gov-civil-vilareal.ptคุณควรเลิกกับแฟนเก่าของคุณหรือไม่? มาสำรวจกัน!
เท้าของคุณกระทบกับทางเท้าซ้ำ ๆ
ซ้าย.
ขวา.
ซ้าย.
ขวา.
วิญญาณของพวกเขาร้องออกมาด้วยความเจ็บปวดเมื่อคุณพุ่งไปข้างหน้า
ด้านข้างของคุณปวดขอให้คุณหยุดและไม่ขยับอีกเลย
อากาศเย็นเฉียบเย็นฉ่ำและยังไม่ได้รับความอบอุ่นจากแสงแดดยามเช้ากระทบปอดของคุณ
คุณกดไปข้างหน้าจนกว่าจะถึงขั้นตอนที่หน้าประตูของคุณ คุณกระตือรือร้นที่จะนั่งลงและดื่มน้ำเย็น ๆ ที่คุณรู้ว่ารอคุณอยู่
อย่างไรก็ตามสิ่งที่ฉันกำลังจะเปิดเผยให้คุณได้ทราบนั้นไม่เหมือนกับการวิ่งในตอนเช้า
ยังมีตัวแปรอื่นอีกคือมนุษย์อีกคนหนึ่งที่มีอารมณ์และแฮงค์อัพเป็นของตัวเอง
ตอนนี้ไม่ว่าคุณจะลงเอยที่ใดในการเดินทางเพื่อรับแฟนเก่ากลับมาในที่สุดเมื่อถึงจุดหนึ่งคุณจะต้องถามตัวเองด้วยคำถามที่หลีกเลี่ยงไม่ได้
คุณอาจกำลังขับรถไปตามถนนหน้าต่างลงวิทยุขึ้นเมื่อจู่ๆคุณก็รู้ว่าคุณได้ร้องเพลง Taylor Swift เหมือนกับว่าคุณเป็นผู้เข้าแข่งขันรอบสุดท้ายในเกม“ Some Place, Somewhere's Got Talent” แสดงและไซมอนถือไฟแช็กและให้กำลังใจคุณเมื่อคุณถามตัวเองว่า
“ ฉันมาที่นี่ในโลกได้อย่างไร”
ตอนนี้ถ้าคุณชอบฉันคุณจะร้องเพลงในลักษณะนี้เป็นประจำและแสดงคอนเสิร์ตให้กับคนข้างๆคุณท่ามกลางการจราจรที่ติดขัด
แต่สิ่งที่ฉันได้รับคือเมื่อถึงจุดหนึ่งหลังจากที่เลิกกันคุณจะมีช่วงเวลาแห่งความชัดเจนเมื่อคุณทำอะไรบางอย่างที่ไม่เป็นตัวของตัวเองจนคุณนั่งเฉยๆและจากไป
“ ฉันกำลังทำบ้าอะไร”
อืม… แต่ก่อนที่จะขยายฉันควรจะแนะนำตัวเองก่อน
ฉันเป็นใคร (และทำไมคุณควรฟังฉัน)
ฉันชื่อแอชลีย์
ฉันเป็นสมาชิกใหม่ล่าสุดของ“ Ex Recovery Team” ของ Chris
เขาจ้างให้ฉันช่วยสร้างเนื้อหาให้คุณและขนานนามฉันว่า“ หัวหน้าฝ่ายพัฒนาเนื้อหา”
แฟนซีเหรอ?
ยินดีที่ได้พบคุณ!
(โอ้นี่คือภาพของ Harley Quinn เพื่อแสดงทักษะการวาดภาพของฉัน)
ฉันใช้เวลาส่วนใหญ่บนเว็บไซต์ของเราเพื่ออ่านความคิดเห็นและอีเมลที่คุณฝากไว้ ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ใดในเส้นทางการเลิกราฉันมักจะพบว่าเรามักจะถูกถามคำถามง่ายๆเพียงข้อเดียว
“ ฉันควรจะยอมแพ้ไหม”
อย่างจริงจังเกือบทุกคนถามสมาชิกของ“ The Ex Recovery Team” เรื่องนี้
ทำไม?
เนื่องจากกระบวนการทั้งหมดในการได้แฟนเก่ากลับมาต้องใช้เวลา ไม่ค่อยมีผลในทันที และคนส่วนใหญ่มักจะใจร้อน
ฉันได้ยินเสียงโยดาอยู่เบื้องหลัง
“ อืม…อดทนพาดาวันหนุ่มของฉัน”
และในกรณีส่วนใหญ่ปฏิกิริยาของฉันคือ
“ คุณยังต้องการเขากลับมาไหม?
ใช่?
ถ้าอย่างนั้นคุณไม่ควรยอมแพ้ สู้ต่อไปเพื่อสิ่งที่คุณต้องการผู้หญิง!”
ฉันจะบอกว่ามันเป็นอย่างไรประมาณ 93 เปอร์เซ็นต์ของเวลา
แต่ในบางกรณีฉันต้องพูดว่า
“ คุณรู้ว่าอะไรใช่ ได้เวลาพาลูกสุนัขตัวนี้เข้านอน”
เทพเจ้าแห่งสงครามสื่อสามัญสำนึก
หรือแม้กระทั่ง,
“ ทำไมคุณถึงไม่มีมนุษยธรรมพอที่จะลดมันลงเร็วกว่านี้!”
