กลยุทธ์การกู้คืน

ทำอย่างไรให้แฟนเก่าของคุณกลับมาเมื่อคุณมีลูกกับพวกเขา

2024

คำถาม: คุณคิดว่าใครเป็นคนที่ดีที่สุดในการรับฟังคือการได้แฟนเก่ากลับมาถ้าคุณเป็นแม่คนเดียวและแบ่งปันลูกกับแฟนเก่าของคุณ?

ฉันเป็นคริสซีเทอร์ผู้ชายที่ไม่เคยเป็นแม่เลี้ยงเดี่ยวหรือเปล่า?

(ฉันเป็นผู้ชายสวัสดี?)

หรือเป็นผู้หญิงที่เป็นแม่เลี้ยงเดี่ยวที่ได้แฟนเก่ากลับมาได้สำเร็จ?

ฉันไม่คิดว่าต้องใช้วิทยาศาสตร์จรวดในการค้นหาสิ่งนี้

ตอนนี้พวกคุณบางคนอาจจำ Shauna ที่ฉันแสดงเมื่อสองสามสัปดาห์ก่อนได้ เธอใจดีพอที่จะเขียนโพสต์เกี่ยวกับประสบการณ์ของเธอสำหรับพวกคุณ

กล่าวอีกนัยหนึ่งนี่คือสิ่งที่ทำให้เธอได้แฟนเก่ากลับมา!

การพาแฟนเก่ากลับมาเมื่อคุณมีลูกด้วยกันจะเป็นเรื่องที่ท้าทายทางอารมณ์เนื่องจากคุณสองคนมีส่วนเกี่ยวข้องมากกว่าแค่

คุณต้องให้ความสำคัญกับลูกด้วย…

เมื่อคุณกลายเป็นแม่ไม่มีงานที่ดีกว่าอย่างแท้จริง มันเป็นรางวัลในหลาย ๆ ด้าน แต่สิ่งที่ไม่มีใครบอกคุณเกี่ยวกับการเป็นแม่เลี้ยงเดี่ยวก็คือมันอาจเป็นเรื่องที่ท้าทายเหนื่อยล้าเหงาและเป็นเรื่องยาก

ตอนนี้เมื่อพูดถึงแฟนเก่าของคุณข้อได้เปรียบที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของคุณคือคุณมีครอบครัวมาแล้วและคุณอาจรู้จักเขาดีกว่าคนส่วนใหญ่

ท้ายที่สุดแล้วเป้าหมายสุดท้ายคือทำให้ชีวิตของเขายากลำบากที่สุดโดยไม่มีคุณและลูก ๆ

คุณต้องการทำให้เขาเสียใจที่ทิ้งคุณไป

และในการทำเช่นนั้นคุณต้องทำการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกกับตัวเองและดำเนินการที่ยากลำบากบางอย่างเพื่อทำให้เขาเห็นว่าคุณเป็นทุกสิ่งที่เขาต้องการจริงๆ

จำกัด ไม่มีการติดต่อ

ขั้นตอนแรกในการทำให้แฟนเก่าของคุณเสียใจที่เขาตัดสินใจทิ้งคุณและลูก ๆ ของคุณคือใช้ระยะเวลาการติดต่อที่ จำกัด

ตอนนี้การติดต่อ จำกัด คืออะไร?

ฉันดีใจมากที่คุณถาม

หมายความว่าคุณพูดกับเขาเกี่ยวกับลูกของคุณอย่างแท้จริงเกี่ยวกับสุขภาพของพวกเขาเวลาไปรับและส่งกลับหรือในกรณีฉุกเฉินบางประเภท โดยทั่วไปคุณจะคุยกับเขาเกี่ยวกับเด็ก ๆ เท่านั้นและไม่มีอะไรอื่น

หลายคนคิดว่าเป็นเพราะพวกเขาอยู่ในช่วงเวลาการติดต่อที่ จำกัด พวกเขาจึงควรส่งข้อความถึงแฟนเก่าเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาทำกับเด็ก ๆ ในวันนี้

ไม่ถูกต้อง!

