จะทำอย่างไรเมื่อความสัมพันธ์ระยะยาวสิ้นสุดลงอย่างกะทันหัน

  • 2024
ภาพยนตร์เรื่องไหนที่จะดู?
 
เล่นตอนพอดแคสต์ กำลังเล่น

วันนี้เราจะมาพูดถึงหัวข้อทั่วไปอีกเล็กน้อย และนั่นคือสิ่งที่ควรทำเมื่อความสัมพันธ์ระยะยาวสิ้นสุดลงอย่างกะทันหัน



ฉันเดาว่าเหตุผลที่ฉันอยากพูดถึงเรื่องนี้ก็เพราะบ่อยครั้งที่คนในวงการนี้ไม่ค่อยพูดถึงเรื่องนี้ สิ่งที่ฉันทำเพื่อคุณคือฉันได้รวบรวมรายชื่อเหตุผลที่ว่าทำไมแฟนเก่าถึงต้องยุติความสัมพันธ์ระยะยาว

เราจะคุยกันในเชิงลึกเกี่ยวกับเหตุผลเหล่านั้น แต่ที่สำคัญกว่านั้น ฉันคิดว่ามีความจำเป็นในการปิดหรือมีความจำเป็น ฉันจะทำอย่างไรต่อไป





บ่อยครั้ง ผู้คนที่เข้ามายังเว็บไซต์นี้มักจะติดอยู่ที่ทางแยกนี้ โดยที่ส่วนหนึ่งต้องการเพียงแค่เอาชนะแฟนเก่า เลิกเลิกรา และอีกครึ่งหนึ่ง

ดังนั้นสิ่งที่เราจะทำคือช่วยให้คุณเข้าใจถึงสิ่งที่เกิดขึ้นจริงในหัวของแฟนเก่าว่าทำไมพวกเขาถึง ค่อนข้างกะทันหัน หลังจากที่เราทำเสร็จแล้วเราจะให้คำแนะนำแก่คุณ แต่ฉันจะให้คำแนะนำแก่คุณเกี่ยวกับวิธีก้าวไปข้างหน้าและตัดสินใจให้ดีที่สุดสำหรับคุณ

ดังนั้นให้ทันเวลาและทบทวนการเลิกราของคุณ

ทำความเข้าใจว่าทำไมแฟนเก่าของคุณถึงเลิกกับคุณ



ท้ายที่สุด ฉันได้รวบรวมเหตุผล 10 ประการว่าทำไมแฟนเก่าถึงตัดสินใจอย่างกะทันหัน ฉันคิดว่าคำหลักมีระยะยาว

เราไม่ได้พูดถึงความสัมพันธ์ที่เพิ่งเริ่มต้นเมื่อสามเดือนที่แล้ว เรากำลังพูดถึงความสัมพันธ์ระยะยาวส่วนใหญ่ที่กินเวลานานปีถึงหลายปี ทำไมจู่ๆ ก็มีแฟนเก่าออกมาแล้วพูดว่า . ฉันไม่ต้องการความสัมพันธ์นี้อีกต่อไป

เราได้รวบรวมรายการสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดเหตุการณ์นี้ขึ้น

  1. พวกเขาคิดว่าพวกเขาทำได้ดีกว่าคุณ
  2. ความมั่นคงกับระดับความลึกลับ
  3. อะไรๆก็น่าเบื่อไปหมด
  4. ความกดดันของการปักหลัก
  5. พวกเขาได้เรียนรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับคุณแล้ว และไม่มีเลเยอร์ให้ลอกออกอีกแล้ว
  6. ความรู้สึกไม่เหมือนเดิม
  7. ความสัมพันธ์เติบโตขึ้นอย่างเป็นพิษเป็นภัย
  8. ความเป็นจริงกับความคาดหวัง
  9. เจ้าชู้หรือโกง
  10. พฤติกรรมวิตกกังวล: สิ่งที่แนบมาที่วิตกกังวลมักจะยึดติดกับคู่ของพวกเขามากเกินไป
  11. ให้ความสำคัญกับความสัมพันธ์ที่โรแมนติก
  12. มีเวลายากขึ้นในการเลิกรา
  13. พฤติกรรมทั่วไปรวมถึงการเกาะติด เรียกร้อง หึง หรืออารมณ์เสียง่ายกับปัญหาเล็กน้อย

เอาล่ะ!

เหตุผล #1: พวกเขาคิดว่าพวกเขาทำได้ดีกว่าคุณ

เหตุผลแรกคือ ฉันคิดว่าเหตุผลที่ชัดเจนที่สุด เพราะพวกเขาคิดว่าพวกเขาทำได้ดีกว่าคุณ

นี่เป็นเหตุผลทั่วไปที่ฉันชอบสอนลูกค้าของฉันหรือพูดคุยกับลูกค้าของฉัน เพราะการเลิกราคืออะไร ถ้าไม่ใช่การยอมรับที่มีคนคิดว่าพวกเขาทำได้ดีกว่าคุณ

ทฤษฎีการพึ่งพาอาศัยกัน (Interdependence Theory) สอนเราว่ามนุษย์นั้นมีค่าใช้จ่ายสูงและมุ่งเน้นผลประโยชน์เมื่อพูดถึงชีวิตรักส่วนตัวของเรา

