• การเอาชนะแฟนเก่าของคุณ

วิธีเอาชนะแฟนเก่าของคุณ

• 2024

ภาพยนตร์เรื่องไหนที่จะดู?

วันของสัปดาห์: วันจันทร์ วันอังคาร วันพุธ วันพฤหัสบดี วันศุกร์ วันเสาร์ วันอาทิตย์

ประเภท:  มหัศจรรย์ ละคร เรื่องตลก ผู้ทำให้ตื่นเต้นเร้าใจ นักสืบ

พิมพ์:  ภาพยนตร์   ชุด

แสดง

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์

เมื่อคุณมีความสัมพันธ์ที่จริงจังกับแฟนบางครั้งอาจรู้สึกเหมือนว่าคุณกำลังมอบส่วนหนึ่งของจิตวิญญาณให้กับพวกเขา คุณไว้วางใจให้บุคคลนั้นระมัดระวังเพื่อให้แน่ใจว่าบุคคลนั้นได้รับการปกป้องตลอดเวลา เมื่อคน ๆ นั้นตัดสินใจว่าดีที่สุดที่จะเลิกกันคุณอาจจะรู้สึกว่างเปล่าและคิดว่าฉันจะเลิกคบแฟนเก่าได้

ฉันจะให้ผู้เชี่ยวชาญของฉันตอบคำถามของคุณอย่างรวดเร็วว่าคุณจะก้าวต่อไปอย่างไรจากการสูญเสียแฟนเก่า!

การก้าวต่อไปและการเอาชนะแฟนเก่าไม่ได้มีส่วนเกี่ยวข้องกับการลืมเขาเลย แต่ส่วนใหญ่เป็นการค้นพบตัวเองในแบบที่คุณไม่เคยคิดมาก่อน

---

---

ต่อมาฉันจะแสดงให้คุณเห็น10 วิธีในการทำให้แฟนเก่าของคุณไม่อยู่ในใจหมดความคิดนอกสายตาใช่ไหม!

แต่ฉันรู้ว่ามันไม่ง่ายอย่างนั้น ฉันไม่สามารถบอกคุณได้ว่าฉันเคยได้ยินผู้หญิงมากี่คน พวกเขาอธิบายว่าพวกเขารู้สึกแย่แค่ไหนกับการเลิกราของพวกเขา พวกเขาพูดว่า:

“ ฉันรู้สึกแย่มากที่ไม่ได้กินอาหารภายในสามวัน”

สื่อสามัญสำนึกของลิฟและแมดดี้

“ ฉันไม่สามารถแม้แต่จะโฟกัสหรือคิดได้โดยที่มันไม่เจ็บ”

---

---

“ ชีวิตของฉันจบลงแล้ว .. ”

มีสถานการณ์มากมายที่ส่งผลให้คุณต้องดำเนินการต่อไป

แฟนเก่าของคุณอาจทิ้งคุณไว้กับเรื่องอารมณ์โดยปล่อยให้คุณถามว่า:

• ฉันจะเอาชนะแฟนเก่าที่นอกใจได้อย่างไร
• จะเป็นอย่างไรหากเราทั้งคู่ยังเป็นวัยรุ่นและไม่รู้ว่าจะก้าวข้ามความเจ็บปวดนี้ไปได้อย่างไร
• มีวิธีที่ฉันจะเคลียร์และห่างจากแฟนที่ไม่เหมาะสมหรือไม่?
• ฉันพร้อมที่จะเอาชนะแฟนเก่าที่โง่เขลาของฉัน แต่เขาจะไม่ปล่อยให้ฉันลืมช่วงเวลาดีๆที่เรามี
• คุณจะทำอย่างไรเมื่อไม่สามารถเอาชนะอดีตแฟนเก่าในระยะยาวได้?
• ฉันจะเรียนรู้ที่จะลืมแฟนเก่าที่ทิ้งฉันไปหรือไม่? มันดูไม่ยุติธรรมเลยเพราะฉันต้องเจอเขาทุกวันและมันทำให้ฉันจมอยู่ข้างใน
• คุณควรดำเนินต่อไปเร็วแค่ไหนหลังจากการเลิกรา? ฉันควรมองหาการปิด?

ในภายหลังเราจะให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับคำถามการกู้คืนแต่ละคำถามและอื่น ๆ แก่คุณ

เมื่อไหร่ที่คุณแน่ใจได้ว่าถึงเวลาเอาชนะสิ่งที่แนบมากับแฟนเก่า

ไม่มีข้อสงสัยในใจของฉันว่าไม่มีอะไร (และฉันไม่ได้หมายความว่าอะไร) ส่งผลต่อคุณทางอารมณ์เท่ากับการเลิกรา Ex Boyfriend Recovery เป็นที่รู้จักอย่างรวดเร็วในฐานะหนึ่งในเว็บไซต์ออนไลน์ที่มีข้อมูลเชิงลึกมากที่สุดที่สอนผู้หญิงถึงวิธีรับแฟนเก่ากลับมา อย่างไรก็ตามบางครั้งมีบางสถานการณ์ที่ไม่สามารถแก้ไขได้เช่น:

• แฟนเก่าที่ทิ้งคุณซ้ำแล้วซ้ำเล่า
• คุณควรก้าวต่อไปหลังจากการเลิกราเมื่อแฟนของคุณนอกใจคุณหลายครั้ง
• ลืมแฟนเก่าของคุณถ้าเขาบอกว่าไม่ผูกมัด แต่ใช่เรื่องเซ็กส์
• ถึงเวลาที่จะเอาชนะเขาได้เมื่อเขาบอกคุณซ้ำ ๆ ว่าเขาไม่รักคุณ
• คุณควรเดินหน้าต่อไปเมื่อแฟนเก่าบอกคุณว่าเขาอยากเจอผู้หญิงคนอื่น
• วางสายและหาผู้ชายคนอื่นถ้าแฟนเก่าของคุณล้อเลียนคุณในที่สาธารณะ (กฎการเลิกราแบบไม่ยอมใครง่ายๆ)
• หากคุณทิ้งแฟนเก่าไปแล้วสองครั้งโอกาสที่การเลิกกันครั้งที่สามจะสิ้นสุดลง ดังนั้นอย่าทำผิดซ้ำอีก
• ปฏิเสธการล่วงละเมิดทางวาจาและอารมณ์ของแฟนเก่าโดยเดินจากไปและไม่หันกลับมามอง

ในสถานการณ์เหล่านี้สิ่งสำคัญคือคุณต้องเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อก้าวไปข้างหน้า

ฉันตระหนักดีว่าส่วนหนึ่งของคุณอาจหวังว่าผู้ชายของคุณจะเปลี่ยนวิถีทางของเขา แต่ฉันคิดว่าสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าถ้าผู้ชายของคุณทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งที่ระบุไว้ข้างต้นความสัมพันธ์นั้นกำลังมีปัญหาใหญ่ ดังนั้นไม่ว่าตอนนี้คุณจะรู้สึกแตกแยกแค่ไหนขอแค่รู้ว่ามีแสงสว่างที่ปลายอุโมงค์

ฉันจะช่วยให้คุณพบแสงนั้นเพื่อให้คุณลงจอดได้

ฉันวางแผนที่จะเป็นไกด์ของคุณ;)

คุณอยู่เหนือเขาจริงหรือ?

กระบวนการทั้งหมดนี้เริ่มต้นจากการที่คุณซื่อสัตย์กับตัวเอง ถามตัวเองว่าคุณอยู่เหนือเขา.

ฉันพนันว่าคุณไม่ได้ ไม่เป็นไรถ้าคุณไม่ใช่ นั่นเป็นเรื่องปกติ ผู้หญิงที่ฉันกังวลคือคนที่คิดว่าตัวเองสบายดีและหายดีแล้ว

แทบทุกคนที่เข้าชมเว็บไซต์นี้ยังไม่ได้อ่านแฟนเก่า ในหน้านี้ฉันจะแสดงให้คุณเห็นสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อละทิ้งประวัติในอดีตกับแฟนเก่าของคุณและยอมรับอนาคตที่ดีกว่า

อย่างไรก็ตาม

ฉันยังต้องการชี้ให้เห็นว่าเมื่อคุณเริ่มขั้นตอนที่ฉันร่างไว้ในหน้านี้จะไม่มีการย้อนกลับ

ฉันชอบที่จะมองมันแบบนี้

หากคุณพร้อมที่จะก้าวต่อไปจากช่วงเวลาที่เจ็บปวดในชีวิตของคุณคำแนะนำนี้จะช่วยคุณได้มากทีเดียว แน่นอนว่าหากยังมีข้อสงสัยความหิวที่บางทีคุณและแฟนเก่าของคุณมีธุระที่ยังไม่เสร็จก็อย่าลังเลที่จะอ่านต่อไปเพราะถ้าคุณคิดผิดคุณจะต้องอยากรู้ว่าคุณจะต้องทำอะไรเพื่อเป็นการส่วนตัว กู้คืน.

