• กฎไม่มีการติดต่อ

กฎไม่มีการติดต่อ (The Definitive Guide)

• 2024

ภาพยนตร์เรื่องไหนที่จะดู?

วันของสัปดาห์: วันจันทร์ วันอังคาร วันพุธ วันพฤหัสบดี วันศุกร์ วันเสาร์ วันอาทิตย์

ประเภท:  มหัศจรรย์ ละคร เรื่องตลก ผู้ทำให้ตื่นเต้นเร้าใจ นักสืบ

พิมพ์:  ภาพยนตร์   ชุด

แสดง

ส่งอีเมลถึงฉัน แสดงบนเว็บไซต์

ยินดีต้อนรับสู่คู่มือที่ดีที่สุดในการทำความเข้าใจเกี่ยวกับการใช้กฎห้ามติดต่อหลังจากการเลิกรา

กล่าวโดยย่อกฎห้ามติดต่อเป็นเรื่องของการปิดการสื่อสารกับแฟนเก่าในช่วงเวลาหนึ่งเพื่อให้คุณสร้างพื้นที่ให้กันและกันเพื่อให้สามารถรักษาฟื้นฟูตนเองและเปิดโอกาสให้คุณทั้งคู่กลับมาอยู่ด้วยกันในฐานะ คู่.

ในบางวงการกลยุทธ์ที่ครอบคลุมทั้งหมดนี้เรียกอีกอย่างว่าการใช้ Radio Silence กับแฟนเก่าของคุณ

---

---

ฉันเดาว่าเราอาจเรียกมันว่าการปิดการสื่อสารทั้งหมดหรือเงียบไปก็ได้

ฉันคิดว่าเราสามารถอธิบายได้ว่าให้การปฏิบัติต่อแฟนเก่าของคุณเงียบ ๆ หรือถ้าเราก้าวไปอีกขั้นกฎห้ามติดต่ออาจอธิบายได้ว่าปฏิเสธที่จะพูดคุยและสื่อสารกับแฟนของคุณในทุกระดับเพื่อประโยชน์ในการฟื้นตัวของคุณเองและในที่สุดก็พาเขากลับมา

เดาว่าเรากำลังจะทำอะไร!

เราจะเจาะลึกถึงแนวคิดที่พูดถึงกันมาก แต่เข้าใจไม่ดี ฉันถือว่าเป็นกฎที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดข้อหนึ่งที่คุณอาจต้องการยอมรับในช่วงหลังการเลิกรา

---

---

และฉันต้องการชัดเจนมากเกี่ยวกับบางสิ่ง:

นี่ไม่ใช่เรื่องง่อย 'กฎการติดต่อไม่ได้ผลหรือ' โพสต์ที่เพิ่งตบกันในสิบห้านาที

มันมีอะไรมากกว่านั้น!

ไม่มีกฎการติดต่อจริงๆเกี่ยวกับอะไร?

ผู้คนต้องการทราบว่ากลยุทธ์ที่ไม่ใช่การสื่อสารนี้ได้ผลจริงหรือไม่

'จะได้ผลไหม”เป็นคำถามที่ผู้ชายและผู้หญิงมักถามบ่อยที่สุดเกี่ยวกับการใช้ Radio Silence เป็นกลยุทธ์การเลิกรา ผู้คนต่างคาดหวังที่จะเรียนรู้ว่ามันคืออะไรสามารถทำอะไรให้พวกเขาได้อย่างไรและทำไมถึงได้ผล

คนอยากรู้“ฉันควรทำอย่างไรหากฝ่าฝืนกฎห้ามติดต่อ'

หลายคนที่ได้ยินเกี่ยวกับประโยชน์ในการช่วยให้แฟนกลับมามักจะสงสัยว่าเหตุใดจึงมีประสิทธิภาพและใช้เวลานานแค่ไหนในการทำงาน ลูกค้าจะถามฉันว่า“ แฟนฉันดื้อมาก แน่ใจหรือว่ากฎการติดต่อไม่มีผลกับเขา '

ฉันได้รับชายและหญิงทุกวันสารภาพกับฉันว่าพวกเขาไม่ได้ใช้การรักษาด้วยคลื่นวิทยุอย่างถูกต้อง พวกเขาจะบอกฉันว่าพวกเขาเลิก Radio Silence ก่อนกำหนด พวกเขาอยากรู้ว่าถ้าไม่ติดต่อไม่ได้พวกเขาทำผิดแล้วจะยังเอาเขากลับมาไหม พวกเขาจะถามว่าควรเริ่มต้นใหม่ทั้งหมดหรือไม่

อย่างที่คุณเห็นมีคำถามมากมาย ฉันคิดว่าคุณสมควรได้รับคำตอบเพราะคุณจะเพิ่มโอกาสในการดึงเขากลับมาได้อย่างไร?

คุณมาถูกที่แล้วเพื่อนของฉัน!

การเพิกเฉยต่อแฟนเก่าของคุณได้ผลจริงหรือ?

ด้วยคำแนะนำนี้คุณจะได้เรียนรู้ทุกสิ่งที่ฉันค้นพบจากการทำงานร่วมกับลูกค้ามากกว่า 10 ปีที่ใช้กฎห้ามติดต่อจนประสบความสำเร็จหลังจากการเลิกรา

ดังนั้นหากคุณต้องการใช้กลยุทธ์การกู้คืนแบบแยกส่วนและหวังว่าจะช่วยให้คุณผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ไปได้คุณจะต้องมีคำแนะนำที่ครอบคลุมและให้คำแนะนำ

ฉันจะให้สิ่งนั้นและอื่น ๆ อีกมากมาย

แต่ก่อนอื่นเรามาดูภาพรวมว่ากฎ NC สามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากในการเพิ่มโอกาสในการรับแฟนเก่ากลับมาได้อย่างไร

ส่วนแรกของคำแนะนำของฉันจะเสนอให้คุณเหตุผลแปลกใหม่ 10 ประการที่การเพิกเฉยต่อแฟนเก่าของคุณสามารถทำงานเพื่อประโยชน์ของคุณ

แนวคิดนี้มีศักยภาพในการช่วยให้คุณได้แฟนเก่ากลับคืนมาเร็วกว่าที่คุณจะจินตนาการได้

หากคุณคิดว่ามันจบลงแล้วและกลัวว่าแฟนเก่าของคุณจะไม่อยากเห็นหรือพูดคุยกับคุณอีกลองเดาดูสิ

คุณมีอาวุธลับในการกู้คืน!

10 ประโยชน์ที่น่าสนใจของการไม่คุยกับอดีตของคุณอีกต่อไป

1. หยุดเลือดที่เกิดจากการเลิกรา

มันเจ็บเหมือนนรกเมื่อแฟนเก่าเลิกกับคุณ ห่ามันเจ็บปวดอย่างแรงแม้ว่าคุณจะเริ่มเลิกกันก็ตาม อย่างไรก็ตามทุกอย่างลงไปมีโอกาสที่คุณและแฟนของคุณจะหงุดหงิด อารมณ์ของคุณน่าจะอยู่ในระดับสูงสุดและหากยังไม่คลายความกังวลในเร็ว ๆ นี้สิ่งที่เหลืออยู่ของความสัมพันธ์ก็มีแนวโน้มที่จะระเบิด ดังนั้น Radio Silence จึงเป็นเหมือนตัวตัดวงจร คุณกำลังเริ่มต้นการสื่อสารและสร้างพื้นที่เพื่อให้คุณและแฟนของคุณสามารถหายใจได้ด้วยตัวเองอีกครั้ง

2. การใช้ Radio Silence ช่วยให้แฟนเก่าของคุณได้รับประสบการณ์การรักษาบางอย่าง

หากคุณต้องการเพิ่มโอกาสของคุณในระยะยาวคุณต้องแยกจากแฟนเก่าในระยะสั้นด้วยเหตุผลหลายประการอย่างน้อยที่สุดก็คือแฟนเก่าของคุณต้องดีขึ้น เขาอาจทำตัวเหมือนคนพาลโกรธหรืออาจมีปัญหาทางอารมณ์อย่างรุนแรง อาการซึมเศร้าอาจกำลังเกิดขึ้นการที่เขาไม่สามารถรับมือกับอารมณ์ใหม่ ๆ เหล่านี้ทำให้เขาไม่สามารถเข้าถึงได้ และหากคุณพยายามติดต่อกับแฟนเก่าในช่วงเวลาที่เต็มไปด้วยอารมณ์นี้คุณต้องเสี่ยงเอง! ดังนั้นให้เวลาเขาสำรวจช่วงแห่งความเศร้าโศก

3. เฮ้แล้วการรักษาของคุณเองหลังจากเลิกกันล่ะ?

ถูกตัอง. คุณก็ต้องทำให้อารมณ์เป็นศูนย์กลางเช่นกันดังนั้นการรักษาจึงเป็นไปได้สองทาง ทั้งสองคนของคุณจะไม่ดีกับอีกฝ่ายในช่วงส่วนใหญ่ของช่วงเลิกโพสต์ คุณอาจตกลงที่จะแยกทางกันอย่างเป็นมิตร แต่ต่อมาความรู้สึกปฏิเสธความขุ่นเคืองความโกรธและสิ่งที่เหลือทั้งหมดเหล่านั้นกำลังจะลงมาหาคุณ การผ่านทุกอย่างจะต้องใช้เวลาพอสมควร

4. กฎห้ามติดต่อช่วยให้คุณสามารถรีเซ็ตความสัมพันธ์หลังจากการเลิกรา

ระหว่างทางคุณและแฟนของคุณระเบิดความสัมพันธ์ อาจมีเหตุผลมากมายสำหรับสิ่งนั้น การใช้ Radio Silence ทันทีหลังจากการเลิกใช้งานคุณจะมีผลในการรีเซ็ตนาฬิกา Breakup ความสัมพันธ์เก่าตายไปแล้ว ตอนนี้คุณอยู่ในช่วงเลิกโพสต์ แม้ว่าแนวคิดนี้คือการทำงานในช่วงเวลานี้เพื่อทำสิ่งต่างๆมากมายที่จะช่วยให้คุณสามารถรีเซ็ตความสัมพันธ์และหวังว่าจะได้มาในทางที่ดีขึ้นพร้อมกับความรู้และข้อมูลเชิงลึกที่มากขึ้น

5. การเพิกเฉยต่ออดีตของคุณช่วยให้คุณสร้างจุดดึงดูดได้

เมื่อคุณซื้อ eBooks ของฉันคุณจะได้เรียนรู้ทั้งหมดเกี่ยวกับวิธีการเพิ่มระยะเวลาการไม่มีการติดต่อให้มากที่สุดเช่นว่าคุณกำลังทำสิ่งต่างๆไม่เพียง แต่เพื่อการฟื้นฟูตัวเอง (การรักษา) แต่ยังต้องทำหลายขั้นตอนเพื่อสร้างความดึงดูดและปลูกเมล็ดพันธุ์แห่งความเร้าอารมณ์

6. การเปิดตัวกลยุทธ์ NC ของคุณช่วยให้คุณสามารถสร้างแผนฟื้นฟูตนเองได้

หลังเลิกรามีสองด้าน เหมือนเหรียญสองด้าน มีส่วนที่คุณทำสิ่งต่างๆเพื่อเพิ่มโอกาสในการได้แฟนเก่ากลับคืนมา จากนั้นมีสิ่งที่คุณทำเพื่อตัวเองเพื่อให้ชีวิตดีขึ้นในทุกๆด้าน ฉันอ้างถึงสิ่งนี้ว่าเป็นการเพิ่มประสิทธิภาพพระตรีเอกภาพของคุณในการปรับปรุงสุขภาพความมั่งคั่งและความสัมพันธ์ของคุณ และสิ่งที่ยอดเยี่ยมของมันคือการทำสิ่งนี้เพื่อตัวคุณเองคุณให้ความคุ้มครองตัวเองในกรณีที่คุณไม่ได้แฟนเก่ากลับคืนมา คุณจะมีความสมดุลและมุมมองเกี่ยวกับสถานที่ในชีวิตของคุณมากขึ้น และที่น่าสนใจคือด้านนี้ของเหรียญ (การกู้คืนด้วยตนเอง) ช่วยให้คุณมีอีกด้านหนึ่งของเหรียญ (สร้างแรงดึงดูดและความสนใจจากแฟนเก่าของคุณ)