เรามองหาคนที่สามารถสร้างประโยชน์สูงสุดได้เสมอ แต่ลดค่าใช้จ่ายได้มากที่สุด โดยปกติ เมื่อคุณกำลังตัดสินใจแบบนั้น คุณกำลังดูเกณฑ์สามประเภท คุณพอใจกับความสัมพันธ์แค่ไหน มีทางเลือกอื่นที่ดีกว่านั้นไหม และคุณลงทุนกับความสัมพันธ์ไปมากแค่ไหน

เชล ซิลเวอร์สไตน์ ที่ทางเท้าสิ้นสุด

สิ่งที่น่าสนใจเกี่ยวกับสิ่งนั้นคือถ้าคุณลงทุนไปมากมายในความสัมพันธ์ ซึ่งความสัมพันธ์ระยะยาวดูเหมือนจะให้ความน่าเชื่อถือกับข้อเท็จจริงนั้น โดยปกติแล้วนั่นเป็นปัจจัยที่สำคัญที่สุด คุณสามารถไม่พอใจในความสัมพันธ์ คุณสามารถเชื่อได้ว่ามีทางเลือกอื่นที่ดีกว่านั้น แต่ถ้าคุณลงทุนไปมากกับความสัมพันธ์ มันก็มักจะทำให้คุณอยู่ได้นานขึ้น

สิ่งที่เกิดขึ้นที่นี่คือถ้าแฟนเก่าของคุณสามารถคิดว่าพวกเขาทำได้ดีกว่าคุณ ปกติแล้วเราจะพบว่าพวกเขาถูกมองข้ามเมื่อถึงเวลาที่พวกเขามีความคิดเหล่านี้ ตอนนี้มีความยาวคลื่นต่างกันเสมอ

บ่อยครั้งที่คุณไม่ทราบว่าสิ่งนี้กำลังเกิดขึ้นและมันทำให้คุณไม่ทันระวังเพราะคุณอยู่ในช่วงความยาวคลื่นที่ต่างไปจากเดิม แต่โดยปกติ สัญญาณที่จะตรวจสอบที่นี่ไม่มากจนพวกเขาเจ้าชู้กับคนอื่น ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้และเราจะพูดถึงเรื่องนี้กันสักหน่อย มันเป็นมากกว่าความจริงที่ว่าพวกเขากำลังเช็คเอาท์

พวกเขาไม่สนใจที่จะใช้เวลากับคุณอีกต่อไป

พวกเขาไม่ได้ซื้อของขวัญที่พวกเขาอาจจะทำในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์เพราะนั่นแสดงให้เห็นถึงการลงทุนทางการเงิน นั่นคือสิ่งที่คุณต้องการจับตาดู สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่มักจะนำไปสู่พวกเขา เริ่มที่จะคิดว่า คุณรู้อะไรไหม? มีคนที่ดีกว่าสำหรับฉัน ฉันสามารถหาคนที่สามารถตอบสนองความต้องการของฉันได้ดีขึ้น

ในที่สุด นี่คือรุ่นที่ดีที่สุดของหญ้าคือกลุ่มอาการสีเขียว ซึ่งเราได้พูดถึงกันมาก

โอกาสที่จะได้รับแฟนเก่าของคุณกลับมามีอะไรบ้าง?

แต่มาต่อกันที่เหตุผลที่สอง ซึ่งก็คือความเสถียรและความลึกลับ

เหตุผล #2: มาตราส่วนความเสถียรและความลึกลับ

นี่เป็นแนวคิดที่ฉันคิดขึ้นมาเมื่อสองสามปีก่อนซึ่งโดยพื้นฐานแล้วเน้นถึงบางสิ่งที่เราเห็นในการเลิกราเมื่อเราเริ่มศึกษาเรื่องการเลิกรา และนั่นคือความจริงที่ว่ามีความขัดแย้งที่มีอยู่ภายในมนุษย์แต่ละคน

เราต่างก็ต้องการความมั่นคง

เราต้องการใครสักคนที่คุณสามารถนอนขดตัวบนโซฟาได้ในเวลาที่ฝนตก นั่งทั้งวันและดู Netflix

บางครั้งไม่มีความงามใดยิ่งใหญ่ไปกว่าการมีคนที่คุณไม่อยากออกไปด้วย บางครั้งคุณแค่ต้องการอยู่ต่อ ตอนนี้ถ้านั่นฟังดูเหมือนฝันร้ายสำหรับคุณ ไม่ต้องกังวล ฉันได้รับการคุ้มครองเพราะนั่นคือสิ่งที่การผจญภัยและความลึกลับเข้ามาเล่น

ดังนั้นเราจึงมีความต้องการความมั่นคง แต่เราก็มีความต้องการความเป็นธรรมชาติ การผจญภัย ความตื่นเต้น และอะดรีนาลีนด้วย บางครั้งความต้องการเหล่านี้มีการแข่งขันกัน และฉันมักจะพยายามบอกลูกค้าของฉันเสมอว่าแต่ละคนมีเปอร์เซ็นต์ที่พวกเขาต้องการ

ดังนั้นบางครั้งผู้คนจะมีเสถียรภาพ 60% ความลึกลับ 40% นั่นคือสิ่งที่พวกเขากำลังมองหาจากพันธมิตร บางครั้งคนก็อยากเป็นปริศนา 80% ความมั่นคง 20% แต่สิ่งที่เกิดขึ้นเกือบทุกครั้งคือเมื่อแฟนเก่าของคุณตกหลุมรักคุณ พวกเขากำลังตกหลุมรักในสิ่งที่คุณไม่ได้เป็น