สิ่งที่จะทำให้สำเร็จคือทำให้เขาคิดว่าเขายังคงเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตของคุณและบ่อยครั้งผู้ชายจะไม่ทำสิ่งที่คุณต้องการให้ทำหากพวกเขาสบายใจ

จำสิ่งที่ฉันพูดในตอนต้นของบทความได้หรือไม่?

เกี่ยวกับความสำคัญที่เขารู้สึกเป็นทุกข์เมื่อไม่มีคุณ?

แต่อย่าลืมว่าการติดต่อแบบ จำกัด นั้นมีไว้สำหรับคุณและเขา มันทำให้เขาคิดถึงคุณและลูก ๆ และยังให้เวลาเขาตระหนักถึงสิ่งที่เขาสูญเสียไป

นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณเติบโตขึ้นด้วยรักษาจากการเลิกราให้ความสำคัญกับตัวเองและสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อให้ตัวเองมีความสุขอีกครั้งโดยไม่มีเขา

นั่นเป็นความคิดที่น่ากลัวใช่ไหม

มีความสุขโดยไม่มีเขา

จริงๆแล้วการมีความสุขโดยไม่มีเขาในชีวิตของคุณคือความก้าวหน้าที่แท้จริงในการเป็นสิ่งที่ฉันชอบเรียกว่า

แต่อย่าปล่อยให้ความเรียบง่ายของ“ การติดต่อแบบ จำกัด ” หลอกคุณ

มันจะยาก คุณต้องทำใจให้หนักที่จะไม่ตอบกลับข้อความใด ๆ ที่ไม่เกี่ยวข้องกับลูก ๆ ของคุณ

จำกัด สิ่งที่คุณยินดีจะพูดคุยกับเขาเขาไม่ได้อยู่ในชีวิตของคุณอีกต่อไปและเขากำลังจะกลายเป็นพ่อแม่พาร์ทไทม์ในชีวิตลูกของคุณด้วย

ด้วยการ จำกัด ข้อมูลเขาจะเริ่มรู้สึกว่าตัวเองขาดหายไป

อย่าลืมว่าคุณมีข้อได้เปรียบจากการที่เขาขาดชีวิตครอบครัวของคุณเขาแค่มองข้ามสิ่งนั้นไปเมื่อคุณเลิกกันและเจ็บปวดหรือโกรธ

ตอนนี้สิ่งนี้ทำให้เกิดคำถามที่น่าสนใจ

“ ระยะเวลาการติดต่อไม่ จำกัด ” ควรมีระยะเวลาเท่าใด?

อะไรคือโอกาสที่คุณจะได้แฟนเก่ากลับมา?

ผู้ติดต่อแบบ จำกัด ควรอยู่นานแค่ไหน?

โดยทั่วไปมีกรอบเวลาสามแบบที่ยอมรับได้สำหรับ LC (การติดต่อแบบ จำกัด )

กฎ 21 วัน
กฎ 30 วัน
กฎ 45 วัน

ระยะเวลาที่คุณเลือกที่จะอยู่ในการติดต่อแบบ จำกัด นั้นขึ้นอยู่กับคุณ แต่โดยพื้นฐานแล้วฉันขอแนะนำให้เริ่มเป็นเวลาประมาณ 30 วัน

และอย่าลืมว่าช่วงเวลาที่ไม่มีการติดต่อนี้เป็นเวลาที่ดีที่สุดในการทำงานกับคุณ

ออกกำลังกายและโฟกัสที่ตัวเอง!

พยายามจดจำสิ่งที่คุณชอบทำก่อนที่จะพบเขา!

