gov-civil-vilareal.ptจะทำอย่างไรถ้าแฟนเก่าของคุณคิดว่าพวกเขาทำได้ดีกว่าคุณ
เป็นเรื่องที่น่าเสียใจที่ได้ยินแฟนเก่าพูดว่าพวกเขาทำได้ดีกว่าคุณ แม้ว่านั่นจะเป็นสิ่งที่แฟนเก่าส่วนใหญ่เชื่อเมื่อพวกเขาเริ่มเลิกรา
ฉันเพิ่งพูดถึงเมื่อแฟนเก่าบอกว่าคุณทำได้ดีกว่าพวกเขา ดังนั้นคุณควรลองดูในมุมมองที่ตรงกันข้ามด้วย
วันนี้เราจะแกะสามสิ่งที่เกี่ยวกับ:
- พวกเขาหมายถึงมันเหรอ?
- บริบทที่กล่าวไว้
- สิ่งที่ควรทำต่อไป
เอาล่ะ!
แฟนเก่าของคุณหมายความว่าอย่างไรเมื่อพวกเขาบอกว่าพวกเขาสามารถทำได้ดีกว่าคุณ?
ใช่ พวกเขาหมายความอย่างนั้น… ในตอนนี้
นี่เป็นข้อโต้แย้ง แต่ฉันจะไม่นั่งอยู่ที่นี่และเรื่องชูการ์สำหรับคุณ
เมื่อแฟนเก่าของคุณพูดแบบนี้ พวกเขาก็หมายความอย่างนั้นเพราะพวกเขามีคนที่ดีกว่าสำหรับพวกเขาจริงๆ
อย่างไรก็ตาม ในขณะที่ข้อแม้ในตอนท้ายมีความสำคัญมากที่นี่เพราะบางคนคิดผิดว่าเมื่ออดีตบอกว่าพวกเขาสามารถทำได้ดีกว่าคุณ มันหมายถึงสิ่งที่พวกเขาไม่เคยรักคุณหรือไม่เคยมีความรู้สึกต่อคุณหรือกับคุณ
ไม่จำเป็นต้องเป็นอย่างนั้นเสมอไป เพราะมันขึ้นอยู่กับเวลาที่พวกเขาพูด
บริบทที่อดีตพูดว่านี่เป็นสิ่งสำคัญ
แฟนเก่ามักจะพูดแบบนี้ในช่วงเวลาที่มีอารมณ์จริงๆ
จำสุภาษิตโบราณเมื่ออารมณ์สูง ตรรกะต่ำ?
นั่นอาจเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นที่นี่เช่นกัน
ส่วนใหญ่มักจะเป็นอดีตและในบริบทของการโต้แย้ง พวกเขาจะพูดทุกอย่างที่ทำได้เพื่อทำร้ายคุณให้มากที่สุด แม้ว่ามันจะไม่เป็นความจริงทั้งหมดก็ตาม
จะทำอย่างไรถ้าแฟนเก่าของคุณคิดว่าพวกเขาทำได้ดีกว่าคุณ
เมื่อคุณรู้แล้วว่าแฟนเก่าของคุณอาจหมายถึงสิ่งที่พวกเขาพูดเพราะอารมณ์รุนแรง คุณจะทำอย่างไรกับมัน
ฉันทามติทั่วไปสำหรับวิธีแก้ปัญหานั้นเกี่ยวกับแนวคิดในการทำให้พวกเขาเสียใจที่ตัดสินใจ
ตอนนี้อาจฟังดูง่าย แต่หลายคนไม่สามารถสร้างความรู้สึกเสียใจในใจของแฟนเก่าได้เพราะพวกเขาไม่เข้าใจจิตวิทยาเบื้องหลังความเสียใจอย่างเต็มที่
ส่วนแรกของการจัดการกับความเสียใจคือการเข้าใจว่าอารมณ์มาจากไหน
อารมณ์เกิดขึ้นเพื่อตอบสนองต่อเหตุการณ์ที่มีความสำคัญต่อเป้าหมาย แรงจูงใจ หรือข้อกังวลของแต่ละบุคคล
โดยทั่วไปแล้ว หากมีอะไรเกิดขึ้นกับเป้าหมาย แรงจูงใจ หรือข้อกังวลของบุคคลทั้งในแง่ลบและด้านบวก อารมณ์จะถูกสร้างขึ้น ตัวอย่างเช่น หากคุณทำงานหนักเพื่อเลื่อนตำแหน่งในที่ทำงาน คุณจะรู้สึกตื่นเต้นและสมหวังเมื่อได้งานนั้นในที่สุด