บางทีคุณอาจรู้ว่าแฟนเก่าของคุณชอบที่จะออกไปข้างนอกโดยไม่รู้ตัว พวกเขากำลังนอกหลักสูตรมาก พวกเขาเป็นคนพาหิรวัฒน์มากถ้าคุณต้องการ ดังนั้นคุณจึงเล่นเพื่อสิ่งนั้น แต่ไม่ใช่ว่าคุณเป็นใครภายใน เมื่อคุณเข้าสู่ความสัมพันธ์ระยะยาวกับแฟนเก่าของคุณ พวกเขาจะนั่งอยู่ที่นั่นและคาดหวังให้คุณเป็นธรรมชาติตลอดเวลา แต่ถ้านั่นไม่ใช่ตัวตนของคุณ และคุณมักจะหันกลับมาทางด้านความมั่นคงของคุณ ซึ่ง หลายคนคิดว่ามันน่าเบื่อ แต่ฉันไม่คิดอย่างนั้น

หนังสือแฮรี่พอตเตอร์ถ้วยอัคคี

ฉันคิดว่ามันเหมือนกับว่าฉันจะอยู่ที่นั่นเพื่อคุณเสมอ นั่นอาจเป็นการเลิกคบแฟนเก่าเพราะพวกเขาจะนั่งอยู่ที่นั่นและคิดว่า คุณไม่ใช่คนที่คุณเคยเป็นในตอนเริ่มต้นของความสัมพันธ์ และนั่นอาจเป็นเหตุผลที่รอยร้าวเริ่มก่อตัวและพวกเขาก็ทำได้ ยุติความสัมพันธ์ระยะยาวอย่างกะทันหัน

เหตุผล #3: สิ่งต่าง ๆ เริ่มน่าเบื่อ

เหตุผลข้อที่สามคือสิ่งต่าง ๆ เริ่มน่าเบื่อ สิ่งนี้มีไว้เพื่อความสัมพันธ์ระยะยาวโดยเฉพาะ เพราะบ่อยครั้งในความสัมพันธ์ระยะยาว คุณมักจะติดอยู่กับกิจวัตรเหล่านั้น และหากคุณอยู่ในความสัมพันธ์ระยะยาว โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณอยู่ด้วยกันกับแฟนเก่าหรืออยู่ด้วยกัน กับคู่ของคุณบางครั้งสิ่งต่าง ๆ มีแนวโน้มที่จะค่อนข้างน่าเบื่อ

คุณต้องการความลึกลับมากกว่านี้ คุณต้องการความเป็นธรรมชาติมากกว่านี้และเมื่อมันไม่มา แบบนั้นจะสร้างการเล่าเรื่องในที่ที่คุณนั่งและคิดว่า คุณรู้อะไรไหม ฉันไม่แน่ใจว่าต้องการทำเช่นนี้อีกต่อไป

ฉันคิดว่าสิ่งที่น่าสนใจอย่างหนึ่งที่ไม่ค่อยมีคนพูดถึงคือความจริงที่ว่าส่วนใหญ่เมื่อแฟนเก่าเลิกกับคุณ พวกเขาจะไม่บอกเหตุผลที่แท้จริงว่าทำไมพวกเขาถึงเลิกกับคุณ พวกเขากลัวว่าคุณจะไม่สามารถจัดการกับความจริงได้

ดังนั้นพวกเขาจึงประกอบขึ้นจากความจริงเพียงครึ่งเดียว

พวกเขาบอกคุณครึ่งหนึ่งของปริศนา พูดอย่างกับว่า คุณพยายามจะไขว่คว้าในความมืด พยายามจะเข้าใจ ทำไมพวกเขาถึงทิ้งฉัน อาจเป็นได้ว่าคุณเป็นแค่กิจวัตรที่น่าเบื่อสำหรับพวกเขา

พวกเขาต้องการการเปลี่ยนแปลง

เหตุผล #4: ความกดดันจากการตกต่ำ

เหตุผลที่สี่ที่เราได้เห็นคือความกดดันในการลงหลักปักฐาน

สิ่งนี้มีความเฉพาะเจาะจงมากขึ้นในผู้ชายมากกว่าผู้หญิง

สิ่งที่ฉันหมายถึงคือบ่อยครั้งที่ผู้หญิง เนื่องจากเวลาของพวกเขามีค่ามากกว่าโดยธรรมชาติ พวกเขาจึงพยายามดิ้นรน

พวกเขาต้องการแต่งงาน พวกเขาต้องการมีลูก พวกเขาต้องการทั้งเก้าหลาและบางครั้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณมี exes ที่หลีกเลี่ยงและหยุดที่นี่และดูการหลีกเลี่ยงโดยทั่วไปผู้ที่มีรูปแบบการหลีกเลี่ยงสิ่งที่แนบมาให้ความสำคัญกับความเป็นอิสระมากกว่าสิ่งอื่นใด

ดังนั้นเมื่อใดก็ตามที่มีคนเข้ามาและคุกคามความเป็นอิสระนั้น พวกเขามีแนวโน้มที่จะผลักคู่ของพวกเขาออกไป ดังนั้นหากคุณสังเกตเห็น คุณกำลังอยู่ในความสัมพันธ์ระยะยาวนี้ และเป็นครั้งแรกที่คุณผลัก 'เฮ้ เราเป็นอะไร เรากำลังก้าวไปสู่อะไร? เราจะแต่งงานกันไหม เราไม่ต้องทำตอนนี้ แต่ฉันแค่ต้องการความมั่นใจว่าในอนาคตนั่นอาจเกิดขึ้นได้