โดยทั่วไปเมื่อคุณมีความสัมพันธ์คุณจะเปลี่ยนไป แต่เมื่อคุณมีลูกกับคน ๆ นั้นคุณจะเปลี่ยนไปมากยิ่งขึ้น มันจะกลายเป็นโลกทั้งใบของคุณ

ความผิดพลาดครั้งใหญ่ที่สุดที่ฉันทำเมื่อฉันกลายเป็นแม่คือฉันหยุดเป็นอย่างอื่น

ฉันไม่ใช่แฟน
ฉันไม่ได้เป็นคนขี้กังวล / สนุกสนาน
ฉันมุ่งเน้นไปที่ลูก ๆ และความต้องการของพวกเขาเท่านั้น

ฉันละเลยความสัมพันธ์กับครอบครัวคู่ชีวิตเพื่อนแม้แต่ความต้องการของตัวเอง

การเอาอกเอาใจปรนเปรอและรักตัวเองอีกครั้งเป็นเรื่องปกติ ทำสิ่งที่คุณชอบทำก่อนมีลูก ให้ความสำคัญกับความสัมพันธ์รอบตัวคุณเพื่อนครอบครัวและความผูกพันของคุณกับลูก ๆ

พวกเขาก็จะเจ็บเช่นกัน!

ตอนนี้ส่วนที่ดีที่สุดของการติดต่อแบบ จำกัด นี้คือการบังคับให้คุณกลายเป็นคุณแม่เลี้ยงเดี่ยวที่เป็นอิสระเข้มแข็งและมั่นใจซึ่งจัดการชีวิตของเธอทั้งหมดด้วยตัวเอง

มีบางอย่างที่ช่วยเพิ่มขีดความสามารถเมื่อรู้ว่าคุณกำลังทำทุกอย่างโดยไม่มีเขา รู้สึกเหมือนว่าคุณเติบโตขึ้นมากเกินกว่าตอนที่คุณเกือบจะพึ่งพาเขาแม้ว่ามันจะเป็นแค่อารมณ์ก็ตาม

หากคุณสามารถไปถึงจุดที่ชีวิตของคุณดีได้โดยไม่มีเขาและคุณและลูก ๆ ของคุณก็มีความสุขนั่นหมายความว่าคุณทำถูกต้องแล้ว

การติดต่อแบบ จำกัด - จะทำอย่างไรเมื่อเขาอยู่ใกล้ ๆ

การมีลูกกับแฟนเก่าหมายความว่าคุณจะต้องเจอเขาเป็นครั้งคราวอย่างไม่ต้องสงสัย พยายามอย่าปล่อยให้บ่อยเกินไปจำไว้ว่าเขาต้องคิดถึงลูกและคุณเพื่อให้เขาเห็นคุณค่าของคุณอีกครั้ง

ฤๅษีรัก

เมื่อเขามารับหรือส่งเด็กออกไปฉันอยากให้คุณออกไปจากทางของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าคุณดูดีมีความสุขและเหมือนกำลังจะไปที่ไหนสักแห่ง

สิ่งนี้จะทำให้เขารู้สึกว่าคุณทำได้ดีและคุณกำลังดำเนินชีวิตต่อไป

ฉันรู้ว่า…

มันรู้สึกผิดปกติที่จะปล่อยให้แฟนเก่าคิดว่าคุณมีความสุขมากขึ้นโดยไม่มีพวกเขา แต่มันทำให้พวกเขากังวลและตั้งคำถามว่าอะไรทำให้คุณมีความสุขมากขึ้นโดยไม่มีพวกเขา

และถ้าคุณทำได้พวกเขาก็จะเริ่มคิดใหม่ถึงเหตุผลว่าทำไมพวกเขาถึงจากไปตั้งแต่แรก

ตอนนี้ฉันจะโต้เถียงที่นี่เป็นครั้งที่สอง

เมื่อเรากลายเป็นแม่คนเราบางคนปล่อยใจตัวเองไปเล็กน้อยเนื่องจากลูกน้อยใช้เวลามากเหนื่อยล้าและอย่าลืมพูดถึงว่าคุณมีครอบครัวหรือคู่ชีวิตที่ช่วยเหลือน้อยกว่า

