเบื่อหน่าย ทั้งหมดนี้และอยู่ในขั้นตอนของการยอมรับก่อนที่เราจะดำเนินการต่อไป

ฉันหมายความว่าคุณสามารถอ่านต่อไปได้ แต่นั่นคือคำแนะนำของฉันก่อนที่คุณจะก้าวไปข้างหน้า

ทำไม?

เพราะคุณไม่สามารถสร้างบ้านบนรากฐานที่ผิดพลาดได้

ฉันต้องการให้คุณแน่ใจก่อนที่จะไปไกลกว่านั้นว่าคุณพร้อมและพร้อมที่จะตัดเขาออกจากชีวิตคุณโดยสิ้นเชิงหากจำเป็นและฉันต้องการให้คุณเตรียมพร้อมที่จะซื่อสัตย์กับตัวเองโดยสมบูรณ์

ทุกอย่างเริ่มต้นด้วยการตัดสินใจ

การตัดสินใจทิ้งความสัมพันธ์ไว้ข้างหลังแม้ว่าคุณจะยังรักเขาอยู่ แต่ก็คล้ายกับคนติดยาที่ตัดสินใจทำความสะอาดและอาจเป็นเรื่องยาก

คุณยังรักเขา แต่คุณตระหนักดีว่าความพยายามที่จะหนีไปนั้นไร้ผลโดยสิ้นเชิง

มีสิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำที่ต้องทำควบคู่ไปกับกระบวนการ“ การเอาชนะมัน” นี้

ก่อนอื่นเมื่อคุณตัดสินใจที่จะทิ้งความสัมพันธ์ไว้ในผงคลีทั้งๆที่รู้ว่าคุณยังรักเขาอยู่คุณก็ต้องทิ้งความรู้สึกสมเพชตัวเองไว้เบื้องหลังเช่นกัน

ไม่ควรทำชาความเจ็บปวดออกไป

สื่อสามัญสำนึกของโลก

เป็นเรื่องน่าดึงดูดที่จะพบคำปลอบใจเล็กน้อยที่ก้นแก้ว แต่ฉันจะบอกคุณตอนนี้ถ้าคุณต้องการความสะดวกสบายในการเสพยาเสพติดหรือแอลกอฮอล์คุณจะจบลงที่เดียวกันหากไม่ใช่สถานที่ที่แย่กว่าที่คุณอยู่ตอนนี้เมื่อทุกอย่างถูกพูดและทำและแม้จะมีความเชื่อที่เป็นที่นิยม ความเจ็บปวดยังคงมีอยู่เมื่อคุณสร่างเมา การซ่อนตัวจากความเจ็บปวดไม่ได้ทำให้หายไป แต่เพียงแค่เลื่อนออกไปและทำให้โดนหนักขึ้น

ไม่ควรทำกำจัดความเจ็บปวดด้วยคาร์โบไฮเดรตและอาหารขยะ สิ่งเหล่านี้จะไม่ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น

แทนที่จะมุ่งเน้นไปที่การเรียนรู้การปรุงอาหารเพื่อสุขภาพที่จะทำให้คุณรู้สึกมีสุขภาพดีและให้พลังงาน

ไม่ควรทำดื่มด่ำกับเพลงเศร้าหรือภาพยนตร์โรแมนติกที่ไพเราะ

นี่เป็นเพียงการทำลายความเศร้าที่คุณรู้สึกอยู่ในขณะนี้ ให้ฟังเพลงพอดแคสต์และการบรรยายแทน

ทำใช้เวลากับเพื่อนที่ให้การสนับสนุนไม่ใช่คนที่ทำให้คุณอารมณ์เสียหลังจากเลิกกัน

การสร้างสภาพแวดล้อมที่เหมาะสม

ตอนนี้ให้ดูสิ่งที่ควรทำและสิ่งที่ไม่ควรทำทั้งสี่นี้ที่ฉันได้กล่าวไว้ข้างต้น

พวกเขาทั้งหมดมีอะไรเหมือนกัน?

แต่ละอย่างขึ้นอยู่กับการสร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อการก้าวไปข้างหน้ากับชีวิตของคุณ คุณไม่สามารถทำเช่นนั้นได้หากคุณจมปลักอยู่กับอดีต

ไม่มีการติดต่อกับ หน้าสัมผัสตัด

เพื่อประโยชน์ในการแยกแยะสิ่งนี้จากที่ฉันเรียกสิ่งนี้ว่าการติดต่อแบบตัด

ทำไม?

