กลยุทธ์การกู้คืน

ฉันเสียใจที่เลิกกับแฟนเก่า ฉันจะพาเขากลับมาได้อย่างไร?

2024

บางครั้งเราตัดสินใจแล้วเรารู้สึกสงบปลอดภัยด้วยความรู้ว่าทางเลือกนั้นถูกต้องเหมือนน้ำหนักถูกยกออกจากอก
แต่ในบางครั้งเราเริ่มรู้สึกจุกที่หลังคอและรู้สึกจู้จี้ที่มีบางอย่างไม่ถูกต้อง

เมื่อเราเลิกกับใครสักคนเราในฐานะผู้หญิงมักจะคิดมากกับเรื่องนี้ มีงานวิจัยที่แสดงให้เห็นว่าผู้หญิงมักจะใช้เวลานานกว่าจะเลิกกับใครสักคน แต่มักจะยึดติดกับการตัดสินใจในขณะที่ผู้ชายมีแนวโน้มที่จะตัดสินใจอย่างรวดเร็วและยุติความสัมพันธ์ แต่พวกเขาก็มีแนวโน้มที่จะกลับมาเช่นกัน

แต่ข่าวดีก็คือถ้าคุณเลิกรากับแฟนเก่าไปแล้ว แต่หลังจากนั้นคุณก็ตัดสินใจว่าต้องการเขากลับมาแสดงว่าคุณมีข้อได้เปรียบอยู่แล้วเพราะคุณเป็นคนที่ยุติสิ่งต่างๆ

หลายขั้นตอนเหมือนกับว่าคุณเคยเป็นขั้นตอนที่ต้องทิ้ง แต่มีความแตกต่างที่สำคัญบางประการในวิธีที่คุณเข้าใกล้สิ่งต่างๆที่สำคัญที่สุดคือเริ่มต้นด้วยขั้นตอนแรกซึ่งต้องใช้เวลาพอสมควรในการประเมินเหตุผลเบื้องต้นของคุณสำหรับ การเลิกราและคิดอย่างจริงจังในสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ

ใช้อารมณ์ของคุณอย่างมีเหตุผล

ฉันไม่สามารถเครียดได้มากพอว่าสำคัญแค่ไหนที่คุณแน่ใจว่าต้องการแฟนเก่าของคุณกลับมาก่อนที่จะโยนตัวเองเข้าสู่โปรแกรมกู้คืน ExBoyfriend อย่างเต็มที่

สิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการคือการกลับมาอยู่ด้วยกันกับแฟนเก่าเพียงเพื่อให้รู้ว่าเหตุผลเริ่มต้นของคุณในการยุติความสัมพันธ์นั้นถูกต้องอย่างสมบูรณ์จึงทำให้หัวใจของผู้ชายที่น่าสงสารแตกสลายไปอีกครั้ง

ฉันมีประสบการณ์บางอย่างเกี่ยวกับเรื่องนี้ ฉันอยู่กับแฟนคนแรกนานกว่าที่ควรจะเป็น ฉันไม่รู้ว่าจะจบลงอย่างไรความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพจึงดำเนินต่อไปนานกว่าที่ควรจะเป็น สุดท้ายฉันก็สามารถเลิกกับเขาได้ หลายเดือนผ่านไป ฉันอกหักครั้งแรกใน 6 เดือนต่อมาและเริ่มคิดถึงแฟนคนแรก ฉันคิดถึงความรู้สึกของเขาความสัมพันธ์ของเรามั่นคงแค่ไหนฉันไม่เคยถามความรักที่เขามีให้ฉัน

ฉันพิจารณาชั่วครู่เพื่อดูว่าเขาจะเปิดใจให้กลับมาอีกครั้งได้หรือไม่ แต่หลังจากสองสามวันของการครุ่นคิดเรื่องนี้ฉันก็รู้ว่าไม่มีเหตุผลใดที่เกี่ยวข้องกับเขา พวกเขาเกี่ยวข้องกับการมีความสัมพันธ์ ฉันเหงาและเศร้าและต้องการใครสักคนมารักฉัน แต่ฉันไม่ได้รักแฟนเก่า การกลับไปหาเขาจะไม่สามารถแก้ไขปัญหาใด ๆ ของฉันได้ในระยะยาว มันจะเติมเต็มความต้องการของฉันในช่วงเวลาที่จะไม่รู้สึกว่าฉันอยู่คนเดียวและฉันจะต้องจบลงอีกครั้งอย่างแน่นอน และนั่นคงไม่ยุติธรรมสำหรับเขาหรือสำหรับฉัน