ในกรณีเหล่านี้มันยากกว่าที่จะดูดีและรู้สึกดี แต่คุณต้องบังคับตัวเอง มันสร้างโลกที่แตกต่างให้กับความนับถือตนเองและความมั่นใจของคุณ

เมื่อเขาพูดกับคุณจงควบคุมตัวเอง

สัญญาณคุณและแฟนเก่าของคุณควรจะเป็น

ไม่จำเป็นต้องพูดถึงความสัมพันธ์ครั้งก่อนของคุณและพยายามอย่างดีที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยงการพูดคุยด้วยอารมณ์และไม่มีน้ำตา

ฉันอยากให้คุณดูเหมือนมีความสุขและเป็นแพ่งคุณไม่ได้ตอบเขาดังนั้นไม่จำเป็นต้องบอกเขาว่าคุณจะไปที่ไหนถ้าคุณเคยเดทหรืออยู่กับใคร ...

แต่สมมติว่าเขาเผชิญหน้ากับคุณ

สมมติว่าเขาถามคุณว่า

“ เฮ้ (ใส่ชื่อ) คุณกำลังจะไปไหน”

คำตอบง่ายๆที่คุณควรให้เขาคือ“ โอ้ฉันแค่ออกไปข้างนอกวันเดียว” เขาไม่จำเป็นต้องรู้อะไรมากไปกว่านั้น

ถ้าคุณไม่แสดงความเคารพเขาก็จะไม่แสดงความเคารพเช่นกัน

เพียงเพราะคุณต้องการผู้ชายคนนี้กลับมามันไม่ได้ทำให้คุณเป็นพรมเช็ดเท้าของเขาดังนั้นอย่าก้มตัวไปข้างหลังเพื่อเอาใจเขายืนหยัดและมั่นคงกับสิ่งที่คุณเห็นด้วยและคาดหวังจากเขาในฐานะพ่อของลูกรวมถึงความช่วยเหลือทางการเงิน .

มันจะไม่ผลักเขาจากการกลับมา เป็นการสร้างสถิติอย่างตรงไปตรงมาว่าเขาจะต้องเลี้ยงดูบุตรของเขาและเพียงเพราะเขาไม่ได้อาศัยอยู่ในบ้านของครอบครัวอีกต่อไปไม่ได้หมายความว่าเขาไม่ได้หมายความว่าเขาไม่ควรช่วยดูแลพวกเขา

(ตอนนี้ถ้าเขาปฏิเสธที่จะจัดหาเด็กโดยที่เขาอาจจะมีเวลาน้อยกว่า 3 คืนต่อสัปดาห์จากนั้นขอคำแนะนำทางกฎหมายในพื้นที่ของคุณ)

ไปเดทกับคนอื่น

หลังจากมีลูกกับใครสักคนแล้วการย้ายไปคบกับใครใหม่จะทำให้คุณรู้สึกแปลกมาก ท้ายที่สุดคุณมีคน ๆ นี้ในชีวิตมานานและอาจจะผ่านช่วงเวลาพิเศษมาแล้ว

ดังนั้นการเชิญคนใหม่เข้ามาในชีวิตของคุณถือเป็นก้าวสำคัญสำหรับผู้หญิงบางคน

จำไว้ว่าคุณไม่ได้ออกเดทเพื่อค้นหาความรักครั้งต่อไปในชีวิตของคุณ คุณกำลังทำเพื่อพบปะผู้คนใหม่ ๆ ช่วยรักษาและก้าวต่อไปจากการเลิกรา

และอย่าทำผิดพลาดหากแฟนเก่าของคุณรู้ว่าคุณเคยเดทกับคนอื่นเขาก็จะไม่มีความสุขกับเรื่องนี้ เป็นไปได้มากว่าเขาจะมีปฏิกิริยาตอบสนองและจิตใจของเขาก็จะเข้าสู่ภาวะขับเคลื่อน