ในทางกลับกันหากคุณต้องการความช่วยเหลือในการรื้อฟื้นความสัมพันธ์กับแฟนเก่าของคุณคุณจะต้องลองดู E-Book ของฉัน เป็นคำแนะนำทีละขั้นตอนที่ยอดเยี่ยม

สองวิธีหลักในการดำเนินการต่อ

ตอนที่ฉันกำลังระดมความคิดในหน้านี้ฉันมีความคิดมากมาย

บางคนก็ดีบางคนมีปัญหาและหลายคนอาจทำให้คุณประจบประแจง

ในท้ายที่สุดฉันตัดสินใจว่าวิธีที่ดีที่สุดในการตั้งค่าหน้านี้คือการแบ่งหน้าออกเป็นสองประเภทแยกกัน

ทำไมฉันต้องทำเช่นนี้?

การย้ายจากแฟนเก่าบางครั้งอาจซับซ้อนมาก ทุกสถานการณ์มีลักษณะเฉพาะและจะต้องมีการกระทำที่แตกต่างกัน จากที่พูดไปสองหมวดหมู่ที่ฉันกำลังจะพูดถึงคุณควรครอบคลุมประมาณ 90% ของสถานการณ์การเลิกรา

(ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: หากเกิดสถานการณ์แปลก ๆ ที่คุณไม่สามารถก้าวต่อไปได้เพียงแค่แสดงความคิดเห็นและคุณและฉันสามารถทำงานร่วมกันได้)

ฉันพนันได้เลยว่าคุณกำลังอยากได้ยินเกี่ยวกับสองประเภทนี้!

หมวดที่ 1: วิธีการย้ายจากแฟนเก่าของคุณ (โดยไม่มองย้อนกลับไป)

หมวดที่ 2: วิธีการย้ายจากแฟนเก่าของคุณ (ในขณะที่ยังเป็นเพื่อนกัน)

แต่ละหมวดหมู่ทั้งสองจะต้องมี“ แผนปฏิบัติการ” ที่แตกต่างกันบ้าง วิธีการหนึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อวางระยะห่างทางกายและทางอารมณ์จากแฟนเก่าของคุณอย่างถาวรมากขึ้น นี่คือสิ่งที่เหมาะกับสาว ๆ ส่วนใหญ่ในระยะยาว แต่การไปถึงจุดนั้นยากกว่าอย่างปฏิเสธไม่ได้ แต่คุณจำเป็นต้องอยู่เหนือเขาโดยสิ้นเชิง

ประเภทที่สองเป็นสถานการณ์ที่มากกว่าช่วยให้คุณรักษาความสัมพันธ์ได้โดยที่คุณสองคนมีวุฒิภาวะเพียงพอและมีรัฐธรรมนูญที่เหมาะสมที่จะดึงสิ่งนี้ออกไป ทุกคนไม่ได้ถูกตัดออกเพื่อยุติสิ่งต่างๆ แต่ยังคงเป็นเพื่อนกัน สองสิ่งนี้มักจะไม่เข้ากันหลังจากหยุดพักที่น่าเกลียด

5 วิธีที่สำคัญในการย้ายจากแฟนเก่าของคุณ (โดยไม่มองย้อนกลับไป)

สิ่งนี้หมายความว่า?

ก้าวข้ามความเจ็บปวดโดยไม่หันกลับมามอง?

ในส่วนนี้เราจะพูดคุยกันอย่างชัดเจนว่าคุณสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อดำเนินชีวิตต่อไปโดยไม่ทิ้งร่องรอยของแฟนเก่า ในทางเทคนิคความทรงจำบางอย่างจะคงอยู่ แต่คุณรู้ว่าฉันหมายถึงอะไร!

การเลิกราของคุณอาจจะเกิดขึ้นอีกนาน สิ่งต่างๆอาจเป็นพิษกับแฟนเก่าของคุณและหากคุณรอนานกว่านั้นความเสียหายทางอารมณ์ก็จะสะสมมากขึ้นทำให้ระยะเวลาการฟื้นตัวของคุณยาวนานขึ้น

ในประเภทที่ 1 คุณอาจทำร้ายเขามากจนพร้อมที่จะลบเขาออกไปจากความคิดของคุณหรือสถานการณ์การเลิกราทำให้คุณรู้สึกไม่จำเป็นต้องเป็นเพื่อนกับเขาอีกต่อไป

ฉันจะบอกว่าฉันพบว่าผู้หญิงส่วนใหญ่เลือกประเภทที่ 2 เป็นเพื่อนกับแฟนเก่าของคุณ ฉันเข้าใจและเคารพการตัดสินใจนั้น อย่างไรก็ตามมีบางอย่างเกี่ยวกับผู้หญิงที่เลือกประเภท 1 ที่ฉันคิดว่าน่าทึ่งมาก อาจเป็นเพราะฉันเปิดไซต์ที่ฉันได้รับคำถามตลอดทั้งวันเกี่ยวกับวิธีการได้แฟนเก่ากลับมา เป็นเรื่องจริงที่ฉันอาจเห็นผู้หญิงอยู่ในจุดสูงสุดทางอารมณ์โดยที่บางคนไม่สามารถควบคุมสิ่งที่พวกเขากำลังทำหรือคิดได้พวกเขาเพียงแค่ทำตามแรงกระตุ้นเท่านั้น

และฉันก็คุ้นเคยกับสิ่งนั้นโดยสิ้นเชิง

แต่เมื่อฉันเห็นผู้หญิงคนหนึ่งควบคุมและพูดว่า:

“ ฉันไม่ต้องการเขาอีกแล้ว ฉันผ่านผู้ชายที่เป็นพิษคนนี้มาได้และพร้อมที่จะลืมว่าเขาเคยมีตัวตน”

แท้จริงฉันนั่งอยู่ที่นั่นด้วยความกลัว

ในความเป็นจริงผู้หญิงแบบนี้มักจะได้รับแฟนเก่ากลับมาขอทาน

หากคุณวางแผนที่จะตัดแฟนเก่าออกจากชีวิตตลอดไปให้ทำตามขั้นตอนที่ระบุไว้ในส่วนนี้ โปรดจำไว้ว่าเมื่อคุณก้าวลงจากเส้นทางนี้คุณยอมรับว่าคุณไม่ต้องการให้เขากลับมาและเขาก็ไม่สมควรที่จะอยู่ในชีวิตของคุณอีกต่อไป

1. คิดในแง่ของปีที่ไม่มีการติดต่อ

ส่วนนี้จะมีการโต้เถียงและเมื่อฉันพูดว่าแย้งฉันหมายถึงการโต้เถียงจริงๆ แต่ก็โอเคฉันอยากได้แบบนั้น ฉันอยากจะบอกว่าเพียงเพราะฉันพูดอะไรที่นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องทำ ท้ายที่สุดแล้วการตัดสินใจครั้งสุดท้ายเป็นของคุณเสมอ

สิ่งที่ฉันเสนอคือถ้าคุณต้องการเคลียร์แฟนเก่าของคุณออกจากความคิดของคุณและเอาชนะเขาจริงๆและเดินหน้าต่อไปหลังจากการเลิกราคุณต้องทุ่มเทอย่างเต็มที่และไม่มองย้อนกลับไป

คุณรู้ไหมว่ากฎห้ามติดต่อถูกต้องหรือไม่? ถ้าคุณได้อ่านบทความของฉันแล้วคุณควรจะพูดถึงเรื่องนี้เป็นจำนวนมาก โดยพื้นฐานแล้วกฎห้ามติดต่อคือสิ่งที่ฉันแนะนำให้ทำถ้าคุณต้องการแฟนเก่ากลับมา ฉัน จำกัด เวลาไว้ 30 วัน นั่นหมายความว่าเมื่อครบ 30 วันคุณจะสามารถติดต่อแฟนเก่าได้

ตอนนี้สิ่งนี้ทำให้เกิดคำถามที่น่าสนใจ

มีสถานที่ใดสำหรับกฎที่ไม่มีการติดต่อเมื่อพูดถึงการเอาชนะแฟนเก่าของคุณหรือไม่?