ท้ายที่สุดแล้วมันเป็นเรื่องดีที่ฉันไม่ได้กลับไปหาเขาเพราะเมื่อมองย้อนกลับไปความสัมพันธ์นั้นมีความสำคัญมากและเขาก็เป็นผู้ชายที่เป็นเจ้าของและไม่ปลอดภัยซึ่งจบลงด้วยการแสดงแบบครีปโชว์ หลบกระสุนนั้น

ดังนั้นฉันจึงขอให้คุณคิดบางอย่าง คุณควรใช้เวลาประเมินเหตุผลที่อยากให้แฟนเก่ากลับมาโดยไม่คำนึงถึง แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเป็นคนที่ยุติความสัมพันธ์

wolfenstein คู่มือผู้ปกครองคำสั่งใหม่

ดังนั้นหากคุณสงสัยว่าคุณรู้ได้อย่างไรว่าคุณตัดสินใจถูกต้องและคุณพบว่าตัวเองกำลังถามอยู่

“ การปล่อยเขาไปเป็นความผิดพลาดหรือเปล่า”

“ ฉันทำสิ่งที่ถูกต้องหรือเปล่า”

“ จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันเลิกกับหนึ่ง?”

ถามตัวเองดังต่อไปนี้:

ฉันคิดถึงเขาไหมหรือฉันแค่คิดถึงความสัมพันธ์?
ฉันแค่เหงา?
ฉันพลาดความปลอดภัย / เสถียรภาพ / ความคุ้นเคยหรือไม่?
ฉันกลัวว่าจะไม่มีวันเจอคนที่ดีสำหรับฉันเท่าเขาหรือเปล่า?
ฉันแค่ไม่ต้องการให้เขาอยู่กับใครอีกหรือ?
ฉันกลัวที่จะเริ่มออกเดทอีกครั้งหรือเปล่า?

คำถามทั้งหมดนี้อยู่ในเส้นเลือดเดียวกันคือกลัวอนาคต - ของคุณและของเขา อย่างไรก็ตามไม่มีเหตุผลที่ดีที่จะอยู่กับใครสักคน และเป็นเรื่องปกติอย่างยิ่งที่จะเสียใจกับการตัดสินใจแม้ว่าคุณจะรู้ว่ามันเป็นสิ่งที่ถูกต้องก็ตาม ส่วนหนึ่งขาดความเชื่อมโยงความรู้สึกของการเป็นส่วนหนึ่งของคู่รัก

คุณจะพบใครสักคนมารักคุณอีกครั้ง แต่ที่สำคัญคุณต้องใช้เวลาเรียนรู้ที่จะรักตัวเอง แฟนเก่าของคุณอาจจบลงด้วยดีก่อนคุณ แต่คุณต้องเคารพเขาและความจริงนั้น เราทุกคนต้องการเป็นที่ต้องการและฉันรู้ดีถึงความรู้สึกที่เห็นแฟนเก่าของคุณเดินหน้าต่อไปและรู้สึกหึงหวงแม้ว่าคุณจะเป็นคนทำให้มันจบลงก็ตาม เราทุกคนต้องการเป็นคนที่ดีที่สุดเท่าที่คน ๆ หนึ่งเคยมีและอยู่ในความทรงจำของพวกเขาในฐานะจุดสุดยอดแห่งความสุขของพวกเขา แต่นั่นไม่สามารถทำได้ หากคุณตัดสินใจที่จะปล่อยแฟนเก่าก็ปล่อยเขาไปอย่างเต็มที่โดยไม่ต้องมีอะไรผูกมัด

ความคาดหวังทางสังคม

ฉันเพิ่งเขียนเกี่ยวกับเรื่องนี้ใน Ex Girlfriend Recovery แต่ฉันคิดว่ามันก็คุ้มค่าที่จะพูดถึงที่นี่เช่นกัน

เราในฐานะผู้หญิงต้องเผชิญกับความคาดหวังมากมายจากสังคมตั้งแต่หน้าตาการแสดงวิธีการทำงานอาชีพหรือการขาดสิ่งนั้น แต่ฉันจะไม่ใช้สบู่สตรีนิยม