ฉันรู้สึกว่ากำลังต่อต้านทุกสิ่งที่เราทำเพื่อที่นี่ ฉันหมายความว่าเรามาช่วยคุณเอาแฟนเก่ากลับมาใช่มั้ย! มันยังอยู่ในชื่อไซต์ด้วยซ้ำ!
เราเห็นสถานการณ์ต่างๆมากมาย แท้จริงแล้วไม่มีความสัมพันธ์หรือการเลิกราที่เหมือนกัน
แต่มีบางช่วงเวลาที่เราเห็นซ้ำซากซึ่งฉันไม่สามารถแนะนำใครบางคนอย่างเป็นเรื่องเป็นราวให้ติดตามการเดินทางนี้ต่อไปได้
ดังนั้นหากคุณถามตัวเองว่า
“ ฉันควรจะยอมแพ้ไหม”
ยินดีด้วย!
คุณได้มาถึงสถานที่ที่เหมาะสม!
อะไรคือโอกาสที่คุณจะได้แฟนเก่ากลับมา?
เวลารักที่ยากลำบาก
ฉันหวังว่าคุณจะพร้อมสำหรับความรักที่ยากลำบากเพราะคุณกำลังจะอ่านบางสิ่งที่คุณอาจไม่อยากได้ยิน
รั้งตัวเอง.
ความสัมพันธ์บางอย่างควรได้รับการพักผ่อน
ความสัมพันธ์บางอย่างไม่ควรฟื้นขึ้นมา
และบางครั้งก็ยากที่จะยอมรับว่าคุณไม่รู้อะไรเลย ดังนั้นฉันจึงภูมิใจในตัวคุณที่อย่างน้อยก็ถามคำถาม
มันยากยิ่งกว่าที่จะยอมรับว่าคุณปล่อยให้บางอย่างดำเนินไปนานเกินไป
ดังนั้นฉันหวังว่าคุณจะยังคง 'รั้ง' เพราะเรากำลังจะเดินทางที่ไม่เป็นที่พอใจ
ฉันเป็นคนที่ไม่ชอบปล่อยให้เรื่องค้างคา
เพื่อนใจโพสต์เมื่อสัปดาห์ที่แล้ว….
…และมันรบกวนฉันมากกว่าที่คุณจะจินตนาการได้
ฉันอยู่ตรงขอบที่นั่งของฉันและฉันทำอะไรไม่ถูกกับ“ ยังไม่เสร็จ”
อ๊าก!
ดังนั้นฉันเข้าใจดีว่าอยากจะทำสิ่งที่คุณเริ่มต้นให้เสร็จสิ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณใช้เวลากับความสัมพันธ์มาก
น่าชื่นชมมาก
อย่างไรก็ตามเช่นเดียวกับวิดีโอด้านบนบางครั้งคุณไม่สามารถทำอะไรได้ มีบางสิ่งที่คุณไม่สามารถควบคุมได้ การพยายามต่อไปจะยิ่งเสียเวลา
ผมขอยกตัวอย่าง
ฉันกำลังดูเมลิสซาน้องสาวของเพื่อนของฉันเมื่อฤดูใบไม้ร่วงที่ผ่านมา
เธอเป็นกางเกงที่ฉลาด
เธออายุแค่เจ็ดขวบ แต่เธอสามารถทำลายกฎเกณฑ์ต่างๆได้
อย่างจริงจังกฎใด ๆ !
เด็กคนนี้มีความสมถะมากกว่าที่เหล่าวายร้ายดิสนีย์ทุกคนรวมกัน
และนั่นก็กำลังพูดบางอย่าง!
มีตัวอย่างหนึ่งที่ฉันอาจจะบอกเมื่อเธอสำเร็จการศึกษาในวันหนึ่งหรือเมื่อเธอแต่งงานเพราะท่านลอร์ดรู้ว่าผู้ชายคนนั้นมีหลายสิ่งที่รอคอย
แม่ของเธอทำมัฟฟินเป็นอาหารเช้าก่อนที่ฉันจะไปที่นั่น
มีรายการกฎที่เคาน์เตอร์สำหรับวันนั้น บรรทัดสุดท้ายกล่าวว่า“ ยินดีต้อนรับให้ทานมัฟฟินส่วนที่เหลือ” และมีใบหน้าที่ยิ้มเล็กน้อยออกไปด้านข้าง! (ฉันมาจากเท็กซัสเราบอกว่าใช่)
เธอมักจะทิ้งของที่ดีต่อสุขภาพไว้ให้พวกเรากินเล่นเมื่อฉันมาดูเมลิสซา ต่อมาในวันนั้นลูกสาวของเธอเข้าไปในครัวและกลับมาพร้อมกับสิ่งที่ดูเหมือนมัฟฟินและนั่งทำการบ้านให้เสร็จ
เมื่อเห็นสิ่งนี้ฉันก็รู้ว่าฉันไม่ได้กินอะไรเลยตั้งแต่มาถึง ฉันจึงหยิบกระดาษขูดที่ต้องโยนทิ้งแล้วเข้าไปในครัวเพื่อหามัฟฟิน เมื่อฉันเปิดฝาเพื่อทิ้งกระดาษนั่นคือตอนที่ฉันเห็นมัน…กองไอซิ่งที่ขูดอยู่ในถังขยะไม่ต้องสงสัยเลย
ตอนนั้นฉันก็รู้ว่ามีคัพเค้กถาดหนึ่งนั่งอยู่บนเคาน์เตอร์อีกฝั่งพร้อมกับโน้ตที่เขียนว่า
“ ยังไม่ถึงหลังอาหารเย็น!”