แม้ว่าโดยพื้นฐานแล้วจะเป็นแนวคิดเดียวกัน แต่ก็มีเป้าหมายที่แตกต่างกันในใจ คุณไม่ได้ตัดเขาออกไปด้วยความตั้งใจที่จะทำให้เขาคิดถึงคุณ

คุณกำลังตัดเขาออกไปด้วยความตั้งใจที่จะให้เวลาและพื้นที่ในการรักษาตัวเองไม่ว่าจะนานแค่ไหนก็ตาม

มีสองวิธีที่สามารถทำได้และทุกอย่างขึ้นอยู่กับว่าเกมจบของคุณคืออะไร คุณสามารถตัดการติดต่อโดยมีเจตนาที่จะย้ายเขาไปโดยสิ้นเชิงหรือคุณสามารถตัดการติดต่อด้วยเจตนาที่จะเป็นเพื่อนกับแฟนเก่าของคุณในที่สุด

ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดคุณก็จะจัดการกับมันด้วยวิธีเดียวกัน ตัดการติดต่อกับเขาโดยสิ้นเชิง

ไม่มีตำรามส์ตอนดึก

ไม่มีการระบายเกี่ยวกับเจ้านายของคุณ

ไม่“ จำเมื่อ…ฉันคิดถึงคุณ” การสนทนาเริ่มต้น

ไม่.

หยุดนะ.

ไม่ติดต่อ. ระยะเวลา

ดูสิหัวของคุณจะลอยไปหาเขาทุกโอกาสที่ได้รับ คุณต้องการลบสิ่งต่างๆออกไปจากชีวิตให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ซึ่งจะเรียกความทรงจำจากเขา

ให้ฉันยกตัวอย่างบางส่วน

“ โอ้ดูมีมตลก ๆ ที่เขาโพสต์สิ”

“ โอ้การ์ดใบนั้นเขาให้ฉันสำหรับวันเกิดของฉัน ฉันควรจะเห็นว่าเขากำลังทำอะไรอยู่”

“ บางทีเขาอาจจะส่งข้อความ”

นี่คือความคิดทั้งหมดที่คุณไม่ควรมีหากคุณกำลัง 'ตัดการติดต่อ' กับเขา

หากคุณทำอย่างถูกต้องคุณจะลบความเป็นไปได้ที่เขาอาจติดต่อคุณและขัดขวางคุณจากเส้นทางที่ทำเครื่องหมายไว้อย่างชัดเจน

อย่างไรก็ตามหากเจตนาของคุณคือการเป็นเพื่อนกับแฟนเก่าของคุณในที่สุดฉันขอแนะนำให้พวกเขารู้ดีว่าคุณจะใช้เวลากับตัวเองสักหน่อยและขอให้พวกเขาเคารพในสิ่งนั้นด้วยความกรุณา

ด้วยวิธีนี้เขาจะไม่รู้สึกเจ็บปวดเมื่อคุณบล็อกข้อความโทรและเลิกติดตามเขาบน Facebook (ถ้าคุณรู้สึกว่าต้องทำเช่นนั้น)

ฉันบอกว่าเลิกติดตามไม่ใช่เลิกเป็นเพื่อน

คุณไม่ต้องการให้สิ่งต่างๆของเขาปรากฏในฟีดของคุณในช่วงเวลานี้

อย่างไรก็ตามเว้นแต่คุณจะมีอำนาจเหนืออารมณ์อย่างไม่น่าเชื่อฉันขอแนะนำให้ลบหมายเลขของเขาเลิกเป็นเพื่อนและกำจัดสิ่งอื่นใดที่จะดึงดูดให้คุณตรวจสอบสิ่งที่เขากำลังทำอยู่ การเอาเขาออกไปอย่างสมบูรณ์จะทำให้ประสบความสำเร็จและมีโอกาสมากขึ้น

ขอฉันพูดแบบนี้เวลาขี่จักรยานลงเนินคุณมีแนวโน้มที่จะขี่ไปตามเส้นทางนี้มากกว่าไหม

หรือเส้นทางนี้?

คุณเลือกเส้นทางที่ชัดเจนใช่ไหม!