สิ่งที่ฉันอยากพูดถึงคือความคาดหวังของสังคมที่ผู้หญิงควรจะแต่งงานและมีลูก

ใบ้และใบ้: เมื่อแฮร์รี่พบลอยด์

แม้ว่าสิ่งนี้จะเปลี่ยนไป แต่ผู้คนก็ตั้งสมมติฐานว่าสิ่งเหล่านี้เป็นก้าวสำคัญในชีวิตของผู้หญิง มีแม้กระทั่งชื่อและแบบแผนที่รุนแรงที่ใช้กับผู้หญิงที่ยังไม่ได้ตัดสินเช่น 'สาวใช้' หรือ 'ผู้หญิงเลี้ยงแมว' ไม่ต้องพูดถึงผู้หญิงก็มีนาฬิกาชีวภาพที่น่ารำคาญเช่นกัน หากคุณต้องการมีลูกคุณควรมีคนแรกเมื่ออายุ 35 ปีและหากผู้หญิงต้องทำตามความคาดหวังที่โง่เขลาของสังคมพวกเขาควรจะแต่งงานสักระยะหนึ่งก่อนที่จะเริ่มการเป็นพ่อแม่

ความคาดหวังทั้งสองนี้รวมกันทำให้เกิดแรงกดดันต่อผู้หญิงที่จะจับคู่ความสัมพันธ์มากกว่าผู้ชาย ผู้ชายไม่มีนาฬิกาชีวภาพและพวกเขาได้รับการสอนตั้งแต่อายุยังน้อยว่าอาชีพของพวกเขาควรเป็นอันดับหนึ่งในขณะที่ผู้หญิงมักจะให้รางวัลความสัมพันธ์กับเพื่อนและครอบครัว

นี่เป็นเรื่องใหญ่ที่ฉันคิดว่าช่วยให้เกิดแรงจูงใจในการคิดที่จะดึงแฟนเก่ากลับมา ฉันอายุ 20 ปลาย ๆ และในที่สุดก็อยากจะตั้งรกรากและมีครอบครัวสักวัน ฉันกลัวว่าจะไม่สามารถหาใครสักคนที่สมบูรณ์แบบเหมือนแฟนเก่าของฉันได้ในสิ่งที่ฉันรับรู้คือ“ เวลาที่ จำกัด ” หลังจากเวลาผ่านไปฉันก็รู้ว่าตัวเองเป็นคนชอบจับผิดและจะไม่อยู่คนเดียวนาน ไม่ต้องพูดถึงมีผู้ชายคุณภาพมากมายที่นั่นหลายคนเป็นคู่ที่ดีกว่าสำหรับฉันมากกว่าแฟนเก่าของฉัน

ฉันพูดถึงสิ่งนี้เพราะความคาดหวังเหล่านี้อาจมีส่วนเกี่ยวข้องกับความกลัวที่ฉันระบุไว้ข้างต้นไม่ว่าจะโดยรู้ตัวหรือไม่รู้ตัว เมื่อคุณครุ่นคิดถึงเหตุผลที่อยากให้แฟนเก่ากลับมาให้คำนึงถึงบทบาทของคุณและเส้นทางชีวิตที่คุณคาดหวังไว้ คุณอาจแปลกใจกับสิ่งที่คุณค้นพบ

ทำให้เขากลับมา

เอาล่ะสมมติว่าคุณทำงานที่เต็มไปด้วยอารมณ์ทั้งหมดนี้และคุณตัดสินใจว่าคุณทำผิดพลาดจริง ๆ และหมดหวังที่จะได้แฟนเก่ากลับมา?

โชคดีที่ขั้นตอนค่อนข้างคล้ายกับกระบวนการกู้คืนแฟนเก่าโดยมีการปรับเปลี่ยนเล็กน้อย

ไม่มีการติดต่อ: ดังนั้นเราจึงรู้ว่าการไม่ติดต่อและการพัฒนาตนเองเป็นส่วนสำคัญ (ถ้าไม่ใช่สิ่งที่สำคัญที่สุด) ของกระบวนการ นี่ก็เป็นเรื่องจริงเช่นกันหากคุณเป็นคนที่ยุติความสัมพันธ์ ไม่เพียง แต่คุณควรใช้เวลาพิจารณาว่าการยุติความสัมพันธ์เป็นการโทรที่ถูกต้อง แต่คุณควรให้พื้นที่กับแฟนเก่าด้วย หากคุณจบชีวิตลงเป็นไปได้ว่าแฟนเก่าของคุณกำลังทำร้ายจิตใจอย่างหนัก คุณต้องให้เวลาเขาในการรักษา ใช่เขาอาจจะออกไปและพยายามที่จะดีดตัว แต่คุณเลิกกับเขาแล้ว เขาได้รับอนุญาตให้ทำเช่นนั้น อย่าละเลยไม่มีการติดต่อเพียงเพราะความกลัวนั้น ความคิดเกี่ยวกับการออกเดทของคุณจะช่วยให้เขาคิดถึงคุณมากขึ้น

ดังนั้นเพื่อตอบคำถามของคุณ

“ ฉันขอเขากลับมาได้ไหม”

ใช่!