ฉันถูกหลอก!
“ เมลิสซา! นั่นมันคัพเค้กเหรอ!”
เธอมองฉันอย่างเจ้าเล่ห์
“ แอชลีย์คัพเค้กไม่ใช่แค่มัฟฟินแฟนซี”
แน่นอนว่าเธอมีปัญหาและแสร้งทำเป็นตกใจเมื่อฉันแจ้งเธอว่านั่นไม่ใช่วิธีการทำงาน
ฉันเคยเขียนเกี่ยวกับเรื่องนี้มาแล้ว แต่ฉันจะพูดอีกครั้งที่นี่
ผู้คนเป็นที่น่าอัศจรรย์อย่างยิ่ง อย่างจริงจังเราเหลือเชื่อมาก!
ฉันไม่ได้แค่พูดถึงการก้าวกระโดดในด้านวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี เรามีพลังที่เหลือเชื่อเหนือสมองของเราเองโดยที่เราไม่รู้ตัวด้วยซ้ำว่ามี!
เรายังสามารถควบคุมตัวเองให้เชื่อสิ่งที่เรารู้ว่าไม่จริง ในทางกลับกันเราสามารถสร้างจุดบอดได้มากเมื่อเราไม่อยากเชื่ออะไรบางอย่าง
ฉันบอกคุณอย่างนี้เพราะมันจะดึงดูดให้คุณดูข้อมูลที่คุณกำลังจะอ่านและไป
“ ส่วนเล็ก ๆ ส่วนเดียวก็ใช้ไม่ได้กับฉันดังนั้นจึงไม่มีข้อใดเกี่ยวข้องกับฉันเลย”
ไม่!
รีวิว เดินป่า
นั่นคือเทคนิค!
คุณเป็นผู้ใหญ่อย่าตกหลุมพรางกลอุบายที่เล่นงานคุณ การเดินหน้าต่อไปบางครั้งเป็นสิ่งที่ดีที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อตัวเอง
เตรียมพร้อมสำหรับความจริงที่น่าเกลียด
ตอนที่ฉันอายุ 19 ฉันเห็นผู้ชายคนนี้ที่เป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของฉัน ก่อนหน้านั้นฉันไม่ได้ออกเดทมากนักและฉันก็ยังอาศัยอยู่ที่บ้านกับพ่อแม่
ดังนั้นเมื่อเขาขอให้ฉันไปเที่ยวทะเลกับเขาพ่อแม่ของฉันก็ห้ามไว้
เช่นเดียวกับใน
“ ถ้าคุณทำแบบนี้คุณควรหาที่อยู่ใหม่ดีกว่า”
ชนิดของวิธี
ฉันได้รับการปกป้องอย่างมากและจากเมืองเล็ก ๆ ที่ไม่มีอะไรเกิดขึ้น ฉันหิวโหยสำหรับการผจญภัยเล็กน้อย
ฉันไม่เคยท้าทายพวกเขาในระดับนี้ ฉันรู้สึกเหนื่อยมากที่พยายามตัดสินใจว่าการต่อต้านพ่อแม่เป็นสิ่งที่ฉันทำได้จริงหรือไม่
ฉันใช้เวลาหลายชั่วโมงด้วยน้ำตาในการพยายามตัดสินใจว่าจะไปผจญภัยกับเด็กผู้ชายที่ฉันนั่งส้นสูงหรือนั่งอยู่ที่บ้าน
ความรักทำให้ตาบอดโดยสิ้นเชิงฉันตัดสินใจที่จะรับโอกาสและขึ้นรถ
มันเป็นความผิดพลาดที่ดีที่สุดในชีวิตของฉัน
ใช้เวลาขับรถ 6 ชั่วโมงไปยังชายหาดจากเมืองของเรา เราอยู่ในรถประมาณหนึ่งชั่วโมงเมื่อผู้ชายของฉันซึ่งเพ้อฝันว่าตัวเองเป็นนักเขียนในเวลานั้นและมักจะพูดเหมือนเขาส่งไลน์ไปยังกล้องโดยตรงในรอม - คอม
“ เอาล่ะได้เวลาแล้ว ไม่ว่าเราจะหันกลับไปตอนนี้หรือเราจะเดินต่อไป ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดทางเลือกก็เป็นของคุณที่จะเลือก แต่หลังจากถึงจุดนี้ก็ไม่มีการย้อนกลับ”
เป็นช่วงเวลาที่ตราตรึงในความทรงจำของฉันอย่างถาวร
มันเปลี่ยนชีวิตของฉัน
และไม่พ่อแม่ของฉันไม่ได้ไล่ฉันออกเมื่อฉันกลับมา
ฉันเห็นพวกเขาแตกต่างจากการไม่สนับสนุนภัยคุกคามของพวกเขา อย่างไรก็ตามหลังจากนั้นฉันสามารถพูดคุยกับพวกเขาได้อย่างอิสระมากขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่ฉันต้องการจากชีวิตและฉันรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับการตัดสินใจของพวกเขาที่ส่งผลกระทบต่อฉัน
ดังนั้นที่พูดฉันถามคุณตอนนี้คุณพร้อมสำหรับความจริงหรือยัง?
การรู้ความจริงเปลี่ยนวิธีที่คุณเห็นสิ่งต่างๆ
เช่นเดียวกับที่ฉันไม่สามารถเปลี่ยนวิธีที่ฉันเห็นพ่อแม่ของฉันได้หลังจากนั้นไม่มีการย้อนกลับเมื่อคุณผ่านจุดนี้ไปแล้ว
ทั้งหมดหรือไม่มีเลย
ยังอยู่กับฉันไหม
เอาล่ะมาดำน้ำกัน
สถานการณ์ที่คุณควรยอมแพ้อย่างแน่นอน ...