7. การเงียบกับแฟนเก่าทำให้คุณมีเวลาสร้างความมั่นใจ

ไม่มีอะไรเลวร้ายไปกว่าความรู้สึกถูกทิ้งและถูกปฏิเสธและผิดหวังจากแฟนเก่าของคุณซ้ำแล้วซ้ำเล่า อาจต้องเสียค่าผ่านทางในแผนกความเชื่อมั่นส่วนบุคคลของคุณ ดังนั้นใช้ช่วงเวลาแห่ง Radio Silence อย่างชาญฉลาดและมุ่งเน้นไปที่สิ่งต่างๆที่จะสร้างความมั่นใจและคุณค่าในตนเองขึ้นมาใหม่ จำไว้ว่าสุดท้ายแล้วการสูญเสียแฟนเก่าของคุณหากเขาหาทางกลับมาหาคุณไม่ได้ นั่นไม่ได้อยู่ที่คุณ คุณจะดำเนินการตามแผนของคุณและเขาจะมีโอกาสของเขา แต่ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นคุณสามารถเชิดหน้าขึ้นและเดินด้วยความมั่นใจ

8. การใช้กฎ No Contact ช่วยให้คุณเพิ่มมูลค่า

สิ่งหนึ่งที่ฉันพูดถึงใน eBooks ทั้งหมดของฉันคือความสำคัญของการมุ่งมั่นที่จะกลายเป็นสาวที่ไม่สามารถคาดเดาได้ นี่คือจุดที่คุณมุ่งเน้นไปที่ไม่ใช่แค่การกลายเป็นตัวเองที่ดีที่สุด แต่คุณพยายามที่จะเป็นทุกสิ่งที่แฟนเก่าของคุณอาจจินตนาการว่าเป็นแฟนในฝันของเขายกเว้นเขาจะไม่มีคุณในตอนนี้ นั่นคือสถานที่ที่คุณอยากไปถึงและมีกลยุทธ์มากมายที่คุณสามารถใช้เพื่อไปที่นั่นได้

9. การยุติการติดต่อกับแฟนเก่าของคุณเป็นการเปิดโลกทัศน์ของคุณสู่เส้นทางและทางเลือกอื่น ๆ

ตอนนี้คุณอาจกำลังคิดถึงแฟนเก่าของคุณอย่างรุนแรง อาจเป็นเรื่องดีที่จะบอกว่าคุณหมกมุ่นอยู่กับความคิดเกี่ยวกับเขาและสิ่งที่เขาทำและทำไมมันถึงไม่ได้ผลและคุณจะดึงเขากลับมาโดยเร็วที่สุดได้อย่างไร แต่ลูกค้าบางรายของฉันเมื่อผ่านช่วง No Contact Rule ทั้งหมดแล้วจะมีมุมมองที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงว่าพวกเขาต้องการอะไร และมันอาจไม่ใช่แฟนเก่าของพวกเขาที่พวกเขาต้องการกลับไป อาจเป็นสิ่งใหม่ที่คุณต้องการ คุณอาจรู้สึกซาบซึ้งที่แฟนเก่าของคุณต้องมนต์สะกดเหนือคุณและเขาไม่ได้เป็นสิ่งที่คุณต้องการอีกต่อไป

10. เมื่อคุณหยิบ eBook ของฉันเล่มหนึ่งขึ้นมาและเริ่มต้นในการยุติการสื่อสารกับแฟนเก่าคุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับปฏิกิริยาทางจิตวิทยา

อย่าเพิ่งหลงรักคำศัพท์วิทยาศาสตร์ที่น่าฟัง! อันนี้ใช้งานได้จริง อันที่จริงการที่คุณปิดการสื่อสารกับแฟนเก่าก็เข้ากันได้ดีกับหลักการทางจิตวิทยานี้ ในระยะสั้นมันจะเป็นแบบนี้ แฟนของคุณไม่คุ้นเคยกับการไม่ได้รับสิ่งที่เขาต้องการ ยิ่งคุณกีดกันเขาจากการติดต่อมากเท่าไหร่ความปรารถนาของเขาก็จะยิ่งมากขึ้นที่จะได้สิ่งที่เขาเสียไปกลับคืนมา

วิธีเอาแฟนเก่าของคุณกลับมาโดยไม่มีกฎการติดต่อ

ตอนนี้ถึงเวลาเจาะลึกเรื่องการใช้ Radio Silence กับแฟนเก่าของคุณ หากคุณต้องการใช้กฎห้ามติดต่อเพื่อดึงแฟนเก่ากลับมามีสิ่งสำคัญเจ็ดประการที่คุณต้องเข้าใจ ได้แก่ :

1. ทำความเข้าใจว่าหลักการเงียบวิทยุนี้ทำงานอย่างไร!
2. พิจารณาว่าคุณควรใช้กลยุทธ์นี้ในการไม่ติดต่อกับแฟนเก่านานแค่ไหน
3. ใช้กลยุทธ์ที่ไม่ใช่การสื่อสารนี้โดยใช้แนวทางสองง่าม
4. เริ่มต้น 'The Holy Trinity' ในช่วงนี้เพื่อหลีกเลี่ยงแฟนเก่าของคุณ
5. ทำความเข้าใจเกี่ยวกับกรณีที่คุณสามารถทำลายช่วงเวลาไม่มีการติดต่อได้ในช่วงต้น
6. รู้ว่าเมื่อไหร่ที่ไม่ควรใช้ Radio Silence กับแฟนของคุณ
7. ทำความเข้าใจว่าแนวคิดสำคัญเหล่านี้เชื่อมโยงกันอย่างไรและเหตุใดการมีวินัยจึงเป็นสิ่งสำคัญ

ตอนจบ…

ไม่ฉันแค่ล้อเล่น

หัวเข็มขัดเพราะนี่จะเป็นหนึ่งในการขับขี่ที่สอนทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เพื่อให้ประสบความสำเร็จ

1. ทำความเข้าใจว่าการปฏิเสธที่จะสื่อสารกับอดีตของคุณสามารถทำให้เกิดสิ่งมหัศจรรย์ได้อย่างไร

หากคุณคุ้นเคยกับผลงานของฉันเรื่อง Ex Boyfriend Recovery แล้วคุณจะรู้ว่าฉันมักจะชอบเปรียบเทียบการได้แฟนเก่ากลับมาเป็นปริศนา

มันก็เกิดขึ้นที่กฎการไม่ติดต่อเป็นปริศนาชิ้นใหญ่ที่สุด

คุณเห็นอะไร?

มันเป็นปริศนาที่แบ่งออกเป็นสองส่วน

ส่วนด้านบน

&

ส่วนด้านล่าง

ตอนนี้สมมติว่าส่วนบนสุดของปริศนาถูกพิจารณาว่าเป็น 'กฎห้ามติดต่อ' และส่วนล่างของปริศนาถือเป็นส่วนที่เหลือของกลยุทธ์ 'กู้อดีต' ที่ฉันสอนในไซต์นี้

และเพื่อที่จะได้แฟนเก่าของคุณกลับมาได้สำเร็จคุณจะต้องผสานปริศนาทั้งสองชิ้นเข้าด้วยกัน

กล่าวอีกนัยหนึ่งคือคุณไม่สามารถใช้เพียงด้านเดียวของปริศนาเพื่อทำงานให้คุณได้ ฉันสังเกตเห็นว่าในช่วงหลายปีที่ผ่านมาผู้คนที่เข้ามาที่ไซต์นี้ดูเหมือนจะอยู่ภายใต้ความประทับใจเสมอว่าสิ่งที่พวกเขาต้องทำเพื่อให้ได้แฟนเก่ากลับมาคือการใช้กฎห้ามติดต่อ

ที่ไม่เป็นความจริง.

ใช่กฎการไม่ติดต่ออาจเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในการฟื้นตัวของอดีต แต่จะไม่ทำให้คุณผ่านเส้นชัยเพียงอย่างเดียว

ทำไมฉันถึงบอกคุณเรื่องนี้?

ฉันต้องการให้คุณจัดการความคาดหวังของคุณในการอ่านบทความนี้ ฉันอยากให้คุณเข้าใจว่ายังมีงานอีกมากหลังจากนี้

ตอนนี้ฉันไม่ต้องการที่จะให้ความรู้สึกว่ากฎการไม่มีการติดต่อเป็นเรื่องง่าย

มันไม่ใช่.

แต่บางทีฉันควรหยุดเดินเตร่และเริ่มอธิบาย

ฉันสนุกกับการทำสิ่งต่างๆให้เรียบง่ายที่สุดสำหรับผู้คนและนั่นคือสิ่งที่ฉันจะทำที่นี่

กฎห้ามติดต่อ = หลักฐานเบื้องหลัง NC (ไม่มีการติดต่อ) คือโดยพื้นฐานแล้วคุณตัดการสื่อสารทั้งหมดกับแฟนเก่าของคุณเป็นระยะเวลาหนึ่งโดยมีเจตนาที่จะทำให้พวกเขาคิดถึงคุณในขณะเดียวกันก็อำนวยความสะดวกในการกู้คืน (เพิ่มเติมในเรื่องนั้น ในไม่กี่วินาที)

ตอนนี้ฉันบอกว่าฉันจะทำให้เรื่องนี้ง่ายที่สุดเพื่อให้คุณเข้าใจดังนั้นเรามาแบ่งคำจำกัดความนี้ทีละชิ้น

เริ่มจากส่วนนี้

ตัดการสื่อสารทั้งหมด

ที่นี่ไม่มีอะไรธรรมดาเกินไป

การตัดการสื่อสารทั้งหมดหมายความว่าคุณจะไม่พูดคุยกับแฟนเก่าไม่ว่าจะในรูปแบบใดหรือรูปแบบใด

เอาละ…นี่ไม่ได้เป็นความจริงตลอดเวลา (อย่างที่ฉันจะสอนคุณในภายหลัง) แต่ตอนนี้เพียงแค่พูดคุยกับมัน

หากแฟนเก่าของคุณส่งข้อความถึงคุณแสดงว่าคุณเพิกเฉย

ถ้าพวกเขาโทรหาคุณ ... ใช่คุณไม่สนใจพวกเขา

ไม่สนใจ ..

ไม่สนใจ…

ไม่สนใจ….

ได้รับหรือไม่

เข้าใจแล้ว?

ดี!

ตกลงส่วนต่อไปของคำจำกัดความของเราคือ

ในช่วงเวลาหนึ่ง

แน่นอนเพื่ออธิบายสิ่งนี้ฉันคิดว่าเราจะต้องก้าวไปสู่แนวคิดข้อที่สอง

2. คุณควรหลีกเลี่ยงการติดต่อกับแฟนเก่านานแค่ไหน

หนึ่งในคำถามยอดนิยมที่ฉันได้รับจาก Ex Boyfriend Recovery คือ

“ คริสกฎห้ามติดต่อของฉันควรอยู่ได้นานแค่ไหน?”

