กลยุทธ์การกู้คืน

คู่มือที่ดีที่สุด: การสนับสนุนเมื่อเพื่อนกำลังผ่านการเลิกรา

2024

ExBoyfriend Recovery สร้างขึ้นเพื่อช่วยเหลือผู้หญิงที่ต้องเลิกรา ExGirlfriend Recovery สร้างขึ้นเพื่อช่วยให้ผู้ชายผ่านการเลิกรา แต่ในขณะที่ฉันพยายามหาสิ่งที่แตกต่างฉันตระหนักว่าผู้หญิงของเราหลายคนต้องต่อสู้กับความรู้สึกโดดเดี่ยวและโดดเดี่ยว ราวกับว่าเพื่อนของพวกเขาไม่รู้วิธีจัดการกับความโศกเศร้าของแต่ละคนในการเลิกรา

ดังนั้นฉันจึงเดินทางไปตามทางหลวงของ Google และตระหนักว่ามีผู้คนมากมายที่กำลังมองหาวิธีที่จะเป็นเพื่อนที่ดีกว่า ... เป็นเพื่อนที่ให้กำลังใจมากขึ้น ตัน!

ดังนั้นไม่ว่าคุณจะเป็นผู้หญิงที่รู้สึกไม่ได้รับการสนับสนุนหลังจากการเลิกราหรือเพื่อนที่กำลังดิ้นรนกับวิธีจัดการกับเรื่องนี้ฉันได้รวบรวมคำแนะนำที่ครอบคลุมซึ่งครอบคลุมบางสิ่งที่จะช่วยได้

a shaun the sheep ภาพยนตร์: farmageddon

ความหวังของฉันคือผู้หญิงที่รู้สึกโดดเดี่ยวสามารถใช้คู่มือนี้เพื่อช่วยให้เพื่อนเข้าใจว่าพวกเธอต้องการอะไรจากพวกเธอในฐานะเพื่อน และหวังว่าเพื่อน ๆ ที่กำลังดิ้นรนจะสามารถหาคู่มือนี้ได้ทางเน็ตและเปลี่ยนเส้นทางผู้หญิงที่เลิกรากันที่นี่ไปยัง ExRecovery เพื่อที่เราจะได้ช่วยให้พวกเขาได้แฟนเก่ากลับมาหรือก้าวข้ามผ่านสิ่งนี้ไปและเปลี่ยนประสบการณ์นี้ให้เป็นหินก้าวไปสู่ชีวิตที่ดีขึ้น

เสียงดี?

ซึ่งรวมถึงสิ่งต่อไปนี้:

ลักษณะของเพื่อนที่ให้การสนับสนุน
การเข้าใจขีด จำกัด ของคุณในฐานะเพื่อน: ความแตกต่างระหว่างการเป็นเพื่อนหรือผู้ให้บริการ
วิธีที่ชัดเจนที่คุณสามารถช่วยได้

ก่อนที่เราจะไปถึงมันฉันต้องพูดถึงบางสิ่งกับคุณแต่ละคนผู้หญิงที่กำลังจะเลิกราและเพื่อนคนนั้น

ถึงผู้หญิง: เมื่ออ่านถึงจุดนี้คุณอาจไม่เห็นด้วยกับบางสิ่งที่ฉันพูด แนวคิดคือการให้ข้อมูลเชิงลึกแก่เพื่อนของคุณบางส่วนอาจเกินกว่าที่คุณเห็น ฉันเรียนจิตวิทยาและพฤติกรรมมนุษย์ มีเธรดทั่วไปที่ดำเนินการผ่านทุกครั้งที่เลิกราและแสดงให้เห็นในปฏิกิริยาของคุณ ซึ่งแต่ละอย่างต้องใช้ความเข้าใจในระดับหนึ่งจากเพื่อนของคุณแม้ว่าพวกเขาจะรู้สึกถึงการเลิกราก็ตาม

ถึงเพื่อน: ดังที่ฉันได้กล่าวไปข้างต้นอาจมีบางสิ่งที่ฉันขอให้คุณทำที่คุณอาจไม่เข้าใจเช่นการฝืนสัญชาตญาณตามธรรมชาติของคุณหรือการเก็บความคิดเห็นของคุณไว้กับตัวเอง เพียงจำไว้ว่าการเลิกราครั้งนี้เป็นเรื่องเกี่ยวกับเธอไม่ใช่คุณและปฏิกิริยาของเธอที่มีต่อมันจะเป็นเรื่องดิบไปชั่วขณะ ทุกอย่างเกี่ยวกับความอดทนและการฟังอย่างกระตือรือร้น