คุณจะไม่เลือกสิ่งที่มั่นใจได้ว่าจะถูกลบล้างอย่างน่ารังเกียจและอาจเป็นการทำร้ายทั้งโลก

สร้างเส้นทางที่ชัดเจนสำหรับตัวคุณเองและหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดเพิ่มเติม

สิ่งที่ฉันกำลังพูดคืออย่าลบสิ่งล่อใจออกไปเพื่อคอยติดตามเขา ไม่มี Facebook, ส่งข้อความ, Instagram หรือ Snapchat

อย่าพบปลอบใจในเพลงเศร้าและภาพยนตร์โรแมนติกที่จบจากเทพนิยาย สิ่งเหล่านี้จะทำให้คุณเศร้าเท่านั้น หาเพลงและภาพยนตร์ที่ทำให้คุณรู้สึกมีพลังและดีกับตัวเองแทน

และ

อย่าทิ้งทุกอย่างที่ทำให้คุณนึกถึงช่วงเวลาที่คุณใช้ร่วมกัน เมื่อฉันทำสิ่งนี้ฉันก็แค่รวบรวมมันทั้งหมดลงในกล่องแล้วยัดไว้ในตู้เสื้อผ้าหรือมอบให้เพื่อนที่แสนดีเพื่อเก็บไว้ถ้าฉันรู้ว่าฉันจะถูกล่อลวงให้ขุดมันอีกครั้ง

ใช่. แม้แต่เสื้อสเวตเตอร์ตัวโปรดของเขาที่คุณอาจ“ ลืม” กลับไปเมื่อคุณเดินแยกทางกัน

ให้ความมั่นใจกับเพื่อนสนิทสองสามคน ฉันพูดน้อยเพราะคุณไม่จำเป็นต้องระบายอารมณ์เพื่อใคร นั่นคือวิธีที่สิ่งต่างๆกลับไปหาแฟนเก่าของคุณและนั่นเป็นเพียงวิธีที่ทำให้เกิดปัญหาที่จะทำให้คุณสองคนติดต่อกันได้

จำไว้ว่าเรากำลังตัดเขาออก

ซึ่งหมายความว่าอย่าเลือกเพื่อนที่คบหากันเพื่อไว้วางใจซึ่งจะทำให้กระบวนการทั้งหมดง่ายขึ้นมาก ฉันจะบอกว่าหากไม่มีการสนับสนุนจากเพื่อน ๆ ของฉันมีการเลิกกันสองสามครั้งในวิทยาลัยที่อาจทำให้ฉันล้มลงและทำให้ฉันตกต่ำลงได้

ในช่วงเวลานี้เมื่อพูดคุยกับเพื่อนของคุณเกี่ยวกับความสัมพันธ์อย่าพูดถึงแฟนเก่าของคุณในทางที่ไม่ดี ต่อสู้กับความอยากที่จะพูดต่อไปว่าเขาแย่แค่ไหนกับเพื่อนของคุณ

พวกเขาจะเข้าร่วมในการพูดจาไม่ดีกับเขาและคุณจะต้องการปกป้องเขาโดยอัตโนมัติทำให้ความรู้สึกเหล่านั้นกลับมาอีกครั้ง

อย่ายอมแพ้สิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขเพียงเพราะมันทำให้คุณนึกถึงเขา อันที่จริงฉันขอแนะนำให้คุณทำมากกว่านี้!

ทำไม?

เพราะคุณจะเขียนทับความทรงจำเหล่านั้นด้วยความทรงจำใหม่ และเท่าที่ฉันแน่ใจว่าคุณเก็บงำความทรงจำดีๆของคุณเอาไว้ก็ยังมีสิ่งที่ดีกว่าที่รอการเขียนซึ่งไม่รวมถึงใครบางคนที่คุณพยายามเอาชนะ

คุณอยากจะคิดถึงความทรงจำที่คุณมีกับเขาและร้องไห้ดี ๆ หรือคุณอยากจะมองย้อนกลับไปในความทรงจำใหม่ ๆ ด้วยความชื่นชอบและมั่นใจในตัวเองเมื่อรู้ว่าคุณสามารถมีช่วงเวลาที่ดีได้โดยไม่มีเขา?

นอกจากนี้หากเป้าหมายของคุณคือการเป็นเพื่อนกับเขาอีกครั้งในที่สุดก็เป็นสิ่งจำเป็น หมายความว่าเมื่อสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้เกิดขึ้นและการสนทนา“ จำได้ว่าเมื่อไหร่” เกิดขึ้นคุณจะสามารถยักไหล่และบอกว่าใช่ฉันไปแล้วทำอีกครั้งไม่ว่าจะด้วยตัวเองหรือทำแบบนั้นและมีระเบิด !!