ความเสียใจเป็นปฏิปักษ์ต่อความคิดนี้เพราะความเสียใจเป็นอารมณ์ที่เกิดขึ้นเมื่อเหตุการณ์ไม่เกิดขึ้น เหตุการณ์ที่น่าจะเป็น… มันเป็นแฟนตาซี
ความเสียใจเป็นอารมณ์ที่คุณรู้สึกเมื่อคุณรู้ว่าคุณตัดสินใจผิด และเมื่อหวนกลับ คุณต้องการให้คุณทำอย่างอื่นอีก
ตัวอย่างอาจถูกมองข้ามสำหรับการเลื่อนตำแหน่ง
เหตุการณ์/โปรโมชั่นไม่ได้เกิดขึ้น คุณจึงรู้สึกเสียใจ สงสัยว่าคุณจะทำอะไรให้ดีขึ้นกว่านี้เพื่อเพิ่มโอกาสของคุณ
สิ่งที่น่าสนใจอีกอย่างหนึ่งเกี่ยวกับความเสียใจคือต้องใช้การไตร่ตรองอย่างมาก – การคิดอย่างลึกซึ้งเกี่ยวกับโอกาสที่สูญเสียไปและสิ่งที่อาจเกิดขึ้นได้ ผู้คนมักไม่ชอบคิดถึงความผิดพลาดของตัวเอง ดังนั้นคุณจึงไม่สามารถสรุปได้ว่าแฟนเก่าของคุณจะเสียใจโดยอัตโนมัติที่คิดว่าพวกเขาทำได้ดีกว่าคุณ
เรตติ้งหนังแมวใส่หมวก
ท้ายที่สุดแล้ว ถ้าคุณต้องการที่จะเข้าใจวิธีการสร้างความเสียใจ เราต้องดูที่เสาหลักสามประการของความเสียใจ
Regret Pillar #1: เวลาต้องผ่านไป
ดังนั้นจึงไม่ต้องใช้อัจฉริยะที่จะตระหนักว่าเวลาต้องผ่านไปเพื่อให้ใครบางคนเสียใจกับการตัดสินใจของพวกเขา สิ่งที่น่าสนใจจริงๆ คือ ความแตกต่างระหว่างระยะเวลากับการตัดสินใจหรือการกระทำที่ผู้คนเสียใจ
ตาม ,
ในช่วงเวลาสั้น ๆ ผู้คนมักจะเสียใจกับการกระทำและความผิดพลาดที่เกิดขึ้น ในขณะที่เป็นเวลานาน พวกเขามักจะเสียใจกับการกระทำที่ไม่ได้ทำ เช่น พลาดโอกาสสำหรับความรักหรือทำงานหนักเกินไปและใช้เวลากับครอบครัวไม่เพียงพอ .
การวิจัยนี้สนับสนุนสิ่งที่เราค้นพบจาก .
เรื่องราวความสำเร็จที่ดีที่สุดมีระยะเวลานานขึ้นอย่างมากระหว่างการเลิกราและการกลับมาคบกัน
มีเหตุผลว่าทำไมกระบวนการของเราจึงใช้เวลานานกว่าแต่ก็อาจประสบความสำเร็จมากกว่ากระบวนการของใครๆ เช่นกัน นั่นเป็นเพราะเราใช้เวลามากพอที่จะสร้างความเสียใจที่พวกเขากำลังมองหรือเพ้อฝันเกี่ยวกับอนาคตที่อาจเป็นไปได้แทนที่จะแค่พยายาม ได้ผลเร็วทันใจ
Regret Pillar #2: คุณต้องเป็นตัวเร่งให้เกิดความเสียใจ
ยิ่งมองเห็นผลลัพธ์ที่ต่างออกไปได้ง่ายเพียงใด เราก็ยิ่งมีโอกาสเสียใจกับโอกาสที่สูญเสียไปมากเท่านั้น
นี่แปลคร่าวๆ เพื่อแสดงให้พวกเขาเห็นว่าพวกเขาขาดความคิดอะไรในระหว่างกฎการไม่ติดต่อที่คุณใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณและแบ่งปัน ฯลฯ เพื่อสร้างตัวเร่งปฏิกิริยาที่ทำให้แฟนเก่าของคุณหวังว่าพวกเขาจะได้แบ่งปันประสบการณ์เหล่านั้นกับคุณ .