... หรือพูดให้เหมาะสมยิ่งขึ้นคุณควรปล่อยวางวิ่งต่อไป!
เป็นเรื่องสำคัญที่ฉันขอให้คุณ ณ จุดนี้
คุณเคยดูภาพยนตร์เรื่องนี้ไหม
“ Old Yeller?”
(ถ้าไม่ใช่เวอร์ชั่นสั้น ๆ คือ…เด็กผู้ชายโดนหมาทั้ง ๆ ที่พี่ชายของเขาคนข้างบ้านเกลียดมากเขาตัวเหลืองชื่อนี้ไปคิดไปสุนัขช่วยชีวิตพวกมันจากหมีแล้วช่วยชีวิตทั้งครอบครัว จากฝูงหมาป่าต่อมาได้ถูกหมาป่าที่เป็นโรคพิษสุนัขบ้าในกระบวนการจากนั้นพี่ชายก็ตระหนักว่าเขาต้องฆ่าสุนัขที่เขารักเพื่อไม่ให้เขาแพร่เชื้อ)
คุณจะเข้าใจว่าทำไมถึงเป็นเช่นนั้นในอีกสักครู่
สถานการณ์ที่คุณควรเลิกอย่างยิ่งคือ:
1. ทำร้ายร่างกาย
หากเขาเคยจับมือคุณในลักษณะก้าวร้าวเคยแล้วการเดินจากไปก็ไม่น่าจะเป็นเรื่องง่ายๆ อย่างไรก็ตามนี่เป็นช่วงเวลาหนึ่งที่เราโน้มน้าวตัวเองในสิ่งที่เราไม่ควรทำ
เราบอกตัวเองว่าโกหก
“ เขาเปลี่ยนไปแล้ว”
“ เขาทำเพราะเขารักฉัน”
“ ฉันสมควรได้รับ”
“ เขาจะไม่มีวันวางมือจากลูก ๆ ของเรา”
ตามที่นักจิตวิทยาคลินิกของ Harvard Medical School ซึ่งได้รับคำปรึกษาจาก Ray Rice Indecent ความรับผิดชอบในการสร้างความรู้สึกปลอดภัยทางอารมณ์และร่างกายในความสัมพันธ์นั้นตกอยู่กับทั้งสองคนในความสัมพันธ์ เมื่อรู้สึกถึงความปลอดภัยที่เสียไปแล้วความผิดจะตกอยู่กับผู้ที่ทำลายมันเท่านั้น
ถ้าเขาเคยยกมือขึ้นมาหาคุณนั่นคือความผิดของเขาคนเดียว มีวิธีจัดการปัญหาที่ดีกว่าเสมอ เขาสร้างสถานการณ์ที่ผันผวน
วิธีเดียวที่จะฟื้นความรู้สึกปลอดภัยคือออกจากสถานการณ์ หลายสถานการณ์เหล่านี้จบลงด้วยการที่ฝ่ายที่ถูกทารุณกรรมอยู่ในหลุมฝังศพ
ควบคุมสถานการณ์ที่คุณอยู่และเดินออกไป! ที่สำคัญรายงานมัน! ถ้าเขาทำกับคุณเขาจะทำกับคนอื่น
2. ไม่เหมาะสมทางจิตใจ
ความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมทางจิตใจนั้นยากที่จะรับรู้ได้มากกว่าการทำร้ายร่างกายโดยเฉพาะจากภายใน รอยฟกช้ำยังคงซ่อนอยู่ด้านใน ผู้ล่วงละเมิดทางจิตใจส่วนใหญ่เชี่ยวชาญอย่างเหลือเชื่อในการโน้มน้าวคู่ของตนว่าพวกเขาสมควรได้รับการล่วงละเมิดใด ๆ ก็ตามที่ได้รับ
ฉันเคยเห็นคนทำร้ายจิตใจถึงกับเปลี่ยน“ ฉันรักคุณ” ให้เป็นวลีที่ไม่เหมาะสมเพียงแค่เพิ่มคำว่า“ แต่”
ต่อไปนี้เป็นสัญญาณบางประการที่ควรมองหาหากคุณคิดว่าความสัมพันธ์ของคุณอาจถูกทำร้ายจิตใจ:
- เขาหึงอย่างไม่มีเหตุผล
- ทำให้ทุกอย่างกลายเป็นความผิดของคุณ
- รู้สึกผิดตลอดเวลาที่ทำให้คุณสะดุด
- ทำให้คุณผิดหวังอย่างต่อเนื่อง
- พฤติกรรมยั่วยุกับผู้หญิงอื่นถึงขั้นนอกใจแล้วกลับมา
- ไม่รวมคุณ
- ปฏิเสธที่จะสื่อสาร
- Hypercriticism
- ขู่ว่าจะทำร้ายตัวเองหากคุณจากไป
พวกเขาอาจโน้มน้าวคุณด้วยซ้ำว่าเหตุผลที่พวกเขาปฏิบัติต่อคุณแบบนี้คือ“ เพื่อประโยชน์สูงสุดของคุณ”
หากคุณพบว่าความสัมพันธ์ที่คุณเป็นอยู่นั้นเป็นหนึ่งในสิ่งเหล่านี้หรือแม้กระทั่งคล้าย ๆ กับข้อใดข้อหนึ่งก็ถึงเวลาที่จะทำให้สุนัขตัวนั้นตกต่ำลงแล้ว!
