กลยุทธ์การกู้คืน

วิธีทำให้แฟนเก่าของคุณปรารถนาคุณอีกครั้ง

2024

ภาพยนตร์เรื่องไหนที่จะดู?

วันของสัปดาห์:

ประเภท:

พิมพ์: ภาพยนตร์ ชุด

คุณโสดเหรอ?

ยกเว้นว่ามันจะไม่ค่อยมีเสน่ห์เท่าที่ Beyonce ทำให้ดูเหมือนกับนักเต้นสำรองและชุดรัดรูปแฟนซี…ใช่ไหม?

มันเหมือนกับ ...

ดังนั้น…คุณตัดสินใจแล้วว่าต้องการให้แฟนเก่ากลับมา คุณจะเริ่มต้นที่ไหน

คุณต้องการทำให้เขาต้องการคุณกลับ… .. และไม่ใช่แค่ต้องการให้คุณกลับ…ปรารถนาคุณ

ฉันเข้าใจแล้ว ฉันอยู่ตรงที่ที่คุณยืนอยู่และฉันไม่ต้องการอะไรมากไปกว่าให้แฟนเก่าขอร้องให้ฉันกลับมาและฉันต้องใช้ความพยายามหลายครั้งที่ล้มเหลวในการรับรู้ว่าฉันกำลังไปในทางที่ผิด

คุณน่าจะเห็นฉันไล่เขา ฉันคือ Wile E. Coyote และเขาเป็น Road Runner

เชื่อหรือไม่ว่าการทำให้แฟนเก่าปรารถนาคุณไม่จำเป็นต้องมีปฏิสัมพันธ์ที่แท้จริงระหว่างคุณสองคน อันที่จริงมันค่อนข้างตรงกันข้าม

ฉันจะอธิบายให้คุณฟังว่าการเลิกราครั้งนี้ไม่เพียง แต่ได้ผลดีกับคุณเท่านั้น แต่การกลับมาอยู่ด้วยกันเป็นการตัดสินใจที่ง่ายที่สุดที่แฟนเก่าของคุณเคยทำ

พร้อมหรือยัง

ไปกันเถอะ!

โอบกอดระยะทาง

ฉันต้องบอกคุณบางอย่างและคุณจะไม่เชื่อ

สิ่งที่แย่ที่สุดที่คุณสามารถทำได้หากคุณพยายามดึงแฟนเก่ากลับมาหลังจากที่เลิกรากันแล้วจะทำให้เขารู้สึกแย่ลงด้วยความรักและความเอาใจใส่ ในความเป็นจริงคุณควรทำตรงกันข้าม

ขอฉันอธิบายแบบนี้ ...

คุณเคยเลิกกับใครในอดีตหรือไม่?

ถ้าไม่คุณเคยทะเลาะกับเพื่อนหรือไม่?

หากคุณตอบว่าไม่สำหรับคำถามทั้งสองข้อลองพิจารณาสิ่งที่ทุกคนได้จัดการอย่างแน่นอนโดยมีความเห็นไม่ตรงกันกับผู้ปกครองของคุณ

ฉันคิดว่ามันปลอดภัยที่จะบอกว่าทุกคนมีความเห็นไม่ตรงกันกับพ่อแม่ในบางประเด็น

มาทำให้มันง่ายในสถานการณ์นี้ สมมติว่าคุณต้องการทำบางสิ่ง ...

และแม่ของคุณบอกว่าคุณทำไม่ได้

ตอนนี้ที่จะซ้ำเติม ขวา?

สิ่งนี้เกิดขึ้นกับฉันไม่น้อย แต่เมื่อเวลาผ่านไปฉันก็ตระหนักถึงบางสิ่ง ถ้าฉันยังคงรบกวนแม่ของฉันให้ฉันทำทุกอย่างที่ฉันอยากทำไม่เพียง แต่คำตอบจะยังคงเป็นไม่ฉันจะทำให้ตัวเองมีปัญหามากขึ้น

บางทีคุณอาจจะเป็นนางฟ้าตอนเด็ก ๆ และนี่เป็นสิ่งแปลกใหม่สำหรับคุณ แต่สำหรับคนส่วนใหญ่นี่เป็นปัญหาที่พบบ่อย

การกดดันให้พวกเขาตัดสินใจหรือเปลี่ยนใจมีแนวโน้มที่จะทำให้ ... ปัญหาใหญ่กว่าที่ควรจะเป็น

อาจกล่าวได้เช่นเดียวกันสำหรับการต่อสู้กับเพื่อนและปัญหาระหว่างความสัมพันธ์

ทำไมมันยากจัง

คำตอบนั้นง่ายมาก ความอดทนไม่ใช่คุณลักษณะทั่วไป เป็นสิ่งที่คุณต้องดำเนินการและเราต้องการผลลัพธ์ทันทีไม่ใช่ในภายหลัง

หากคุณเคยอยู่ในสถานการณ์เหล่านี้คุณจะรู้ว่าการผลักดันจะไม่ทำให้คุณไปไหนนอกจากอยู่ในที่ที่คุณไม่ต้องการ

แล้วคุณจะทำอย่างไร?

