กลยุทธ์การกู้คืน

สัญญาณว่าแฟนเก่าของฉันอยู่เหนือฉันเพื่อความดี

2024

วันนี้เราจะมาดูสัญญาณ 6 ประการที่บ่งบอกว่าแฟนเก่าของคุณเลิกรากับคุณไปแล้ว

ยกเว้นแทนที่จะให้รายการแบบเดิม ๆ ฉันคิดว่าฉันจะดำลึกลงไปและดูพฤติกรรม“ ของจริง” ที่พบบ่อยที่สุดที่ฉันได้รับทราบตั้งแต่ฉันเริ่ม Ex Boyfriend Recovery

ในทั้งหมดมีหกตัวที่โดดเด่นจริงๆ

โดยไม่ต้องกังวลใจอีกต่อไปเรามาดูสัญญาณหกประการที่บ่งบอกว่าแฟนเก่าของคุณเลิกรากับคุณไปแล้ว ...

Sign Number 1: การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมอย่างถาวร

สิ่งที่ฉันมักจะพบก็คือเมื่อผู้คนผ่านการเลิกรามีการเปลี่ยนแปลงทางพฤติกรรมค่อนข้างน้อย ตัวอย่างเช่นคุณกับแฟนเก่าคุยกันทุกวันคุณไม่ได้คุยกันอีกต่อไป บางทีพวกเขาอาจจะชอบรูปภาพโพสต์และเช็คอินในเฟซบุ๊กของคุณทั้งหมด แต่ทันใดนั้นพวกเขาก็ไม่ทำอีกต่อไป

ในขณะที่คุณได้ระยะห่างจากการเลิกราคุณจะสังเกตเห็นการแกว่งของลูกตุ้มเมื่อมีการเปลี่ยนแปลง หนึ่งนาทีพวกเขาจะชื่นชอบรูปภาพ Facebook ของคุณในนาทีถัดไปที่พวกเขาจะไม่ชอบเพราะการเลิกรา จากนั้นเมื่อเวลาผ่านไปคุณอาจสังเกตเห็นลูกตุ้มแกว่งกลับมาอีกครั้งพวกเขาดูเรื่องราวของคุณบนโซเชียลมีเดียเป็นตัวอย่างที่พบบ่อยที่สุด พวกเขาอาจเริ่มชอบสิ่งต่างๆอีกครั้ง

สิ่งที่คุณต้องระวังสำหรับแฟนเก่าที่อยู่เหนือคุณไปด้วยดีคือการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมอย่างถาวร กล่าวอีกนัยหนึ่งคือถ้าคุณเคยโพสต์และเคยชอบพวกเขาและพวกเขาไม่เคยชอบรูปภาพอีกเลยหลังจากการเลิกรานี่ไม่ใช่สัญญาณที่ดี

แต่การอาศัยสิ่งที่เรียบง่ายเหมือนกับการชอบบนโซเชียลมีเดียจะไม่ทำให้คุณได้รับเรื่องราวทั้งหมด

คุณต้องดูพฤติกรรมของพวกเขาโดยทั่วไป

ลองนึกถึงว่าแฟนเก่าของคุณเคยคุยกับคุณบ่อยๆพวกเขาใช้ Facebook อย่างไรพวกเขาใช้สื่อสารกับเพื่อนของคุณอย่างไรและพวกเขาสื่อสารกับคุณอย่างไรหากคุณยังคงเห็นพวกเขาอยู่ (เช่นที่ทำงาน)

หากคุณเริ่มสังเกตเห็นว่าพฤติกรรมของพวกเขาเปลี่ยนไปหลังจากการเลิกราดูเหมือนจะติดกันหมายความว่าพวกเขาจะไม่กลับไปทำแบบเดิมนั่นไม่ใช่สัญญาณที่ดี

การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมเชิงลบเป็นผลมาจากการเลิกราและมีความผูกพันที่จะเกิดขึ้น แต่ก็ยังทำให้อารมณ์เสียได้