หากจู่ๆ แฟนเก่าของคุณเลิกกับคุณ คุณก็เกือบจะมีแฟนเก่าที่หลีกเลี่ยงเพราะคุณกำลังคุกคามความเป็นอิสระนั้นและเมื่อความเป็นอิสระของพวกเขาถูกคุกคามอย่างที่ฉันพูด พวกเขามักจะผลักไสคุณออกไป สิ่งที่ดีที่สุดที่จะทำกับคนที่ชอบหลีกเลี่ยงก็คือการให้เวลาพวกเขา ปล่อยให้พวกเขาจัดการกับอารมณ์ของตัวเอง

พวกเขาจะไม่มีวันหวนคิดถึงความหลังอย่างที่คุณต้องการให้มีจนกว่าพวกเขาจะ ซึ่งเป็นวิธีคิดที่บิดเบี้ยวจริงๆ แต่ช่วยให้คุณเข้าใจวิธีที่พวกเขาคิดจริงๆ

โอกาสที่จะได้รับแฟนเก่าของคุณกลับมามีอะไรบ้าง?

นั่นคือเหตุผลที่สี่

เหตุผล #5: คุณไม่มีเลเยอร์อีกต่อไป

เหตุผลที่ห้าคือพวกเขาได้เรียนรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับคุณ และไม่มีเลเยอร์ให้ลอกออกอีกแล้ว

นี่เป็นสิ่งที่ฉันไม่ได้ตั้งใจ เพื่อนที่ดีของฉันมากับ สถานการณ์จึงเป็นเช่นนี้ เพื่อนของฉัน เขาคบกับผู้หญิงคนนี้และเขาบอกฉันว่าเธออาจจะเป็นคนนั้น

สิ่งต่าง ๆ เป็นไปด้วยดีอย่างมาก

วิธีที่เขาพูดถึงเธอ คุณสามารถบอกได้ว่าเขากำลังมีความรักอย่างบ้าคลั่ง จึงเป็นช่วงที่เกิดโรคระบาด ดังนั้น เราไม่ได้คุยกันสองสามเดือน และหลังจากนั้นสองสามเดือนผ่านไป เราก็ได้โทรศัพท์อีกครั้ง และเราเพิ่งเริ่มคุยกัน และมันก็เยี่ยมมาก

ฉันก็เลยถามไปตามธรรมชาติว่า เฮ้ เป็นยังไงบ้างกับผู้หญิงคนนั้น? เขาบอกฉัน เขาบอกว่า ไม่เป็นไร ซึ่งตอนนั้นดูเหมือนไม่ค่อยมาก แต่เมื่อคุณได้ยินน้ำเสียงที่เขาใช้จริง ๆ และเหมือนกับว่าเขาไม่ตื่นเต้นเลย ความรู้สึกเหมือนแมงมุมของฉันเริ่มรู้สึกเสียวซ่าและ ฉันเริ่มตรวจสอบอย่างเป็นธรรมชาติเพราะเป็นสิ่งที่ฉันทำ

ในที่สุดเขาก็บอกฉันว่า ใช่ คุณรู้ไหม สิ่งต่าง ๆ ไม่เหมือนเดิม และฉันอยากรู้มากเพราะฉันต้องการช่วยให้ผู้หญิงเข้าใจอย่างเจาะจงว่าผู้ชายต้องเจออะไรเมื่อพวกเขากำลังพิจารณาว่าจะเลิกรากัน .

เขากำลังคิดที่จะเลิกกับผู้หญิงคนนั้นอย่างมาก ฉันก็เลยถามเขาว่า เกิดอะไรขึ้น? เขาบอกว่าเธอเป็นคนตื้นๆ แล้วฉันก็พูดว่า โอเค คุณไม่รู้ตั้งแต่แรกแล้วเหรอ? เขาตอบว่า ใช่ แต่ ณ จุดนั้น ฉันไม่รู้ทุกสิ่งที่ฉันรู้เกี่ยวกับเธอ

เมื่อฉันเรียนรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับเธอ และฉันรู้สึกเหมือนถูกปิดเข้าไปในจิตวิญญาณของเธอ และไม่มีชั้นใดที่จะลอกออก สิ่งต่างๆ ก็เริ่มน่าเบื่อ

ฉันคิดว่านี่เป็นข้อมูลเชิงลึกที่น่าสนใจเพราะหลายครั้งที่ผู้คนไม่มองแบบนั้น พวกเขามองว่าฉันต้องการแสดงทุกอย่างเกี่ยวกับตัวฉันในอดีต ความจริงก็คือแม้ว่าจะมีองค์ประกอบของความลึกลับที่จะย้อนกลับไปสู่ความมั่นคงและความลึกลับนั้น

มีองค์ประกอบที่น่าสนใจอยู่เสมอเมื่อคุณตระหนักว่ายังมีเลเยอร์อีกมากมายให้ลอกออก และเมื่อคุณรู้สึกว่าคุณได้เข้าถึงใจกลางจิตวิญญาณของบุคคลนั้นแล้ว มันก็จะกลายเป็นเรื่องน่าเบื่อ