อะไรคือโอกาสที่คุณจะได้แฟนเก่ากลับมา?

ไม่มีการติดต่อ

ก่อนอื่นคุณต้องเริ่ม No Contact

ไม่มีการติดต่อเป็นขั้นตอนที่สำคัญที่สุดในการทำให้แฟนเก่ากลับมา?

ทำไม?

ถ้าคุณกำลังจะสร้างบ้านคุณจะไม่ทำโดยไม่มีรากฐานที่เหมาะสมและคุณไม่สามารถทำได้โดยไม่ต้องปรับระดับพื้นดินด้านล่าง

ไม่มีการสัมผัสเป็นช่วงเวลาที่เย็นลง ช่วยให้คุณมีเวลาไม่เพียง แต่เพิ่มระดับอารมณ์ของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยให้ชีวิตของคุณได้รับแง่มุมอื่น ๆ อีกด้วย

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ No Contact by!

ตั้งค่าตัวเองเพื่อความสำเร็จ

ฉันยังบอกไม่ได้ด้วยซ้ำว่าเราถูกถามกี่ครั้งว่าจะทำลาย No Contact ได้ไหม ถ้าให้เดาคงเป็นผู้อ่าน 8 ใน 10 คน

ทำไม?

ไม่มีการติดต่อเป็นเรื่องยากและเป็นสัญญาณแรกของความคืบหน้าผู้คนต่างคิดว่า

“ อาคืบหน้า! ฉันทำทุกอย่างที่ต้องทำแล้ว!”

หรือ

“ สิ่งนี้เกิดขึ้นและจะได้ผลดีกว่าโปรแกรมนี้ที่ช่วยให้ผู้คนหลายพันคนได้แฟนเก่ากลับคืนมาเพราะฉันรู้ดีกว่า”

ฉันสามารถบอกคุณได้อย่างหนึ่งว่า มุมมองแบบนี้จะป้องกันไม่ให้แฟนเก่ากลับมาและเสียงหอนจะทำให้คุณไม่มีที่ไหนเลย

มีเหตุผลน้อยมากในการตัด No Contact ให้สั้นลง

หากต้องการอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการตัด No Contact ให้สั้นคลิก

เชื่อฉันเถอะว่ามันจะเป็นเรื่องที่น่าดึงดูดมากที่จะเลิกเร็วและยอมแพ้เพื่อติดต่อกับแฟนเก่าของคุณ คุณต้องต่อสู้กับแรงกระตุ้นนั้น

เพื่อที่จะเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับความสำเร็จคุณจำเป็นต้องกำจัดสิ่งที่เป็นตัวล่อใจนั้นออกไป มี แต่จะทำให้คุณตกราง

นั่นหมายถึงการลบโพสต์ของเขาออกจากฟีดโซเชียลมีเดียของคุณ ... ทั้งหมดนี้ คุณไม่จำเป็นต้องลบเขาเพียงแค่ซ่อนโพสต์ของเขาโดย:

เลิกติดตามเขาบน Facebook

ปิดเสียงเขาบน Twitter

บล็อกเขาใน Instagram และ Snapchat

โซเชียลมีเดียเกือบทุกรูปแบบทำให้สามารถซ่อนโพสต์ของเขาได้โดยไม่ต้องลบเขาทั้งหมด

ลบสิ่งที่อาจเป็นอุปสรรคสิ่งที่อาจขัดขวางคุณในการท้าทายนี้เพราะมันจะเป็นความท้าทาย

พึงระลึกถึงพระองค์

เมื่อฉันพูดว่ามีสติฉันหมายถึงพิจารณาสิ่งที่แฟนเก่าของคุณอาจจะผ่านไปพร้อมกับความรู้สึกของคุณเอง ไม่ว่าคุณจะเลิกกับเธอหรือเธอเลิกกับคุณคุณทั้งคู่จะต้องเผชิญกับอารมณ์ที่เหาะ

เป็นเรื่องง่ายที่จะมีการมองเห็นในอุโมงค์หลังจากการเลิกรา อารมณ์ของคุณเต็มไปหมดและคุณไม่แน่ใจว่าจะไปที่ใดจากที่นี่ ทุกส่วนของสมองกำลังกรีดร้องให้คุณทำสิ่งต่างๆเป็นล้าน ๆ สิ่งและคุณอยากจะกลับไปหาสิ่งที่คุ้นเคยแม้ว่าคุณจะรู้ว่าพื้นที่นั้นจำเป็นก็ตาม

คุณรู้ได้อย่างไร?