ตัวอย่างที่ดีในการสร้างตัวเร่งปฏิกิริยาสำหรับความเสียใจคือ
เราพูดถึงตัวอย่างนี้บ่อยครั้งในพอดคาสต์ของเราด้วยกัน เพราะมันเป็นเรื่องง่าย แต่เป็นการสร้างความเสียใจ
เมื่อเป็นจุดเริ่มต้นของโปรแกรม เธอใช้ข้อความเกี่ยวกับแฟนเก่าของเธอในขณะที่เธออยู่ที่ชามกุหลาบ ชามกุหลาบเป็นเกมฟุตบอลวิทยาลัยที่ยิ่งใหญ่เมื่อสิ้นปีที่ทั้งสองทีมที่ดีที่สุดต่อสู้กัน โค้ชแอนนาไปที่ชามกุหลาบกับผู้ชายอีกคนหนึ่ง และส่งรูปแฟนเก่าของเธอที่กำลังเพลิดเพลินกับชามกุหลาบด้วยกัน
วิธีนี้ใช้ได้ผลเพราะมันสร้างความเสียใจที่ทำให้แฟนเก่าของเธอหวังว่าเขาจะเป็นคนที่อยู่ข้างๆเธอในเกม
ในที่สุด หากคุณต้องการสร้างความเสียใจให้กับแฟนเก่า คุณต้องพูดหรือโพสต์สิ่งที่น่าตื่นเต้นทางออนไลน์ที่ทำให้แฟนเก่าของคุณหวังว่าพวกเขาจะอยู่ที่นั่นกับคุณ
จะดีกว่าถ้าคุณปรับแต่งตัวเร่งปฏิกิริยาให้สัมพันธ์กับอดีตหรือความสัมพันธ์ในอดีตของคุณเพื่อดึงความห่วงใยจากพวกเขาให้มากขึ้น
คุณเคยเดทครั้งแรกที่ร้านอาหารแห่งหนึ่งหรือไม่? ไปร้านอาหารนั้นกับเพื่อน ๆ (หรือนัดเดทใหม่) และโพสต์รูปภาพที่ส่งอดีตของคุณไปสู่เส้นทางแห่งความทรงจำ มักจะพูดคุยเกี่ยวกับการไปฮาวายกับแฟนเก่าของคุณ? ไปคนเดียวหรือกับใครก็ตามที่คุณต้องการและอย่าลืมโพสต์เกี่ยวกับเรื่องนี้เพื่อไม่ให้แฟนเก่าของคุณเสียใจที่พลาดไป
โอกาสที่จะได้รับแฟนเก่าของคุณกลับมามีอะไรบ้าง?