ส่วนใหญ่ฉันจะเขียนถึงเพื่อน แต่ฉันจะทำบันทึกสองสามข้อระหว่างทางสำหรับผู้หญิงคนนั้น

ไปดูกันเลย

ลักษณะของเพื่อนที่ให้การสนับสนุน

เพื่อนที่ให้การสนับสนุนจะคำนึงถึงความรู้สึกของคุณ พวกเขาสนับสนุนให้คุณคิดบวกตลอดช่วงเวลาที่ยากลำบาก (แม้ว่าคุณจะเป็นคนขี้แงไม่น่าให้อภัยและดราม่าเล็กน้อย)

ตะขอหนังยาวแค่ไหน

เพื่อนที่ให้การสนับสนุนจะพยายามเพื่อความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นระหว่างคุณสองคน ตอนนี้ในขณะที่คุณกำลังทำร้ายเพื่อนคนหนึ่งจะอยู่ข้างๆตัวเองและหงุดหงิดเพราะมีเพียงสิ่งเดียวที่พวกเขาทำได้ที่จะไม่ข้ามเส้นและทำให้ตัวเองแปลกแยกจากคุณ ดังนั้นพวกเขาอาจจะเดินบนหมุดและเข็มโดยไม่แน่ใจว่าจะทำอะไรให้คุณ

เพื่อนที่ให้การสนับสนุนจะกระตุ้นให้คุณทำในสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณแม้ว่าจะไม่ใช่สิ่งที่คุณอยากทำก็ตาม ตัวอย่างเช่นเมื่อคุณต้องการทำอะไรบางอย่างที่สะท้อนถึงตัวคุณในทางไม่ดีทำร้ายใครบางคนหรืออาจจะหันกลับมากัดคุณในภายหลัง แต่พวกเขาจะเข้าใจหากคุณไม่เห็นด้วยกับพวกเขาหรือทำตามคำแนะนำของพวกเขา

เพื่อนที่ให้การสนับสนุนจะเตือนคุณถึงเป้าหมายสูงสุดของคุณและกระตุ้นให้คุณหันโฟกัสไปที่สิ่งต่างๆที่จะช่วยให้คุณไปถึงพวกเขาได้คุณรู้หรือไม่ว่าเป้าหมายที่เกินความปรารถนาที่จะได้แฟนเก่ากลับมา

เพื่อนที่ให้การสนับสนุนช่วยให้คุณหาวิธีที่ดีต่อสุขภาพเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจของตัวเองเมื่อมันยากเป็นพิเศษ เมื่อคุณอารมณ์เสียมีพลังงานส่วนเกินที่จะผลักดันให้คุณทำผิดพลาด (เช่นทำลาย No Contact หรือ Gnatting) หากคุณไม่พบสิ่งที่ดีต่อสุขภาพที่จะนำไปสู่

การเข้าใจขีด จำกัด ของคุณในฐานะเพื่อน: ความแตกต่างระหว่างการเป็นเพื่อนหรือผู้ให้บริการ

การเฝ้าดูเพื่อนผ่านการเลิกราไม่เพียงแค่ใช้พลังงานจากพวกเขาเท่านั้น สามารถระบายน้ำให้กับทุกคนในชีวิตได้อย่างไม่น่าเชื่อ ฉันหมายถึงการเฝ้าดูคนที่คุณห่วงใยผ่านอะไรที่เจ็บปวดพอ ๆ กับความเสียใจ

เราเข้าสู่ความสัมพันธ์ด้วยเหตุผลที่ชัดเจนความต้องการความรักและความเอาใจใส่ความปรารถนาที่จะเชื่อมต่อ ความสัมพันธ์แต่ละอย่างที่เราเข้าและสร้างขึ้นมีพลังที่จะสอนเราบางอย่างเกี่ยวกับตัวเราเช่นการถือกระจก หลังจากเลิกรากันเราจะเห็นการกระทำของเราชัดเจนมากขึ้นเมื่อเรามีระยะห่างจากวัตถุแห่งความรักมากขึ้น

ฉันจะบอกคุณตอนนี้ฉันอ่าน 'Why Men Love Bitches' หลังจากเลิกรากันไปเมื่อปีที่แล้วและฉันก็มีการเปิดเผยกับทุกหน้าที่ฉันเปิดมาหลายสัปดาห์

“ อึฉันทำผิด…และนั่น…และอึศักดิ์สิทธิ์นั่น!”