คุณเดิมพันก้นของคุณมี

อันที่จริงฉันจะบอกว่าถ้าคุณอยากจะเลิกกับแฟนเก่าคุณก็ไม่จำเป็นต้องมีการติดต่อใด ๆ ตกลงตอนนี้คุณรู้แล้วว่าไม่มีการติดต่อใด ๆ ที่จะเป็นรากฐานที่สำคัญของแผนการที่คุณจะคบกับแฟนเก่าได้อย่างถูกต้องคำถามก็คือ:

คุณอยู่ใน NC ระยะยาวนานแค่ไหน?

ฉันคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้มาก ตอนแรกฉันคิดว่า“ หกเดือนก็น่าจะเพียงพอแล้ว” แต่แล้วฉันก็ต้องคิดถึงความสัมพันธ์ส่วนตัวของตัวเองและพบว่าฉันไม่ได้อยู่เหนือพวกเขาอย่างแท้จริงจนกระทั่งประมาณหนึ่งปีหลังจากที่พวกเขาเสร็จสมบูรณ์ ดังนั้นจากประสบการณ์ของฉันเองเมื่อฉันผ่านความเจ็บปวดจากความสัมพันธ์ที่เลวร้ายมาฉันจะแนะนำให้คุณพิจารณาหนึ่งปีโดยไม่มีช่วงเวลาติดต่อกัน

นั่นหมายความว่าในปีหน้าตั้งแต่วันนี้เป็นต้นไปคุณจะเข้าสู่ช่วงที่ไม่ติดต่อกับแฟนเก่า เป็นเรื่องสำคัญมากที่คุณจะต้องตัดเขาออกไปจากชีวิตของคุณด้วยวิธีนี้หากคุณต้องการเอาชนะเขาตลอดไป

ทำไมถึงเป็นปีล่ะ?

ความจริงฉันอยากจะบอกคุณว่าอย่าติดต่อเขาอีกเลย อย่างไรก็ตามประสบการณ์ได้สอนฉันว่าในบางกรณีการเผาสะพานใด ๆ ก็ไม่ดี ตอนนี้แม้ว่าฉันจะยอมรับว่าการตัดใครบางคนออกไปจากชีวิตของคุณตลอดทั้งปีอาจดูเหมือนการเผาสะพานและในทางเทคนิคแล้วมันคือ 'การเผาสะพาน' แต่แนวคิดก็คือคุณกำลังช่วยตัวเอง

ตกลง! ตกลง!

หากคุณไม่สามารถจัดการได้ทั้งปีให้คิดว่าจะทำอย่างน้อย 6 เดือน และถ้ามันทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น (อาจจะไม่) คุณสามารถบอกให้แฟนเก่ารู้ว่านี่คือสิ่งที่คุณกำลังทำและมันเพื่อคุณและการฟื้นตัวของคุณ ถ้าเขาไม่เข้าใจหรือสนับสนุนสิ่งนี้แสดงว่านั่นคือปัญหาใช่หรือไม่ นั่นคือเหตุผลที่คุณต้องการล้างเขาออกจากความคิดของคุณ

โอ้ฉันแทบรอไม่ไหวที่จะเห็นความคิดเห็นเกี่ยวกับเรื่องนี้! ทะเลาะกันเย้!

2. เตรียมพร้อมที่จะประหารแฟนเก่าให้หมดไปจากชีวิตของคุณ

แล้วแบบไหนที่ทำให้คุณนึกถึงแฟนเก่าที่คุณควรล้างออกจากชีวิต?

• รูปภาพในโทรศัพท์ของคุณ
• ของขวัญ
• เสื้อผ้า
• การบล็อกบัญชีโซเชียลมีเดีย
• อาหารโปรดของพวกเขา
• กำจัดโคโลญจน์ของพวกเขา
• เพลงโปรด

มันน่าทึ่งมากที่“ สิ่งของ” ทั้งหมดนี้ดูเหมือนจะหมักหมมเมื่อคุณมีความสัมพันธ์กับใครสักคน แม้ว่า 'สิ่งของ' นี้อาจดูเหมือนไร้เดียงสา แต่ความจริงก็คืออะไรก็ได้และฉันหมายถึงอะไรก็ได้ที่เตือนคุณว่าแฟนเก่าของคุณต้องไป ดังนั้นหากเขามีสิ่งของของคุณอย่าลืมโทรหาเขาเพื่อเอาคืนและในทำนองเดียวกันหากคุณมีสิ่งของของเขาอย่าลืมส่งคืน

(ข้อสำคัญ: คุณได้รับอนุญาตให้ฝ่าฝืนกฎ Year Long NC ในกรณีนี้เพื่อให้แฟนเก่าของคุณคืน (หรือเพื่อรับของคุณ) แต่นี่เป็นกรณีเดียวที่คุณได้รับอนุญาตให้ทำลาย NC ในกรณีนี้)

ฉันชอบเรียกสิ่งนี้ว่า Ex Boyfriend Cleanse คิดว่ามันเหมือนกับพิธีกรรมการชำระล้างที่คุณปล่อยเขาไปครั้งแล้วครั้งเล่า การกำจัดทุกสิ่งที่สะสมมาตลอดเวลาที่คุณอยู่ด้วยกันจะเป็นการบอกตัวเองว่าคุณพร้อมที่จะดำเนินชีวิตต่อไปและคุณไม่ต้องการเขาอีกต่อไปและนี่ก็เป็นเรื่องปกติ ไม่มีอะไรผิดปกติกับความรู้สึกเช่นนั้น

โอ้ในกรณีที่คุณต้องการการแจ้งเตือนเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งต่างๆที่จะกำจัดออกไปฉันได้ระบุสิ่งสำคัญบางอย่างที่จะต้องเกิดขึ้นระหว่างการทำความสะอาดแฟนเก่า

• ทิ้งรูปภาพทางกายภาพของคุณกับแฟนเก่า (ทั้งหมด)
• ลบรูปถ่ายคู่ของคุณทั้งหมดบน Facebook (หรือไซต์โซเชียลมีเดียยอดนิยมอื่น ๆ ) ที่แสดงให้คุณและแฟนเก่า (อีกครั้งทั้งหมด)
• จดหมายใด ๆ ที่แฟนเก่าของคุณอาจเขียนถึงคุณต้องแน่ใจว่าคุณได้เผา / ทิ้ง
• เห็นได้ชัดว่าคุณควรส่งคืนแฟนเก่าของคุณด้วยเช่นกัน (อย่าทิ้งมันไป) ตามที่ฉันระบุไว้ข้างต้นคุณได้รับอนุญาตให้ทำลาย Year Long NC สำหรับสิ่งนี้

3. เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับส้อมในถนน

ทางเลือก..

ขึ้นหรือลง? ซ้ายหรือขวา?

การเลิกราถูกกำหนดโดยทางเลือก ตัวอย่างเช่นใครบางคนอาจไม่มีความสุขในความสัมพันธ์และเผชิญกับทางเลือกสองทาง บุคคลนั้นสามารถอยู่และพยายามทำงานในสิ่งต่าง ๆ หรือเลือกที่จะเลิกกับคู่ของตน ฉันคิดว่าคุณจะพบว่าฉันมีมุมมองที่น่าสนใจมากเกี่ยวกับการเลิกราโดยทั่วไป คุณจะเห็นว่ามุมมองของฉันแตกต่างจากคุณอย่างสิ้นเชิงด้วยเหตุผลเฉพาะอย่างหนึ่ง

ฉันไม่ได้อยู่ในสนามเพลาะเหมือนคุณ เนื่องจากคุณกำลังอ่านเว็บไซต์นี้คุณอาจรู้สึกถึงอารมณ์เสียจากการเลิกราครั้งล่าสุดของคุณ นี่คือสิ่งที่ฉันไม่รู้สึกถึงอารมณ์ใด ๆ จากการเลิกราของคุณ ฉันเป็นเหมือนผู้คุมมากกว่า นั่นทำให้ฉันมีมุมมองที่น่าสนใจเกี่ยวกับการเลิกราและทำให้ฉันเห็นสิ่งที่คุณคิดไม่ถึง