แม้ว่าเขาจะแสดงออกหรือไม่ก็ตามเขาอาจจะไม่ชอบให้คุณคบกับคนใหม่

ชายคนใหม่คนนี้มีโอกาสได้พบกับลูก ๆ ของเขาในที่สุด

ไม่มีใครอยากถูกแทนที่…

และคุณจะประหลาดใจที่ผู้ชายจะมีปฏิกิริยาอย่างไรเมื่อคิดว่าเขาสามารถเป็นได้

ตอนนี้เมื่อคุณมีลูกจะเป็นการยากที่จะออกเดทและเข้าสังคมหากคุณไม่มีใครให้พึ่งพาดูแลลูก ๆ เป็นระยะ ๆ แต่คุณต้องใช้เวลาอยู่คนเดียวให้เกิดประโยชน์สูงสุดเมื่ออยู่กับพ่อ .

กล่าวอีกนัยหนึ่งการเล่นที่ถูกต้องคือให้แฟนเก่าเฝ้าดูเด็ก ๆ ขณะที่คุณออกเดท

สิ่งนี้จะส่งผลต่อความจริงที่ว่าเขาสามารถถูกแทนที่ได้และจะบังคับให้เขาพิจารณาอย่างหนักในการตัดสินใจของเขา

ฉันบังคับตัวเองให้ไปเดทสองสามครั้งในช่วงที่ฉันเลิกกันฉันได้พบกับผู้ชายใหม่สามคนแต่ละคนต่างจากคนล่าสุด

เป้าหมายคือการรักษาจากการเลิกกัน และมันใช้งานได้จริง มันเปลี่ยนทัศนคติของฉันที่มีต่อแฟนเก่าทันทีและฉันก็หยุดมองเขาและโหยหาเขา

ฉันคิดว่าโอเคฉันรักคุณ แต่ตอนนี้ฉันทำได้ดีโดยไม่มีคุณ

เห็นได้ชัดว่าการเปลี่ยนแปลงทัศนคติได้ผลในไม่ช้าเขาก็มีการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในทัศนคติและวิธีที่เขาอยู่กับฉัน

อะไรคือโอกาสที่คุณจะได้แฟนเก่ากลับมา?

แม่ที่คาดไม่ถึง

ดังที่ได้กล่าวไปแล้วว่าเป็นเรื่องปกติที่คุณแม่จะปล่อยใจตัวเองเล็กน้อยเมื่อมีลูก

ฉันหมายถึงผู้หญิงที่ยุ่งอยู่กับงานบ้านต้องดูแลเด็ก ๆ ทำงานอาชีพครูพยาบาลคนทำความสะอาดแม่ครัว ... คุณเข้าใจแล้ว เราพร้อมให้บริการทุกวันตลอด 24 ชั่วโมงทุกวันและสำหรับพวกเราที่มีลูกตัวเล็กมันอาจจะผ่านไปตลอดทั้งคืน

ถ้าคุณเป็นลูก ๆ เหมือนของฉันรู้สึกเหมือนไม่เคยหลับ

(หมายเหตุจาก Chris:ขณะที่ฉันกำลังสัมภาษณ์ Shauna เมื่อสองสามสัปดาห์ก่อน ลูก ๆ ของเธอขัดจังหวะเธอหลายครั้งเพราะพวกเขาควรจะหลับ ผู้หญิงคนนี้ไม่ได้ล้อเล่น)

ดังนั้นสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณคือการทำรายการสิ่งที่คุณต้องการสำหรับตัวคุณเองไม่ว่าจะเป็นการลดน้ำหนักเปลี่ยนอาชีพทำโปรเจ็กต์ศิลปะอะไรก็ได้ที่ทำให้คุณมีความสุขและเป็นที่สนใจของคุณ

สำหรับฉันมันเป็นอย่างที่ฉันมอง

ฉันเริ่มออกกำลังกาย
ฉันซื้อเมคอัพใหม่
ทำผมเสร็จแล้ว

มันสร้างโลกแห่งความแตกต่างในทันทีและจากนั้นการออกกำลังกายก็กลายเป็นสิ่งที่ฉันทำเมื่อต้องการเลือกตัวเองจากการเลิกรา

หาสิ่งที่ทำให้คุณลืมความเจ็บปวดแม้ว่าจะเป็นเวลาเพียงไม่กี่ชั่วโมงก็ตาม

เด็ก

สิ่งหนึ่งที่ผู้คนดูเหมือนจะลืมไปเมื่อเลิกกันก็คือเด็ก ๆ สูญเสียพ่อแม่คนหนึ่งไปในบ้านของครอบครัว ...