คุณต้องเข้าใจว่าแม้ว่าจะผ่านไปหลายสัปดาห์หรือหลายเดือนเธอก็จะรับรู้สิ่งเหล่านี้โดยไม่มีคำเตือนที่แท้จริง พวกเขาอาจไม่ยกระดับและเธออาจสูญเสียศรัทธาในตัวเองครั้งแล้วครั้งเล่า

มารีวิวหนังตอนกลางคืน

เมื่อผู้คนสูญเสียศรัทธาในตัวเองพวกเขาพบว่าตัวเองต้องการการตรวจสอบความถูกต้อง

พลังและความจำเป็นที่ต้องได้รับการตรวจสอบมักจะแสดงออกมาด้วยความปรารถนาที่จะติดต่อและพยายามดึงแฟนเก่ากลับเข้ามาแม้ว่าพวกเขาจะรู้ว่ามันไม่ช่วยอะไรก็ตาม

ในขณะที่พลังงานของคุณมักจะแสดงออกมาด้วยความไม่พอใจและความต้องการที่ท่วมท้นในการแสดงความคิดเห็นของคุณแม้ว่ามันจะทำให้คุณกับพวกเขาพังทลายก็ตาม

เพื่อนแบบไหนที่จะหงุดหงิดกับคนที่ทำร้ายอย่างเห็นได้ชัด? ขวา?

คนเรามักจะทำผิดซ้ำแล้วซ้ำเล่า ดังนั้นจึงอาจเป็นเรื่องน่าหงุดหงิดเมื่อมีคนไม่สามารถแก้ไขปัญหาได้และยังคงครุ่นคิดกับปัญหานั้นซ้ำแล้วซ้ำเล่า

สิ่งสำคัญคือต้องถามเพื่อนของคุณที่กำลังทำร้ายสิ่งที่พวกเขาต้องการจากคุณ ความจริงก็คือพวกเขาอาจไม่รู้อย่างแน่นอน มีคนจำนวนไม่น้อยที่รู้ว่าพวกเขาต้องการอะไร ณ จุดใดจุดหนึ่ง พวกเขามีแนวโน้มที่จะรู้ว่าต้องการอะไร

คุณต้องเป็นผู้เชี่ยวชาญในสิ่งที่เพื่อนต้องการจากคุณ โปรดทราบว่าพวกเขาอาจไม่ต้องการคำแนะนำของคุณดังนั้นคุณต้องดูวิธีที่พวกเขาตอบสนองต่อคุณ เรียนรู้ที่จะเห็นอกเห็นใจคลื่นแห่งความเสียใจและความรู้สึกผิด ในการทำเช่นนั้นคุณต้องเต็มใจที่จะเห็นสถานการณ์จากมุมมองของเธอและของคุณเอง

แค่ถามเธอว่าคุณจะสนับสนุนเธอได้อย่างไรและคำนึงถึงความรู้สึกของเธอที่ก้าวไปข้างหน้า

มีสองกลยุทธ์ที่คุณสามารถทำในตำแหน่งของคุณเพื่อนหรือผู้ให้บริการ

ห่อของที่นี่

ฉันรู้ว่านี่เป็นข้อมูลมากมายที่ต้องรับ แต่มันจะไม่ใช่ Ultimate Guide ถ้าเป็นแบบครึ่งๆกลางๆใช่ไหม

มิตรภาพอาจเป็นสิ่งที่ทำให้ใครบางคนอยู่ด้วยกันหลังจากการเลิกรา หวังว่าคุณจะใช้สิ่งที่ฉันวางไว้เพื่อช่วยกันผ่านพ้นเรื่องนี้ไปได้ แต่ส่วนสำคัญคือคุณทั้งคู่เข้าใจว่าอีกฝ่ายมาจากไหน

หากคุณมีคำถามใด ๆ โปรดติดต่อในความคิดเห็นด้านล่าง