เป็นคำถามที่ดีเพราะขึ้นอยู่กับสถานการณ์ของคุณทั้งหมด คุณเห็นไหมฉันเคยอ้างว่าทุกคนควรปฏิบัติตามกฎ 30 วันขั้นพื้นฐาน กล่าวอีกนัยหนึ่งถ้าคุณกำลังจะลองใช้กฎห้ามติดต่อคุณควรเพิกเฉยต่อแฟนเก่าเป็นเวลาหนึ่งเดือน

แต่ประสบการณ์สอนฉันว่านี่ไม่ใช่แนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดเสมอไป

สำหรับบางสถานการณ์ 30 วันอาจนานเกินไปและสำหรับบางสถานการณ์อาจไม่นานพอ

นั่นคือเหตุผลที่คุณจะเห็นฉันแนะนำกรอบเวลาที่แตกต่างกันสามกรอบเมื่อพูดถึงกฎห้ามติดต่อ

1. กฎ 21 วัน
2. กฎ 30 วัน
3. กฎ 45 วัน

ตอนนี้กฎแต่ละข้อมีจุดประสงค์ที่แตกต่างกัน

ดังนั้นสิ่งที่ฉันอยากจะทำตอนนี้คือช่วยคุณพิจารณาว่ากรอบเวลาใดที่เหมาะกับคุณ

(หมายเหตุด้านข้าง: กฎแต่ละข้อมีข้อดีและข้อเสียดังนั้นพิจารณาทุกอย่างก่อนที่จะเลือก)

ระยะเวลา 21 วันสามารถใช้ได้กับสถานการณ์การเลิกราบางอย่าง

กฎ 21 วันเป็นกฎที่สั้นที่สุดที่ฉันยินดีแนะนำที่นี่ใน Ex Boyfriend Recovery เหมาะอย่างยิ่งสำหรับสถานการณ์ที่คุณคิดว่าแฟนเก่าของคุณกำลังจะคลั่งหากคุณเพิกเฉย

บางคนคิดว่าเป็นจุดที่น่าสนใจ บางครั้งคุณสามารถปรับช่วงเวลาของคุณได้ตามที่ฉันพูดถึงในการขายที่ดีที่สุดของฉัน!

ผมขอยกตัวอย่าง

ลองนึกภาพว่าคุณต้องใช้กฎห้ามติดต่อกับแฟนเก่าของคุณและคุณมีข้อความที่มีลักษณะเช่นนี้

ฉันพบว่าการเพิกเฉยต่อแฟนเก่าเป็นเวลานานเกินไปเมื่อคุณได้รับประเภทข้อความที่คุณต้องการเห็นจากพวกเขา

แต่นั่นทำให้เราเกิดคำถามที่น่าสนใจ

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณไม่ได้รับคำตอบแบบที่คุณต้องการเห็นจากแฟนเก่าล่ะ?

จะเป็นอย่างไรถ้าพวกเขาคลั่งไคล้ แต่ไม่ใช่ในทางที่ดีล่ะ?

ถ้าอย่างนั้นกฎ 21 วันจะไม่เหมาะ

แต่คุณอาจต้องการดูกฎ 30 หรือ 45 วันแทน

พูดถึงกฎ 30 วัน ...

ช่วงเวลา 30 วันเป็นจุดสมดุลที่ดีในการสร้างเอฟเฟกต์ที่คุณต้องการกับคนส่วนใหญ่

กฎห้ามติดต่อ 30 วันคือสิ่งที่ฉันชอบเรียกว่ากฎไม่มีการติดต่อขั้นพื้นฐาน

กล่าวคือควรเป็นจุดเริ่มต้นในอุดมคติของคุณ

ดูกราฟิกที่ฉันรวบรวมไว้ให้คุณด้านล่าง:

ภาพนี้มีขึ้นเพื่อแสดงถึงสิ่งที่ฉันต้องการให้ทุกคนที่ทำตามกฎห้ามติดต่อทำ

ฉันต้องการให้พวกเขาเริ่มต้นด้วยการทำกฎ 30 วันจากนั้นพิจารณาว่าแฟนเก่าของพวกเขาตอบสนองต่อกฎการไม่ติดต่อที่ฉันต้องการให้พวกเขาปรับตัวอย่างไร

สมมติว่าคุณใช้กฎห้ามติดต่อกับแฟนเก่าและได้รับข้อความเชิงบวกที่คุณได้รับข้างต้นพร้อมกฎ 21 วัน:

เงาของมิดเดิลเอิร์ ธ ของการให้คะแนนมอร์ดอร์

แต่สิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นเพียงครั้งเดียว

ไม่นี่เป็นครั้งที่สามแล้วที่สิ่งนี้เริ่มเกิดขึ้น

ในกรณีนี้คุณอาจต้องการย้ายกฎ 30 วันไปเป็นกฎ 21 วัน:

แน่นอนตรงกันข้ามหากคุณได้รับข้อความเชิงลบ

หากสิ่งนี้เกิดขึ้นคุณอาจต้องการเปลี่ยนกฎ 30 วันให้เป็นกฎ 45 วัน:

มาดูรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับกฎห้ามติดต่อ 45 วันกันดีกว่า

ระยะเวลา 45 วันนั้นใกล้เคียงกับที่คุณอยากไป

45 วันเป็นเวลาที่ยาวนานที่สุดที่ฉันยินดีแนะนำสำหรับกฎการไม่ติดต่อ

ฉันรู้ว่าอาจทำให้พวกคุณบางคนตกใจที่คุ้นเคยกับสิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญคนอื่นแนะนำ แต่มีเหตุผลว่าทำไมฉันไม่คิดว่าระยะเวลาการติดต่อไม่ควรนานเกิน 45 วัน

โดยเฉลี่ยแล้วคุณคิดว่ามนุษย์ต้องใช้เวลานานแค่ไหนในการทำลายนิสัย?

จากการวิจัย 66 วัน

ดังนั้นการพูดในทางเทคนิคอาจใช้เวลาเพียง 66 วันในการเลิกคิดถึงคุณ ตอนนี้คุณลองนึกดูว่าถ้าคุณแบนไม่สนใจแฟนเก่าเป็นเวลา 90 วันแล้วจู่ๆคุณก็ส่งข้อความถึงพวกเขาเป็นสีฟ้า

คงไม่แปลกเหรอ?

พวกเขาอาจจะอยู่เหนือคุณไปแล้วและคุณอาจไม่มีโอกาสได้กลับมา

แต่ให้ไปจากการพูดคุยเกี่ยวกับกรอบเวลาเป็นวินาทีและให้กำหนดกฎไม่มีการติดต่อ

กฎไม่มีการติดต่อ = หลักฐานเบื้องหลัง NC (ไม่มีการติดต่อ) คือโดยพื้นฐานแล้วคุณจะตัดการสื่อสารทั้งหมดกับแฟนเก่าของคุณเป็นระยะเวลาหนึ่งด้วยเจตนาที่จะทำให้พวกเขาคิดถึงคุณในขณะเดียวกันก็อำนวยความสะดวกในการฟื้นตัว

อืม…ฉันคิดว่าอันนี้สมควรได้รับส่วนของตัวเองที่จะซื่อสัตย์กับคุณ

3. ดำเนินการโดยใช้กลยุทธ์สองง่าม

วิธีที่ฉันสอนกฎห้ามติดต่อกับวิธีที่ผู้เชี่ยวชาญคนอื่นสอนนั้นแตกต่างกันเล็กน้อย

บทวิจารณ์ Guardians of the Galaxy เล่ม 2

ดูกราฟิกด้านล่าง

นี่คือวิธีที่ฉันสอนกฎห้ามติดต่อ

คุณจะเห็นว่ากฎการไม่ติดต่อเปิดโอกาสให้ทุกคนที่ใช้มันมีโอกาสใช้กลยุทธ์สองง่าม

• Prong One = ทำให้แฟนเก่าคิดถึงคุณ
• ง่ามสอง = อำนวยความสะดวกในการกู้คืน

มาพูดถึงแต่ละง่ามกันก่อน

NC Prong One (ทำให้แฟนเก่าของคุณคิดถึงคุณ)

หากคุณจะถามคน ๆ หนึ่งว่าผลลัพธ์ในอุดมคติของพวกเขาจะเป็นอย่างไรหากพวกเขาใช้กฎห้ามติดต่อนั่นก็เท่ากับว่าแฟนเก่าของพวกเขาคลั่งไคล้มากจนถูกเพิกเฉยจนพวกเขาต้องการกลับมาอยู่ด้วยกันโดยเร็วที่สุด

กล่าวอีกนัยหนึ่งแฟนเก่าของพวกเขาจะแสดงพฤติกรรมของคนที่คิดถึงคนรัก

และฉันจะไม่โกหกกฎไม่มีการติดต่อทำสิ่งนี้

นี่เป็นหนึ่งในทรัพย์สินที่ใหญ่ที่สุดในการใช้กฎห้ามติดต่อซึ่งฉันกล่าวถึงรายละเอียดอย่างมากใน eBook ที่ขายดีที่สุดของฉัน

อย่างไรก็ตามมันเป็นเรื่องยากที่แฟนเก่าจะขอให้คุณกลับมาอยู่ด้วยกันดังนั้นฉันจะไม่เก็บมันไว้ สิ่งที่ฉันจะบอกก็คือกฎการไม่มีการติดต่อสามารถเพิ่มโอกาสในการทำให้แฟนเก่าคิดถึงคุณได้อย่างมากและเป็นข้อพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ที่สนับสนุนสิ่งนี้

คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับปฏิกิริยาทางจิตวิทยาหรือไม่?

ไม่?

“ ปฏิกิริยาทางจิตวิทยาหมายถึงปฏิกิริยาที่สร้างแรงบันดาลใจต่อข้อเสนอบุคคลกฎเกณฑ์หรือข้อบังคับที่คุกคามหรือกำจัดเสรีภาพทางพฤติกรรมที่เฉพาะเจาะจง ปฏิกิริยาเกิดขึ้นเมื่อบุคคลรู้สึกว่ามีใครบางคนหรือบางสิ่งบางอย่างกำลังละทิ้งทางเลือกของตนหรือ จำกัด ช่วงของทางเลือกอื่น”

ตอนนี้อาจเป็นเรื่องที่ต้องกลืนกินถ้าคุณไม่ใช่วิชาเอกจิตวิทยาดังนั้นให้ฉันทำลายมันลง

ปฏิกิริยาทางจิตถือว่ามีเสรีภาพจำนวนหนึ่งที่บุคคลมีอยู่ อย่างไรก็ตามเมื่อเสรีภาพอย่างใดอย่างหนึ่งถูกพรากไปบุคคลจะตอบสนองต่อสิ่งนั้น โดยปกติจะเป็นวิธีที่พวกเขาพยายามที่จะได้รับอิสรภาพนั้นอีกครั้ง

มาดูกันว่าเกิดอะไรขึ้นที่นี่

การเพิกเฉยต่อแฟนเก่าแสดงว่าคุณกำลังปฏิเสธเสรีภาพบางอย่าง (เสรีภาพในการพูดคุยกับคุณ) ดังนั้นตามปฏิกิริยาทางจิตใจพวกเขาจะตอบสนองในทางที่จะพยายามดึงอิสรภาพกลับคืนมา

คิดว่าเป็นแบบนี้

สมมติว่าฉันเสนอคุกกี้ให้ลูกสาวและเธอก็ยอมรับ

หลักฐานง่ายๆใช่มั้ย?

มาเขย่าขวัญกัน

สมมติว่าฉันเสนอคุกกี้ให้ลูกสาวของฉันและเมื่อเธอไปถึงมันฉันก็หยิบมันออกไปและวางไว้บนโต๊ะใกล้ ๆ

(ฉันเป็นพ่อแม่ที่น่ากลัวแน่นอน)

คุณคิดว่าเธอกำลังจะทำอะไร?