ฉันต้องการให้คุณ Old Yeller ว่าสถานการณ์เพราะพิษของความสัมพันธ์นั้นจะแพร่กระจายไปตลอดชีวิตของคุณ
วางมันลงและเดินออกไป!
ฉันไม่สามารถแนะนำอย่างชัดเจนพอที่คุณจะพูดคุยกับใครบางคนอย่างมืออาชีพเช่นกัน
มันยากพอที่จะรักตัวเองในโลกที่บ้าคลั่งนี้ ความสัมพันธ์ประเภทนี้ทำให้ยากที่จะจำว่าคุณเป็นใครตั้งแต่แรก การพูดคุยกับใครสักคนสามารถช่วยได้ในชั่วขณะและยังช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะรับรู้และยอมรับความรักที่ถูกต้องจากคนใหม่ดังนั้นคุณจะไม่วนเวียนซ้ำแล้วซ้ำเล่า
ได้โปรดได้โปรดอย่าติดตามความสัมพันธ์แบบนี้อีกต่อไป ไม่มีใครสมควรได้รับสิ่งนั้น และฉันมาที่นี่เพื่อบอกคุณว่าคุณสมควรได้รับสิ่งที่ดีกว่านี้
สถานการณ์ที่คุณต้องคิดก่อนที่จะยอมแพ้
ฉันมีคำสารภาพที่จะทำ ...
คริสและฉันต้องรวมหัวกันสำหรับบทความนี้ คุณจะเห็นว่าเมื่อพูดถึงเนื้อหาที่สร้างขึ้นสำหรับเว็บไซต์นี้คริสคือ ... ฉันจะใส่สิ่งนี้ได้อย่างไร
เป็นคนบ้าคลั่งในการควบคุม (และเขาก็ไม่รังเกียจที่จะบอกคุณด้วยซ้ำ)
และ ณ จุดนี้ฉันคิดว่าเขาสมควรได้รับสิทธิ์นั้น ฉันหมายถึงดูสิ่งที่เขาสร้างขึ้น
ดังนั้นเขาจึงยืนกรานเกี่ยวกับความจริงที่ว่าหลายครั้งผู้คนพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่ยากลำบากจริงๆซึ่งพวกเขาต้องคิดมากก่อนที่จะยอมแพ้
ส่วนนี้เต็มไปด้วยสถานการณ์เช่นนั้น
สถานการณ์ที่คุณต้องนั่งลงและจัดลำดับความสำคัญของคุณ
บางครั้งคุณทำ ...
และบางครั้งคุณก็ไม่ ...
มาสำรวจสถานการณ์กันดีกว่า
3. ไทม์ซัค
อะไรคือโอกาสที่คุณจะได้แฟนเก่ากลับมา?
การเผาบ้าน
อันนี้ต้องพิจารณาอีกนิด ในขณะที่การออกจากความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมก็เหมือนกับการเดินออกจากบ้านที่ถูกไฟลุกท่วม แต่การตระหนักว่าคุณกำลังรับมือกับ“ ช่วงเวลา” ไม่ได้เป็นอันตรายอย่างที่เห็นได้ชัด
ให้ฉันจัดวางให้คุณ
บันทึกสื่อสามัญสำนึกส่วนตัวไรอัน
นาฬิกาปลุกของคุณดับลง คุณลุกขึ้นนั่งบนเตียง ความคิดแรกของคุณคือทำให้เขากลับมา
คุณแปรงฟัน ตลอดเวลาที่คุณคิดจะดึงเขากลับมา
คุณไปทำงาน. แทนที่จะมุ่งความสนใจไปที่งานของคุณคุณใช้เวลาทั้งวันในการคิดหาวิธีที่จะดึงเขากลับมา
คุณเลิกงาน คุณไปที่โรงยิม คุณใช้เวลาตลอดเวลาที่โรงยิมเพื่อคิดว่าเขาจะขอให้คุณกลับมาได้อย่างไรเมื่อคุณมีรูปร่าง
คุณกลับบ้านและทำอาหารเย็น คุณลองใช้สูตรใหม่ เขาจะอยากให้คุณแย่เมื่อเขาเห็นว่าคุณเรียนรู้การทำอาหารได้ดีเพียงใดตั้งแต่คุณสองคนแยกทางกัน
เตรียมตัวเข้านอนได้เลย คุณคิดจะเอาเขากลับมา
คุณนอนอยู่บนเตียงโดยคิดถึงสิ่งที่คุณจะพูดถ้าคุณเห็นเขาในวันพรุ่งนี้ขณะที่คุณออกไปนอน
เห็นปัญหาไหม
หากนี่เป็นวิธีที่ก้าวหน้าคุณต้องประเมินใหม่
ฉันหมายถึงใช่ คุณอยู่ในโรงยิมและเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ซึ่งควรเป็นส่วนหนึ่งในการทำให้ตัวเองเป็นตัวเองที่ดีขึ้น
แต่ถ้าคุณทำสิ่งเหล่านี้เพียงเพื่อให้เกิดปฏิกิริยาจากเขา คุณจะออกทันทีที่ได้รับปฏิกิริยาจากเขาทำการเปลี่ยนแปลงชั่วคราวและปฏิเสธการเปลี่ยนแปลงทั้งหมด
คุณกำลังเสียเวลาและพลังงานไปโดยเปล่าประโยชน์
หากการแสวงหาแฟนเก่ากลับคืนมาได้เข้ามาแทนที่ชีวิตของคุณอย่างสมบูรณ์บางทีคุณควรถอยออกมาสักก้าว
วันหนึ่งคุณไม่อยากตื่นขึ้นมาไม่ว่าคุณจะพาเขากลับมาหรือไม่และตระหนักว่าชีวิตของคุณไม่ใช่ของคุณอีกต่อไป
4. คุณมีเป้าหมายที่แตกต่างกัน
เป้าหมายของคุณคืออะไร?