อย่างแน่นอน!

คุณต้องมีส่วนร่วมในโปรแกรม 100%

4444 แปลว่า เปลวเพลิงแฝด

กอดไม่มีผู้ติดต่อเป็นเวลาในการรีเซ็ต

เปลี่ยนแปลงบางอย่างในชีวิตของคุณ แม้ว่าคุณจะเป็นฝ่ายยุติ แต่ฉันมั่นใจว่าแฟนเก่าของคุณมีข้อตำหนิเกี่ยวกับคุณและความสัมพันธ์ เริ่มทำงานในบางจุดเพื่อที่เมื่อคุณเริ่มสร้างสายสัมพันธ์เขาจะได้เห็นว่าคุณเปลี่ยนไปมากแค่ไหน

การสร้างสายสัมพันธ์: ฉันไม่แน่ใจว่าสถานการณ์ของการเลิกราของคุณเป็นอย่างไร บางทีคุณอาจโกงหรือทิ้งเขาไปหาคนอื่นบางทีเขาอาจจะเป็นเด็กที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะและคุณเบื่อหน่ายคุณจึงเดินจากไป ไม่ว่าสถานการณ์จะเป็นเช่นไรแฟนเก่าของคุณอาจมีปัญหาในการกลับมาเชื่อใจคุณอีกครั้ง

ลองนึกดูว่าแฟนเก่าของคุณกลับมาหลังจากจบเรื่องต่างๆ - มันคงยากที่จะเชื่อใจเขา 100% ทันทีอีกครั้งใช่ไหม? ดังนั้นนอกเหนือจากการสร้างสายสัมพันธ์อื่น ๆ ทั้งหมดที่คุณจะทำแล้วคุณต้องพยายามกู้คืนความไว้วางใจ และนี่คือเหตุผลที่คุณต้องมั่นใจ 100% ว่าการอยู่กับเขาคือสิ่งที่คุณต้องการ

แล้วเราจะสร้างความไว้วางใจขึ้นมาใหม่ได้อย่างไร? เป็นความจริงให้มากที่สุด หากคุณเป็นคนวางแผนอย่าพลิกแพลงยึดติดกับแผนเหล่านั้น พยายามฟื้นความใกล้ชิดทางอารมณ์ ฉันคิดว่าวิธีที่ดีที่สุดในการทำเช่นนั้นคือการพูดคุยอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับอดีตเมื่อหัวข้อของการเริ่มต้นความสัมพันธ์ครั้งใหม่ถูกทำลาย จริงใจกับแฟนเก่าให้มากที่สุด

เขาเจ็บปวดดังนั้นจึงต้องใช้เวลาในการทำลายกำแพงที่เขามี แต่ถ้าคุณสามารถทำให้เขาเปิดใจและกล้าเสี่ยง (เป็นสิ่งที่ยากสำหรับผู้ชายที่จะทำเพราะความคาดหวังของสังคม) แนวทางที่ถูกต้องในการทำให้ผู้ชายของคุณกลับมา

อะไรคือโอกาสที่คุณจะได้แฟนเก่ากลับมา?

มือใหม่และไรลีย์

แม้ว่าฉันจะเกลียดการจับคู่นี้ แต่ฉันก็อดไม่ได้ที่จะนึกถึงบัฟฟี่กับแฟนหนุ่มของเธอไรลีย์ในขณะที่เขียนบทความนี้ เป็นหนึ่งในช่วงเวลาหลักในซีรีส์ที่เราเห็นว่า Buffy ตั้งคำถามกับการตัดสินใจของเธอเกี่ยวกับความสัมพันธ์อันแสนโรแมนติกของเธอ