ไดอารี่ของเด็กขี้แย เรตติ้ง

เพราะฉันเพิ่งบอกคุณไป

คุณฟังอยู่หรือเปล่า?

ใช้เวลาสักครู่ในการเคลียร์ใจของคุณจากทุกสิ่งและสวมรองเท้าของแฟนเก่า ไม่ว่าเขาจะเลือกหรือไม่เขาก็อยู่ในสถานการณ์ที่ไม่คุ้นเคยเช่นเดียวกับคุณ แม้ว่าเขาจะเลิกรากันไปแล้วในที่สุดมันก็จะตีว่าคุณไม่อยู่ที่นั่นและเขาจะรู้ว่าเขาคิดถึงสิ่งนั้น

ให้พื้นที่นั้นกับเขาเพื่อหาข้อสรุปด้วยตัวเขาเอง มีเหตุผลที่ดีที่ผู้ชายไม่ชอบที่จะยอมรับสิ่งต่าง ๆ นอกจากคิดว่าพวกเขาคิดขึ้นมาเอง

คุณให้เขานานแค่ไหน? ฉันได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้สามารถช่วยในการตัดสินใจได้มาก โดยทั่วไปเราขอแนะนำให้ใช้เวลา 30 วันในการเป็นสื่อกลางที่ดี แต่ถ้าคุณอ่านบทความคุณจะรู้ว่ามีปัจจัยอื่น ๆ ที่ต้องนำมาพิจารณาหากคุณต้องการให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น

หากคุณอ่านต่อไปฉันจะแสดงวิธีช่วยให้เขาได้ข้อสรุปดังกล่าวโดยที่เขาไม่รู้ว่ามีคุณอยู่ในมือ

ทำการปรับปรุง

ระหว่างที่ไม่มีการติดต่อคุณไม่ควรนั่งจ้องเวลาในโทรศัพท์ของคุณนับถอยหลังจนกว่าคุณจะได้รับอนุญาตให้ส่งข้อความหาเขาอีกครั้ง นั่นจะไม่มีจุดหมาย ไม่มีความละเอียดในการสิ้นสุดของคุณในลักษณะนั้น หากคุณสองคนคืนดีกันโดยไม่มีการปรับปรุงในด้านใดด้านหนึ่งการพูดในเชิงสถิติคุณมีแนวโน้มที่จะลงเอยด้วยการที่ครั้งที่แล้ว ... เลิกกันอาจจะถาวร

นั่นจะเป็นการเสียเวลาโดยสิ้นเชิง ฉันหมายความว่ามีบางอย่างที่ต้องเปลี่ยนแปลงอย่างชัดเจน จะมีอะไรดีไปกว่าการใช้เวลา 21, 30 หรือ 45 วันข้างหน้าคุณในการทำความสะอาดข้างถนนเพื่อที่จะพูด

และอย่าพยายามบอกฉันว่าไม่มีอะไรที่คุณสามารถทำได้ในแง่มุมนี้ คุณอาจไม่ได้ทำอะไรสักอย่างที่ทำให้ความสัมพันธ์หยุดชะงัก แต่มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้แน่ใจว่าเมื่อแฟนเก่าของคุณกลับมาคุณจะพร้อมที่จะสร้างความสัมพันธ์ที่จะยืนยาว … ด้วยกัน.

มีสามส่วนในชีวิตของคุณที่ฉันอยากให้คุณดู:

ที่ผ่านมา
อนาคต
และตอนนี้

ระบุข้อบกพร่องในอดีต

เมื่อมองไปที่อดีตคุณควรมองไปที่สองส่วนที่แตกต่างกันมากของชีวิตที่คุณเคยอาศัยอยู่

ขั้นแรกให้ดูความคล้ายคลึงกันของทุกความสัมพันธ์ที่คุณเคยมี ทุกคนมีนิสัยไม่ดี ฉันจะยกตัวอย่างส่วนตัวสองสามตัวอย่างให้คุณ ฉันมีนิสัยแย่ ๆ สองอย่างที่มักก่อให้เกิดปัญหาไม่เพียง แต่ในความสัมพันธ์ที่โรแมนติกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงมิตรภาพของฉันด้วย อย่างหนึ่งคือเมื่อมีคนเคยเล่าเรื่องหรือพูดอะไรที่น่าสนใจฉันมีปฏิกิริยากระตุกเข่าต่อพวกเขาหรือแสร้งทำเป็นว่าฉันรู้แล้วว่าพวกเขากำลังพูดถึงอะไร