ตัดสินใจให้ถูกต้องเพื่อก้าวต่อไป

ยกตัวอย่างทฤษฎี 'ทางแยกบนถนน'

ผ่าน Ex Boyfriend Recovery ฉันได้โต้ตอบกับผู้หญิงหลายพันคน จากการโต้ตอบเหล่านี้ฉันได้สัมผัสกับความสัมพันธ์และการเลิกราที่แตกต่างกันนับพัน สิ่งหนึ่งที่ฉันได้เรียนรู้ที่เกิดขึ้นกับการเลิกราคือคน ๆ นั้น (ในสนามเพลาะ) ประสบปัญหาทางแยกบนถนนและไม่รู้ตัวด้วยซ้ำ

แม้ว่าคุณจะเริ่มเดินทางเพื่อรักษาตัวเองและให้แฟนเก่าของคุณส่องกระจกมองหลังในที่สุดความคิดเกี่ยวกับเขาก็จะทำให้คุณผิดหวังในกระจกมองข้าง

ทางแยกนั้นจะทำให้เกิดทางแยกอีกแห่งบนถนนไปเรื่อย ๆ ในที่สุดผลกระทบโดมิโนของตัวเลือกที่แตกต่างกันหลายพันตัวเลือกหรือ 'ส้อมบนท้องถนน' จะเกิดขึ้น วิธีที่คุณเลือกที่จะไปในทุกๆทางแยกจะเป็นตัวกำหนดว่าคุณจะลงเอยที่ใดในอนาคต

เนื่องจากคุณกำลังอ่านคำเหล่านี้ฉันรู้ว่าคุณสนใจที่จะคบกับแฟนเก่าของคุณ คุณได้เลือกทางแยกสำคัญแห่งแรกบนถนนแล้วและไม่รู้ด้วยซ้ำ คุณต้องเจอกับทางเลือกสองทางหลังจากเลิกรากับแฟนเก่า:

1. ฉันพยายามดึงเขากลับมาไหม?
2. ฉันจะก้าวต่อไปและพยายามเอาชนะเขาไหม?

เห็นได้ชัดว่าคุณเลือกที่จะก้าวต่อไปและเอาชนะเขา ตอนนี้คุณอยู่บนเส้นทางนั้นคุณกำลังจะต้องเจอกับทางแยกอีกอันบนถนน โชคดีที่ฉันจับคุณได้ก่อนที่คุณจะตัดสินใจขั้นสุดท้ายในส้อมครั้งต่อไปนี้ คุณกำลังจะต้องเจอกับทางเลือกสองทางในไม่ช้าและสิ่งที่คุณเลือกทำจะเป็นสิ่งสำคัญในกระบวนการกู้คืนจากแฟนเก่า ทางแยกบนถนนที่คุณกำลังเผชิญอยู่ในขณะนี้คือ:

1. ฉันพยายามเอาชนะเขาด้วยการทำสิ่งที่ไม่ดีต่อสุขภาพ (ซึ่งจะทำให้ฉันรู้สึกดีขึ้นในขณะนั้นเท่านั้น)
2. ฉันพยายามเอาชนะเขาด้วยการทำสิ่งที่ดีต่อสุขภาพ (ซึ่งจะทำให้ฉันรู้สึกดีขึ้นในระยะยาวหรือไม่)

ตอนนี้ฉันให้คำตอบที่ถูกต้องแก่คุณสำหรับทางแยกบนถนนด้านบนหากคุณต้องการเอาชนะแฟนเก่าในระยะยาว อย่างไรก็ตามฉันบอกคุณว่าต้องทำอะไรและที่คุณทำจริงๆแล้วมีสองสิ่งที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง

4. เอาชนะแฟนเก่าของคุณอย่างมีสุขภาพดี

ฉันสัญญากับคุณอย่างหนึ่งว่านี่จะไม่ง่าย มีหลายครั้งที่คุณจะถูกล่อลวงให้ติดต่อกับแฟนเก่าตลอดทั้งปีโดยไม่มีการติดต่อ ในความเป็นจริงฉันมีผู้หญิงหลายคนติดต่อฉันและบอกฉันว่าการทำอะไรบางอย่างที่สั้นเพียง 30 วันไม่มีระยะเวลาติดต่อก็เหมือนกับการถอนตัว (และพวกเขาทำเพียง 30 วันเท่านั้นคุณต้องทำเพื่อ ต่อปี.)

ในส่วนนี้เราจะเน้นมากขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องทำในระหว่างปีที่ไม่มีระยะเวลาติดต่อเพื่อเอาชนะแฟนเก่าของคุณอย่างถูกต้อง แต่ก่อนอื่นฉันคิดว่าการแสดงพฤติกรรมบางอย่างที่ควรหลีกเลี่ยงอาจเป็นเรื่องน่าสนใจ

วิธีที่ไม่ดีต่อสุขภาพในการเอาชนะแฟนเก่า

พฤติกรรมต่อไปนี้เป็นพฤติกรรม“ No-No” ที่ยิ่งใหญ่ที่ฉันเห็นผู้หญิงตกหลุมรักหลังจากการเลิกรา ตอนนี้ฉันจะให้รายชื่อคุณไปด้านล่าง แต่ฉันจะขยายความต่อไปหลังจากนั้น:

• การกินมากเกินไป
• ดื่มมากเกินไป
• กำลังจะฟื้นตัว

การกินมากเกินไป

คุณปล่อยให้ตัวเองไป…. เขาหักอกคุณและกระดุมกางเกงคุณขาด

(ขออภัยหากทำให้ใครไม่พอใจ แต่ฉันก็อยากจะพูดแบบนั้นก่อนฮ่า ๆ )

โดยปกติแล้วฉันจะบอกผู้หญิงว่าอย่าปล่อยมือจากตัวเองเพราะผู้ชายส่วนใหญ่ไม่ชอบมีแฟนที่ไม่สนใจ อย่างไรก็ตามสถานการณ์ของคุณแตกต่างออกไปเนื่องจากคุณยอมรับว่าสิ่งที่คุณต้องการทำต่อไปนี้คือการก้าวต่อไปจากแฟนเก่า ฉันบอกคุณว่าอย่าปล่อยตัวเองไปในกรณีนี้เพื่อสุขภาพทางอารมณ์ของคุณเอง คุณอยู่อีกทางแยกบนถนน (ใช่ฉันดึงการเปรียบเทียบอีกครั้ง) คุณสามารถปล่อยให้การเลิกราเอาชนะคุณหรือคุณสามารถเอาชนะมันได้

การดื่มมากเกินไป

คุณชอบ Star Wars ไหม?

ไม่?

ไม่เป็นไรผู้หญิงส่วนใหญ่ที่ฉันรู้จักไม่มี

ในสตาร์วอร์สมีสายที่โด่งดังที่เจไดโยดาสีเขียวตัวน้อยพูดว่า:

ความกลัวนำไปสู่ความโกรธ ความโกรธนำไปสู่ความเกลียดชัง ความเกลียดชังนำไปสู่ความทุกข์

ในกรณีนี้ฉันจะขโมยของอาจารย์โยดาสักหน่อย:

การเลิกรานำไปสู่ดื่ม. การดื่มนำไปสู่การเมา การเมาทำให้เมาโทรออก

ฉันเคยได้ยินเรื่องราวมากมายเกี่ยวกับการโทรเมา บางคนทำร้ายโอกาสที่คุณจะได้แฟนเก่ากลับมาและบางคนก็ทำไม่ได้ อย่างไรก็ตามเราไม่ได้พูดถึงเรื่องนี้ที่นี่ แต่เรากำลังดูว่าการโทรออกเมื่อเมาสามารถส่งผลต่อความก้าวหน้าของคุณในการเอาชนะแฟนเก่าและสร้างความนับถือตนเองขึ้นใหม่ได้อย่างไร ไม่คุ้มที่จะลากตัวเองไปตามทางนั้น

การตอบสนอง

อะไร? คุณคิดว่ามี แต่ผู้ชายเท่านั้นที่ทำสิ่งนี้? ไม่ผู้หญิงก็ทำแบบนี้เหมือนกัน

แม้ว่าจะมีข้อยกเว้นอยู่เสมอสำหรับทุกกฎ แต่ฉันพบว่าผู้หญิงต้องใช้เวลามากกว่าผู้ชาย ฉันถามแฟนของเพื่อนว่าเธอคิดว่าผู้หญิงต้องใช้เวลานานแค่ไหนกว่าจะมีความสัมพันธ์ที่ยาวนานและออกเดทอีกครั้ง เธอบอกฉันว่ากว่าจะผ่านมันไปได้และพร้อมที่จะออกเดทอีกครั้งต้องใช้ระยะเวลาที่ความสัมพันธ์คงอยู่

ดังนั้นการประมาณของเธอคือถ้าความสัมพันธ์กินเวลา 6 เดือนจะต้องใช้เวลา 6 เดือนในการเอาชนะมัน ฉันไม่แน่ใจว่าฉันเห็นด้วยกับสูตรนี้ มาดูคู่รักที่เดทกันมา 8 ปี คุณกำลังบอกฉันว่าอีก 8 ปีหลังจากความสัมพันธ์นั้นจบลงผู้หญิงคนนั้นจะไม่เดทกับใครเหรอ? เธอคงไม่พร้อม? แปดปีจริงๆเหรอ?