ไรลีย์เข้าไปอยู่ในความมืดซึ่งฉันจะไม่เข้าไปที่นี่และบัฟฟี่ก็พบและเจ็บปวดและโกรธมาก ไรลีย์มีโอกาสรับงานที่พาเขาไปไกลจากซันนี่เดลและเขาบอกบัฟฟี่ว่าเขากำลังจะไป“ เว้นแต่คุณจะให้เหตุผลกับฉันที่จะอยู่ต่อ”

เพราะความทะนงตัวของเธอบัฟฟี่จึงดื้อดึงแม้ว่าจะเห็นได้ชัดว่าเธอเป็นคนขาด แต่แล้วแซนเดอร์เพื่อนของเธอก็พูดกับเธอว่า:

“ แต่คุณพลาดจุดนั้น คุณปิดตัวลง Buffy และคุณได้ปฏิบัติกับ Riley เหมือนคนที่ตอบสนอง เมื่อเขาคือคนที่มาพร้อมกันครั้งหนึ่งในชีวิต เขาไม่เคยรั้งรอคุณ เขายอมเสี่ยงทุกอย่าง และคุณกำลังจะปล่อยให้เขาบินไปเพราะคุณไม่ชอบคำขาด? ถ้าเขาไม่ใช่ผู้ชายคนนั้นถ้าสิ่งที่เขาต้องการจากคุณไม่อยู่ที่นั่นก็ปล่อยเขาไป ทำลายหัวใจของเขาและทำให้มันสงบ แต่ถ้าคุณคิดว่าคุณสามารถรักผู้ชายคนนี้ได้จริงๆ…ฉันกำลังพูดถึงความต้องการที่น่ากลัวยุ่งเหยิงไร้อารมณ์…ถ้าคุณพร้อมสำหรับสิ่งนั้น…ลองคิดดูสิว่าคุณกำลังจะเสียอะไร”
- แซนเดอร์มือใหม่ฆ่าแวมไพร์“ Into the Woods”

ตอนนี้ฉันมีปัญหาของตัวเองเกี่ยวกับคำพูดนี้ (และกับแซนเดอร์โดยทั่วไป) แต่ฉันคิดว่าข้อความนั้น (โดยเฉพาะตอนท้าย) ทำให้ชัดเจนว่าฉันหมายถึงอะไรเมื่อฉันพูดถึงการตัดสินใจที่จะพยายามดึงแฟนเก่ากลับมา . ถ้าคุณรู้ลึก ๆ แล้วว่าผู้ชายคนนี้ไม่ใช่สำหรับคุณ แต่คุณกลัวที่จะปล่อยไปจงกล้าและตัดสายเสีย แต่ถ้าคุณได้ข้อสรุปว่าคุณทำผิดพลาดและต้องการลองอีกครั้งกับผู้ชายคนนี้ก็จงต่อสู้เพื่อเขา 'วิ่ง.' ตามที่แซนเดอร์กล่าว

เมื่อคุณได้ตัดสินใจอย่างจริงจังแล้วว่าแฟนเก่าของคุณคือผู้ชายสำหรับคุณคุณควรดำเนินการเช่นเดียวกับที่คุณทำในสถานการณ์อื่น ๆ แต่ระวังแฟนเก่าของคุณอาจเจ็บปวดและอาจต้องใช้เวลามากขึ้นในการผลักดันกำแพงอารมณ์ที่เขาวางไว้

เหตุการณ์ร้ายๆ ของเด็กๆ

สิ่งสำคัญคือทำให้เขาเชื่อใจคุณอีกครั้ง และไม่ใช่ในทางที่บิดเบือนหมดหวัง แต่เต็มไปด้วยความอดทนความทุ่มเทและความรัก

นี่คือสิ่งที่เราเตรียมจะทำเพื่อคุณ

มาพูดคุยเกี่ยวกับสถานการณ์ของคุณในความคิดเห็นด้านล่าง

บอกฉันว่าความสัมพันธ์ของคุณเป็นอย่างไรก่อนที่จะเลิกรา
การเลิกราของคุณเป็นอย่างไร?
สิ่งที่คุณทำตั้งแต่เลิกรา?

และฉันจะช่วยให้คุณไปถึงจุดต่ำสุดหากคุณมีโอกาสที่ดีปานกลางหรือต่ำที่จะได้แฟนเก่ากลับมา จากนั้นเราจะจัดเตรียมให้คุณเพื่อให้คุณสามารถตัดสินใจได้อย่างชาญฉลาดว่าคุณต้องการรับมือกับความเสียใจที่คุณกำลังเผชิญอยู่อย่างไร