ทำไม? ฉันไม่รู้. แต่นิสัยนี้ส่งผลกระทบต่อปฏิสัมพันธ์ส่วนใหญ่ของฉันกับผู้คนและพวกเขาก็เริ่มผอมลง ฉันเป็น One-Upper, Know-It-All ฉันจะได้ยินตัวเองพูดสิ่งเหล่านี้และจะรู้สึกเสียใจในภายหลังที่ไม่สามารถควบคุมสิ่งที่ออกมาจากปากของฉันได้

หากคุณมีบางสิ่งที่คุณรู้ว่าทำให้คนรอบข้างกัดฟันของพวกเขาแม้แต่เรื่องเล็กน้อยฉันขอแนะนำให้คุณทำในสิ่งที่ฉันทำ ทำให้ตัวเองตระหนักถึงมันและตั้งเป้าหมายเพื่อเอาชนะมัน

ฉันใช้เวลาสักพัก แต่ในที่สุดฉันก็เรียนรู้ที่จะกัดลิ้นตัวเองเมื่อการกระตุ้นให้ One-Up หรือการเป็น Know-It-All มากระทบฉัน

สิ่งที่สองในอดีตของคุณที่คุณต้องมองคืออะไรก็ตามที่คุณปล่อยให้เลื่อน

เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตที่จะต้องละทิ้งความฝันเพื่อความเป็นจริงที่ดีต่อสุขภาพ แต่หลายครั้งความเป็นจริงถูกครอบงำด้วยความพึงพอใจ ฉันเห็นผู้คนมากมายเข้ามามีความสัมพันธ์และชีวิตกลายเป็นการเดินทางระหว่างไปทำงานกลับบ้านและใช้เวลากับคนสำคัญของพวกเขา

พวกเขาจบลงด้วยการปล่อยให้มิตรภาพความฝันและงานอดิเรกจางหายไปเพียงเพราะพวกเขาสบายใจ

ไม่เป็นไร. มันเกิดขึ้นกับทุกคน มันเป็นส่วนหนึ่งของสาเหตุที่เมื่อความสัมพันธ์สิ้นสุดลงความรู้สึกกลวง ๆ ก็เข้ามา

สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะในความสัมพันธ์คุณพบความสุขเมื่ออยู่ต่อหน้าคนอื่น มีบางคนที่พบสมดุลที่ดีในความสัมพันธ์ของพวกเขา แต่ความจริงก็คือคนส่วนใหญ่พบว่าตัวเองสูญเสียอย่างสมบูรณ์โดยไม่มีความสัมพันธ์ที่จะแขวนไว้

การค้นหาฐานรากที่มั่นคงอาจใช้เวลาเล็กน้อย แต่ถ้าคุณใช้ความพยายามเพียงเล็กน้อยในการสร้างมิตรภาพความสนใจและงานอดิเรกขึ้นมาใหม่คุณก็มีแนวโน้มที่จะพบรากฐานของคุณ วิธีนี้จะป้องกันไม่ให้คุณเหยียบน้ำจนกว่าจะไม่มีการสัมผัส

วางแผนสำหรับอนาคต

ก่อนที่คุณจะพัฒนาสิ่งที่คุณต้องดำเนินการในตอนนี้สิ่งสำคัญคือคุณต้องตัดสินใจว่าคุณต้องการไปที่ใดจากที่นี่ สิ่งสำคัญคือคุณต้องสร้างแผนที่เหมาะกับคุณในสองสถานการณ์ สถานการณ์แรกคือสถานการณ์ที่แฟนเก่าของคุณและคุณกลับมาอยู่ด้วยกัน อย่างที่สองคือสิ่งที่คุณทำไม่ได้

ตอนนี้หากคุณทำตามแผนทั้งหมดที่วางไว้โอกาสที่สถานการณ์หมายเลขหนึ่งจะเกิดขึ้นนั้นค่อนข้างสูง

ฉันจะรู้ได้อย่างไร?

นอกเหนือจากข้อเท็จจริงที่ว่าแฟนเก่าของฉันทั้งสองคนกลับมาหรือเสนอให้ฉันในช่วงหนึ่งหลังจากที่เราแยกทางกันไปฉันก็บอกว่าฉันมีความคิดที่ยุติธรรม และความจริงที่ว่าเรามีเรื่องราวความสำเร็จมากมาย บางคนรวมถึงคำเชิญงานแต่งงานจากคู่รักที่กลับมารวมตัวกันอย่างมีความสุข!