จำไว้ว่านี่คือปฏิกิริยาทางอารมณ์ (ไม่ว่าพฤติกรรมนั้นจะเป็นบวกลบหรือเป็นกลางต่อคุณ)

หากเขาทิ้งเสื้อผ้าทั้งหมดของคุณไว้นอกบ้านท่ามกลางสายฝนและไม่แจ้งให้คุณทราบด้วยซ้ำว่าเขาทำเสร็จแล้วนี่คือปฏิกิริยาทางอารมณ์อย่างไรก็ตามคุณอาจดูเย็นชาและไม่รู้สึกตัว ถ้าเขาไม่ใส่ใจในทางใดทางหนึ่งจริงๆเขาอาจจะมีเหตุผลมากกว่านี้เกี่ยวกับการแลกเปลี่ยนสิ่งของนี้ (และถ้าไม่…เขาเป็นคนดีพอสำหรับคุณจริงๆหรือ?)

ในทำนองเดียวกันหากเขาเพิกเฉยต่อคำขอของคุณในการรับสิ่งของคืนนั่นก็เป็นปฏิกิริยาทางอารมณ์ เขาใส่ใจมากพอหรือยังรำคาญมากพอที่จะระงับสิ่งต่างๆจากคุณที่คุณมีสิทธิ์ขอ

ถ้าเขาไม่ได้เป็นคนที่มีเหตุผล ... ก็มีเหตุผล
อริสโตเติลและดันเต้ค้นพบความลับของจักรวาล

หากเขาติดต่อคุณและบอกคุณว่าคุณเป็นเด็กจริงๆเพราะคุณจะไม่พูดกับเขา (ถ้าคุณอยู่ในช่วง No Contact Rule) นี่เป็นปฏิกิริยาทางอารมณ์ที่ชัดเจนกว่า

แต่ถ้าคุณอยู่ในสถานะไร้การติดต่อและเขาเพิกเฉยต่อคุณโดยสิ้นเชิงอย่าคิดว่าไม่มีความรู้สึกที่นั่นและเขาไม่สนใจเลย

จนกว่าพฤติกรรมใหม่จะผ่านพ้นช่วง No Contact Rule ของคุณไปและยังคงเข้าสู่ขั้นตอนการส่งข้อความโทรศัพท์และการพบปะเขาอาจยังคงยึดมั่นในความรู้สึกที่มีต่อคุณและคิดถึงคุณ

หากคุณไม่แน่ใจว่าฉันกำลังพูดถึงอะไรเกี่ยวกับกฎห้ามติดต่อและขั้นตอนอื่น ๆ ทั้งหมดนี้มีรายละเอียดอยู่ในนั้นและฉันจะพูดคุยเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้ทั้งหมดในส่วนบทความของเว็บไซต์

ตอนนี้มันคุ้มที่จะบอกว่าแม้การเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในพฤติกรรมกลับไปสู่สิ่งที่เคยเป็นก็เป็นสิ่งที่ดี

การดูเรื่องราวของคุณบน Instagram หรือ Facebook เป็นเรื่องปกติดังที่ฉันพูดถึง เขาอาจชอบรูปของคนอื่นที่คุณนำเสนอหรือเขาอาจ 'สนใจ' ในกิจกรรมที่คุณคลิกด้วย เขาอาจจะ 'กลับตัว' ในที่ที่คุณอยู่บ่อยๆหรือแค่บังเอิญชนคุณ อาจมีคนบอกคุณว่าเขาพูดถึงคุณกับพวกเขา

นี่เป็นสัญญาณที่บ่งบอกว่าอย่างน้อยเขาก็อยากรู้อยากเห็นและเป็นเรื่องปกติในสถานการณ์ที่แฟนเก่าของคุณเก็บงำความรู้สึกบางอย่างไว้อย่างอ้อยอิ่ง