ความทรงจำของคุณไม่ได้มีเขาเป็นศูนย์กลางอีกต่อไป มันจะทำให้การอยู่ใกล้ ๆ เขาสบาย ๆ และไม่ค่อยมีอารมณ์

เขาจึงพบวิธีการสื่อสารทางเดียวที่คุณลืมปิดกั้นและจู่ๆคุณก็ต้องเจอกับคำเชิญให้ Netflix และ Chill อย่าตกหลุมพราง“ Friends with Benefits”“ One Time Hookup”

สิ่งนี้มี แต่จะจุดประกายความรู้สึกของคุณที่มีต่อเขาและทำให้ความสัมพันธ์ของคุณจืดจางลงในอดีตได้ยากขึ้น

อย่าโกหกตัวเองด้วยบรรทัด 'แค่ครั้งเดียวเพื่อแสดงให้เขารู้ว่าเขาขาดอะไร'

ไม่คุณจะไม่สามารถเก็บอารมณ์ของคุณไว้ได้ไม่ว่าคุณจะคิดว่าคุณลำบากแค่ไหนก็ตาม

และไม่. มันจะไม่ทำให้เขารู้ว่าคุณเป็นอะไร มันไม่ได้ผลเช่นนั้น

ผู้ชายมักจะต้องการสิ่งที่พวกเขาไม่มี มันเป็นธรรมชาติของมนุษย์ เราเชื่อมต่อในลักษณะเดียวกัน

นี่เป็นเพียงอีกเหตุผลหนึ่งที่เราลบเขาออกไปจากชีวิตคุณโดยสิ้นเชิง

มันเหมือนกับเรื่องราวของ Ulysses and the Sirens ซึ่งไซเรนเป็นที่รู้จักในเรื่องการล่อลวงกะลาสีเรือไปสู่ความตายด้วยท่วงทำนองที่สะกดจิต ชาวเรือจะจมน้ำในทะเลอย่างมีความสุขหลังจากที่เรือของพวกเขาชนโขดหินเพียงเพื่อความสุขในการเรียกร้องของไซเรน ยูลิสซิสและลูกเรือของเขาเอาชนะสถานการณ์ด้วยการเอาขี้ผึ้งใส่หูเพื่อไม่ให้ได้ยินเสียงเรียกของไซเรน ยูลิสซิสถึงกับล่ามโซ่ตัวเองไว้กับเสากระโดงเพื่อกำจัดความเป็นไปได้ทั้งหมดในการยอมแพ้ต่อการล่อลวง

อะไรคือสิ่งที่ห้ามหายใจให้คะแนน

ลบความเป็นไปได้ทั้งหมดของการถูกล่อลวงและอย่าหันเหความสนใจไปที่การถูกสะกดจิตของการเรียกคืนธรรมชาติทางกายภาพที่ไม่น่าจะเป็นประโยชน์ต่อคุณในทางใดทางหนึ่งนอกเหนือจากการสร้างความทุกข์ทางอารมณ์และทำให้คุณกลับมาที่จุดเริ่มต้นของขั้นตอนของการปฏิเสธ

อย่าพยายามหาความสะดวกสบายที่ก้นขวดยาหรือโดยการจมน้ำในอาหารขยะ

ปล่อยวางความคาดหวังของคุณ

ฉันมีบางสิ่งในชีวิตที่ฉันพูดซ้ำแล้วซ้ำเล่าซึ่งใช้ได้กับสถานการณ์มากมาย

หนึ่งในนั้นคือ“ ถ้าคุณไม่มีความคาดหวังก็เป็นไปไม่ได้ที่จะผิดหวัง”

ฉันรู้วิธีที่เหยียดหยามในการใช้ชีวิต แต่วิธีที่ฉันเห็นนั้นหากคุณรักษาความคาดหวังของคุณให้เป็นจริงคุณก็จะรู้สึกประหลาดใจและมีโอกาสน้อยที่จะผิดหวัง

เก็บข้อมูลของความสัมพันธ์และซื่อสัตย์กับตัวเองเกี่ยวกับเรื่องนี้

สิ่งที่ฉันไม่รู้จนกระทั่งหลังจากที่เพื่อนสนิทของฉันชี้ให้เห็นไม่กี่เดือนหลังจากการแยกครั้งใหญ่ครั้งสุดท้ายของฉันคือแฟนเก่าของฉันพูดกับฉันเหมือนว่าฉันโง่ตลอดเวลาเมื่อเราอยู่ใกล้คนอื่นมากพอที่จะทำให้เธอได้รับการปกป้อง เข้าหาเขา