ฉันจะบอกว่ามันพูดเพื่อตัวมันเอง

แต่อย่าใช้คำของฉันว่ามันก้าวกระโดดและลองด้วยตัวคุณเอง

อะไรคือโอกาสที่คุณจะได้แฟนเก่ากลับมา?

อย่างไรก็ตามฉันอยู่ที่ไหน

โอ้ใช่! คิดออกว่าคุณต้องการทำอะไรกับชีวิตของคุณ

หลาย ๆ ครั้งความเศร้ามากมายที่เกิดขึ้นหลังจากการเลิกราไม่ใช่สิ่งที่ดูเหมือน ฉันหมายความว่าใช่คุณอาจคิดถึงแฟนเก่า แต่ความรู้สึกสูญเสียมากมายนั้นมาจากการสูญเสียมุมมองในอนาคตที่คุณเคยจินตนาการไว้

ไปข้างหน้าปล่อยให้มันเข้ามา

ทุกคนต่างจินตนาการว่าอนาคตจะเป็นอย่างไรและเมื่อคุณอยู่กับใครสักคนแล้วมีความสุขเป็นเรื่องปกติที่จะจินตนาการถึงอนาคตที่สมบูรณ์แบบร่วมกับพวกเขา

สำหรับแม่ของฉันมันเป็นบ้านที่สวยงามบนเนินเขาที่มีรั้วไม้สีขาวและชิงช้าระเบียง ... ไม่ต้องถาม เธอใช้ชีวิตในชนบทที่เงียบสงบซึ่งวางแผนไว้สำหรับเธอและพ่อของฉันและมีลูกไม่กี่คน

พวกเขาอาศัยอยู่ในประเทศชนบทมากกว่าที่เธอคาดไว้เล็กน้อย และบ้านของเธอก็ไม่มีอะไรเหมือนอย่างที่เธอจินตนาการไว้ และพวกเขาไม่สามารถมีลูกด้วยกันได้ดังนั้นพวกเขาจึงต้องยอมรับ

สิ่งต่าง ๆ ไม่ค่อยเป็นไปตามที่คุณคิด แต่เมื่อคุณมีคู่ครองมันจะทำให้ยอมรับได้ง่ายขึ้น แม่ของฉันมีความสุขอย่างสมบูรณ์กับการเขียนซ้ำของเธอ

ตอนนี้ความรู้สึกที่คุณกำลังเผชิญอยู่ตอนนี้คุณก็รู้ว่าความรู้สึกเหมือนมีรูขนาดมหึมาในอกของคุณมันเป็นเพียงชั่วคราว ความรู้สึกนั้นมาจากการมีพรมในจินตนาการของคุณที่สร้างขึ้นจากอนาคตที่คุณวางแผนไว้ซึ่งดึงออกมาจากข้างใต้คุณ

ไม่ต้องกังวล มีวิธีง่ายๆที่จะไม่ให้สิ่งนั้นเกิดขึ้นกับคุณอีกครั้ง

วางแผนทุกอย่าง!

ฟังดูบ้าใช่มั้ย?

นั่นหมายความว่าคุณต้องมีแผน 5,000 แผนและพร้อมที่จะเคลื่อนไหวหรือไม่?

ไม่

คุณต้องมีแผนเพียงแผนเดียว

คุณต้องวางแผนสำหรับสิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่อาจเกิดขึ้น

ดูสถานการณ์ของคุณและจินตนาการถึงสิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่อาจเกิดขึ้นได้

สำหรับคนส่วนใหญ่นั่นก็คือพวกเขาไม่ได้กลับมาอยู่ด้วยกันกับแฟนเก่า แต่สำหรับคนอื่น ๆ นี่อาจหมายถึงผลลัพธ์ที่รุนแรงยิ่งขึ้น

ไม่เป็นไร. อย่าเพิ่งตกใจไป

พาเพื่อนของฉันไปเรียกเขาว่าแบรด

แบรดกำลังแยกทางกับแฟนสาวในตอนนี้ พวกเขาอยู่ด้วยกันมาหลายปีและเขาจ่ายทุกอย่าง เขาเลือกที่จะย้ายออก แต่ไม่ได้ไปไหน