เสาหลัก #3: ความสำคัญของโมเมนตัม
ในขณะที่เสาหลักที่สองกำลังพูดถึงความสำคัญของการเป็นตัวเร่งปฏิกิริยา เสาหลักที่สามช่วยให้คุณกลายเป็นมันได้ในระยะยาว หลายคนผ่านการเลิกราและเริ่มรู้สึกเสียใจกับตัวเอง พวกเขาวิตกกังวลและหมกมุ่นอยู่กับแฟนเก่าจนถึงจุดที่ทุกอย่างในชีวิตกลายเป็นเบาะหลัง
คนเหล่านี้ฟุ้งซ่านได้ง่ายและไม่สามารถจดจ่อกับสิ่งใดได้นอกจากอารมณ์เชิงลบของการเลิกรา
หนึ่งในครั้งแรกของฉันที่เคยมีปัญหานี้
เราจะได้รับการฝึกสอนและฉันจะนั่งอยู่ที่นั่นและพูดอย่างตรงไปตรงมาว่าเธอต้องทำอะไรและต้องตั้งเป้าหมายอะไรสำหรับตัวเอง เธอตอบสนองอย่างกระตือรือร้นและตื่นเต้นสุด ๆ ที่จะบรรลุเป้าหมายเหล่านั้น แต่แล้วเมื่อฉันเช็คอินกับเธอในอีกสองสัปดาห์ต่อมา เธอไม่ได้ทำอะไรเลยจริงๆ
นี่ไม่ใช่ความผิดของเธอทั้งหมดเพราะฉันกำลังทำสงครามอย่างต่อเนื่องกับการตั้งเป้าหมายและวิธีที่มันไม่สมจริง/ไม่ยั่งยืน
เป้าหมายเทียบกับ นิสัย
ฉันเชื่อว่าการตั้งเป้าหมายไม่ได้ผลเท่ากับการสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ ในที่สุด นิสัยที่ดีต่อสุขภาพจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายและมีแรงผลักดัน
สิ่งที่ฉันควรทำกับลูกค้าฝึกสอนนั้นไม่ได้ตั้งเป้าหมายเฉพาะ แต่ควรทำให้เธอลงมือทำเพื่อสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพซึ่งจะนำไปสู่การบรรลุเป้าหมายนั้นในที่สุด
คุณควรทำสิ่งเดียวกัน
ลองนึกถึงเป้าหมาย เช่น การวิ่งมาราธอน แล้วเริ่มฝึกฝนอย่างขยันขันแข็งในแต่ละวัน
เทมเพลตบันทึกการสำแดง
ด้วยวิธีนี้ คุณกำลังสร้างนิสัยที่ยั่งยืนในการออกกำลังกายทุกวัน และคุณสามารถทำต่อไปได้แม้หลังจากวิ่งมาราธอนแล้ว หากแฟนเก่าของคุณต้องการวิ่งมาราธอนกับคุณเสมอ การได้เห็นคุณวิ่งมาราธอนเสร็จจะจุดประกายความเสียใจ แต่การได้เห็นคุณฝึกซ้อมทุกวันคงจะดีกว่านี้ เพราะพวกเขาจะเสียใจทุกครั้งที่ไม่สามารถฝึกกับคุณได้
แน่นอนว่าข้อความชามกุหลาบของ Coach Anna เป็นตัวอย่างที่น่าทึ่งของความเสียใจในทันที แต่ก็เป็นจังหวะแห่งโชคเช่นกัน แต่คุณไม่จำเป็นต้องเข้าร่วมงานใหญ่เพื่อสร้างหรือกลายเป็นตัวเร่งให้เกิดความเสียใจ บางครั้งมันก็ง่ายพอๆ กับการวางกลยุทธ์และฉลาดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณ
คุณอาจไม่รู้สึกอยากโพสต์บนโซเชียลมีเดียเสมอไปเพราะคุณไม่ได้ทำอะไรที่น่าสังเกตเป็นพิเศษ แต่ถ้าคุณเริ่มสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพให้ตัวเอง คุณจะสังเกตเห็นว่ามันง่ายขึ้นมาก!
บทสรุป:
หากแฟนเก่าของคุณบอกว่าพวกเขาทำได้ดีกว่าคุณ เขาก็หมายความอย่างนั้นในขณะนั้น แม้ว่าปกติแล้วแฟนเก่าจะพูดแบบนี้ในระหว่างการโต้เถียงทางอารมณ์ ดังนั้นพวกเขาจะพูดอะไรก็ตามที่ทำร้ายคุณ
อย่ามองว่านี่เป็นจุดจบในกระบวนการฟื้นฟูอดีตของคุณ ให้พยายามปลูกฝังความรู้สึกร่วมกับคุณ
ต่อไปนี้คือเสาหลักสามประการของความเสียใจที่สามารถช่วยให้คุณเข้าใจวิธีสร้างความเสียใจ:
- เวลาต้องผ่านไป
- ต้องกลายเป็นตัวเร่งให้เกิดความเสียใจ
- ความสำคัญของโมเมนตัม