เธอเข้าใจในระดับพื้นฐานแล้วว่าอิสระของเธอที่จะมีคุกกี้นั้นเพิ่งถูกพรากไปและเธอจะทำทุกอย่างตามกำลังของเธอเพื่อให้ได้มา

นั่นคือปฏิกิริยาทางจิตใจในที่ทำงาน

เสรีภาพในการมีคุกกี้ของเธอถูกพรากไปและด้วยเหตุนี้เธอจึงประพฤติตนในทางที่จะเอามันกลับคืนมา

NC Prong Two (อำนวยความสะดวกในการกู้คืน)

ฉันตกใจเล็กน้อยที่มีคนพูดถึงข้อสองของกฎห้ามติดต่อ

ทำไม?

เพราะในความคิดของฉันมันเป็นแง่มุมที่ทรงพลังที่สุดของ NC

ลองคิดดูในที่สุดสิ่งที่คุณทำได้คือชักจูงแฟนเก่าให้รู้สึกอย่างใดอย่างหนึ่ง ความจริงแล้วคุณไม่สามารถควบคุมสิ่งที่พวกเขาคิดหรือการกระทำที่พวกเขาทำ

อย่างไรก็ตามเมื่อพูดถึงง่ามสองคุณสามารถควบคุมได้อย่างสมบูรณ์เพราะง่ามสองเน้นที่คุณเป็นอย่างมาก

คิดแบบนี้

คุณจะมั่นใจในตัวเองมากขึ้นด้วยการอำนวยความสะดวกในการฟื้นตัว เมื่อคุณมั่นใจในตัวเองมากขึ้นคุณก็จะดูมีเสน่ห์ต่อคนรอบข้างมากขึ้น

นั่นรวมถึงแฟนเก่าของคุณด้วย

นั่นเป็นกรณีของนาตาลีผู้หญิงคนนี้ในตอนของพอดคาสต์การกู้คืนแฟนเก่าสามคน (https://www.exboyfriendrecovery.com/episode3/) คุณจะเห็นว่าเธอลงเอยด้วยการดำเนินการฟื้นฟู

ผลลัพธ์ = แฟนเก่าของเธอติดต่อกับเธอและตีเธอ

แต่นี่เป็นคำถามที่น่าสนใจ

คุณอำนวยความสะดวกในการกู้คืนอย่างไร?

คุณต้องการใช้สิ่งที่ฉันเรียกว่า“ พระตรีเอกภาพ”

4. เริ่มต้นในพระตรีเอกภาพ

จริงๆแล้วมันมีสามอย่าง

สุขภาพความมั่งคั่งและความสัมพันธ์

ฉันจะบอกคุณว่าอะไร ฉันจะไปรวบรวมรายงานเพื่อให้คุณอธิบายเรื่องนี้

วินาทีเดียว….

ตกลงนี่คุณไป

หนังสือเล่มนี้จะอธิบายพื้นฐานของ“ พระตรีเอกภาพ”

โดยสรุปคุณสามารถแบ่งส่วนที่สำคัญที่สุดในชีวิตของคุณออกเป็นสามประเภทนี้

ในช่วงที่ไม่มีกฎการติดต่อคุณต้องการทำเฉพาะสิ่งที่ส่งผลดีต่อทั้งสามด้านในชีวิตของคุณ

ฉันพูดถึงเรื่องนี้สั้น ๆ ในรายงานตรีเอกานุภาพ

แต่นี่คือสิ่งที่ฉันไม่ได้พูดถึงในรายงาน

สามด้านของพระตรีเอกภาพมีความเชื่อมโยงกัน สิ่งที่ส่งผลต่อด้านหนึ่งจะส่งผลต่อด้านอื่น ๆ

ผมขอยกตัวอย่าง

สมมติว่าคุณตกงาน ดังนั้นหมวดหมู่ 'ความมั่งคั่ง' ของคุณจึงได้รับผลกระทบในทางลบ

สามัญสำนึกใช่ไหม?

แต่ผลจากการตกงานทำให้คุณรู้สึกหดหู่และ“ สุขภาพจิต” ของคุณได้รับผลกระทบ

เมื่อ“ สุขภาพจิต” ของคุณแย่ลงคุณจะเริ่มขจัดความผิดหวังที่มีต่อคนสำคัญของคุณและส่งผลให้พวกเขาเลิกกับคุณ

สรุปแล้วทุกอย่างได้รับผลกระทบในทางลบ มันเหมือนทรายดูด สิ่งเลวร้ายเกิดขึ้นและทุกอย่างถูกดึงลงไปพร้อมกับมัน อย่างไรก็ตามหากเราจะซื้อทฤษฎีนี้ว่าทุกสิ่งที่เชื่อมโยงกันนั่นก็หมายความว่าเมื่อมีสิ่งที่เป็นบวกเกิดขึ้นกับด้านใดด้านหนึ่งสิ่งอื่น ๆ จะได้รับผลกระทบเช่นกันในทางบวก

ตัวอย่างเช่นสมมติว่าคุณเริ่มออกกำลังกายและดูดีที่สุดเท่าที่คุณเคยมองมา

ส่งผลให้คุณมีความมั่นใจมากขึ้นและจบลงด้วยการสัมภาษณ์งานและได้งานใหม่

ด้วยความมั่นใจมากขึ้นและคำศัพท์เกี่ยวกับงานใหม่ที่ดีเยี่ยมและในที่สุดก็ไปถึงแฟนเก่าที่มองคุณในแง่ใหม่

สิ่งที่ส่งผลกระทบต่อแง่มุมหนึ่งของตรีเอกานุภาพจะส่งผลกระทบต่อผู้อื่นไม่ทางใดก็ทางหนึ่งรูปร่างหรือรูปแบบ จำสิ่งนี้ไว้ในขณะที่คุณมุ่งหวังที่จะอำนวยความสะดวกในการฟื้นตัวของคุณ ตอนนี้ฉันจะพูดมากเกี่ยวกับตรีเอกานุภาพเมื่อฉันพูดถึงปฏิทิน 'ไม่มีการติดต่อ' ในภายหลัง

สำหรับตอนนี้เรามาพูดถึงอีกแง่มุมหนึ่งของการอำนวยความสะดวกในการกู้คืน

อำนวยความสะดวกในการกู้คืนภายในอดีตของคุณ

ฉันมีคำถามง่ายๆสำหรับคุณ

คุณคิดว่าคุณจะมีโอกาสที่ดีกว่าที่จะได้แฟนเก่ากลับมาหากพวกเขาโกรธคุณหรือถ้าพวกเขาสงบลงเล็กน้อย?

ใจเย็น ๆ ใช่มั้ย?

สิ่งที่ยอดเยี่ยมอีกอย่างในการช่วยให้คุณฟื้นตัวจากการเลิกราได้ง่ายขึ้นก็คือการเปิดโอกาสให้แฟนเก่าของคุณช่วยให้พวกเขาฟื้นตัวจากการเลิกราได้

ทำไมคุณถึงต้องการให้พวกเขาหายจากการเลิกรา?

เพราะมันจะช่วยให้พวกเขามีเหตุผลมากขึ้นเมื่อถึงเวลาที่คุณจะติดต่อกับพวกเขาในที่สุด

แต่เราจะพูดถึงเรื่องนี้ในภายหลัง

ตอนนี้คุณมีความคิดที่ดีแล้วว่ากฎห้ามติดต่อนั้นมีผลอย่างไรเรามาดูคำถามที่พบบ่อยมากที่เราได้รับจาก Ex Boyfriend Recovery

“ ฉันจะแหกกฎห้ามติดต่อได้ไหม”

5. ทำความเข้าใจกรณีที่คุณไม่สามารถยุติการติดต่อได้

นี่เป็นหนึ่งในสิ่งเหล่านั้นที่ฉันถูกถามอยู่ตลอดเวลา

อย่างจริงจังฉันต้องถูกถามอย่างน้อย 500 ครั้ง

เดิมทีฉันมีความคิดที่ว่าคุณไม่ควรฝ่าฝืนกฎห้ามติดต่อ อันที่จริงฉันคิดว่าถ้าคุณไปที่ (ลิงค์บทความนี้) คุณจะสังเกตเห็นว่าฉันพูดแค่นั้น อย่างไรก็ตามสมมติว่าคุณอยู่ในสถานการณ์ที่คุณกำลังทำกฎห้ามติดต่อและแฟนเก่าของคุณส่งข้อความถึงคุณด้วยสิ่งนี้

คุณได้รับอนุญาตให้ฝ่าฝืนกฎห้ามติดต่อหรือไม่?

ตามคำแนะนำก่อนหน้านี้คุณคงทำไม่ได้

คุณเห็นข้อบกพร่องของการคิดแบบนั้นหรือไม่?

ฉันทุกคนกำลังปรับตัวและอัปเดตซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมฉันจึงไม่คิดว่าจำเป็นต้องอยู่ในกฎห้ามติดต่ออีกต่อไปเนื่องจากสถานการณ์ที่เหมาะสม

ตอนนี้คำหลักคือ 'สถานการณ์ที่เหมาะสม'

ข้อเท็จจริงที่น่าเศร้าอย่างหนึ่งที่ฉันได้เรียนรู้เกี่ยวกับผู้คนที่เยี่ยมชมเว็บไซต์ของฉันก็คือถ้าฉันให้เวลาพวกเขาเล็กน้อยพวกเขาจะใช้ประโยชน์จากสิ่งนั้น กล่าวอีกนัยหนึ่งคือถ้าฉันนั่งที่นี่และบอกคุณว่าคุณสามารถทำลายกฎการไม่มีการติดต่อได้ตั้งแต่เนิ่นๆความคิดก็จะถูกฝังไว้ในหัวของคุณซึ่งคุณอาจมองหาเหตุผลใด ๆ ที่จะทำลายมันได้ แต่เนิ่นๆ

นี่คือเหตุผลที่ฉันเข้มงวดมากเกี่ยวกับกฎที่คุณสามารถใช้เพื่อทำลายกฎการไม่ติดต่อได้ตั้งแต่เนิ่นๆ

มีปัจจัย 7 ประการที่คุณต้องพิจารณาเมื่อพิจารณาว่าคุณสามารถฝ่าฝืนกฎการไม่ติดต่อได้ตั้งแต่เนิ่นๆหรือไม่

ปัจจัยทั้งเจ็ดนี้ ได้แก่

1. คุณคบกับแฟนเก่านานแค่ไหน?
2. กี่วันผ่านไปนับตั้งแต่คุณเริ่มกฎการไม่มีการติดต่อ
3. ก่อนหน้านี้เลิกกับคนนี้กี่ครั้งแล้ว?
4. คุณอยู่ที่ไหนในการกู้คืนส่วนบุคคลของคุณเอง?
5. สาเหตุของการเลิกกันคืออะไร?
6. ใครเป็นคนริเริ่มการเลิกกัน?
7. คุณได้รับการสื่อสารเชิงบวกจากแฟนเก่ากี่ครั้งนับตั้งแต่เริ่มใช้กฎห้ามติดต่อ?

มาดูจุดข้อมูลแต่ละจุดและพูดคุยกันเล็กน้อย

ฉันเชื่อว่าคุณจะพร้อมที่จะตัดสินใจได้ดีขึ้นว่าจะใช้“ ทางไหน” หากคุณเข้าใจปริศนาแต่ละชิ้น จากนั้นคุณก็สามารถประกอบเข้าด้วยกันและดูว่ามีภาพใดบ้าง

คุณจะเห็นว่ามีความสัมพันธ์ร่วมกันระหว่างจุดข้อมูล 7 จุดนี้ พวกเขาจำเป็นต้องได้รับการประเมินและพิจารณาร่วมกันโดยรวม

เรียงเหมือน 3 Musketeers!