คุณต้องการไปโรงเรียนสัตว์แพทย์และประกอบอาชีพหรือไม่?
คุณเห็นตัวเองนั่งลงมีลูก 3 คนและอาศัยอยู่ในชนบทโดยมีรั้วล้อมรั้วสีขาวหรือไม่?
เป้าหมายของเขาคืออะไร?
พวกเขาสอดคล้องกับคุณหรือไม่?
เขาสนับสนุนคุณในความพยายามของคุณหรือไม่?
หากคุณกำลังพยายามกลับไปคบกับแฟนเก่าที่ไม่ต้องการมีลูกและคุณอยากมีลูกหรือแฟนเก่าที่อยากเดินทางไปทั่วโลกและคุณต้องการที่จะตั้งหลักแหล่งนั่นแสดงว่าคุณกำลังเตรียมตัวสำหรับความล้มเหลว
คุณควรพูดถึงสิ่งเหล่านี้อย่างแน่นอนในขณะที่คุณกำลังออกเดทกับใครสักคน แต่ถ้าคุณทั้งสองคนไม่เต็มใจที่จะขยับตัวพูดตรงๆแล้วสิ่งต่างๆจะไปไหนได้ล่ะ?
ฉันหมายถึงคุณอยู่ที่นี่และคุณได้แยกทางกันแล้ว หากคุณพยายามติดต่อกลับกับคนที่ไม่ได้พบกันครึ่งทางคุณมักจะเสียเวลาไปกับการพยายามติดต่อกลับ ในความเป็นจริงวิธีเดียวที่จะได้ผลคือถ้าคุณพับและประนีประนอมในตอนท้ายของคุณ จากนั้นคุณจะต้องไม่พอใจเขาและความสัมพันธ์ในภายหลัง
คุณอาจจะดีกว่าที่จะมุ่งความสนใจไปที่ชีวิตของคุณและเปิดทางเลือกไว้เพื่อค้นหาคนที่มีค่านิยมเดียวกันกับคุณ
5. ไม่มีความน่าเชื่อถือ
หากคุณรู้สึกว่าไม่สามารถเชื่อใจแฟนเก่าของคุณได้อีกต่อไปหรือคุณรู้สึกว่าพวกเขาไม่สามารถเชื่อใจคุณได้อีกต่อไป บางทีอาจเป็นเพราะคุณคนหนึ่งนอกใจอีกฝ่ายหรือโกหก
ไม่ว่าด้วยเหตุผลใดความไว้วางใจจึงแตกสลาย
ในตอนนี้ขึ้นอยู่กับคุณที่จะตัดสินใจว่าเสียเกินกว่าจะซ่อมได้หรือไม่
6. ช่วงเวลาแห่งความชัดเจน
เมื่อคุณรู้ว่าคุณเป็นตัวเองที่ดีขึ้นและมีความสุขมากขึ้นเมื่อไม่มีเขา
ประมาณสองสัปดาห์หลังจากที่ฉันเลิกกันครั้งสุดท้ายฉันพบว่าตัวเองกำลังเดินข้ามพื้นห้องครัวในถุงเท้าร้องเพลงสไตล์ทอมครูซพร้อมกับเพลง 'Send My Love' ของ Adele เมื่อฉันรู้ว่าในช่วงเวลานี้มีความสุขมากกว่าที่เคยเป็นอย่างไม่ต้องสงสัย และฉันก็อยู่ด้วยกัน
ฉันรู้สึกผิดเมื่อรู้ว่าฉันควรจะยังคงอยู่กับความสัมพันธ์ที่หายไปและผู้ชายคนนี้ที่สมบูรณ์แบบสำหรับฉัน ... บนกระดาษ
แต่ความสุขของการเต้นไปพร้อมกับเพลงที่ทำให้ฉันรู้สึกมีพลังและเต้นไปรอบ ๆ ในชุดนอนทำให้ฉันรู้สึกเหมือนไม่มีตัวตนอีกต่อไป
ไม่ใช่ว่าเขากับฉันไม่ได้สนุกด้วยกันมันเป็นเพียงช่วงเวลาแห่งความชัดเจนเท่านั้นที่ฉันตระหนักว่าฉันรั้งตัวเองไว้ในช่วงเวลาที่ฉันอยู่กับเขา