ถึงกระนั้นการที่ฉันสวมรองเท้าส้นสูงฉันไม่เคยสังเกตเห็นมันเลยจนกระทั่งเธอชี้ให้ดู เมื่อมาถึงจุดนี้ฉันจึงเก็บความสัมพันธ์ของเราเอง

ในระหว่างกระบวนการนี้ฉันตระหนักถึงหลายสิ่ง:

ฉันตระหนักว่าในขณะที่ฉันยังคงฝังลึกอยู่ในชีวิตของเขาโดยได้พบกับพ่อแม่ลูก ๆ และเพื่อน ๆ ของเขาเขาไม่ได้พยายามที่จะเจาะลึกชีวิตของฉันเลยแม้จะพยายามอย่างเต็มที่แล้วก็ตาม

ฉันยังตระหนักว่าแท้จริงแล้วเราไม่เคยใช้เวลาอยู่ที่บ้านของฉันเลย เรามักจะอยู่บ้านเพื่อนของเขา

เขาผลักดันให้ฉันทำงานอดิเรกและความสนใจของเขามากมาย (สิ่งนี้ไม่ได้แย่ แต่อย่างใดอันที่จริงเรามีความสนใจเดียวกันมากมายที่จริงแล้วฉันยังคงสนุกกับพวกเขาส่วนใหญ่จนถึงทุกวันนี้อย่างไรก็ตามสำหรับคนส่วนใหญ่นี่เป็นสิ่งที่พวกเขาไม่เห็นจนกว่าจะผ่านมานาน .)

ตอนนี้ฉันไม่ได้ตำหนิอะไรเลยกับเหตุการณ์เหล่านี้ ฉันไม่รู้เลยว่าเกิดอะไรขึ้นอย่างมีความสุขโดยที่ฉันไม่เคยขอสิ่งที่ต้องการจากเขาจริง ๆ และฉันก็ไม่เคยยืนหยัดเพื่อตัวเอง

บ่อยครั้งเราจะปล่อยให้ตัวเองจดจำส่วนที่ดีของความสัมพันธ์เท่านั้น เหตุใดการละทิ้งความคาดหวังที่คุณมีต่อสิ่งนี้จึงสำคัญมาก

เราเติบโตขึ้นเมื่อได้ยินเกี่ยวกับนิทานและฝันว่าวันหนึ่งจะมีเจ้าชายที่มีเสน่ห์ จากนั้นในฐานะผู้ใหญ่เราจะดูภาพยนตร์และรายการทีวีซึ่งทุกอย่างมักจะเกิดขึ้นในความสัมพันธ์และผู้ชายก็คบกับผู้หญิงคนนั้น NEWSFLASH ชีวิตไม่ใช่ภาพยนตร์ตลอดชีวิตที่มีความสุขที่สมบูรณ์แบบ

ใช้โอกาสนี้ระบุข้อผิดพลาดใด ๆ ที่เกิดขึ้นกับคุณและลาออกเองเพื่อไม่ให้เกิดความสัมพันธ์ครั้งต่อไป

ใช่.

จะมีความสัมพันธ์ต่อไป ฉันรู้ว่ามันยากที่จะเชื่อในตอนนี้เพราะคุณยังคงมีความรู้สึกว่างเปล่าอยู่ในอก อย่างไรก็ตามคุณควรจัดการกับข้อผิดพลาดที่คุณทำในความสัมพันธ์ครั้งสุดท้ายนี้บางทีข้อผิดพลาดครั้งต่อไปอาจแตกต่างออกไป ทำการเปลี่ยนแปลงและปรับเปลี่ยนเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับช่วงเวลานั้น

ม้วนฟ้าร้องเป็นประเภทไหน ได้ยินเสียงร้องของฉัน

หนึ่งในคำพูดที่ฉันชอบจากการบรรยายที่ฉันไปเรียนในวิทยาลัยคือ

“ เราเปลี่ยนแปลงและโลกเสนอโอกาสใหม่ ๆ ในการทำความเข้าใจตัวเอง”

ฉันจำไม่ได้ว่าคำพูดนั้นเกี่ยวกับอะไร แต่คำพูดนั้นติดอยู่กับฉันเพราะเราเปลี่ยนไปเป็นเวอร์ชันใหม่ของตัวเองอยู่ตลอดเวลาทำไมไม่เลือกว่าคนนั้นเป็นใคร

อะไรคือโอกาสที่คุณจะได้แฟนเก่ากลับมา?