นั่นอาจเป็นเหตุผลที่เป็นไปได้ว่าทำไมความสัมพันธ์ระยะยาวของคุณจึงสิ้นสุดลง คุณอยู่ในความสัมพันธ์ระยะยาวนี้ แฟนเก่าของคุณคิดว่าพวกเขาอยู่กับคุณและพวกเขารู้ทุกอย่างเกี่ยวกับคุณที่จำเป็นต้องรู้ และไม่มีเลเยอร์ให้ลอกออกอีกต่อไป ไม่มีอะไรต้องเรียนรู้เพิ่มเติม จริงๆ แล้ว เรามีวิธีต่างๆ ที่คุณจะแก้ไขได้ แต่ไปต่อกันดีกว่า

เหตุผล #6: ความรู้สึกของพวกเขาไม่เหมือนเดิม

เหตุผลที่หกว่าทำไมแฟนเก่าถึงยุติความสัมพันธ์อย่างกะทันหันคือความรู้สึกของพวกเขาไม่เหมือนเดิม

โดยปกติ สิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้นพร้อมกันทั้งหมด มันเป็นสิ่งที่ค่อยเป็นค่อยไปและมันเกิดขึ้น คุณจะสังเกตเห็นเหตุผลมากมายที่ทำงานร่วมกัน สิ่งเหล่านี้สร้างจากกันและกัน แบบว่าไปข้างหน้าด้วยการลอกชั้นกลับและไม่มีอะไรเหลือ ฉันคิดว่านั่นคือสิ่งที่เกิดขึ้น

โอเค … ช่องทางสำหรับประสบการณ์ส่วนตัวของฉันเอง ฉันพยายามไม่ใช้ชื่อที่นี่ เพื่อไม่ให้ใครขุ่นเคือง ฉันกำลังคบกับผู้หญิงคนนี้ในวิทยาลัยและเราไม่ได้คบกันแบบเจาะจง แต่เราอยู่ในช่วงพูดคุยกันและฉันก็รู้ดีว่าเธออยากจะมีความสัมพันธ์ และในตอนแรกก็มีความรู้สึกจากฉันและจากเธอ จุดจบของเธอ แต่หลังจากนั้น ฉันเดาว่าฉันลอกเลเยอร์ทั้งหมดกลับคืนมา ฉันเพิ่งพบว่าความรู้สึกที่ฉันมีในตอนแรกไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป

หากคุณจะขอให้ฉันบอกตามตรงว่าทำไม ฉันคิดว่าการลอกเลเยอร์กลับมีความสัมพันธ์โดยตรง นอกจากนี้ อีกสิ่งหนึ่งที่เราจะพูดถึงในอีกเล็กน้อยก็คือ ความเป็นจริงกับแนวคิดแบบคาดหวัง

คู่มือคนโบกรถสู่กาแล็กซี่ดักลาสอดัมส์

แต่สุดท้ายแล้ว สิ่งที่เกิดขึ้นที่นี่คือถ้าคุณมีความสัมพันธ์ระยะยาว คุณรู้สึกว่าคุณรู้จักหรือรู้ทุกอย่างที่คุณสามารถรู้เกี่ยวกับบุคคลนั้นได้ คุณจะมีความศักดิ์สิทธิ์นี้ในวันหนึ่งและตระหนักว่า ความรู้สึกไม่เหมือนกับตอนแรก

นี่เป็นความคิดที่ไร้เหตุผลเพราะความจริงก็คือความรู้สึกของไม่มีใครจะเหมือนเดิมเหมือนตอนแรก โดยปกติความสัมพันธ์ที่ดีที่สุดคือความสัมพันธ์ที่สามารถเอาชนะสิ่งนี้และค้นหาวิธีใหม่ๆ ในการมองความสัมพันธ์

แต่ส่วนใหญ่แล้ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งในคนรุ่นมิลเลนเนียล เราพบว่าหลังจากเวลาผ่านไปพอสมควรแล้ว หากแฟนเก่าของคุณเรียนรู้ทุกอย่างที่จำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับคุณและรู้สึกว่าพวกเขาลอกชั้นทั้งหมดกลับคืนมาและตระหนักได้ ความรู้สึกของพวกเขาไม่เหมือนเดิมในตอนแรก นั่นอาจเป็นสาเหตุว่าทำไมพวกเขาถึงยุติความสัมพันธ์กะทันหัน

เหตุผล #7: ความสัมพันธ์เริ่มเป็นพิษ

แล้วตอนนี้เราอยู่เลขอะไร? 3, 4, 5, 6 เหตุผลข้อที่เจ็ด ซึ่งเป็นความสัมพันธ์ที่เติบโตอย่างเป็นพิษเป็นภัย ฉันเห็นสิ่งนี้มากขึ้นด้วยคู่รักสองประเภท นี่คือคนที่อยู่ในช่วงต้นของวิทยาลัยและเป็นคนที่กังวลสองคนอยู่ด้วยกันกังวลและหลีกเลี่ยงการอยู่ด้วยกันที่นั่น นี่คือวิธีการทำงาน

ความสัมพันธ์ของคุณเติบโตขึ้นอย่างเป็นพิษ นั่นหมายความว่ามันเต็มไปด้วยการต่อสู้ ดูเหมือนว่าทุกวันเป็นอีกการต่อสู้และบางครั้งมันก็กลายเป็นคำทำนายที่เติมเต็มตัวเองโดยที่คุณตระหนักถึงแง่มุมที่เป็นพิษของมัน แต่คุณไม่ได้ปล่อยความสัมพันธ์ คุณยึดมั่น แต่คุณสามารถ' ช่วยตัวเองเป็นการส่วนตัว เพื่อที่คุณจะได้เป็นฝ่ายเริ่มการโต้เถียงและการต่อสู้มากมาย มันเกือบจะกลายเป็นไดนามิกที่แปลกประหลาดและฉันคิดว่าการเข้าใจว่าความโกรธทำงานอย่างไรเป็นตัวกระตุ้นที่สำคัญในการทำความเข้าใจว่าทำไมการต่อสู้จึงเกิดขึ้นบ่อยครั้ง

โอกาสที่จะได้รับแฟนเก่าของคุณกลับมามีอะไรบ้าง?