ในชั่วโมงถัดไปเธอกับฉันถกเถียงกันเกี่ยวกับนิยามของความสัมพันธ์แบบรีบาวน์ ข้อสรุปของเราแตกต่างกัน แต่ฉันจะบอกคุณว่า:

Rebound Relationship - ความสัมพันธ์เริ่มต้นอย่างน้อย 2 เดือนหลังจากการเลิกราและคงอยู่เพียงไม่กี่สัปดาห์หรือหลายเดือน

“ โอเคนั่นคือคริสที่ยอดเยี่ยม แต่สิ่งนี้จะช่วยให้เราเข้าใจได้อย่างไรว่าทำไมคุณไม่ควรมีความสัมพันธ์แบบรีบาวด์”

ต้องการความเร็ว: ใต้ดิน 2

ผู้ชายพวกคุณจู้จี้จุกจิก .. Geesh ..

ความสัมพันธ์ที่ดีดกลับจะขัดขวางความก้าวหน้าของคุณในการเอาชนะแฟนเก่าอย่างแท้จริง มันจะทำเพียงเล็กน้อยสำหรับคุณและอาจทำให้คุณกลับมา ในความเป็นจริงมักจะส่งผลต่อปัญหาที่คุณกำลังมีอยู่ทางอารมณ์

การอยู่ใกล้กับใครบางคนมีคุณภาพที่น่าดึงดูด หลีกเลี่ยงสิ่งนั้นเช่นคนติดยาคุณสามารถถอนตัวได้ ดังนั้นระวังแรงกระตุ้นของคุณอาจพาคุณไปที่ใด

นอกจากนี้คุณไม่ต้องการใช้ใครสักคนเพื่อทำให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้น มันเป็นกรรมไม่ดี

5. เผชิญหน้ากับความจริงเกี่ยวกับการย้ายอดีตความทรงจำของแฟนเก่าของคุณ

ในส่วนนี้ฉันจะให้แผนเกมที่คุณสามารถทำตามเพื่อเอาชนะแฟนเก่าได้อย่างมีสุขภาพดี คุณรู้แล้วว่าไม่ควรทำอะไรดังนั้นการหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเหล่านั้นจะช่วยคุณได้มาก แต่ยังไม่เพียงพอจริงๆคุณต้องการมากกว่านี้

มีความจริงอย่างหนึ่งที่ฉันได้สัมผัสเป็นการส่วนตัวเมื่อต้องไปหาใครสักคนที่คุณเคยคบหาด้วย ยาที่ยิ่งใหญ่ที่สุดคือเวลา!

ไม่ว่าคุณจะทำหลายอย่างเพื่อเอาชนะเขาคุณจะไม่เอาชนะเขาได้อย่างแท้จริงจนกว่าคุณจะเข้าถึงจิตวิญญาณของคุณอย่างลึกซึ้งและจะทำสิ่งนั้นให้สำเร็จคุณต้องได้รับประโยชน์ของเวลา

แต่ละคนมีความแตกต่างกัน บางคนสามารถเอาชนะใครบางคนได้ภายในเวลาไม่กี่เดือนบางคนอาจใช้เวลาหลายปี ฉันหวังว่าฉันจะมีแผนภูมิที่สามารถบอกคุณได้ว่าจะใช้เวลานานแค่ไหนในการเอาชนะแฟนเก่าของคุณ แต่ฉันไม่ทำ มันเป็นสิ่งที่วัดไม่ได้

ตอนนี้ในขณะที่ฉันยอมรับว่าไม่มีอะไรจะช่วยให้คุณเอาชนะแฟนเก่าได้มากไปกว่าเวลา แต่ก็มีสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อเร่งกระบวนการให้เร็วขึ้น นั่นคือสิ่งที่ฉันจะกล่าวถึงด้านล่าง นี่คือสิ่งที่ฉันแนะนำให้ทำเพื่อเร่งกระบวนการกู้คืนอดีต:

• หยุดรู้สึกเสียใจกับตัวเอง
• รับการออกกำลังกาย
• เข้าสังคม
• กลัว

หยุดรู้สึกเสียใจกับตัวเอง

ฉันจะใจร้ายสักนาทีที่นี่ แต่มันต้องเสร็จแล้ว

หากคุณกำลังพยายามเอาชนะแฟนเก่าและมุ่งมั่นที่จะทำเช่นนั้นฉันอยากให้คุณหยุดคร่ำครวญ ฉันไม่อยากได้ยินว่าเขาทำผิดคุณหรือคุณทำผิดเขาอย่างไร มีเพียงครั้งเดียวที่ฉันคิดว่ามันโอเคที่จะรู้สึกเสียใจกับตัวเองและนั่นคือวันหลังจากการเลิกราหรือเมื่อคุณตัดสินใจทิ้งแฟนเก่าของคุณออกจากชีวิต

นี่คือสิ่งที่ฉันต้องการให้คุณทำ มันจะเป็นการบำบัด แค่ร้องไห้ออกมา กรีดร้องออกมา ปล่อยให้น้ำตาไหล เอาออก. ทุกอย่างจะไม่ทิ้งคุณไป แต่บางอย่างก็ทำได้และคุณจะรู้สึกดีขึ้นมากเมื่อได้ระบายความเศร้าออกไป อย่าถือเข้ามันต้องออกมา

หลังจากนั้นฉันไม่ต้องการฟังคำร้องเรียนของคุณ

อย่างที่คุณทราบฉันรับมือกับผู้หญิงจำนวนมากในแต่ละวัน ผู้ชายบางคนอาจมองว่านั่นคือความฝัน

“ ฉันหมายถึงผู้หญิงหลายร้อยคนที่พยายามขอความช่วยเหลือจากคุณ”

ถ้าฉันเป็นคนซื่อสัตย์อย่างสมบูรณ์ตอนแรกมันก็ดูดี แต่ก็น่าหงุดหงิด!

ฉันหมายความว่าฉันแค่หวังว่าคุณผู้หญิงจะฟังฉัน! ฉันบอกให้คุณทำ (สิ่ง A) เพื่อก้าวต่อไปโดย golly ลองดูสิ!

เมื่อคุณขับไล่ความเจ็บปวดบางอย่างที่เกาะอยู่ในตัวคุณออกไปสิ่งอื่น ๆ ที่คุณต้องทำก็จะง่ายขึ้น

การฟิตร่างกายช่วยให้คุณมีสมรรถภาพทางอารมณ์!