ในกรณีนี้คำแนะนำของฉันที่มีต่อเขาคือให้พิจารณาสถานการณ์ที่จะเกิดขึ้นในสถานที่ที่เขาและแฟนเก่าไม่ได้กลับมาอยู่ด้วยกันและวางแผนตามนั้น เขาควรมองหาอพาร์ตเมนต์ที่เขาสามารถจ่ายได้ เขาจำเป็นต้องคุยกับเจ้าของบ้านและคิดว่าเขาจะต้องทำอย่างไรเพื่อโอนสัญญาเช่าจากชื่อของเขาไปยังเธอ และเขาต้องคุยกับพ่อแม่และเพื่อน ๆ เพื่อดูว่ามีใครสามารถพาสุนัขของเขาไปได้สักเดือนหรือสองเดือนจนกว่าเขาจะได้ไปอยู่ในสถานที่ใหม่

มันไม่ง่ายเลยที่จะคิดว่าการเคลื่อนย้ายจะมีค่าใช้จ่ายสูงดังนั้นฉันจึงแนะนำให้เขาดำเนินการต่อและคำนึงถึงค่าใช้จ่ายที่เขาอาจต้องจัดการและจัดสรรเงินไว้ด้วยดังนั้นหากเขาต้องดำเนินการมันจะไม่ตกรางไปตลอดชีวิต .

ดูสิ่งนั้นคือถ้าเขาอยากได้แฟนเก่ากลับมาเขาก็ทำได้แน่นอน อย่างไรก็ตามหากเขาวางแผนสำหรับสิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่อาจเกิดขึ้นเขาก็พร้อมสำหรับทุกสิ่งที่อาจเกิดขึ้น

ตอนนี้หัวใจของคุณกำลังบอกคุณว่าถ้าคุณไม่กลับมาอยู่ด้วยกันโลกก็จะถึงจุดจบ แต่หัวของคุณรู้ดีกว่าและการเตรียมพร้อมสำหรับความรับผิดชอบที่มาพร้อมกับความเป็นจริงจะทำให้ทุกอย่างที่อาจเกิดขึ้นจากการที่คุณกลับมาอยู่ด้วยกันกับเขาหายไปจากชีวิตของคุณจนกลายเป็นสิ่งที่อย่างน้อยคุณก็พร้อมที่จะรับมือแม้ว่าคุณจะไม่อยู่ ไม่พร้อมที่จะรับมือกับอารมณ์

สิ่งอื่นที่ต้องคำนึงถึงคือความทะเยอทะยานและงานอดิเรกที่คุณอาจเคยปล่อยให้เลื่อนลอยในอดีตที่เราเคยพูดถึงมาก่อน คุณต้องการให้คนเหล่านั้นมีบทบาทอย่างไรในอนาคต? มีบางสิ่งที่คุณสามารถสร้างขึ้นใหม่ได้หรือไม่? คำนึงถึงสิ่งนี้เมื่อคุณวางแผนสำหรับอนาคต คุณจะขอบคุณตัวเองในภายหลังที่สร้างชีวิตให้ตัวเอง

สร้างชีวิตขึ้นมาจากนั้นเมื่อแฟนเก่าของคุณกลับเข้ามาในชีวิตของคุณอย่าปล่อยให้พวกเขามาครอบงำคุณ การรวมชีวิตไม่ได้หมายถึงการละทิ้งสิ่งที่เป็นตัวคุณเองโดยสิ้นเชิง จะได้ผลก็ต่อเมื่อคุณทั้งคู่ทำงานเพื่อเชื่อมชีวิตของคุณทั้งคู่เข้าด้วยกันในขณะที่ยังคงรักษาความเป็นตัวของตัวเองไว้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ใช่คนเดียวที่พยายามทำให้งานนี้สำเร็จ

ที่นี่และเดี๋ยวนี้

เอาล่ะเราได้ตรวจสอบอดีตและพบว่าต้องปรับปรุงหรือปรับเปลี่ยนอะไรบ้าง เราได้มองไปที่อนาคตและตัดสินใจว่าจะต้องเตรียมอะไรบ้างในกรณีที่สิ่งต่างๆไม่เป็นไปตามที่เรากำหนด คุณได้เอาชีวิตไปสร้างไม่ว่าเขาจะกลับมาหรือไม่และคุณได้พิจารณาแล้วว่าจะทำให้มันทำงานได้อย่างไรเพื่อที่คุณจะได้ไม่สูญเสียความเป็นตัวของตัวเองไปเมื่อเขาทำ

แล้วตอนนี้ล่ะ

ฉันหมายความว่าคุณมีรายการสิ่งที่ต้องทำคุณจะดำเนินการอย่างไร

คุณไม่เพียงแค่จดรายการไอเดียของคุณไปอวดเขาและหวังว่าเขาจะพบว่าความคิดสร้างสรรค์ของคุณน่าสนใจ