นี่คือสิ่งที่เรารู้เกี่ยวกับความโกรธ

ความโกรธเกือบจะเหมือนกับคุณสมบัติที่น่าติดตามนี้ ฟังดูแปลก ฉันรู้ แต่แค่อดทนกับฉันที่นี่ มันเสพติดเพราะมันทำให้คุณรู้สึกดี ลองนึกภาพสถานการณ์ที่คุณและฉันกำลังคบกัน ฉันบอกคุณว่าคุณโง่หรือทำไมคุณถึงโง่? หรือทำไมคุณถึงทำแบบนั้น?

คำพูดนั้นบ่งบอกว่าคุณโง่และฉันฉลาด ทำไมคุณทำตัวเหมือนเด็กจัง คุณเป็นเด็กและฉันเป็นผู้ใหญ่ ซึ่งแปลกจริงๆ คุณได้รับสิ่งที่ฉันพูดที่นี่ บ่อยครั้งเมื่อแฟนเก่าโกรธคุณ มันเป็นกลไกการเผชิญปัญหาที่แปลกประหลาดของพวกเขาที่จะนำเสนอปัญหาให้กับคุณ แทนที่จะเป็นเจ้าของปัญหาที่พวกเขาก่อขึ้นเอง ไม่ใช่ทุกสถานการณ์ที่เป็นเช่นนี้ แต่บ่อยครั้งเมื่อคุณเข้าสู่ความสัมพันธ์ที่เลวร้าย มันเหมือนกับคำทำนายที่เติมเต็มในตัวเอง ซึ่งคุณเองก็กำลังกลืนมันเข้าไป เพราะในทางหนึ่ง การโต้เถียงกับแฟนเก่าของคุณรู้สึกดีเพราะคุณ อันดับหนึ่งกำลังยืนขึ้นเพื่อตัวเองเพื่อที่จะพูด และข้อที่สอง คุณกำลังทำให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวเอง

มันเป็นกลไกการเผชิญปัญหาที่แปลกประหลาด และในที่สุด คนที่มีความสัมพันธ์ที่เป็นพิษเป็นภัยก็ไม่สามารถรับมือได้อีกต่อไปและพวกเขาก็เลิกรากันไป นั่นจึงเป็นสาเหตุว่าทำไมการเลิกราจึงเกิดขึ้นบ่อยครั้ง

ลงชื่อ #8: ความเป็นจริงกับความคาดหวัง

เครื่องหมายหมายเลขแปดหรือเหตุผลหมายเลขแปดซึ่งเป็นความจริงกับความคาดหวัง

หนึ่งในภาพยนตร์เรื่องโปรดของฉัน อาจเป็นหนังโรแมนติกคอมเมดี้ที่ฉันชอบมากที่สุดคือหนังเรื่อง 500 Days of Summer และฉันชอบมันมาก เพราะมันมีค่ามากสำหรับคอนเซปต์นี้ที่เรากำลังพูดถึงการเลิกรากัน และบ่อยครั้งที่หนังทั้งเรื่องเกี่ยวกับการเลิกรา ผู้ชายคนนี้ที่กำลังหวนคิดถึงประสบการณ์ในการออกเดทกับผู้หญิงคนนี้โดยพื้นฐานแล้ว สิ่งที่น่าสนใจคือมีฉากนี้ในภาพยนตร์เรื่องนี้ที่เรียกว่าฉากความเป็นจริงกับความคาดหวัง

นี่คือการตั้งค่า โดยพื้นฐานแล้วตัวละครหลัก ตัวเอกได้ผ่านการเลิกรา ผ่านมาหลายเดือนแล้ว เขาหดหู่มาก ทุกคนรอบตัวเขารู้สึกหงุดหงิดกับความจริงที่ว่าเขารู้สึกหดหู่ใจกับการเลิกกับผู้หญิงคนนี้หรือการที่ผู้หญิงคนนี้เลิกกับเขา จากนั้นเขาก็พบกับหญิงสาวและหญิงสาว พวกเขามีปฏิสัมพันธ์ที่สนุกจริงๆ และหญิงสาวก็ชวนเขาไปงานเลี้ยงอาหารค่ำบนชั้นดาดฟ้า และในทันใด เขาก็ไม่รู้สึกหดหู่อีกต่อไป

เขาตื่นเต้นมากที่จะได้ไปงานปาร์ตี้นี้ และเขาก็ไปหาเสื้อแจ็คเก็ตที่ใช่และทุกอย่าง จากนั้นฉากก็เริ่มขึ้น ฉากความเป็นจริงกับความคาดหวัง ความคาดหวังก็คือเขาจะไปงานปาร์ตี้บนชั้นดาดฟ้านี้ โดยพื้นฐานแล้วเขาจะจุดไฟสิ่งต่าง ๆ กับอดีตแฟนสาวของเขาและจากนั้นพวกเขาจะใช้ชีวิตอย่างมีความสุขตลอดไป