หากคุณอยู่ในสถานการณ์ที่พวกเขาไม่ทำเช่นนั้นนั่นไม่ใช่สัญญาณที่ดี

ลงชื่อหมายเลข 2: ไม่สนใจคุณเป็นเวลา 66 วันติดต่อกัน

คุณเคยสงสัยไหมว่าใช้เวลานานแค่ไหนในการสร้างหรือทำลายนิสัย? การค้นหาออนไลน์ง่ายๆอาจบอกคุณได้ว่าต้องใช้เวลาประมาณ 21 วัน

แต่การวิจัยล่าสุดชี้ให้เห็นว่าจริงๆแล้วต้องใช้เวลามากกว่า 66 วันในการสร้างหรือทำลายนิสัย

ใน 'Making Habits, Breaking Habits: Why We Do Things, Why We Don’t, and How to Make Any Change Stick' นักจิตวิทยา Jeremy Dean กล่าวถึงการศึกษาที่ University College London 96 คนถูกขอให้เลือกสิ่งที่ต้องการให้เป็นนิสัยเช่น ดื่มน้ำหนึ่งแก้วทุกวันหลังอาหารเช้า เป็นเวลา 84 วันพวกเขาบันทึกว่าทำสำเร็จหรือไม่และรู้สึกอย่างไรโดยอัตโนมัติ

โดยเฉลี่ยแล้วจะใช้เวลา 66 วันจนกว่านิสัยจะก่อตัวขึ้นนั่นคือจนกระทั่งการกระทำกลายเป็นแรงกระตุ้นและพวกเขาแทบไม่ต้องคิดถึงเรื่องนี้เลย

ซึ่งหมายความว่าคุณมีเวลา 66 วันก่อนที่นิสัยของแฟนเก่าจะสื่อสารกับคุณ (หรือคิดถึงคุณ) จะเสียไป

แต่จำนวนนี้ก็ไม่ได้ถูกตัดและทำให้แห้ง ผู้เข้าร่วมการศึกษามีอัตราความสำเร็จที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับว่านิสัยนั้นก่อตัวได้ยากเพียงใด นิสัยที่ยากขึ้นเช่นการซิทอัพ 100 ครั้งต่อวันค่อนข้างใช้เวลานานกว่าในการสร้าง

ดังนั้นนิสัยที่จะไม่คุยกับคนที่สำคัญกับพวกเขาจะเป็นเรื่องยากที่จะตัดใจจากแฟนเก่าแม้ว่าเขาจะบอกว่าเขาไม่รักคุณแล้วก็ตาม

นิสัยมีพลังมาก

คุณสามารถใช้กลยุทธ์เพื่อใช้ประโยชน์จากความยากลำบากนี้ในการทำลายนิสัยเช่น No Contact Rule (ขัดแย้งแม้ว่าอาจดูเหมือน!) และการใช้โซเชียลมีเดียให้ดี

หากคุณแฟนเก่าอยากรู้อยากเห็นเกี่ยวกับตัวคุณและโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเขาเห็นว่าคุณใช้ชีวิตให้คุ้มค่าที่สุดโดยไม่มีเขาได้อย่างไรคุณกำลังสร้างนิสัยที่จะไม่พูดคุยกับคุณหรือคิดถึงคุณให้หนักขึ้น

หากคุณกำลังพยายามสร้างนิสัยเช่นการรับประทานวิตามินรวมร่วมกับอาหารเช้านั่นอาจจะเป็นเรื่องง่าย แต่ถ้าคุณพยายามทำลายนิสัยในการติดต่อกับแฟนเก่าคนที่คุณเคยพูดคุยและเห็นบ่อยๆนั่นจะยากกว่า

อารมณ์ทั้งหมดที่เกี่ยวข้องและนิสัยอื่น ๆ ทั้งหมดที่คุณอาจแชร์ (โทร FaceTime ทุกวันพุธคืนวันที่พิซซ่าในคืนวันศุกร์ซื้อของขายของชำทุกสัปดาห์ ... ) จะทำให้แฟนเก่าของคุณยากยิ่งขึ้น