“ กลยุทธ์” ข้างต้น (หยุดรู้สึกเสียใจกับตัวเอง) เป็นการพูดแบบห้าวหาญอย่างแท้จริง กลยุทธ์นี้เป็นยุทธวิธีที่แท้จริง จำทางแยกบนถนนได้ไหม? ทางแยกอย่างหนึ่งบนท้องถนนที่ผู้หญิงต้องเผชิญอยู่ตลอดเวลาคือทางแยก“ ฟิตเนส” บนท้องถนน

“ ฉันปล่อยตัวเองไปไหม”

หรือ

“ ฉันลงมือทำและมีรูปร่างที่ดีที่สุดในชีวิตหรือไม่”

ฉันต้องการให้คุณพูดคำขวัญนี้ซ้ำสามครั้งทุกวัน นี่เป็นขั้นตอนที่คุณจะต้องผ่านไปตามธรรมชาติดังนั้นควรโยนมันลงในการออกกำลังกายของคุณ ตอนนี้คำเตือน คุณไม่สามารถหายดีได้ถ้าคุณอยู่กับความโกรธ ในที่สุดคุณจะต้องมีส่วนร่วมกับความคิดประเภทนี้ แต่ถ้าคุณต้องการพูดคุยอย่างห้าวหาญในการออกกำลังกายสองสามครั้งแรกของคุณลองทำสองสามครั้งเพื่อให้น้ำผลไม้ไหลเวียน

• ฉันจะทำให้แฟนเก่าเสียใจที่เลิกกัน
• ฉันจะทำให้เขารู้ว่าเขาคาดคั้นจริงๆ
• ฉันจะทำให้แฟนเก่าของฉันหลงใหลในการมีฉันอีกครั้ง แต่เขาจะไม่ทำ

ดูส่วนการออกกำลังกายนี้เป็นวิธีที่คุณสามารถปรับปรุงร่างกายได้ ให้กลายเป็นรุ่นที่ร้อนแรงที่สุดของตัวเอง

ตอนนี้ฉันคิดแค่จุดที่น่าสนใจ

ทำไมฉันถึงบอกให้คุณคิดว่าทำให้เขาเสียใจที่ต้องเลิกรากันในเมื่อฉันต้องการให้คุณจากเขาไป

เรียบง่ายบางครั้งเพื่อที่จะไปอยู่ในสถานที่ที่ดีขึ้นทางร่างกายคุณต้องใช้การเลิกราเป็นเชื้อเพลิง ฉันจะอธิบายอย่างละเอียด การออกกำลังกายมากขึ้นเมื่อพูดถึงฟิตเนสไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป จะมีบางวันที่คุณแค่อยากนอนขดตัวเป็นลูกบอลบนเตียงและบอกทุกคนและทุกอย่างให้ปล่อยคุณไว้คนเดียว

ใช้การเลิกราเป็นแรงจูงใจในการพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น ใช้เป็นวิธีที่จะกลายเป็นคนที่ดีขึ้น เป้าหมายของฉันสำหรับคุณคือในช่วงสองสามปีที่ผ่านมาคุณมองย้อนกลับไปถึงความสัมพันธ์ของคุณกับคน ๆ นี้และพูดว่า 'เพราะเขาและสิ่งที่เขาทำกับฉันฉันจึงกลายเป็นคนที่ดีขึ้น นั่นเป็นความสัมพันธ์ที่ดีที่สุดที่ฉันเคยมีมา”

เข้าสังคม

หากคุณยังไม่ได้สังเกตจากการอ้างอิง Yoda งี่เง่าของฉันข้างต้นฉันเป็นคนขี้เบื่อ ซีรีส์ภาพยนตร์ที่ฉันชอบดูคือไตรภาคอัศวินดำ (แบทแมนเฮ้เด็กบางคนไม่เคยโตเลย) ในภาคที่สามของซีรีส์ The Dark Knight Rises บรูซเวย์นเป็นผู้สันโดษในตอนต้นของภาพยนตร์ ตอนนี้ถ้าฉันกำลังปรึกษาเขาเกี่ยวกับวิธีเอาชนะแฟนเก่าฉันคงตบหัวเขาคว่ำไปแล้ว

เป็นปัญหาที่พบบ่อยผู้หญิงจะกลายเป็นคนสันโดษหลังจากการเลิกรา

อย่าทำอย่างนี้!

จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณอยู่คนเดียว? คุณหายเหงาแล้ว เมื่อคุณเหงาจะเกิดอะไรขึ้น? คุณเรียกแฟนเก่าว่า 'รู้สึกเสียใจกับตัวเอง'

ก่อนอื่นคุณไม่ควรติดต่อกับแฟนเก่าเป็นเวลาหนึ่งปีดังนั้นคุณจึงยุ่งเหยิงและไม่มีทางที่คุณจะเอาชนะเขาได้หากคุณมีความคิดอยู่กับเขาตลอดเวลา ถึงเวลาแล้วที่จะทำให้ช่วงเวลานั้นของชีวิตอยู่ข้างหลังคุณ ตอนนี้เป็นเวลาที่คุณจะได้เข้าสังคม!

ฉันต้องการให้คุณออกไปกับเพื่อนของคุณ ฉันต้องการให้คุณรู้จักเพื่อนใหม่ ฉันต้องการให้คุณทำสิ่งที่อยู่ข้างนอกเขตสบาย ๆ ของคุณ มาพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้กันสักหน่อย

การทำสิ่งต่างๆนอกเขตความสะดวกสบายเป็นสิ่งที่น่ากลัวที่สุดในโลกสำหรับบางคนและฉันไม่เข้าใจว่าทำไม ฉันชอบเปรียบเทียบกับการนั่งรถไฟเหาะที่น่ากลัว คุณยืนเข้าแถวอย่างประหม่าดูผู้คนขึ้นรถไฟเหาะนี้ ยิ่งเข้าใกล้หัวใจก็ยิ่งเต้นแรง วินาทีที่คุณขึ้นรถไฟเหาะคุณเริ่มสงสัยตัวเองแล้วแบม!

ในพริบตาการขับขี่สิ้นสุดลงการออกจากรถและคุณและเพื่อนสนิทของคุณมองหน้ากันแล้วพูดว่า 'มาทำอีกครั้ง !!!'

ทั้งหมดเกี่ยวข้องกับความกลัวความไม่แน่นอน กลัวว่าจะไม่รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับคุณในอนาคตหรือคุณจะรู้สึกอย่างไรกับมัน นั่นคือเหตุผลที่ผู้คนต่อต้านการออกไปนอกเขตสบาย ๆ อย่างไรก็ตามประสบการณ์ได้สอนบางสิ่งที่ฉันคิดว่าคุณน่าสนใจ

คนที่สมบูรณ์แบบที่สุดที่ฉันเคยพบคือคนที่คิดหาวิธีที่จะผลักดันความไม่แน่นอนนั้นออกไปจากทางและก้าวออกจากเขตสบาย ๆ พวกเขาได้รับประสบการณ์ที่น่าสนใจมากมายและกลายเป็นมนุษย์ที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น ฉันต้องการให้คุณ!

F.E.A.R. แบบไหน คุณจะกอดไหม

ฉันพูดถึงข้างต้นเมื่อฉันพูดถึงความกลัวความไม่แน่นอน ความกลัวอาศัยอยู่ในตัวเราทุกคน แม้ฉันจะมีความกลัวที่ไร้สาระที่ยังคงอยู่กับฉัน สนใจที่จะได้ยินเกี่ยวกับบาง?

ฉันรู้สึกประหม่าทุกครั้งที่คุยกับผู้หญิงที่น่ารักจริงๆ ใช่เป็นคนช่างพูดและช่างพูดเหมือนฉันมีหลายครั้งที่ฉันสามารถอยู่ต่อหน้าผู้หญิงคนหนึ่งและหยุดนิ่งเพราะฉันกลัวว่าผู้หญิงคนนี้คิดอย่างไรกับฉัน เฮ้ฉันกลัวมากเกินไปที่จะคุยกับผู้หญิงที่ฉันแอบชอบ ตอนนี้ผู้ชายส่วนใหญ่อาจจะไม่ยอมรับแบบนั้นกับคุณ แต่ฉันอยากให้คุณตระหนักว่าทุกคนในโลกนี้ต่างพากันหวาดกลัวไปกับพวกเขา

หลังจากเลิกราคุณจะต้องเจอทางแยกอีกแห่งบนถนน;) อันนี้เกี่ยวข้องกับความกลัว คุณจะต้องเลือกระหว่างสองเส้นทาง

ฉเอซคือมากถึงndรก

หรือ

ฉเอซคือมากถึงndรถ้า

คนที่เลือกที่จะหนีจากความกลัวมักจะแสดงให้เห็นถึงวิธีการที่ไม่ดีต่อสุขภาพในการเลิกราที่ฉันเคยพูดถึงมาก่อน พวกเขาจะจมอยู่กับความเศร้าโศกด้วยแอลกอฮอล์เซ็กส์ที่ไร้ความหมายความสัมพันธ์ที่ดีดกลับนับไม่ถ้วนและปล่อยให้ตัวเองดำเนินไป

คนที่เลือกที่จะเผชิญกับความกลัวคือคนที่สามารถเอาชนะแฟนเก่าได้อย่างมีสุขภาพดีและทันท่วงที ดังนั้นเรามาวางไพ่ทั้งหมดบนโต๊ะที่นี่ สิ่งที่คุณกลัวจริงๆคือคุณจะต้องอยู่คนเดียวใช่มั้ย? บางทีคุณอาจกลัวว่าจะไม่มีใครรักคุณจริง ๆ ? พวกเขาแค่ต้องการใช้คุณเพื่อเซ็กส์? บางทีอาจเป็นความจริงที่ว่าคุณมีความนับถือตนเองต่ำ?