แต่ความเป็นจริงแตกต่างกัน เขาไปที่นั่นและพบว่าจริง ๆ แล้วเธอหมั้นกับคนอื่นแล้ว และเธอก็เป็นคนดีจริงๆ และพยายามเชิญเขาให้เข้าร่วมประสบการณ์นี้ และหวังว่าเขาจะพบคนใหม่ในงานปาร์ตี้บนดาดฟ้านอกเธอ

บ่อยครั้งในความเป็นจริงนี้กับสิ่งที่คาดหวังเป็นเหตุผลที่ฉันนำฉากนี้ขึ้นมาเพราะฉันพบว่ามันเกิดขึ้นมากมายโดยเฉพาะในการเลิกราเช่นนี้ที่มีการเลิกราอย่างกะทันหัน เหตุผลก็เพราะว่า บ่อยครั้ง ความคิดที่จะออกเดทกับคุณนั้นน่าดึงดูดใจมากกว่าความเป็นจริง ดังนั้นบ่อยครั้ง จิตใจของเราเป็นเครื่องมือที่น่าทึ่งมาก

บ่อยครั้งที่เราสามารถฝันกลางวันว่าสิ่งต่างๆ จะเป็นอย่างไร แต่แล้วเมื่อมันเกิดขึ้นจริง เราก็แบบ นั้นสิ จริงไหม? มีความผิดหวังเกือบนี้ ดังนั้นบางครั้งเราจึงติดอยู่กับความสัมพันธ์เหล่านี้และบางครั้งความสัมพันธ์ระยะยาวที่เรารอคอยความคาดหวังของเราที่จะบรรลุความเป็นจริง แต่ก็ไม่เคยเกิดขึ้นเลย และนั่นคือตอนที่การตัดสินใจที่ยากลำบากเกิดขึ้น นั่นเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดการเลิกราอย่างกะทันหัน

เหตุผล #9: เจ้าชู้หรือนอกใจ

มาต่อกันที่เหตุผลหมายเลข ตอนนี้เราอยู่ที่อะไร เก้า? ซึ่งเป็นเจ้าชู้หรือโกง นี่เป็นหนึ่งในกลุ่มที่ชัดเจนที่สุด

โดยปกติ แฟนเก่าจะเลิกกับคุณทันทีหากมีการจีบหรือนอกใจ หากพวกเขาจับได้ว่าคุณกำลังเจ้าชู้คนอื่นอย่างชัดแจ้งหรือนอกใจคนอื่นอย่างชัดแจ้ง แต่ก็เป็นดาบสองคมเช่นกัน หากพวกเขากำลังนอกใจหรือกำลังเจ้าชู้ มีความผิดจำนวนหนึ่งที่พวกเขาพกติดตัวไปด้วย

หากคุณเคยประสบกับความรู้สึกผิดที่คุณกำลังแบกรับอยู่ มันอาจจะครอบคลุมทุกอย่าง มันสามารถเป็นตัวขับเคลื่อนการกระทำ มันสามารถผลักดันให้คุณเลิกกับคนคนนี้ได้ แทนที่จะยอมรับว่าคุณนอกใจคนนี้ ง่ายกว่าที่จะเลิกกับคนๆ นี้อย่างกะทันหัน

ไม่มีอะไรมากไปกว่าการดำน้ำที่นี่ ฉันหมายความว่ามันเป็นสิ่งที่มันเป็น

แฟนเก่าของคุณเจ้าชู้มากเกินไปกับคนอื่นและอาจพบความลึกลับหรือความเสี่ยงที่พวกเขาพลาดกับคุณในบุคคลอื่นเพื่อที่พวกเขาจากไปหรือพวกเขาแค่นอกใจเพราะเรื่องนั้น มีหลายอย่างที่เราสามารถหาสาเหตุว่าทำไมคนถึงโกงในภายหลัง ฉันไม่คิดว่ามันเกี่ยวข้องกันมากในที่นี้ เพราะโดยปกติ คนส่วนใหญ่จะไม่มีประสบการณ์การเลิกรากะทันหันเพราะแฟนเก่าของพวกเขานอกใจพวกเขา โดยปกติ ผู้ร้ายอันดับหนึ่งคือเหตุผลข้อที่ 10 ซึ่งเป็นพฤติกรรมวิตกกังวลของคุณ

เหตุผล #10: พฤติกรรมวิตกกังวลของคุณ

ดังนั้น เพื่อให้เข้าใจสิ่งนี้ เราจำเป็นต้องเข้าใจเล็กน้อยเกี่ยวกับรูปแบบการแนบและทฤษฎีการแนบ

ดังนั้นจึงมีรูปแบบไฟล์แนบหลักสี่รูปแบบ คุณมีสไตล์การยึดติดที่ปลอดภัย กระวนกระวาย หลีกเลี่ยง และหวาดกลัว เราจะไม่พูดมากเกี่ยวกับรูปแบบไฟล์แนบที่ปลอดภัย เพราะจริงๆ แล้วนั่นคือจอกศักดิ์สิทธิ์ นั่นคือสิ่งที่ทุกคนควรพยายามก้าวไปข้างหน้า

แต่สิ่งที่เราพบคือลูกค้าส่วนบุคคลส่วนใหญ่ของเรามีพฤติกรรมวิตกกังวลอย่างยิ่ง พฤติกรรมวิตกกังวลอย่างยิ่งมีลักษณะอย่างไร? พูดง่ายๆ ก็คือ ความผูกพันที่วิตกกังวลมักจะยึดติดกับคู่ของพวกเขามากเกินไป ดังนั้นพวกเขาจึงให้ความสำคัญกับความสัมพันธ์ที่โรแมนติกอย่างมาก