ในช่วงเวลาที่ฉันอยู่โดยไม่มีเขาฉันไปยิมมากขึ้นดังนั้นฉันจึงรู้สึกดีมากกับรูปร่างหน้าตาของตัวเอง ในขณะที่เราอยู่ด้วยกันฉันไปเฉพาะตอนที่เขาไม่ว่าง ตอนนี้ฉันไปประมาณ 5 ครั้งต่อสัปดาห์และฉันก็เห็นความแตกต่างในกระจก ฉันก็มีพลังมากขึ้นเช่นกัน
ฉันได้ปั่นจักรยานมากขึ้นในขณะที่เรากำลังเจอกัน แต่ไม่มีเขากลับบ้านด้วยหลังจากนั้นฉันก็หาเพื่อนในกลุ่มปั่นจักรยานและออกไปทานอาหารเย็นกับพวกเขาหลังจากขี่จักรยาน
บางคนเป็นคนที่น่าสนใจอย่างแท้จริง
ผมพลาดไปก่อน
ฉันยังพบสถานที่ที่นี่กับ Ex Boyfriend Recovery Team และเริ่มทำงานกับพวกเขา
ฉันไม่เคยพบพวกเขาถ้าฉันไม่พบว่าตัวเองเป็นโสด
ฉันได้รับการเลื่อนตำแหน่งในงานประจำวันของฉันเนื่องจากฉันไม่ได้จดจ่ออยู่กับสิ่งที่เขากำลังทำในขณะที่ฉันทำงานอีกต่อไป
สรุปแล้วฉันรู้ว่าส่วนใหญ่เขาเป็นคนทำให้ไขว้เขวและความว้าวุ่นใจนั้นฉุดรั้งฉันไว้ไม่ให้เข้าถึงศักยภาพของตัวเองได้เต็มที่
การนอนขดตัวอยู่ในผ้าห่มเบอร์ริโตและการหมกมุ่นอยู่กับความรู้สึกสมเพชตัวเองเมื่อคุณต้องเลิกรากันครั้งแรกเป็นเรื่องที่น่าดึงดูดมาก
แต่บอกตามตรงว่าใครในโลกที่ช่วยไม่ว่าคุณจะต่อสู้เพื่อกู้คืนความสัมพันธ์หรือไม่?
ฉันจึงมุ่งความสนใจไปที่สิ่งต่างๆที่ฉันปล่อยให้หลุดลอยไปและตระหนักว่าฉันไม่มีเหตุผลที่จะจมปลักที่ผ่านมาที่ไม่มีใครมานอนข้างๆ
หากคุณพบว่าตัวเองเริ่มตระหนักถึงสิ่งนี้แล้วใช่คุณน่าจะดีกว่าที่จะมุ่งเน้นไปที่การก้าวไปข้างหน้าแทนที่จะทำให้เขากลับมา
ส่วนที่ดีเกี่ยวกับช่วงเวลาแห่งความชัดเจนนี้คือขั้นตอนแรกในการเอาชนะเขาและอาจเป็นความรู้สึกที่เพิ่มพลังอย่างมาก
7. เมื่อคุณทำสำเร็จ
ฉันมีเพื่อนคนนี้ที่ติดตามแฟนเก่าของเธออย่างต่อเนื่องเพียงเพราะเธออายที่เธอใช้เวลาและความพยายามอย่างมากในความสัมพันธ์และกังวลว่าคนอื่นจะพูดอะไร
ที่แย่ไปกว่านั้นคือเธอเชื่อมั่นว่าถ้าเธอไม่ทำให้มันได้ผลมันก็พิสูจน์แล้วว่าเธอเป็นคนงี่เง่าที่ไม่รู้ว่ามันจะจบลงแบบนี้
ในใจของเธอการขาดสิ่งที่คาดเดาได้ชัดเจนทำให้เธอไร้ค่า
ฉันบอกเธอไปแล้วว่าฉันจะบอกอะไรคุณตอนนี้
ทุกความสัมพันธ์จะจบลงด้วยวิธีใดวิธีหนึ่งจากสองวิธี
- คุณอยู่ด้วยกัน
- คุณทำไม่ได้
ไม่มีครึ่งๆกลางๆ
เมื่อคุณกำลังวิ่งคุณมีแนวโน้มที่จะทำได้ดีในการแข่งขันหากคุณจินตนาการว่าตัวเองกำลังข้ามเส้นชัย
คุณคิดว่าคุณจะทำอย่างไรถ้าคุณจินตนาการถึงการสะดุดทุกสิ่งเล็กน้อยที่ขวางทางของคุณ?
ฉันจำได้ว่าอ่านเกี่ยวกับทีมกีฬาในหนังสือธุรกิจเล่มหนึ่งของฉัน (จำไม่ได้ว่าเรื่องไหน) ที่ไม่ได้รับรางวัลมาหลายปี!