สร้างสันติกับอดีต

ดังนั้นเมื่อคุณได้วางความสัมพันธ์ไว้ข้างหลังคุณต้องกำจัดความขมขื่นที่มาพร้อมกับความคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้ เราจะดำเนินการกำจัดหน้าตาบูดบึ้งอัตโนมัติที่ปรากฏบนใบหน้าของคุณทุกครั้งที่มีคนพูดชื่อแฟนเก่าของคุณ

นี่คือวิธีที่เราจะทำให้สำเร็จ:

อย่าเสียใจที่มีความสัมพันธ์ ทุกช่วงเวลาในชีวิตของเราไม่ว่าจะเป็นไปตามแผนหรือไม่ก็ตามสามารถนำมาใช้เพื่อทำให้ตัวเองดีขึ้นและแข็งแกร่งขึ้นได้ แต่ละช่วงเวลามีศักยภาพที่จะเป็นโอกาสแห่งการเรียนรู้เราควรเลือกใช้มัน

และ

ยอมรับว่าความรู้สึกของคุณจะจางหายไปเมื่อคุณจากไปโดยไม่มีการติดต่อและยิ่งคุณปล่อยวางสิ่งที่เคยเป็น การถอยกลับและเข้าใจความเป็นจริงจะไม่เป็นเรื่องเลวร้าย อย่างไรก็ตามหากความรู้สึกของคุณยังไม่จางหายไปให้รู้ว่ามันเป็นเรื่องปกติที่จะยังคงมีความสัมพันธ์กับแฟนเก่าอยู่บ้าง ความรักที่มีต่อใครบางคนไม่ได้หายไปเพียงชั่วข้ามคืน วิธีเดียวที่จะหายไปอย่างสมบูรณ์คือเมื่อเวลาผ่านไป บางครั้งก็ต้องใช้เวลามาก ไม่ได้หมายความว่าคุณจะก้าวต่อไปไม่ได้

ที่พูดไปถ้าเขาเดินหน้าไปแล้วก็จงมีความสุขแทนเขา

ไม่ฉันไม่ได้หมายถึงของปลอม

ค้นหาจิตวิญญาณและตระหนักว่าคุณไม่สามารถทำให้ใครสักคนรักคุณได้ ในการที่ยังรักเขาคุณต้องการให้เขามีความสุข ฉันหมายถึงอะไรที่คุณต้องการให้คนที่คุณห่วงใยมากกว่าให้พวกเขามีความสุข?

ฉันตระหนักดีว่ามันคงยากที่จะไม่รู้สึกขมขื่นสักหน่อยที่ไม่ใช่คุณที่ทำให้เขามีความสุข แต่การที่คุณพยายามมีความสุขกับเขาคุณก็จะปล่อยให้ตัวเองเดินต่อไป หากคุณยึดมั่นกับความขมขื่นนั้นก็เหมือนกับการถือเชือกยาว ๆ มันจะจบลงเมื่อคุณได้รับบาดเจ็บมากขึ้นเท่านั้น

และเขาจะสบายดี

คุณต้องปล่อยวางก่อนที่จะสายเกินไป

รักตัวเองมากกว่ารักเขา

ฉันรู้ว่ามันยากที่จะจัดการโฟกัสของคุณหลังจากเลิกรากันไป เหมือนกับว่าสมองของคุณมีตัวกรองและรับเฉพาะสิ่งที่ทำให้คุณนึกถึงเขา

Heck ครั้งหนึ่งฉันเคยพบเพื่อนของฉันนั่งอยู่ตรงกลางของแชมพูและเกาะอาบน้ำที่ซูเปอร์มาร์เก็ตจนน้ำตาไหลเพราะเธอได้กลิ่นสบู่ที่ผู้ชายคนหนึ่งที่เธอเพิ่งแยกจากกันใช้

ให้ความสำคัญกับการทำให้ตัวเองมีความสุขและเป็นตัวของตัวเองที่ดีขึ้น จัดการกับคลื่นแห่งความทรงจำเหล่านั้นด้วยความสง่างามและคุณจะต้องดีใจที่ไม่มีเจ้าหน้าที่รักษาความปลอดภัยที่ไหนสักแห่งเล่นวิดีโอของคุณที่กำลังสะอื้นอยู่ในกระดาษชำระที่ชั้นล่างของตะกร้าสินค้าซ้ำแล้วซ้ำเล่า

ในที่สุดคุณจะเริ่มปล่อยให้ผู้คนเข้ามาในชีวิตของคุณและคุณไม่ต้องการที่จะพบเจอกับพวกเขาในฐานะบ่อเกิดแห่งความเศร้าและเนื้อเยื่อ