สำหรับนิสัยและการปรับเปลี่ยนให้นำบัตรดัชนีและเก็บไว้ในกระเป๋าเสื้อหรือในกระเป๋าเงินของคุณ ทุกครั้งที่คุณจับได้ว่าตัวเองทำนิสัยไม่ดีให้ทำเครื่องหมายไว้สองสามวัน จากนั้นคิดสิ่งที่คุณสามารถทำได้แทนนิสัยที่ไม่ดีของคุณและทำให้จุดนั้นแทนที่นิสัยเดิมด้วยนิสัยใหม่ เก็บคะแนนไว้ที่ด้านหนึ่งของการ์ดซึ่งเป็นเวลากี่ครั้งที่คุณเปลี่ยนนิสัยเก่าด้วยนิสัยใหม่ได้สำเร็จและอีกด้านหนึ่งเป็นช่วงเวลาที่ไม่ประสบความสำเร็จ

ตัวอย่างเช่นในกรณีของฉันฉันจะเก็บคะแนนการทำงานไว้สองสามวันว่าฉัน One-Up ใครสักคนกี่ครั้ง จากนั้นฉันจะตัดสินใจแทนที่ด้วยบางสิ่งเช่นแสดงความยินดีกับคน ๆ นั้นในสิ่งที่พวกเขาทำสำเร็จหรือกำลังพูดถึงหรือเพียงแค่กล่าวคำพูดเชิงบวกและเก็บบันทึกความสำเร็จและความล้มเหลวของฉันไว้

ทำเช่นนี้ต่อไปจนกว่าจำนวนของความสำเร็จจะมากกว่าความล้มเหลวอย่างมหาศาล นี่คือวิธีที่คุณเปลี่ยนนิสัยตามที่ค้นพบในการศึกษาที่อธิบายโดย Charles Duhigg ในหนังสือของเขา“ พลังแห่งนิสัย: ทำไมเราถึงทำสิ่งที่เราทำในชีวิตและในธุรกิจ”

จากนั้นคุณต้องหาว่าคุณต้องดำเนินการอะไรบ้างเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับแผนการที่คุณคิดไว้สำหรับอนาคต คุณต้องหาว่าการกระทำต่อไปของคุณต้องเป็นอย่างไร

ตัวอย่างเช่นขั้นตอนการดำเนินการต่อไปที่คุณต้องดำเนินการใน * กรณีของ Brad คือการพูดคุยกับเจ้าของบ้านของคุณเกี่ยวกับการโอนสัญญาเช่าและพ่อแม่หรือเพื่อนของคุณเกี่ยวกับการดูแลสุนัขของคุณเป็นเวลาหนึ่งหรือสองเดือน นอกจากนี้คุณยังต้องพิจารณาทางเลือกที่อยู่อาศัยอื่น ๆ ด้วยในกรณีที่สิ่งต่าง ๆ ไม่คลาดเคลื่อนไปจากที่คุณต้องการ

ฉันรู้ว่าความคิดนั้นน่าจะเป็นเรื่องที่แย่ลง แต่ก็ยังไม่น้ำตาไหล

เป็นเพียงวิธีการป้องกันเท่านั้น เชื่อฉันเถอะว่าเมื่อคุณมีแผนแล้วน้ำหนักจะขึ้นจากไหล่ของคุณเพราะนั่นเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่คุณไม่ต้องกังวล

ติดตั้งตาข่ายนิรภัยของคุณคุณจึงไม่ต้องกังวล

ในที่สุดมันจะจมอยู่กับว่าเขาคิดถึงการมีคุณอยู่ใกล้ ๆ และเขาจะพบว่าตัวเองอยู่บนโซเชียลมีเดียของคุณและรับฟังอย่างใกล้ชิดเป็นพิเศษเมื่อเพื่อนของคุณพูดคุยกับคุณ การขจัดความกังวลตามธรรมชาติบางอย่างเกี่ยวกับสิ่งที่คุณจะทำกับอนาคตของคุณในสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุดจะทำให้คุณมีความมั่นใจในตัวบียอนเซ่ที่คุณไม่รู้ด้วยซ้ำว่าคุณมีความสามารถ

เมื่อคุณพูดคุยกันเขาจะพยายามทำตัวสบาย ๆ เมื่อเขาถามพวกเขาว่า

'โอ้ใช่? เธอเป็นอย่างไรบ้าง”

(และเขาจะทำโดยสิ้นเชิงหากคุณติด No Contact อย่างที่ควรจะเป็น)
และเพื่อนร่วมกันของคุณจะตอบสนองต่อสิ่งต่างๆเช่น

“ เธอทำได้ดีจริงๆ มันเหมือนกับว่าเธอเป็นของตัวเองจริงๆรู้ไหม”