โดยปกติแล้วหากคุณไม่ได้คุยกับแฟนเก่านั่นก็เป็นเรื่องปกติ การเลิกราเป็นเรื่องลบและโดยเฉพาะผู้ชายมักจะตอบสนองด้วยการดึงดันอย่างหนักและการไม่โต้ตอบกับคุณก็เป็นส่วนหนึ่งของสิ่งนี้ แฟนเก่าจะง่ายกว่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเขาเลิกกับคุณ

ที่ Ex Boyfriend Recovery เรามักจะแนะนำให้ผู้คนทำกฎห้ามติดต่อและอย่าพูดคุยกับแฟนเก่าโดยมีจุดประสงค์เป็นระยะเวลาหนึ่ง

การเพิกเฉยต่อสิ่งเหล่านี้จะช่วยคุณได้ และในตอนแรกพวกเขาไม่สนใจคุณก็จะช่วย (แม้ว่ามันจะเจ็บ)

ไม่มีการติดต่อหมายความว่าพวกเขามีโอกาสที่จะเลิกรากันได้

ความรู้สึกด้านลบและเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับการสลายความสัมพันธ์ของคุณจะจางหายไป นอกจากนี้ยังทำให้พวกเขาสงสัยว่าทำไมคุณถึงไม่ตอบสนองต่อการเลิกราโดยทั่วไปเช่นแสดงอารมณ์ไม่พอใจและขอร้องให้พวกเขากลับมา

นอกจากนี้ยังให้โอกาสในการฟื้นตัวและปรับปรุงชีวิตของคุณ

ดังนั้นข้อมูลเกี่ยวกับนิสัยนี้จะช่วยให้คุณทราบได้อย่างไรว่าแฟนเก่าของคุณดีกับคุณหรือไม่?

หากคุณพยายามติดต่อพวกเขาหลังจากไม่มีการติดต่อและพวกเขาเพิกเฉยต่อคุณเป็นเวลา 66 วันติดต่อกันนั่นไม่ใช่สัญญาณที่ดี

นั่นหมายความว่าพวกเขาเลิกนิสัยชอบคุยกับคุณแล้ว หากพวกเขาเพิกเฉยคุณเป็นเวลา 30, 35 วันซึ่งเป็นอะไรก็ได้จนถึง 66 นั่นก็ยังอยู่ในช่วงที่มันโอเค

หลังจากผ่านไป 66 วันสิ่งต่างๆก็ดูไม่ดีเท่าไหร่ มันจะยากกว่า (แม้ว่าจะเป็นไปไม่ได้) ที่คุณจะสร้างนิสัยนั้นขึ้นมาใหม่และทำให้พวกเขาอยากคุยกับคุณอีกครั้ง

ลงชื่อหมายเลข 3: พวกเขาอยู่กับใครบางคนมานานกว่า 8 เดือน

ไม่กี่เดือนก่อนฉันได้ทำวิดีโอชื่อ Signs Your Ex Is Gone For Good ในนั้นฉันได้สำรวจความคิดเกี่ยวกับแฟนเก่าที่ย้ายไปหาคนอื่นและสิ่งนี้จะเป็นความกลัวที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของคุณเมื่อคุณเลิกกันได้อย่างไร

สิ่งหนึ่งที่ฉันมองคือเวลาที่การเลิกรามักจะเกิดขึ้นในความสัมพันธ์แบบรีบาวน์และในวิดีโอนั้นฉันสรุปได้ว่า

เมฆมากมีโอกาสลูกชิ้น 2 เรตติ้ง

ระหว่างเดือนที่สี่ถึงเจ็ดเครื่องหมายมักจะเป็นจุดที่ความสัมพันธ์ที่ดีดกลับเริ่มล้มเหลว

แต่ก็เป็นเหตุผลว่าถ้าความสัมพันธ์ครั้งใหม่ดำเนินไปนานกว่า 8 เดือนการเริ่มต้นก็ค่อนข้างจริงจังและไม่ใช่สัญญาณที่ดีที่พวกเขาจะรู้สึกโรแมนติกใด ๆ ต่อคุณ กล่าวอีกนัยหนึ่งก็คือสัญญาณบ่งบอกว่าเขาอาจจะอยู่เหนือคุณเพื่อความดี