มุ่งเน้นไปที่อนาคต

มุ่งเน้นไปที่การคืนความมั่นใจ

ย้อมผมหรือตัดผมของคุณ

เข้ายิมและรู้สึกดีกับรูปลักษณ์ของคุณ

ลงทุนกับชุดใหม่สองสามชุดที่ทำให้คุณรู้สึกมีพลังและเซ็กซี่

รับรองเท้าส้นสูงที่ทำให้คุณเดินเหมือนเป็นเจ้าของเมือง เชื่อฉันเถอะว่าพวกเขาสร้างความแตกต่างอย่างมากในวิธีที่คุณพกพาตัวเองและในทางกลับกันก็สามารถเปลี่ยนวิธีที่คุณรู้สึกเกี่ยวกับตัวคุณได้ทั้งหมด คุณจะรู้เมื่อเจอคนที่ใช่

เรียนรู้วิธีการทำอายไลเนอร์อย่างถูกต้อง อย่างจริงจังผู้หญิง! คุณรู้ว่าเราทุกคนมีปัญหากับเรื่องนี้ ฉันรู้จักคนสองคนที่ทำให้ถูกต้อง 97% ของเวลาและพวกเขาต้องไปโรงเรียนเสริมสวยเป็นเวลาหลายปีเพื่อให้เชี่ยวชาญ

คุณยายของฉันเคยพูดเล่น ๆ ว่าเพื่อให้รู้ว่าคุณทำอายไลเนอร์อย่างถูกต้องมันต้องคมมากจนสามารถฆ่าผู้ชายได้ ในคำพูดของหลานสาว“ มนุษย์ป้าแอชลีย์กรีดอายไลเนอร์ของคุณ” ฉันสมมติว่าทั้งคู่แสดงถึงความรู้สึกเดียวกัน ไม่ว่าฉันจะรู้ว่าเมื่อฉันพยายามแต่งหน้าสักหน่อยฉันก็รู้สึกมีพลัง

โดยพื้นฐานแล้วให้ทำในสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกมีพลังไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตาม

ทำความคุ้นเคยกับแนวคิดเรื่องความสัมพันธ์ใหม่ ๆ

ฉันไม่ได้บอกว่าไปหาคนเดียวรู้ไว้ว่าในที่สุดคุณจะมีความสัมพันธ์ใหม่ที่ไม่เกี่ยวข้องกับแฟนเก่าของคุณ การรู้ว่านี่คือสิ่งที่จะเกิดขึ้นในที่สุดและหลีกเลี่ยงไม่ได้ไม่เพียง แต่ทำให้คุณมีบางสิ่งที่รอคอย แต่ยังให้เหตุผลที่จะไม่ก้าวไปข้างหน้าหนึ่งก้าวแล้วถอยหลังด้วย

เป็นธงลายทางขนาดใหญ่ในตอนท้ายของการแข่งขันที่กระตุ้นคุณและป้องกันไม่ให้คุณเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าและให้เข้าสู่การจับที่ด้านข้างของคุณซึ่งรบกวนคุณมาตลอดสามไมล์ที่ผ่านมา

มุ่งเน้นไปที่งานอดิเรกของคุณ

สำหรับฉันงานอดิเรกของฉันช่วยได้มากกับความมั่นใจที่เพิ่มขึ้น ฉันปั่นจักรยานและออกกำลังกาย เมื่อฉันเลิกกันครั้งสุดท้ายฉันพบว่าตัวเองเข้ายิมมากขึ้นและปั่นจักรยานมากขึ้น ฉันเป็นคนที่มีรูปร่างดีที่สุดในชีวิต ฉันรู้สึกดีมากกับวิธีที่ฉันมองและความรู้สึกของฉัน ฉันยังทำ!