(แม้ว่าจะไม่นับ D’Artagnan ก็ตาม)

คุณจะรู้ว่า ... หนึ่งสำหรับทุกคนและสำหรับหนึ่ง!

ยกเว้นในกรณีนี้เรามี 7 Musketeers!

ปัจจัยที่หนึ่ง: คุณมีความสัมพันธ์กับแฟนเก่านานแค่ไหน?

นี่อาจเป็นจุดข้อมูลที่มีประโยชน์เพราะหากคุณมีส่วนร่วมกับแฟนเก่าเป็นระยะเวลานานประวัติความเป็นมาระหว่างคุณสองคนควรให้ข้อมูลเชิงลึกที่มีค่าเกี่ยวกับวิธีรับมือกับสถานการณ์ดังกล่าว

หากประวัติศาสตร์เผยให้เห็นความสัมพันธ์ที่เต็มไปด้วยความขัดแย้งและการเลิกราหลายครั้งคุณควรสังเกตรูปแบบนี้ มันอาจจะบอกคุณบางอย่าง คุณอาจได้รับประโยชน์มากขึ้นจากการอยู่ในหลักสูตรด้วยกลยุทธ์ No Contact ของคุณ

จากนั้นเรามีสถานการณ์ที่ความสัมพันธ์เป็นเพียงสัปดาห์หรือสองสามเดือนในระยะเวลา

พูดได้ว่าเป็นเวลาไม่นานนักในการสร้างรากฐานที่มั่นคง

การเลิกกันหลังจากนั้นไม่นานแสดงให้เห็นว่ามีบางอย่างไม่ได้ผลสำหรับคู่ค้าคนใดคนหนึ่งหรือทั้งสองฝ่าย ในสถานการณ์เช่นนี้การยกเว้นและยุติการไม่มีผู้ติดต่อของคุณอาจไม่ใช่ความคิดที่ดี

บางทีสิ่งต่างๆอาจจะได้ผล

อาจจะไม่.

แต่ฉันจะคิดนานและหนักก่อนที่จะแยก No Contact ออก

ปัจจัยที่สอง: คุณเริ่มต้นกี่วัน?

หากคุณได้รับการติดต่อจากแฟนเก่าในวันที่ 5 ของช่วงไม่มีการติดต่อของคุณอาจเร็วเกินไปที่จะทำการยกเว้น

แม้ว่าจะไม่ใช่ 'ตัวทำลายดีล' เนื่องจากจุดข้อมูลทั้งหมดเหล่านี้จำเป็นต้องได้รับการพิจารณาโดยรวมคุณควรรู้ว่าแฟนเก่าของคุณติดต่อคุณเร็ว ๆ นี้อาจเกี่ยวข้องกับ 'อารมณ์ดีดกลับ' ของพวกเขามากกว่า

คุณทั้งคู่อาจต้องใช้เวลามากขึ้นในการแยกแยะสิ่งต่างๆด้วยตัวเองก่อนที่จะลองทำด้วยกัน

ในทางกลับกันถ้าแฟนเก่าของคุณติดต่อคุณในวันที่ 26 จาก 30 วันที่คุณไม่มีช่วงเวลาการติดต่อฉันอยากจะแนะนำให้คุณพิจารณายุติ“ ไม่มีการติดต่อ” และสำรวจสิ่งที่อยู่ในใจของพวกเขา

เว้นแต่ว่าแฟนเก่าของคุณจะพ่นพิษที่น่ารังเกียจออกมา

ซึ่งนำเราไปสู่ปัจจัยถัดไป

ปัจจัยที่สาม: ประวัติการติดตามของคุณกับแฟนเก่าคืออะไร?

หากพวกคุณเคยมีการเลิกรากันหลายครั้งในอดีตคุณอาจไม่ได้รับประโยชน์สูงสุดที่จะยกเว้น

วงจรความสัมพันธ์อีกครั้งปิดอีกครั้งไม่ดีต่อสุขภาพ

ในทางกลับกันถ้าพวกคุณเคยเข้มแข็งมาก่อนสิ่งนั้นก็เป็นลางดีสำหรับอนาคตของคุณ

บางทีคุณสามารถตัด No Contact Period ให้สั้นลงเนื่องจากปัจจัยนี้และจุดข้อมูลอื่น ๆ

ปัจจัยที่สี่: คุณอยู่ที่ไหนในการกู้คืนส่วนบุคคลของคุณ

คุณพร้อมที่จะคุยกับแฟนเก่าอีกครั้งอย่างแท้จริงหรือไม่?

เวลาผ่านไปนานเท่าไหร่แล้วตั้งแต่คุณพูดครั้งสุดท้าย?

คุณอยู่ในช่วงไม่มีการติดต่อไปได้ไกลแค่ไหน?

ยิ่งเวลาผ่านไปนานเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเพราะต้องใช้เวลาในการรักษา

คุณสามารถละทิ้งความรู้สึกโกรธและไม่พอใจที่คุณอาจมีหลังจากการเลิกราได้หรือไม่?

คุณรู้สึกว่าคุณก้าวหน้าทางอารมณ์ในรูปแบบอื่นหรือไม่?

การวาดภาพของคุณใกล้จะกลายเป็นเวอร์ชันที่ดีที่สุดของตัวเองหรือไม่?

คุณสามารถพูดอย่างตรงไปตรงมาว่าคุณได้เรียนรู้สิ่งที่มีความหมายเกี่ยวกับตัวคุณเองหรือไม่?

สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่คุณต้องคิด สิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการคือพยายามกลับเข้าสู่ความสัมพันธ์อีกครั้งเมื่อบาดแผลของคุณยังไม่หายดี

ปัจจัยที่ห้า: อะไรทำให้เกิดการเลิกรา

หากแฟนเก่าของคุณนอกใจคุณฉันก็ไม่ได้เป็นผู้สนับสนุนให้สิ้นสุดระยะเวลาไม่ติดต่อก่อนเวลาอันควร ไม่เว้นแต่จุดข้อมูลอื่น ๆ ทั้งหมดจะอยู่ในตำแหน่งที่ดีและเป็นบวก

เมื่อชั่งน้ำหนักว่าควรมีข้อยกเว้นหรือไม่เราต้องให้น้ำหนักมากกับสิ่งที่ทำให้เกิดการเลิกรา

ถามตัวเองว่าการยุติความสัมพันธ์นั้นรุนแรงและน่าเกลียดแค่ไหน?

ยิ่งรุนแรงมากเท่าไหร่ก็ยิ่งควรอยู่กับ No Contact อีกต่อไป การเลิกราอาจสร้างความเสียหายและทั้งสองฝ่ายต้องใช้เวลาในการเยียวยา

การเลิกราทั้งหมดจะทำร้ายไม่ว่าจะรุนแรงแค่ไหนก็ตาม

แต่โดยปกติจะง่ายกว่าที่จะถอยกลับจากการเลิกราหากพวกเขาไม่ได้ก่อให้เกิดความอาฆาตแค้นความโกรธและความเกลียดชัง

ปัจจัยที่หก: ใครเป็นผู้ริเริ่มการเลิกรา

พลังของ 'อำนาจส่วนบุคคล' มีบทบาทในระหว่างและหลังความสัมพันธ์

หากคุณเริ่มการเลิกราแสดงว่าคุณมีอำนาจส่วนตัวมากขึ้นอย่างน้อยก็ในเรื่องนี้

แต่ระวังด้วยอำนาจ

มันสามารถตรงไปที่หัวของคุณในเรื่องของการพูด แต่คุณอาจไม่ได้คิดด้วยสมองซีกขวา

หากคุณรู้สึกอวดดีและมั่นใจเกี่ยวกับพัฒนาการใหม่ของแฟนเก่าที่ยื่นมือเข้ามาหาคุณคุณอาจไม่อยู่ในสถานที่ที่เหมาะสมในการวัด 'อารมณ์' อย่างเหมาะสม

ตอนนี้หากแฟนเก่าของคุณเริ่มต้นการเลิกราและกำลังติดต่อคุณอยู่คุณยังคงต้องชั่งน้ำหนักสิ่งต่างๆอย่างรอบคอบ บนพื้นผิวของมันอาจดูเหมือนว่าความสมดุลของอำนาจส่วนบุคคลนั้นส่งผลต่อความโปรดปรานของคุณ บางทีแฟนเก่าของคุณอาจรู้ตัวว่าพวกเขาทำผิดพลาด

เพียงแค่เหยียบอย่างระมัดระวัง กล่าวอีกนัยหนึ่ง

คุณกำลังเริ่มต้นการเลิกรา> อดีตของคุณกำลังเริ่มต้นการเลิกรา

ปัจจัยที่เจ็ด: คุณได้รับการสื่อสารเชิงบวกกี่ครั้ง?

ฉันบันทึกจุดข้อมูลที่ดีที่สุดและสำคัญที่สุดเป็นครั้งสุดท้าย! นี่คือเหตุผลที่ฉันเรียกมันว่าปัจจัยทองคำ

สิ่งที่คุณควรมองหาคือข้อความเชิงบวกหลายข้อความที่แฟนเก่าส่งถึงคุณ ความพยายามในการสื่อสารเพียงครั้งเดียวแม้ว่าจะทำในลักษณะที่ดีที่สุด แต่ก็มักจะไม่เพียงพอโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากจุดข้อมูลอื่นไม่เอื้ออำนวย

เมื่อแฟนเก่ายื่นมือมาหาคุณและบอกคุณถึงสิ่งที่ดีและน่าพอใจนั่นแสดงถึงความเชื่อที่ดี ถ้าซ้ำแสดงว่าคน ๆ นั้นคงใส่ใจจริงๆ หากคุณได้รับการสื่อสารเพิ่มเติมอีกสองสามข้อนั่นแสดงให้เห็นถึงความคงอยู่

ตราบใดที่ข้อความเหล่านั้นส่งถึงคุณมีพลังบวกนั่นเป็นลางดีสำหรับคุณ

ทีนี้ถ้าคุณโดนถล่มด้วยข้อความเชิงลบหลังจากข้อความเชิงลบจนถึงจุดที่ดูเหมือนว่าแฟนเก่าของคุณกำลังครอบงำ…. อืมนั่นไม่ใช่เรื่องดี

หากเป็นเช่นนั้นฉันขอแนะนำให้คุณเพิกเฉยต่อผู้ติดต่อที่ครอบงำจิตใจมากมาย

การติดต่อเชิงบวกสามารถมาได้หลายรูปแบบ

อาจเป็นข้อความ อาจเป็นอีเมล อาจเป็นข้อความทางโทรศัพท์ อาจเป็นจดหมายสมัยเก่า อาจเป็นข้อความในขวด อาจเป็นช่อดอกไม้หรือของขวัญพร้อมการ์ด

นรกมันสามารถเป็นได้บน Facebook หรือ Snapchat

สิ่งสำคัญคือข้อความดังกล่าวต้องมีมากกว่าหนึ่งหมายเลข

พวกเขาต้องเป็นคนคิดบวกเป็นมิตรและให้เกียรติ และจำเป็นต้องเกิดขึ้นภายในช่วงเวลาสั้น ๆ (เช่นในช่วงสองสามวันหรือมากกว่าหนึ่งสัปดาห์)

เกิดอะไรขึ้นถ้าพวกเขาปรากฏตัวที่ประตูของคุณ?