ลงชื่อหมายเลข 4: แฟนเก่าของคุณนำทุกสิ่งกลับคืนมา

การแลกเปลี่ยนไอเท็มหลังจากการเลิกราเป็นหนึ่งในปฏิสัมพันธ์ที่คุณมักจะมีกับแฟนเก่า

สิ่งที่เรามักจะพบกับผู้ชายหรือผู้หญิงที่มีความรู้สึกค้างคาเกี่ยวกับความสัมพันธ์คือพวกเขามักจะไม่ให้สิ่งของทั้งหมดของคุณคืนหรือได้สิ่งของทั้งหมดกลับคืนมา

พวกเขาจะทิ้งบางสิ่งบางอย่างไว้ในความครอบครองของคุณหรือมีบางสิ่งบางอย่างอยู่ในความครอบครองซึ่งจะทำให้สามารถโต้ตอบได้อีกครั้ง

การทิ้งทรัพย์สินใด ๆ ของพวกเขาไว้กับคุณหรือการรักษาทรัพย์สินของคุณเป็นวิธีการที่มีแรงจูงใจ

สิ่งที่มีแนวโน้มว่าจะไม่ดีจริง ๆ ก็คือถ้าพวกเขานำสิ่งของทั้งหมดกลับคืนมาและมอบสิ่งของทั้งหมดให้คุณกลับคืนมา ซึ่งหมายความว่าพวกเขามีแนวโน้มที่จะอยู่เหนือคุณ นี่ไม่ใช่สัญญาณที่ชัดเจนเท่ากับสัญญาณอื่น ๆ แต่เป็นสิ่งที่ต้องระวัง

มันไม่ชัดเจนเท่าสัญญาณเพราะมีความเป็นไปได้ที่ในขณะนี้พวกเขาต้องการและคิดว่ามันดี นี่เป็นปฏิกิริยาทางอารมณ์ที่รุนแรง แต่อาจไม่ได้หมายความว่าจะเหลือโอกาสเป็นศูนย์

เข้าสู่ระบบหมายเลข 5: สนทนาตื้น

เราทุกคนชอบที่จะฝันว่าการสนทนากับแฟนเก่าจะเป็นไปในเชิงลึกและมีความหมายมากมาย แต่ไม่ใช่ว่าการสนทนาทั้งหมดจะเป็นเช่นนั้น เมื่อคุณดูสถานการณ์ที่แฟนเก่าอยู่เหนือสถานการณ์นั้นจริงๆและไม่ต้องการที่จะจัดการกับคุณอีกต่อไปคุณจะพบว่าการสนทนาที่เรียบง่ายมีความสอดคล้องกัน

บทสนทนาตื้น ๆ คืออะไร?

พูดง่ายๆก็คือเมื่อคุณส่งข้อความถึงแฟนเก่าและพวกเขากำลังตอบกลับคุณเพียงคำเดียวเช่น ...

ตกลง
ขอบคุณ
เยี่ยมไปเลย
ดี
ใช่

และคุณรู้สึกว่าพวกเขาไม่ได้อยู่ในบทสนทนาจริงๆ พวกเขาไม่ได้ตอบคุณเร็วขนาดนั้นบางครั้งก็ไม่ตอบกลับเลยและบางครั้งพวกเขาก็แค่ให้คำตอบทั่วไปที่คาดว่าจะสุภาพ

นี่คือสิ่งที่เราเรียกว่าการตอบสนองอย่างเป็นกลาง มันดีกว่าไม่ตอบกลับเลย แต่ก็ไม่ใช่สัญญาณที่ดี

พวกเขามักจะไม่เริ่มการสนทนา พวกเขาจะตอบสนองด้วยความพยายามขั้นต่ำ แต่จะไม่เป็นคนแรกที่ติดต่อ นั่นก็ไม่ดีเช่นกัน