และนั่นนำฉันไปสู่จุดต่อไป

ออกไปข้างนอกและมีความสุข

พบปะผู้คนใหม่ ๆ และปล่อยให้คนมาจีบคุณ อย่างที่บอกว่าอย่าไปมองหาความสัมพันธ์ใหม่ มันช่วยได้มากกับการฟื้นคืนความมั่นใจที่รู้ว่าคุณยังเป็นที่ต้องการของผู้ชายคนอื่น ๆ สิ่งนี้ป้องกันไม่ให้คุณมองเห็นอดีตอุโมงค์

นี่เป็นการแสดงให้เห็นว่าการ“ ฟื้นความมั่นใจ” นั้นสำคัญเพียงใดซึ่งเขียนไว้สามครั้งในบันทึกย่อของฉัน ดังนั้นคุณสามารถเดาได้ว่าฉันจะบอกให้คุณมุ่งเน้นไปที่พลังงานทั้งหมดของคุณที่ไหน

สุดท้ายนี้เมื่อคุณมาถึงจุดที่พร้อมที่จะเริ่มออกเดทอีกครั้งอย่าเปรียบเทียบความสัมพันธ์ใหม่กับความสัมพันธ์เก่า เหมือนกับการมอบจูบแห่งความตายให้กับความสัมพันธ์ครั้งใหม่

อยู่กับฉันที่นี่

คุณใช้เวลาทั้งบ่ายเพื่อเตรียมตัวให้พร้อม คุณรู้สึกดีกับรูปลักษณ์ของคุณเพราะคุณได้สวมส้นใหม่และอายไลเนอร์ของคุณอาจทำให้เข้าใจผิดว่าเป็น Xena’s Sword ได้อย่างง่ายดาย

เขามารับคุณ

การสนทนาระหว่างทางไปทานอาหารค่ำคงไม่ดีไปกว่านี้ คุณมาถึง. เขาเป็นสุภาพบุรุษที่สมบูรณ์แบบ เขาเปิดประตูให้คุณและดึงเก้าอี้ของคุณออก

แฟนเก่าของคุณไม่เคยทำอย่างนั้น

เขาแนะนำไวน์ที่คุณไม่เคยลอง เหมาะและเติมเต็มจานของคุณได้อย่างสมบูรณ์แบบ

แฟนเก่าของคุณไม่ได้รับการเพาะเลี้ยง

เขาถามเกี่ยวกับงานอดิเรกและเป้าหมายในชีวิตของคุณ เขาต้องการสิ่งเดียวกันทั้งหมดจากชีวิตที่คุณทำ

แฟนเก่าของคุณเคยเกลียดที่คุณต้องการสร้างอาชีพของตัวเองและไม่กระตือรือร้นที่จะมีลูกเหมือนเขามากเกินไป

คุณจะเห็นสิ่งที่เกิดขึ้น เดทของคุณอาจไม่สมบูรณ์แบบไปกว่านี้ แต่เป็นเพราะคุณมักจะเปรียบเทียบเขากับแฟนเก่า…แฟนเก่าของคุณก็อาจจะอยู่ที่นั่นกับคุณเช่นกัน

Take-Away

ดังนั้นหากคุณลองย้อนกลับไปดูสิ่งที่ฉันได้วางไว้ให้คุณที่นี่คุณจะเห็นว่าการเอาชนะคนที่คุณยังรักนั้นสามารถทำได้ง่ายๆถึง 4 ขั้นตอน

1. ลบวัตถุที่ตรึงออกจากสายตาของคุณในกรณีนี้คือแฟนเก่าของคุณเพื่อที่คุณจะได้โฟกัสไปที่อื่นเช่นก้าวไปข้างหน้า
2. ปล่อยวางอนาคตที่คุณวางแผนไว้
3. ทำใจให้สงบกับอดีตโดยยอมรับว่ามันจะเป็นแค่นั้นอดีต
4. มุ่งเน้นไปที่อนาคตโดยระบุข้อบกพร่องของคุณและปรับหลักสูตรของคุณเพื่อสร้างผลลัพธ์ใหม่

เมื่อเดินออกจากประสบการณ์นี้คุณควรมั่นใจในตัวเองมากขึ้นและมีวิสัยทัศน์ใหม่สำหรับโอกาสที่รออยู่ข้างหน้า การวิ่งเข้าหาแฟนเก่าของคุณไม่ควรเป็นเหตุให้ตกใจอีกต่อไป แต่จะเป็นการสรุปสิ่งที่อาจเกิดขึ้นตามด้วยข้อความ“ C’est la vie” หรือ“ นั่นคือชีวิต”

ฉันหวังว่าคุณแต่ละคนจะนำคำแนะนำในบทความนี้ไปใช้ในใจหากคุณพร้อมที่จะก้าวต่อไปด้วยชีวิตของคุณอย่างแท้จริง นี่เป็นหนึ่งในของขวัญที่ยากที่สุด แต่คุ้มค่าที่สุดที่ฉันสามารถมอบให้กับตัวเองได้เป็นของขวัญแห่งความมั่นใจและอิสรภาพและตอนนี้ฉันก็ส่งต่อให้คุณ