อย่าตกหลุมรักครั้งแรก เป็นคนดีและบอกพวกเขาว่าคุณต้องการเวลามากกว่านี้ หากเหตุการณ์นี้เกิดขึ้นไม่กี่ครั้งและแฟนเก่าของคุณปฏิบัติตัวด้วยความเคารพก็อาจมีข้อยกเว้นตามลำดับ

จำไว้ว่าฉันบอกว่ามันอาจจะเป็นไปตามลำดับ! คุณต้องดูจุดข้อมูลทั้งหมดและตัดสินว่าคุณต้องการยุติช่วงไม่มีการติดต่อหรือไม่
มีจุดข้อมูลจำนวนวิเศษที่ต้องพบก่อนที่คุณจะสร้างข้อยกเว้นหรือไม่?

ใช่และนั่นทำให้ฉันไปสู่จุดต่อไป

กฎข้อที่สี่เมื่อจัดการกับการทำลายการติดต่อไม่ได้

คุณจำข้างต้นได้ไหมเมื่อฉันพูดถึงว่าถ้าฉันให้เวลากับคนอื่นมากเกินไปพวกเขาจะใช้ประโยชน์จากมันและมองหาข้ออ้างใด ๆ ที่จะทำลายกฎการไม่ติดต่อ

นั่นคือสิ่งที่กฎสี่ประการมีไว้สำหรับ

มีปัจจัยทั้งหมดเจ็ดประการที่คุณต้องพิจารณาหากคุณกำลังพิจารณาที่จะยุติกฎการไม่ติดต่อ แต่เนิ่นๆ จะเป็นอย่างไรถ้าฉันบอกคุณว่าคุณต้องการเพียงสี่ปัจจัยเหล่านั้นในการทำลายมัน

เป็นเพียงปัจจัยหนึ่งที่ต้องเป็น“ ปัจจัยทอง”

ปัจจัยทองคำ = การได้รับการสื่อสารเชิงบวกมากมายจากอดีตของคุณ

ตัวอย่างเช่นสมมติว่าคุณได้เลือกปัจจัยอื่น ๆ ทั้งหมดยกเว้นปัจจัยสีทอง

คุณได้รับอนุญาตให้ฝ่าฝืนกฎห้ามติดต่อหรือไม่?

ไม่ปัจจัยทองเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการทำลายการติดต่อโดยไม่ต้องเนิ่นๆ

แต่ถ้าคุณมีปัจจัยทองคำ แต่ไม่ได้รับปัจจัยอื่น ๆ ล่ะ?

คุณสามารถทำลายการติดต่อไม่ได้หรือไม่?

ไม่การได้รับปัจจัยอื่น ๆ อีกสามอย่างมีความสำคัญพอ ๆ กับการได้รับปัจจัยทองคำ

นั่นคือกฎสี่ประการ

ได้รับหรือไม่

เข้าใจแล้ว?

ดี!

6. รู้ว่าเมื่อใดที่ไม่ควรใช้หลักการ No Contact

นี่คือจุดที่สิ่งต่างๆมักจะซับซ้อนขึ้นเล็กน้อย คุณจะเห็นว่านอกเหนือจากการทำความเข้าใจกฎสำหรับการละเมิดกฎการไม่ติดต่อ แต่เนิ่นๆ (ซึ่งฉันจะบอกคุณล่วงหน้านั้นหายากมาก) คุณยังต้องเข้าใจด้วยว่าจะมีสถานการณ์บางอย่างที่คุณอาจพบด้วยตัวเองว่า จะต้องให้คุณแก้ไขกฎการไม่ติดต่อ

(เพื่อนร่วมรบคนหนึ่งของฉันแบรดบราวนิ่งได้เขียนจดหมายไว้ดังนั้นฉันขอแนะนำให้คุณตรวจสอบหากคุณต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติม)

ตอนนี้การเปลี่ยนช่วงเวลาที่ไม่มีการติดต่อนั้นแตกต่างอย่างสิ้นเชิงกับการทำลายมัน

อะไรคือความแตกต่าง?

การแก้ไขไม่มีการติดต่อ = ในทางเทคนิคคุณยังอยู่ในช่วงที่ไม่มีการติดต่อใด ๆ คุณอาจจะเล่นกับกฎที่แตกต่างกันเล็กน้อย

Breaking No Contact = คุณควรก้าวไปสู่ขั้นต่อไปของกลยุทธ์เพื่อดึงแฟนเก่ากลับมา

ตอนนี้มีสถานการณ์ต่างๆมากมายที่อาจทำให้คุณเปลี่ยนกฎการไม่มีการติดต่อได้ แต่ฉันไม่มีเวลาเขียนรายการแต่ละข้อ

แต่ฉันคิดว่ามันจะดีที่สุดถ้าฉันเพียงแค่ระบุรายการการเปลี่ยนแปลงที่พบบ่อยที่สุด 6 รายการที่ฉันเห็นว่าใคร ๆ ต้องทำ

• หากเด็กมีส่วนร่วม
• ถ้าคุณทำงานกับพวกเขา
• ถ้าคุณอยู่กับพวกเขา
• ถ้าคุณไปโรงเรียนกับพวกเขา
• หากคุณพบพวกเขาโดยไม่คาดคิด
• การแลกเปลี่ยนไอเทม

ตอนนี้เนื่องจากนี่คือ Ex Boyfriend Recovery และเรามุ่งมั่นที่จะสร้างเนื้อหาที่ดีที่สุดในโลกที่เกี่ยวข้องกับ exes ที่เรากำลังจะก้าวไปให้ไกลกว่านั้นสำหรับคุณโดยการสอนการเปลี่ยนแปลงที่คุณจะต้องทำสำหรับแต่ละสถานการณ์เหล่านี้ .

เริ่มจากด้านบน

1. การเปลี่ยนแปลงที่คุณต้องทำหากเด็ก ๆ มีส่วนร่วม

นี่เป็นสถานการณ์ที่ยากในการแก้ไขเสมอเพราะบ่อยครั้งกว่านั้นถ้าคุณและแฟนเก่าของคุณมีลูกร่วมกันคุณกำลังจะใช้ชีวิตร่วมกัน (ซึ่งเราจะพูดถึงต่อไป)

ดังนั้นแทนที่จะพูดถึงสิ่งที่ต้องทำเกี่ยวกับสถานการณ์ความเป็นอยู่ให้พูดถึงสิ่งที่ต้องทำหากคุณตัดสินใจที่จะใช้กฎห้ามติดต่อกับแฟนเก่าของคุณและพวกเขาส่งเรื่องแบบนี้มาให้คุณ

วิญญาณมืด 3 สื่อสามัญสำนึก

อ้อและในกรณีที่คุณอ่านไม่ออกระหว่างบรรทัด“ คาร์เตอร์” คือลูกของคุณ

คุณจัดการกับเรื่องนี้อย่างไร?

ตกลงนี่คือกฎของฉันสำหรับการสื่อสารเกี่ยวกับเด็กในระหว่างที่ไม่มีการติดต่อ

กฎ: คุณไม่สามารถตัดการติดต่อเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับเด็ก ๆ ได้ หลังจากที่คุณโต้ตอบเกี่ยวกับเด็ก ๆ จบลงคุณจะไม่มีการติดต่อกลับทันที

ค่อนข้างเรียบง่ายใช่มั้ย?

สิ่งต่าง ๆ จะซับซ้อนขึ้นเล็กน้อยเมื่อคุณคำนึงถึงสิ่งนั้นบ่อยกว่าถ้าคุณแบ่งปันลูกกับแฟนเก่าที่คุณอาจจะอยู่ด้วยกัน

คุณจะจัดการกับการไม่ติดต่อได้อย่างไร?

2. การเปลี่ยนแปลงที่คุณต้องทำหากคุณทำงานร่วมกับแฟนเก่า

มีสองคำที่ฉันอยากให้คุณคุ้นเคย

ธุรกิจอย่างเคร่งครัด!

ตอนนี้สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าเป้าหมายในที่นี้ไม่ได้อยู่ที่การตัดใจจากแฟนเก่าและอาจเกิดขึ้นได้แน่นอนหากคุณทำงานร่วมกันและเพิกเฉยต่อเขาโดยสิ้นเชิง แต่ฉันไม่ต้องการให้คุณเริ่มการสนทนาใด ๆ กับเขา ปล่อยให้เขาเริ่มต้นการสนทนาทั้งหมดและถ้าเขาเป็นเช่นนั้นก็ควรสนทนาให้สั้นและไพเราะ

แมลงวันเพียงอย่างเดียวในครีมที่ต้องพูดคือถ้าคุณต้องสื่อสารเนื่องจากกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับงาน

ในกรณีนี้ตรวจสอบให้แน่ใจว่าขอบเขตของการสนทนาเป็นธุรกิจอย่างเคร่งครัด!

กล่าวอีกนัยหนึ่งคือหากคุณกำลังพูดถึงบางสิ่งที่เกี่ยวข้องกับธุรกิจซึ่งเป็นเรื่องที่ดี แต่ถ้าเขาเปลี่ยนใจและเริ่มพูดถึงสิ่งที่“ ไม่เกี่ยวข้องกับธุรกิจ” ฉันอยากให้คุณเปลี่ยนเส้นทางให้เขาพูดถึงธุรกิจอย่างละเอียด

ได้รับหรือไม่

เข้าใจแล้ว?

ดี!

3. การเปลี่ยนแปลงที่คุณต้องทำหากคุณอยู่กับแฟนเก่า

ฉันแค่จะโผงผางกับคุณ

กฎห้ามติดต่อจะมีประสิทธิภาพมากขึ้นเสมอหากคุณไม่ได้อยู่กับแฟนเก่า นั่นเป็นวิธีที่เป็นอยู่และใครก็ตามที่บอกอะไรคุณแตกต่างออกไปก็นอนตรงหน้าคุณ

แต่กฎการไม่มีการติดต่อจะยังคงมีผลถ้าคุณอยู่กับคน ๆ นั้นดังนั้นอย่าเพิ่งเข้าสู่ภาวะซึมเศร้า

เพียงแต่ว่ามันจะไม่ได้ผลเท่าที่ควร

แล้วกฎเกี่ยวกับการใช้ชีวิตร่วมกับแฟนเก่าคืออะไร?

กฎ: หากเป็นไปได้ให้ย้ายออก

ตอนนี้คำหลักที่คุณต้องการดูคือ“ หากเป็นไปได้”

หากการย้ายออกไม่ใช่ทางเลือกก็อย่าทำ ไม่ต้องกังวลฉันมีกลยุทธ์เฉพาะที่คุณควรใช้ แต่ก่อนที่ฉันจะบอกคุณว่าฉันต้องการเอาเงินไปไว้ที่ปากของฉัน

พบกับเจสสิก้า

เจสสิก้าคือคนที่ฉันทำงานด้วยส่วนตัวบน Facebook

ฉันแนะนำให้เธอเข้าสู่ช่วง 21 วันโดยไม่มีการติดต่อและย้ายออกจากบ้านที่เธออยู่กับแฟนเก่าของเธอ

เธอทำตามที่ฉันพูดทุกอย่างและเมื่อทุกอย่างพูดและทำเธอก็มีแฟนเก่าไล่เธอและขอร้องให้เธอกลับมา โอ้เขาเสนอ

การเปลี่ยนแปลงนี้ก่อให้เกิดผลลัพธ์

แต่สมมติว่าคุณไม่สามารถย้ายออกได้ สมมติว่าไม่ใช่ทางเลือก

แล้วคุณจะทำอย่างไร?

ง่ายๆคือคุณจะทำตัวจริงใจที่สุดเมื่อเห็นแฟนเก่าเพื่อที่พวกเขาจะได้ไม่คิดว่าคุณเป็นคนเลว แต่คุณไม่ต้องการเริ่มการสนทนา อืม…. บางทีนี่อาจจะใช้ได้ดีกว่าเป็นตัวอย่าง

ตกลงมาหลอกว่ากำลังคบกับฉันอยู่!