ลงชื่อหมายเลข 6: คำพูดและการกระทำของพวกเขาสอดคล้องกัน

ฉันเชื่อในคำพูดและการกระทำที่สอดคล้องกัน ดังนั้นหากมีคนพูดว่า“ ฉันอยู่เหนือคุณ” หรือ“ ฉันไม่ได้รักคุณอีกต่อไปแล้ว” หรือ“ ไม่ใช่คุณฉันเอง” นั่นไม่ได้มีความหมายกับฉันมากนักโดยเฉพาะเมื่อคุณ กำลังดูลูกค้าที่ฉันทำงานด้วย

สิ่งที่สำคัญกว่าคือการกระทำ

สิ่งที่ใครบางคนทำมีความสำคัญมากกว่าสิ่งที่พวกเขาพูด

ฉันไม่สามารถบอกคุณได้ว่ามีผู้หญิงกี่คนที่ฉันช่วยกลับไปหาแฟนเก่าที่เคยมีแฟนเก่าพูดว่า“ ฉันไม่ได้รักคุณอีกต่อไปแล้ว“ นี่ไม่ใช่สำหรับฉัน”“ คุณ ต้องดำเนินการต่อไป” เพียงเพื่อให้พวกเขากลับมาในอีกไม่กี่เดือนต่อมาโดยพูดว่า“ ฉันไม่ได้หมายความอย่างนั้นจริงๆ…”

สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการกระทำของบุคคล ดังนั้นหากคุณมีแฟนเก่าที่พูดสิ่งเหล่านั้นหากการกระทำของพวกเขาสอดคล้องกับสิ่งนั้นในช่วง 66 ถึง 90 วันนั่นมักจะไม่ใช่สัญญาณที่ดีสำหรับคุณ

แต่ถ้าแฟนเก่าของคุณบอกว่าพวกเขาไม่อยากเจอคุณอีกแสดงว่าพวกเขากำลังคืบคลานเข้ามาในโซเชียลมีเดียของคุณนั่นแสดงว่าการกระทำของพวกเขาไม่สอดคล้องกับคำพูดของพวกเขา

หากพวกเขาบอกว่าพวกเขาอยู่เหนือคุณ แต่พวกเขาเฝ้าดูทุกการเคลื่อนไหวของคุณเมื่อคุณอยู่ในบาร์หรือปาร์ตี้เดียวกันแสดงว่าการกระทำและคำพูดไม่เข้ากัน

พวกเขายังคงโคจรรอบตัวคุณและการกระทำของพวกเขามักจะบอกเล่าเรื่องราวของสิ่งที่พวกเขากำลังคิดจริงๆ

โปรดทราบว่าอาจใช้เวลานานกว่าสองสามเดือนในการรับแฟนเก่ากลับมา ในความเป็นจริงเราพบว่าที่ดีที่สุดคือลูกค้าสามารถเห็นผลลัพธ์ภายในสามเดือนเป็นอย่างต่ำ นั่นคือ 90 วันและนั่นคือถ้าทุกอย่างเป็นไปด้วยดี บางครั้งอาจใช้เวลาหนึ่งปีหรือมากกว่านั้นจึงจะเห็นผลลัพธ์และคุณต้องทำในสิ่งที่ถูกต้อง

ดังนั้นโปรดจำไว้ว่า

หากคุณยังคิดว่าคุณมีโอกาสวิธีที่ดีที่สุดและเร็วที่สุดในการค้นหาคำตอบสำหรับคำถามนั้นคือการใช้ที่นี่ในเว็บไซต์

และหากมีสิ่งใดที่คุณต้องการเพิ่มในบทความนี้โปรดแจ้งให้เราทราบในความคิดเห็นด้านล่าง ฉันชอบที่จะมีปฏิสัมพันธ์กับคุณทุกคนและฉันพยายามตอบคำถามเป็นการส่วนตัวให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้