ไม่ว่าความกลัวของคุณคืออะไรฉันอยากให้คุณเผชิญหน้ากับมัน ฉันอยากให้คุณมองความกลัวในสายตาและยกนิ้วให้เขา (ความกลัวนั้นเป็นผู้ชายแน่นอน) นี่เป็นเวลาที่จะเข้มแข็งโดยเผชิญหน้ากับความกลัวเหล่านั้นและทำบางสิ่งเกี่ยวกับมัน คุณจะเห็นว่าการเผชิญหน้ากับความกลัวนั้นไม่เพียงพอ คุณต้องดำเนินการในเชิงบวกหลังจากเผชิญกับมัน

ตัวอย่าง:

• หากคุณกลัวว่าคุณจะต้องอยู่คนเดียวฉันอยากให้คุณลงมือทำครั้งใหญ่และออกไปเดทกับผู้คนมากขึ้นเมื่อคุณพร้อม อย่าปล่อยให้การเลิกรากับแฟนเก่าส่งผลกระทบต่อคุณจนถึงจุดที่คุณเชื่อว่านี่ไม่ใช่ความรู้สึกของ“ ไม่มีใครรักฉัน”
• หากคุณกลัวว่าผู้ชายแค่ต้องการใช้คุณเพื่อเซ็กส์คุณอาจต้องนั่งทบทวนการเลือกผู้ชายเสียใหม่ มีบางอย่างที่ดีคุณก็ต้องเลือก
• หากคุณมีความนับถือตนเองต่ำฉันก็อยากให้คุณมีความมั่นใจมากขึ้น ดูมั่นใจทำตัวมั่นใจรู้สึกมั่นใจ ปลอมถ้าคุณต้อง ที่ได้ผลจริงๆ

3 ขั้นตอนที่สำคัญในการดำเนินการต่อจากแฟนเก่าของคุณ (ในขณะที่ยังเป็นเพื่อนกัน)

ส่วนสุดท้ายนั้นยาวใช่ไหม

ฉันสัญญาว่าอันนี้จะสั้นกว่านี้ ดังนั้นข้อมูลทั้งหมดจากจุดนี้จะมีจุดมุ่งหมายเพื่อให้คุณมีกลยุทธ์ในการเอาชนะแฟนเก่าในขณะที่ยังคงเป็นเพื่อนกับเขาอยู่

ฉันรวมส่วนนี้ไว้จริงๆเพราะฉันรู้ว่ามีแม่จำนวนมากที่ไม่สามารถตัดแฟนเก่าออกจากชีวิตได้ตลอดไป (เพราะลูก ๆ ) นอกจากนั้นยังมีผู้หญิงที่ต้องการเป็นเพื่อนอยู่เสมอ กับแฟนเก่าเพราะมันเป็นสิ่งที่ควรทำ

เฮ้ไม่ต้องตัดสินที่นี่ฉันแค่พยายามอย่างเต็มที่เพื่อช่วย

1. รับรู้ว่าคุณเดินบนเส้นที่ดี

คุณกำลังจะเดินได้ดีมาก

ในแง่หนึ่งคุณต้องการเป็นเพื่อนกับแฟนเก่า ในทางกลับกันตราบใดที่คุณยังเป็นเพื่อนกับเขาประตูยังอยู่ที่นั่นเสมอสำหรับการกลับมารวมตัวกัน ความจริงง่ายๆนี้ทำให้สิ่งต่าง ๆ ซับซ้อนและทำให้ยากที่จะก้าวต่อจากแฟนหนุ่ม

ดังนั้นปริศนาที่แท้จริงที่เรากำลังพยายามแก้ไขอยู่ที่นี่คือ:

คุณจะก้าวต่อจากแฟนเก่าได้อย่างไรในเมื่อประตูมิตรภาพเปิดอยู่เสมอสำหรับการเชื่อมต่อใหม่ที่เป็นไปได้?

การประสบความสำเร็จคือการดึงตัวเองและทำให้แน่ใจว่าคุณเข้าใจว่าสิ่งนี้จะไม่ง่าย เตรียมพร้อมที่จะใช้เส้นทางอื่นหากวิธีนี้ทำให้คุณเจ็บปวด

2. กำหนดความสัมพันธ์ใหม่

เคล็ดลับในการตอบคำถามที่ฉันตั้งไว้ข้างต้นคือกำหนดขอบเขตเฉพาะเมื่อพูดถึงคุณและแฟนเก่าของคุณ

ถึงตอนนี้คุณควรตระหนักแล้วว่าการเป็นเพื่อนกับแฟนเก่าอาจทำให้หลาย ๆ อย่างซับซ้อนเมื่อต้องย้ายจากเขาไป เคล็ดลับในการหลีกเลี่ยงสิ่งที่ซับซ้อนคือกำหนดความสัมพันธ์ใหม่ของคุณกับเขา

นี่คือรายการสิ่งที่คุณต้องหลีกเลี่ยงหากคุณต้องการกำหนดความสัมพันธ์ใหม่ของคุณกับเขาอย่างเหมาะสม

• ไม่มีเพศ
• ไม่มีการจูบใด ๆ
• ไม่ (ขยาย) กอดนาน
• อย่าบอกเขาว่าคุณรักเขา
• อย่าบอกเขาว่าคุณคิดถึงเขา
• อย่าไปเดทสองครั้งกับแฟนเก่าของคุณ

เมื่อคุณคุยกับเขาด้วยตัวเองหรือผ่านข้อความฉันอยากให้คุณบอกเขาให้ชัดเจนว่าคุณเป็นเพื่อนและไม่มีอะไรเพิ่มเติม พูดอย่างจริงจังว่า“ เราเป็นเพื่อนกันและนั่นคือทั้งหมดที่เราจะเป็น”

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเขารับรู้ถึงความสัมพันธ์ใหม่ของคุณว่ากำหนดไว้อย่างไร

3. มีสถานที่สำหรับไม่มีการติดต่อหรือไม่?

อีกคำถามที่น่าสนใจ!

มีหลายสิ่งเกิดขึ้นที่นี่และมีปัจจัยมากมายที่ต้องพิจารณา ประการแรกคุณได้ตัดสินใจอย่างมีสติแล้วที่จะพยายามเอาชนะแฟนเก่าของคุณ ในขณะเดียวกันคุณก็ต้องการเป็นเพื่อนกับแฟนเก่าและการไม่มีกฎการติดต่อที่ขยายออกไปอาจส่งผลเสียต่อโอกาสที่คุณจะทำเช่นนั้นได้ นอกจากนี้จะเกิดอะไรขึ้นถ้ามีเด็ก ๆ เข้ามาเกี่ยวข้อง?

แล้วไม่มีคอนแทคเตอร์ยังไง?

โอเคลองใช้สิ่งนี้ช้าๆเพราะนี่เป็นสิ่งสำคัญ

ตอนนี้สิ่งสำคัญอันดับหนึ่งของคุณไม่ใช่“ เขาคิดอะไรอยู่” มันคือการรักษาให้หายจากการเลิกรา โดยพื้นฐานแล้วในกรณีนี้คุณสามารถเห็นแก่ตัวเล็กน้อยและไม่คิดถึงความรู้สึกของแฟนเก่า ท้ายที่สุดสิ่งนี้ไม่ได้เกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่ดีของเขาด้วยซ้ำ

ฉันจะแนะนำให้คุณเข้าสู่ช่วงไม่มีการติดต่อเป็นเวลา 60-90 วัน นั่นหมายความว่าฉันไม่ต้องการให้คุณคุยกับแฟนเก่าไม่ว่าจะเป็นรูปร่างหรือรูปแบบใด คุณสามารถบอกเขาได้ว่าคุณกำลังทำอะไรและเขาอาจจะยังโกรธอยู่ ห่าเขาอาจจะ แต่คุณรู้อะไรไหม? ใครสน? ฉันไม่และคุณก็ไม่ควรทำเช่นกัน เขาอาจเป็นเพื่อนแบบไหนถ้าเขาไม่สามารถสนับสนุนความพยายามในการฟื้นฟูตนเองของคุณได้

อาจเป็นความผิดของเขาเองที่ผลักคุณไปสู่สิ่งนี้ นอกจากนี้ตอนนี้เป็นเวลาที่จะมุ่งเน้นให้คุณไปสู่จุดที่ดีกว่าในชีวิตของคุณและคุณไม่สามารถทำได้ด้วยการกังวลเกี่ยวกับเขาอยู่ตลอดเวลา

หากคุณมีลูกกับแฟนเก่าสถานการณ์การไม่ติดต่อของคุณจะแตกต่างกันเล็กน้อย เห็นได้ชัดว่าคุณไม่สามารถหายไปจากแผนที่เป็นเวลา 3 เดือนได้ นี่คือสิ่งที่ฉันต้องการให้คุณทำ ฉันต้องการให้คุณเข้าร่วมในช่วงเวลาการติดต่อที่ จำกัด

การติดต่อแบบ จำกัด คืออะไร?