(ฉันเจ๋งมากฉันรู้!)

เราอยู่ด้วยกันและคุณตัดสินใจว่าคุณต้องการใช้กฎการไม่ติดต่อ

วันหนึ่งฉันกลับบ้านจากที่ทำงาน (เพราะในตัวอย่างนี้ฉันเป็นนักธุรกิจที่มีพลังสูง) และฉันก็ค่อนข้างเครียด ใยของคุณทุกคนจะอยากถามคำถามง่ายๆกับฉัน

'คุณโอเคไหม?'

หรือ

'วันนี้เป็นไงบ้าง?'

แต่คุณไม่ได้รับอนุญาต

ทำไม?

เพราะคุณอยู่ท่ามกลางกฎห้ามติดต่อ

ตอนนี้เรามาตอบคำถามที่พบบ่อยที่สุดเกี่ยวกับสถานการณ์นี้

สมมติว่าแทนที่ฉันจะดูเครียดและโกรธเมื่อฉันกลับบ้านในวันนั้นฉันดูมีความสุขมากและฉันก็ถามคุณว่าวันนี้เป็นอย่างไรบ้าง

คุณทำอะไร?

ผู้หญิงส่วนใหญ่คิดผิดว่าควรเพิกเฉยต่อแฟนเก่า ณ จุดนี้

นั่นเป็นความผิดพลาดเพราะนั่นจะเป็นการสร้างความเกลียดชังระหว่างคุณสองคนมากขึ้นและนั่นคือสิ่งสุดท้ายที่เราต้องการ แต่วิธีที่ดีที่สุดในการจัดการสถานการณ์นี้คือการมีส่วนร่วมกับฉันในการสนทนา แต่ให้สั้นและไพเราะ

ความคิดคืออย่าอู้นานเกินไป

4. การเปลี่ยนแปลงที่คุณต้องทำหากคุณไปโรงเรียนกับแฟนเก่า

จากการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดที่ฉันพูดถึงในส่วนนี้นี่อาจเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดที่จะเข้าใจ

ในความเป็นจริงการเปลี่ยนแปลงที่นี่ค่อนข้างเดือดถึงสองขั้นตอน

ขั้นตอนที่หนึ่ง: หลีกเลี่ยงแฟนเก่า

ขั้นตอนที่สอง: หากหลีกเลี่ยงไม่ได้ก็ควรทำให้สั้นและไพเราะ

ดังนั้นเรามาพูดถึงขั้นตอนเหล่านี้อย่างรวดเร็ว

ฉันต้องการให้คุณหลีกเลี่ยงอดีตของคุณที่โรงเรียนโดยเสียค่าใช้จ่ายทั้งหมด ใช่ฉันรู้ว่าผู้เชี่ยวชาญด้านจัมโบ้มอมบางคนอาจไม่เห็นด้วยกับฉัน แต่เชื่อฉันเถอะเมื่อฉันบอกว่านี่เป็นผลดีของคุณเอง

ทำไม?

เพราะฉันพบบ่อยครั้งว่าผู้คนจะมองหาข้อแก้ตัวใด ๆ ที่เป็นไปได้ในการ“ ชนแฟนเก่า”

แต่สมมติว่าคุณอยู่ในสถานการณ์ที่ 'ขั้นตอนที่หนึ่ง' เป็นไปไม่ได้

สมมติว่าคุณอยู่ในชั้นเรียนเดียวกับแฟนเก่าและเป็นไปไม่ได้เลยที่จะหลีกเลี่ยงพวกเขา ในกรณีนี้ฉันต้องการให้คุณทำทุกอย่างให้สั้นและไพเราะ

ฉันหมายถึงอะไร

สำหรับผู้เริ่มต้นฉันไม่ต้องการให้คุณเริ่มการสนทนาใด ๆ กับแฟนเก่าของคุณ อย่างไรก็ตามสมมติว่าแฟนเก่าของคุณเริ่มต้นการสนทนากับคุณ (เช่นตัวอย่างของฉันด้านบนเมื่อคุณอาศัยอยู่กับแฟนเก่า)

ให้ทุกอย่างสั้นและไพเราะ

มีส่วนร่วม แต่อย่ามีส่วนร่วมอย่างเต็มที่

เป็นคนดี แต่ไม่ดีเกินไป

สั้นและหวาน

นั่นคือชื่อเกม

5. การเปลี่ยนแปลงที่คุณต้องทำหากคุณเจอแฟนเก่าโดยไม่คาดคิด

ลองนึกภาพว่าคุณกำลังเดินไปตามถนนและทันใดนั้นคุณก็เห็นแฟนเก่าของคุณ ...

คุณตกใจ ...

คุณเห็นกวางตัวนั้นในไฟหน้าดู ...

และคุณดึง 'Kramer'

ตอนนี้คุณคิดว่าเป็นวิธีที่เหมาะสมในการใช้กฎห้ามติดต่อในสถานการณ์นี้หรือไม่?

ไม่…

ไม่ได้อย่างแน่นอน.

แต่การดำเนินการที่ถูกต้องในที่นี้คือการเดินไปหาแฟนเก่าทักทายแล้วปล่อยไว้อย่างนั้น

น้อยกว่ามาก ...

ตอนนี้ก่อนที่เราจะไปสู่การเปลี่ยนแปลงขั้นสุดท้ายฉันมีสิ่งหนึ่งที่จะพูด อย่าไปมองหาที่จะวิ่งเข้าสู่ EX ของคุณตามวัตถุประสงค์! หากคุณทำอย่างนั้นและพวกเขาจับได้ว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่โดยไม่ต้องสงสัยเลยว่าคุณจะดูเหมือนหมดหวังและนั่นจะส่งผลตรงกันข้ามกับสิ่งที่คุณควรจะทำ

6. การเปลี่ยนแปลงที่คุณต้องทำเพื่อแลกเปลี่ยนไอเท็มหรือสมบัติกับอดีตของคุณ

อ่าและนี่คือ ...

คำถามที่ไม่มีการติดต่อที่ดีที่สุดที่ฉันถูกถามเป็นประจำทุกวัน

“ คริสฉันได้รับอนุญาตให้แหกกฎห้ามติดต่อได้หรือไม่ถ้าแฟนเก่าของฉันมีของที่ฉันต้องการคืน”

“ แล้วถ้าแฟนเก่าขอของจากเขาล่ะ?”

เอาล่ะมาจัดการเรื่องง่ายก่อน

ถ้าแฟนเก่าของคุณขอของคืนคุณก็ต้องคืนของให้เขา ไม่มีถ้ามีและหรือ แต่เกี่ยวกับเรื่องนี้ดังนั้นคุณได้รับอนุญาตให้ละเมิดกฎการไม่ติดต่อ แต่ในกรณีนี้ หลังจากแลกเปลี่ยนสิ่งของแล้วฉันต้องการให้คุณกลับไปที่กฎห้ามติดต่อ

คุณจัดการกับปฏิสัมพันธ์อย่างไรเมื่อคุณแลกเปลี่ยนสิ่งของ?

คำถามที่ดี.

โดยทั่วไปคุณต้องการให้สั้นและหวาน

นี่ไม่ใช่เวลาที่จะกล่อมเกลาและหวนคิดถึงส่วนที่เลวร้ายที่สุดหรือดีที่สุดในความสัมพันธ์ของคุณ

เข้าแลกไอเทมและออกไป

เรียบง่าย ...

ตอนนี้มาจัดการกับคำถามที่ยากขึ้น

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าแฟนเก่าของคุณมีบางอย่างของคุณที่คุณต้องการกลับคืนมา คุณจัดการอย่างไร?

คำถามแรกที่ฉันจะถามคุณมีความสำคัญกับคุณมากแค่ไหน?

หากเรากำลังพูดถึงสิ่งของประเภท 'ระดับแปรงสีฟัน' ฉันคิดว่าคุณสามารถอยู่ได้โดยปราศจากมันและน่าจะอยู่ในกฎการไม่ติดต่อ

แต่ถ้าเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างยิ่งสำหรับคุณล่ะ?

เหมือนแม่ของคุณขี้เถ้า ... ถ้าอย่างนั้นคุณได้รับอนุญาตจากฉันที่จะทำลายกฎห้ามติดต่อเพื่อเอาคืน

เรื่องสนุก: คุณเคยเห็นมัลคอล์มในตอนกลางตอนที่พี่เลี้ยงเด็กกำลังต่อสู้กับแฟนเก่าของเธอกับแม่ของเธอขี้เถ้า (ฉันเห็นได้ชัดว่า)

7. ทำความเข้าใจกับแนวคิดที่สำคัญทั้งสี่นี้เพื่อรักษาวินัย

ตอนนี้คุณมีความคิดที่ดีแล้วว่ากฎห้ามติดต่อทำงานอย่างไรฉันต้องการไปยังขั้นตอนต่อไป

มีปรัชญาที่อยากให้คุณนำไปใช้

เรียกว่า 'ออกเดทกับตัวเอง'

อันที่จริงฉันได้ให้สัมภาษณ์กับโค้ชหาคู่ชื่อเวโรนิกาแกรนท์ซึ่งเธอสรุปได้ว่า“ ออกเดทกับตัวเอง” ได้ดีกว่าที่ฉันเคยทำได้

(ในกรณีที่คุณไม่มีความอดทนในการดูบทสัมภาษณ์ทั้งหมดนี่คือบทสรุปของการ“ ออกเดทกับตัวเอง” ของเธอ)

การออกเดทกับตัวเองเป็นสิ่งที่ดูเหมือน ทำสิ่งต่างๆเพื่อตัวเองที่คุณต้องการหรือคาดหวังให้คนสำคัญของคุณทำเพื่อคุณ ดังนั้นอาจเป็นได้เช่นการซื้อดอกไม้ให้ตัวเองเขียนบันทึกรักตัวเองอาบน้ำร้อนพาตัวเองออกไปดื่มหรือทานอาหารเย็น แต่สาระสำคัญที่ลึกซึ้งของมันคือการทำให้ตัวเองรู้สึกว่าคุณต้องการรู้สึกอย่างไร เกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณ

ตอนนี้ฉันหลงรักไอเดียนี้อย่างยิ่งโดยเฉพาะในช่วงที่ไม่มีกฎการติดต่อ

ทำไม?

มันเป็นเหมือนถุงมือในการกำจัดคนที่ไม่จริงจังกับการเอาแฟนกลับคืนมาและแค่อยากจะเดินหน้าต่อไป และนั่นเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมเพราะโดยปกติแล้วการต่อสู้เพียงครึ่งเดียวคือการหาทางไปในเส้นทางที่ถูกต้อง

แล้ว“ เอฟเฟกต์ถุงมือ” นี้ทำงานอย่างไร?

1. ผลกระทบของถุงมือ

มันยากที่จะยอมรับ (เพราะฉันยังเป็นเด็กเจ้าชู้เมื่อฉันเริ่ม Ex Boyfriend Recovery) แต่ฉันทำสิ่งนี้มานานกว่าครึ่งทศวรรษแล้ว แต่คนส่วนใหญ่ที่เข้ามาในเว็บไซต์นี้ต้องการสิ่งเดียวและสิ่งเดียวเท่านั้น

พวกเขาต้องการได้แฟนเก่ากลับคืนมา

และฉันรู้สึกว่าฉันได้ตอบสนองคนเหล่านั้นเป็นจำนวนมากอย่างแน่นอน (Ex Boyfriend Recovery PRO มีใครบ้าง?)