สำหรับเด็กทารกใช่มันจะมีผลกระทบน้อยกว่า แต่สำหรับเด็กวัยเตาะแตะขึ้นไปมันยากสำหรับพวกเขาที่จะปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์ใหม่ ดังนั้นคุณต้องโฟกัสและค้นหาพลังภายในของคุณเพื่อก้าวต่อไปและตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม

หัวใจของคุณอาจแตกสลาย แต่พวกเขาสับสนพวกเขาไม่เข้าใจว่าทำไมพ่อและแม่ของพวกเขาถึงทิ้งพวกเขาไปและทำไมพวกเขาไม่อยู่ใกล้ ๆ อีกต่อไป ดังนั้นคุณต้องพยายามรักษาชีวิตของพวกเขาให้เป็นปกติที่สุด

ในฐานะคุณแม่เลี้ยงเดี่ยวสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณทำได้คือกำหนดชีวิตให้เป็นระเบียบมีตารางเวลาและวางแผนวันของคุณเพื่อให้ลูกน้อยของคุณยุ่งอยู่เสมอ

หากพวกเขาโตพอที่จะเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นอย่างตรงไปตรงมาก็ไม่มีประเด็นใดที่จะปิดบังความจริงจากพวกเขา

ยิ่งคุณมีความสุขและควบคุมสถานการณ์ได้มากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งมองในสายตาของอดีตคู่หูได้ดีขึ้นเท่านั้นและถ้าคุณส่งอารมณ์เสียและทำร้ายเด็ก ๆ ไปหาเขาเขาก็จะรู้สึกว่าคุณกำลังปรับจูนกับเขา ในขณะที่หากคุณสร้างบ้านที่มีความรักสนุกสนานให้พวกเขาพวกเขาก็ยินดีที่จะไปและกลับ

ฉันมีลูกและอายุสี่ขวบทารกเมื่อคู่ของฉันจากไปครั้งแรกไม่ต้องการไปหาเขาเขาไม่สามารถให้เขานอนตอนกลางคืนได้ ฉันจำได้ว่าตอนแรกฉันให้เขาโทรมาบอกว่า

“ ฉันไม่สามารถทำให้เขาสงบลงได้เขาร้องไห้มาหลายชั่วโมงแล้ว โปรดช่วยฉันด้วย”.

ฉันต้องขับรถ 35 นาทีเพื่อช่วยให้เขาตั้งตัวและทำให้ลูกน้อยของเราสงบลง

ตอนแรกอายุสี่ขวบของฉันมีความสุขที่ได้ไปเพราะเขาเห็นว่ามันหลับไปแล้ว แต่หลังจากนั้นไม่กี่สัปดาห์ฉันก็แยกตัวเองออกและจดจ่อกับลูก ๆ และอะไรที่ทำให้พวกเขารู้สึกดีขึ้นลูกชายคนโตของฉันก็หยุดไม่อยากไป เขาเหมือนจะไปหาพ่อได้ แต่กลับบ้านตอนกลางคืน

ประเด็นของฉันคือตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูก ๆ ของคุณรู้สึกปลอดภัยและปลอดภัยและคุณอยู่ที่นั่นเพื่อพวกเขาถ้าพวกเขาเห็นคุณร้องไห้และมีทัศนคติว่า ‘ฉันทำแบบนี้ไม่ได้ถ้าไม่มีเขา’

พวกเขาจะรู้สึกได้และพวกเขาจะสูญเสียความมั่นใจในตัวคุณในฐานะพ่อแม่และสถานที่ที่ปลอดภัย