นั่นค่อนข้างง่าย คล้ายกับไม่มีการสัมผัสยกเว้นมีความแตกต่างเล็กน้อย ในบางครั้งคุณจะได้รับอนุญาตให้แยกออกจากช่วงเวลาที่ไม่มีการติดต่อคือถ้าคุณแฟนเก่าหรือลูกของคุณมีเหตุฉุกเฉินที่คุณต้องพูดคุยกับแฟนเก่าของคุณอย่างแน่นอนหรือหากมีปัญหาทางการเงินหรือเรื่องอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง ความรับผิดชอบร่วมของคุณ

อะไรคือโอกาสที่คุณจะได้แฟนเก่ากลับมา?

6 คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการเอาชนะแฟนเก่าของคุณ

1. ควรจะเดินหน้าต่อไปเร็วแค่ไหนหลังจากเลิกรากับแฟนเก่า?

ในกรณีส่วนใหญ่คุณไม่ควรตัดสินใจดำเนินการต่อไปอย่างถาวรจนกว่าจะผ่านไปสักระยะ การเลิกราเกิดขึ้นบ่อยมากในความสัมพันธ์และสาเหตุมีมากมาย ให้เวลาตัวเองและแฟนเก่าในการประมวลผลสิ่งที่เกิดขึ้นก่อนตัดสินใจอย่างแน่วแน่ว่าคุณต้องการดำเนินการอย่างไร บางทีความสัมพันธ์ยังมีศักยภาพ บางทีมันอาจจะถึงวาระ แต่การตัดสินใจในไม่ช้าหลังจากการเลิกรานั้นเป็นสิ่งที่กระตุ้นความคิดและอาจสร้างความเสียหายได้

2. คุณลืมแฟนเก่าที่บอกว่ายังรักฉันได้อย่างไร?

บางทีคุณยังไม่อยากลืมเลยทีเดียว ตามที่กล่าวไว้ข้างต้นคุณต้องแน่ใจว่าคุณไม่ได้รักแฟนเก่าของคุณอีกต่อไปหรือคุณรู้สึกแน่ใจว่าความสัมพันธ์นั้นไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการสำหรับชีวิตของคุณก่อนที่คุณจะตัดสินใจวางไว้เบื้องหลังอย่างถาวร เมื่อคุณตัดสินใจที่จะก้าวข้ามผ่านความเจ็บปวดและความเจ็บปวดที่สะสมในความสัมพันธ์ให้รู้ว่าถนนนั้นยาวและลำบาก จะต้องอาศัยความมุ่งมั่นอย่างเต็มที่จากคุณทั้งทางอารมณ์และร่างกาย

3. ฉันจะลืมแฟนเก่าที่ย้ายมาได้อย่างไร? เขายอมแพ้ฉันและฉันก็ไม่แน่ใจว่าฉันจะเลิกรักเขาได้ไหม

คุณผู้ชายไม่รู้สึกว่าในตอนนี้คุณจะไม่สามารถก้าวข้ามบทที่เจ็บปวดนี้ในชีวิตไปได้ แต่คุณจะทำได้ มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยตัวเองจากความเจ็บปวดในระยะสั้นและหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้ในระยะยาวซึ่งจะช่วยให้คุณถอยกลับจากความรู้สึกของการถูกปฏิเสธที่คุณกำลังประสบอยู่ในตอนนี้ จำไว้ว่าการฟื้นตัวของอดีตไม่จำเป็นต้องเกี่ยวกับการทำให้แฟนเก่ากลับมารักคุณอีกครั้งหรือรักคุณมากขึ้น กระบวนการที่ฉันสอนจะช่วยคุณในการเรียนรู้วิธีรักษาตัวเองและนั่นจะทำให้คุณมีพันธะสัญญากับตัวเอง

4. ฉันถูกแฟนเก่าทิ้งอย่างไม่ใยดีและรู้สึกอับอายอย่างที่สุด ทั้งหมดที่ฉันต้องการคือลืม ฉันจะกำจัดความทรงจำเหล่านั้นออกจากความคิดของฉันได้อย่างไร?

ฉันแนะนำลูกค้าของฉันว่าเมื่อพวกเขาเต็มไปด้วยความเจ็บปวดและความทรงจำที่เลวร้ายเกี่ยวกับตอนที่เลิกกันที่น่ากลัวพวกเขาควรไปที่ที่เป็นส่วนตัวและปล่อยให้ทุกอย่างเป็นส่วนตัวและทางร่างกายและอารมณ์ ไม่ว่าจะหมายความว่าคุณชกกระเป๋าเป็นเวลา 30 นาทีในขณะที่ตะโกนเรียกและกรีดร้องหรือแค่ปล่อยใจไปกับตอนที่ร้องไห้ที่ยาวนานที่สุดในชีวิตของคุณสิ่งสำคัญคือคุณต้องขับไล่ปีศาจเหล่านี้ ไม่ทางใดก็ทางหนึ่งก้อนความเจ็บปวดในร่างกายของคุณต้องออกไป คุณจะไม่หายสนิท แต่คุณจะรู้สึกดีขึ้น แล้วคุณจะพบว่าขั้นตอนต่อไปทั้งหมดที่คุณต้องทำเพื่อให้ผ่านพ้นความทุกข์และรักษาได้จริงนั้นจะทำได้ง่ายขึ้น

5. ฉันเพิ่งรู้ว่าแฟนเก่าของฉันคิดว่าเขาเป็นเกย์ ผู้หญิงจะเอาชนะอะไรแบบนั้นได้อย่างไร?

คำแนะนำของฉันคือเปิดทุกอย่าง ฉันรู้ว่ามันสับสนและเจ็บปวดในรูปแบบที่ยากจะดำเนินการ แต่ถ้าแฟนเก่าของคุณมีปัญหากับตัวตนทางเพศของเขาให้หันกลับมาด้วยการสนับสนุนและเข้าใจ การเอาใจใส่ที่คุณมีต่อเขาจะช่วยให้คุณรักษาตัวเองได้

6. คุณจะเอาชนะแฟนเก่าที่ทำลายหัวใจของคุณได้อย่างไร?

การปฏิเสธเป็นเรื่องยากสำหรับใครก็ตามที่จะสัมผัสได้และเมื่อมันเกิดขึ้นกับคู่หูที่คุณอยู่ด้วยมาเป็นเวลานานมันอาจจะทำลายล้างมากยิ่งขึ้น อันดับแรกอย่ายอมแพ้จนกว่าคุณจะรู้ว่าไม่มีหนทางที่เป็นจริงให้ไล่ตาม คนที่อยู่ด้วยกันมาเป็นเวลานานได้วางรากลงไปมากมายและนั่นก็นับว่ามีอะไรบางอย่าง นั่นคือสิ่งที่คุณสามารถใช้งานได้ ดังนั้นจงใช้กลวิธีที่ดีที่สุดที่ฉันสอนเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้พยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้ความสัมพันธ์ดำเนินไป แต่ถ้าแฟนเก่าของคุณตั้งใจที่จะยุติสิ่งต่างๆทั้ง ๆ ที่คุณพยายามอย่างเต็มที่แล้วจงรู้ไว้ว่าไม่มีใครควรพึ่งพาใครคนใดคนหนึ่งเพื่อให้มีความสุข แน่นอนว่ากระบวนการเอาชนะสิ่งที่รู้สึกเหมือนถูกทอดทิ้งจะต้องใช้เวลาพอสมควร แต่ทุกคนมีความสามารถที่จะทำเช่นนั้นได้เพราะอยู่ในยีนของเราในการปรับตัวและอยู่รอด