แต่บางครั้งก็มีคนมาหาฉันพร้อมกับเรื่องราวที่น่ากลัวที่ทำให้ฉันคิดว่า

“ อืม…บางทีคุณไม่ควรกลับไปคบกับแฟนเก่า”

และเมื่อเป็นฉันฉันมักจะพูดความคิดของตัวเองโดยไม่ต้องใช้เวลามากนัก

ตอนนี้โดยปกติแล้วเวลาที่ฉันบอกใครบางคนว่าพวกเขาเคารพมากและบ่อยครั้งที่พวกเขาเห็นด้วยกับฉัน อย่างไรก็ตามเมื่อถึงเวลาที่พวกเขาจะต้องดำเนินการบางอย่างเกี่ยวกับการเอาชนะแฟนเก่าพวกเขาก็ทำในสิ่งที่ตรงกันข้าม

หลังจากห้าปีที่เขาเกิดขึ้นกับฉันในที่สุดฉันก็รู้ว่าเกิดอะไรขึ้น

ไม่มีสิ่งใดที่ฉันพูดจะโน้มน้าวคนอื่นได้และฉันก็ตัดสินใจที่จะปล่อยให้คนอื่นทำตามขั้นตอนของตัวเอง (เพราะบางครั้งนั่นก็เป็นสิ่งที่ต้องใช้เพื่อให้พวกเขารู้ว่าแฟนเก่าไม่เหมาะกับพวกเขา)

อา แต่นั่นคือสิ่งที่“ The Gauntlet Effect” เข้ามามีบทบาท

การใช้ปรัชญา 'ออกเดทกับตัวเอง' ในช่วงกฎการไม่มีการติดต่อคุณจะต้องเอาตัวเองผ่านถุงมือเป็นหลักเพื่อดูว่าคุณยังสนใจแฟนเก่าอยู่หรือไม่เมื่อสิ้นสุดกฎการไม่มีการติดต่อ

ให้ฉันอธิบายรายละเอียดเพิ่มเติม

สมมติว่าคุณใช้กฎห้ามติดต่อ 30 วันและคุณตัดสินใจว่านอกจากการใช้“ สองง่าม” ที่ฉันพูดถึงข้างต้นแล้วคุณจะต้องใช้ปรัชญา“ เดทกับตัวเอง” ด้วย

และในขณะที่คุณคบกับตัวเองคุณก็ตระหนักได้ว่า

“ อืม…แฟนเก่าของฉันไม่เคยปฏิบัติกับฉันดีเท่ากับที่ฉันรักษาตัวเองในตอนนี้ .. ”

และในไม่ช้าความคิดเอกพจน์นี้ก็พัฒนาเป็น

“ ฉันไม่คิดว่าจะต้องการเขากลับมา”

นั่นคือเอฟเฟกต์ถุงมือในการเล่นที่นั่น โดยพื้นฐานแล้วจะช่วยให้คุณตัดสินใจได้ว่าคุณต้องการอะไรในอนาคต แน่นอนว่าถ้าคุณออกมาอีกด้านหนึ่งของถุงมือและคุณยังต้องการให้แฟนเก่ากลับมาคุณจะได้รับอนุญาตจากฉันอย่างแน่นอนที่จะทำทุกอย่างตามอำนาจของคุณเพื่อดึงเขากลับมา

แน่นอนว่าตอนนี้อย่าไปล้ำหน้าตัวเองมากเกินไป

ฉันพบแม่ของคุณได้อย่างไร เรตติ้ง

คำเตือน: คนส่วนใหญ่ที่ลองใช้กฎ No Contact จะล้มเหลว

ฉันคิดว่าฉันอาจเคยพูดถึงเรื่องนี้มาก่อน แต่มันก็ไม่เจ็บที่จะต้องย้ำซ้ำ

อัตราต่อรองไม่ได้อยู่ในความโปรดปรานของคุณที่จะประสบความสำเร็จผ่านกฎห้ามติดต่อ ในความเป็นจริงฉันจะบอกว่าคนส่วนใหญ่ที่ฉันได้พบในที่สุดก็ลงเอยด้วยการล้มเหลวที่กฎการไม่มีการติดต่อ

ตอนนี้หมายความว่าอย่างไร?

โดยปกติแล้วนั่นหมายความว่าคุณตัดสินใจที่จะไม่มีการติดต่อและที่ไหนสักแห่งในช่วงเวลานั้นที่คุณติดต่อกับแฟนเก่า

และเข้าใจได้ง่ายว่าทำไม

เราอยู่ในยุคดิจิทัลที่สิ่งล่อใจอยู่รอบตัวเรา

ฉันหมายถึงลองคิดดูสิ

การตรวจสอบโปรไฟล์ Facebook ของแฟนเก่าของคุณจะน่าดึงดูดแค่ไหน?

ตรวจสอบและดูครั้งสุดท้ายที่ลงชื่อเข้าใช้ Whats App เป็นอย่างไร

แน่นอนว่าเป็นหน้าที่ของฉันที่จะต้องทำให้แน่ใจว่าคุณจะไม่ล้มเหลวในกฎการไม่มีการติดต่อดังนั้นนี่คือสิ่งที่ฉันตัดสินใจทำเพื่อคุณ ฉันได้รวบรวมรายชื่อวิธีที่ดีที่สุดที่คุณสามารถกำจัดสิ่งล่อใจได้อย่างปลอดภัย กล่าวอีกนัยหนึ่งคือหากคุณทำสิ่งต่อไปนี้โอกาสที่คุณจะทำตามกฎไม่มีการติดต่อได้สำเร็จจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก

• การหาเพื่อนถือหมายเลข
• ทำให้ตัวเองยุ่งจนไม่มีเวลา
• การทำวารสาร
• เลิกติดตามบน Facebook

เรามาพูดคุยกันเล็กน้อยเกี่ยวกับโครงการริเริ่มเหล่านี้

2. การหาเพื่อนที่ไว้ใจได้เพื่อยึดหมายเลข Exes ของคุณ

ตอนนี้ฉันจะไม่โกหกคุณ

อันนี้มีตำหนินิดหน่อย

แต่ในอีกไม่กี่วินาที สำหรับตอนนี้เรามาทำความเข้าใจว่าโครงการริเริ่มนี้คืออะไร

โดยพื้นฐานแล้ววิธีนี้ได้ผลคือคุณเขียนหมายเลข exes ของคุณลงบนกระดาษแล้วลบหมายเลขนั้นออกจากโทรศัพท์ของคุณ หลังจากนั้นคุณเอากระดาษไปให้เพื่อนที่ไว้ใจได้และบอกพวกเขาว่าอย่ายื่นให้คุณจนกว่า 21-45 วันของคุณจะหมด

ตอนนี้ฉันรู้ว่าคุณกำลังคิดอะไร

“ ฉันเข้าใจแล้วทุกอย่าง แต่มีข้อบกพร่องอะไร

สมมติว่าฉันเป็นเพื่อนที่ไว้ใจได้ซึ่งคุณให้เบอร์แฟนเก่า และสมมติว่าแฟนเก่าของคุณติดต่อคุณในบางครั้ง อาจยังคงปรากฏบนโทรศัพท์ของคุณ แต่เป็นเพียงหมายเลขที่คุณไม่รู้จัก

อย่างไรก็ตามฉันเห็นว่าวิธีนี้ใช้ได้ผลกับผู้หญิงหลายคนที่ได้ลองใช้วิธีนี้จึงไม่ได้ผลหากไม่มีข้อดี

3. ทำให้ตัวเองยุ่งมากจนคุณไม่มีเวลาคิดถึงเขาหรือทำอะไรบางอย่างที่คุณจะเสียใจ

ฉันเป็นแฟนตัวยงของเรื่องนี้

ทำไม?

เพราะถ้าคุณทำกฎการไม่ติดต่อตามที่ฉันแนะนำให้คุณทำสิ่งนี้ก็จะเกิดขึ้นตามธรรมชาติ

ลองคิดดู…

ตรีเอกานุภาพ…

คบกับตัวเอง…

สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่มีไว้เพื่อให้คุณซื้อและที่สำคัญที่สุดคืออย่าลืมแฟนเก่าซึ่งเป็นปัญหาใหญ่ที่เรากำลังเผชิญอยู่ ดังนั้นแนวคิดก็คือคุณทำให้ตัวเองยุ่งมากจนไม่มีเวลาติดต่อกับแฟนเก่า

ตอนนี้ฉันรู้แล้วว่ามันไม่สมจริงสำหรับฉันที่จะพูด

“ ตกลงตราบใดที่คุณทำตัวยุ่งคุณจะไม่มีเวลาติดต่อกับแฟนเก่าเลย”

ที่ไม่เป็นความจริง.

หากใครมีแรงจูงใจมากพอก็มักจะหาเวลา

แต่นี่คือประเด็นที่ฉันต้องการตอกกลับบ้านให้คุณ

ตราบใดที่คุณจับคู่กลยุทธ์นี้กับคนอื่น ๆ คุณก็ควรจะเป็นสีทอง

4. การเก็บบันทึกประจำวันสามารถทำให้ Blues Breakup หายไปได้

ฉันต้องยอมรับว่าฉันไม่สามารถให้เครดิตกับสิ่งนี้ได้ นี่คือลูกสมองของเมียผม

วิธีนี้ได้ผลคือคุณออกไปซื้อวารสาร ตอนนี้สิ่งที่เกี่ยวกับวารสารนี้ก็คือมีไว้สำหรับกฎห้ามติดต่อเท่านั้น กล่าวอีกนัยหนึ่งนี่คือสมุดรายวันไม่มีกฎการติดต่อของคุณ

ตกลงเรื่องตลกที่งี่เง่านอกจากคุณจะใช้วารสารนี้เพื่อเขียนความรู้สึกของคุณในช่วงที่ไม่มีกฎการติดต่อ

เป็นวิธีออกกำลังกายว่าคุณรู้สึกอย่างไรและยังเป็นวิธีป้องกันตัวเองจากการติดต่อกับแฟนเก่าอีกด้วย

ตอนนี้สมมติว่าคุณกำลังปฏิบัติตามกฎห้ามติดต่อและทันใดนั้นคุณก็กระตุ้นให้ติดต่อแฟนเก่าของคุณ มันล้นมือและนิ้วของคุณกำลังพิมพ์ชื่อโทรศัพท์อยู่

แทนที่จะทำแบบนั้นคุณจะดึงบันทึกของคุณออกมาและเขียนลงไปว่าคุณรู้สึกอย่างไร

เขียนสิ่งที่คุณต้องการเขียน ...

เขียนว่าคุณโกรธและเสียใจแค่ไหน…

เอาให้หมด.

ใช้ให้หมดจนกว่าคุณจะไม่รู้สึกอยากติดต่อพวกเขาอีกต่อไป

เลิกติดตามแฟนเก่าของคุณบน Facebook

สังเกตว่าฉันพูดว่า“ เลิกติดตาม” ไม่ใช่“ เลิกเป็นเพื่อน” อย่างไร

เชื่อหรือไม่ว่าทั้งสองมีความแตกต่างกัน

เลิกติดตาม:

โดยพื้นฐานแล้วการเลิกติดตามแฟนเก่าพวกเขาจะไม่ปรากฏในฟีดของคุณอีกต่อไป ตอนนี้ถ้าคุณต้องการรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุที่ฉันไม่แนะนำให้เลิกเป็นเพื่อนกับแฟนเก่าของคุณอย่างเต็มที่ฉันขอแนะนำ

นั่นจะทำเพื่อคำแนะนำที่ยิ่งใหญ่ของฉันเกี่ยวกับกฎการไม่ติดต่อ?

คุณคิดอย่างไร?

คุณสับสนเกี่ยวกับอะไร?

คุณต้องการความช่วยเหลืออะไรไหม?

เราชอบที่จะได้ยินจากคุณในความคิดเห็นด้านล่าง!