โดยพื้นฐานแล้วถ้าคุณดูเหมือนจะทำได้ดีนั่นก็เยี่ยมมาก! หากคุณทำได้ดีจริง ๆ แม้ว่าคุณจะทำร้ายเขาก็จะไม่สามารถตรวจสอบในโซเชียลมีเดียของคุณเพื่อดูว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่ ดังนั้นอย่ากลัวที่จะโพสต์ภาพชีวิตในโซเชียลของคุณและการปรับปรุงที่คุณทำ

จากนั้นเมื่อคุณจบด้วย No Contact และก้าวไปข้างหน้าในส่วนการส่งข้อความของกระบวนการเขาจะไม่สามารถป้องกันตัวเองจากโอกาสที่จะคุยกับคุณได้เพราะเขาจะจินตนาการถึงผู้ชายทุกคนที่จะรู้ตัว คุณยอดเยี่ยมแค่ไหน

รับทางกายภาพ

ยังมีอีกสิ่งหนึ่งที่ทุกคนคิดว่าต้องดำเนินการเมื่อไม่มีการติดต่อ

ไม่.

ไม่ว่า…

ฉันกำลังพูดถึงการเข้ายิม อย่าเข้าใจฉันผิดการไปยิมและการมีสุขภาพที่แข็งแรงเป็นสิ่งที่ฉันต้องการ

ฉันหมายความว่าฉันเป็นคนบ้าถ้าเป็นแบบนั้น ฉันมีความหลงใหลเล็กน้อยกับทุกสิ่งอย่าง Nike และ Lululemon ถ้าคุณดูในตู้เสื้อผ้าของฉันฉันมีรองเท้าเทนนิสและกางเกงโยคะมากกว่าที่ฉันคิด

ผู้หญิงหลายคนคิดในใจว่าพวกเธอต้องหาวิธีที่แน่นอนเพื่อให้แฟนเก่ากลับมาและใช้เวลาตลอดเวลาที่ไม่มีการติดต่อในยิม อย่างไรก็ตามหากคุณไม่ได้สร้างวิถีชีวิตที่คุณตั้งใจจะยึดติดการแก้ไขนี้จะไม่เป็นการถาวร อาจได้รับความสนใจจากแฟนเก่าหากคุณมีรูปร่างที่ดีขึ้นและดึงดูดสายตาของเขาได้ แต่ถ้าไม่จับคู่กับการปรับปรุงโดยรวมและความพยายามอื่น ๆ มันก็จะไม่มีจุดหมาย เมื่อคุณออกจาก No Contact และแฟนเก่าของคุณกลับมาในชีวิตของคุณมีโอกาสสูงที่คุณจะหมดความสนใจในการออกกำลังกาย

หากคุณจะมุ่งเน้นไปที่การทำให้เป็นรูปเป็นร่างให้มุ่งเน้นไปที่การผสมผสานเข้ากับชีวิตของคุณและทำให้มันกลายเป็นสิ่งที่คุณคาดไม่ถึงเลยว่าชีวิตจะไม่มี สำรวจประโยชน์อื่น ๆ ของการฟิตและมีสุขภาพดีที่ตรงใจคุณ

ทำไม?

เพราะถ้าเหตุผลเดียวที่คุณทำคือดึงดูดความสนใจของแฟนเก่าคุณจะไม่มีเหตุผลหรือแรงจูงใจที่จะทำต่อไปอีกเมื่อได้รับ

สร้างแรงจูงใจตามตัวคุณมากกว่าที่จะอยู่กับเขาและไม่เพียง แต่คุณจะเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ไปตลอดชีวิต แต่คุณจะพบว่าตัวเองเต็มไปด้วยคุณค่าและความมั่นใจในตัวเองอย่างที่คุณไม่เคยรู้สึกมาก่อน (เว้นแต่คุณจะเป็นคนบ้าคลั่งเหมือนฉันอยู่แล้ว…ในกรณีนี้…ให้ละเว้นส่วนนี้และทำในสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่ต่อไป)

ถ้าคุณสร้างมัน ...

ตอนนี้คุณมีพื้นฐานที่จะสร้างสถานะที่เป็นที่ต้องการอย่างมากซึ่งแน่นอนว่าจะทำให้แฟนเก่าของคุณต้องทำซ้ำสอง อย่างที่ฉันได้กล่าวไปก่อนหน้านี้ขั้นตอนต่อไปคือการส่งข้อความ แต่มีวิธีที่เฉพาะเจาะจงมากในการดำเนินการนี้เพื่อให้เขาตอบสนองความปรารถนานั้นที่คุณสร้างขึ้นและไม่ให้กระโดดเร็วเกินไปอย่างที่เราทุกคนต้องการ