พวกเขาได้โค้ชคนใหม่และเขาเริ่มทำให้พวกเขาเฉลิมฉลองราวกับว่าพวกเขาชนะเกมใหญ่หลังการฝึกซ้อมทุกครั้ง ตอนแรกพวกเขาไม่เชื่อ แต่ในที่สุดพวกเขาก็เข้ามากรีดร้องต่อสู้กันอย่างบ้าคลั่งและกระโดดไปรอบ ๆ อย่างบ้าคลั่ง
เมื่อถึงเวลาต้องเล่นเกมใหญ่การชนะไม่ได้ดูเหมือนเป็นอุปสรรคใหญ่หลวง ฉันหมายความว่าพวกเขาทำได้ในทุกการฝึกซ้อมในฤดูกาลนั้นดังนั้นจึงไม่มีความกดดันมากนักในการเล่นให้สมบูรณ์แบบ ดังนั้นพวกเขาจึงลื่นไหลมากขึ้น พวกเขาเล่นกันเป็นทีมได้ดีขึ้น
ในตอนท้ายของฤดูกาลนั้นหลังจากที่พวกเขาคว้าแชมป์มาแล้วหลายคนก็สงสัยว่าพวกเขาเป็นทีมเดียวกันหรือไม่
เราได้รับการสอนให้คิดบวกตั้งแต่อายุยังน้อยเป็นส่วนใหญ่ การอยู่กับผลลัพธ์เชิงลบจะทำให้ความสัมพันธ์ที่แท้จริงแย่ลงอย่างแน่นอน
หากคุณไม่สามารถนึกภาพผลลัพธ์เชิงบวกได้อีกต่อไปอาจถึงเวลาที่ต้องหยุดไล่ตาม
ดังนั้นการพลาด“ สัญญาณ” เหล่านั้นว่าสิ่งต่างๆกำลังไปทางใต้ไม่ได้ทำให้คุณเป็นคนงี่เง่า นั่นหมายความว่าคุณเป็นเหมือนคนอื่น ๆ ในโลกที่ประกอบด้วยผู้มองโลกในแง่ดี
อย่างไรก็ตามหากคุณพบว่าตัวเองต้องเผชิญกับช่วงเวลาที่คุณค่อนข้างต่อสู้เพื่อกอบกู้ความสัมพันธ์เพื่อรักษาใบหน้าก็ปล่อยมันไป คุณจะดูโง่เขลามากขึ้นหากคุณยึดมั่นไว้นานกว่านั้นถ้าคุณอดทนไว้จนถึงที่สุด
อย่าพูดออกจากตัวเอง ทำตามลำไส้ของคุณ ลำไส้ของคุณรับกับสิ่งที่จิตสำนึกของคุณไม่ได้ตระหนักถึง และโดยปกติแล้วมันถูกต้องและจะช่วยคุณประหยัดเวลาได้มากถ้าคุณฟังมัน
จะปล่อยให้มันไปได้อย่างไร
(โปรดรับข้อมูลอ้างอิงนี้ ... )
ดังนั้นคุณจะเห็นได้ว่าสถานการณ์เหล่านี้ส่วนใหญ่เป็นสถานการณ์ที่การติดตามความสัมพันธ์กับแฟนเก่าทำให้คุณตกอยู่ในสถานการณ์ที่เลวร้ายหรือหยุดนิ่งกับชีวิตของคุณเอง คุณต้องตระหนักว่าสถานการณ์ที่คุณอยู่ในขณะนี้ไม่ส่งผลดีต่อคุณเลย!
ปาร์ตี้ไส้กรอกในหนังเกี่ยวกับอะไร
นี่คือจุดที่คุณต้องเผชิญกับการตัดสินใจ
ยอมแพ้หรือพยายามต่อไป
หากแฟนเก่าของคุณไม่เปิดกว้างต่อความพยายามของคุณคุณต้องยอมรับสิ่งนั้น
เพียงเพราะคุณตัดสินใจที่จะปล่อยมันไปไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องยอมแพ้เสมอไป
อย่าพยายามเปลี่ยนความคิดและแนวคิดที่ว่าคุณจะสามารถทำให้พวกเขานำคุณกลับมาได้
การปล่อยวางเปิดโอกาสให้คุณทำการเปลี่ยนแปลงที่จำเป็นเพื่อทำสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
นอกจากนี้ฉันได้พบจากประสบการณ์ของตัวเองแล้วว่าการย้อนกลับไปในครั้งนี้สามารถทำให้คุณมีโอกาสได้เห็นความสัมพันธ์ด้วยสายตาที่สดใหม่อย่างแท้จริง บ่อยครั้งที่ฉันพบว่าความชัดเจนนี้ทำให้ฉันสงสัยว่าทำไมฉันถึงเคยอยู่กับเขาตั้งแต่แรก
พวกเราบางคนคิดว่าการยึดมั่นทำให้เราเข้มแข็ง แต่บางครั้งก็ปล่อยไป
- เฮอร์มันน์เฮสส์
เมื่อคุณเบื่อหน่ายและพร้อมที่จะก้าวต่อไปกับชีวิตของคุณ
ตอนนี้ฉันรู้ว่าแม้จะพิจารณาสิ่งนี้เป็นตัวเลือกก็น่าจะกระทบคุณค่อนข้างยาก ในความเป็นจริงมันอาจจะกระตุ้นให้เกิดอารมณ์ที่ค่อนข้างรุนแรง เช่นเดียวกับตอนที่คุณเลิกกันครั้งแรกแม้แต่การคิดที่จะแยกทางกันก็อาจทำให้คุณเจ็บหน้าอกในบริเวณนั้นที่หัวใจของคุณควรจะเป็น ให้ความรู้สึกเหมือนว่ามีที่ไหนสักแห่งนอนอยู่บนพื้นและมีผู้คนเดินไปมาเต็มไปหมด
โชคดีที่อารมณ์รุนแรงทั้งหมดสงบลงเมื่อเวลาผ่านไป
พวกเขาอาจกลับมาเป็นครั้งคราว รู้แค่นั้น. ลุยสร้างตาข่ายนิรภัย เลือกเพื่อนที่คุยด้วยแล้วจะเข้าใจ รับบันทึกประจำวันที่คุณสามารถเขียนได้หรือเป็นเหมือนฉันและสร้างเพลย์ลิสต์ที่ทำให้คุณมีความสุขไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นและเต้นรำไปรอบ ๆ บ้านของคุณ
การปะทุทางอารมณ์อย่างกะทันหันเหล่านี้จะกลายเป็นสิ่งที่น่ากลัวและน่ากลัวเมื่อเวลาผ่านไป ในที่สุดคุณจะจำครั้งสุดท้ายไม่ได้