พวกเขามีเวลายากขึ้นในการเลิกรา พฤติกรรมทั่วไปของพวกมันจะเป็นแบบว่าติดมาก พวกเขากำลังเรียกร้อง พวกเขาหึงหรืออารมณ์เสียง่ายกับปัญหาเล็กๆ น้อยๆ เราทุกคนล้วนเคยมีประสบการณ์ในอดีตกับใครบางคนที่ไม่สามารถเลิกราได้ และพวกเขาเพียงแค่โทรหากันเหมือนทุกๆ วัน ทิ้งข้อความเสียงหรือระเบิดโทรศัพท์ของคุณผ่านการส่งข้อความ บางครั้งพวกเขาถึงกับคลั่งไคล้ราวกับว่าคุณบล็อกพวกเขา พวกเขาจะได้รับหมายเลขใหม่และข้อความถึงคุณ ซึ่งเป็นเพียงรูปลักษณ์ที่ไม่ดี แต่คนประเภทนั้นก็มีพฤติกรรมวิตกกังวล

บ่อยครั้งที่พฤติกรรมวิตกกังวลเหล่านี้ไม่ได้เกิดขึ้นจริงหลังจากการเลิกรา

พวกเขากำลังเกิดขึ้นระหว่างความสัมพันธ์ แต่พวกเขาไม่ได้เกิดขึ้นจากการที่คุณเลิกกับพวกเขาแล้วพวกเขาก็ส่งข้อความถึงคุณ สิ่งนี้เกิดขึ้นในความสัมพันธ์บ่อยครั้ง พวกเขารู้สึกหึงอย่างมากทุกครั้งที่คุณกำลังพูดกับเพศตรงข้าม พวกเขาต้องการเวลาของคุณอย่างมาก ทำไมคุณมาไม่ตรงเวลาที่นี่ ทำไมคุณถึงไม่ตรงเวลาที่นั่น? พวกเขาเป็นคนประเภทที่จะยืนอยู่นอกประตูห้องน้ำอย่างแท้จริงเมื่อคุณใช้ห้องน้ำเพราะพวกเขากังวลว่าคุณกำลังนั่งอยู่ที่นั่นและส่งข้อความถึงคนอื่น พวกเขามักจะปล่อยให้จิตใจของพวกเขาไปสู่สถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุด พวกเขาอารมณ์เสียมากกับปัญหาเล็กๆ น้อยๆ แต่ที่น่าสนใจคือ พฤติกรรมผูกพันหรือวิตกกังวลเกือบจะขัดแย้งกัน เพราะพวกเขาใส่ใจอย่างลึกซึ้งเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่ทำให้คุณรู้สึกแย่ และคุณเชื่อจริงๆ ว่าพวกเขารักคุณและพวกเขา ทำ.

พวกเขาเห็นคุณค่าของความสัมพันธ์กับคุณมากเกินกว่าที่ควรจะเป็น แม้กระทั่งเหนือพวกเขาเอง บ่อยครั้ง หากคุณเคยมีหรือแสดงพฤติกรรมวิตกกังวลเหล่านี้ และเราพบว่าลูกค้ากว่า 80 ถึง 90% ของเรามีรูปแบบความผูกพันที่น่ากังวล นี่อาจเป็นหนึ่งในสาเหตุว่าทำไมพวกเขาถึงเลิกกับคุณ แต่ก็เป็นหัวข้อแปลก ๆ ที่จะพูดถึง มันน่ารังเกียจมากที่จะพูดกับใครซักคน คุณต้องเลิกติดค้างหรือเรียกร้องหรืออิจฉา คุณมีสไตล์การแนบแบบวิตกกังวล มันทำให้ฉันวิตกกังวล เมื่อพวกเขารู้ว่าคุณเพิ่งจะกลับมาด้วย คุณควรรักฉันในแบบที่ฉันเป็น แต่นี่คือประเด็น การทำความเข้าใจและระบุสาเหตุที่ความสัมพันธ์ระยะยาวของคุณสิ้นสุดลงอย่างกะทันหันเป็นเพียงส่วนหนึ่งของสิ่งที่คุณต้องทำเพราะความเข้าใจไม่ใช่สิ่งเดียวกับการรู้ว่าต้องทำอะไรต่อไป

จะทำอย่างไรถ้าคุณพบว่าตัวเองกำลังพยายามหาแฟนเก่าระยะยาวของคุณ

ดังนั้นบ่อยครั้งที่ฉันบอกกับลูกค้าว่าพวกเขาควรทำตัวอย่างไรหากพวกเขาพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่พวกเขาไม่แน่ใจจริงๆ ว่าพวกเขาควรจะพยายามเอาชนะแฟนเก่าหรือพยายามเอาคืนแฟนเก่า นั่นคือการใช้กฎห้ามติดต่อทันทีหลังจากการเลิกรา

ลาก่อน ลาก่อน เรท r

ตอนนี้ฉันรู้แล้วว่าฟังดูเป็นแบบดั้งเดิมและไม่สร้างสรรค์มาก แต่ฉันคิดว่านวัตกรรมของเราจาก Ex Boyfriend Recovery เข้ามามีบทบาทอย่างไร คือความจริงที่ว่าเรามองว่ากฎการไม่ติดต่อนั้นแตกต่างจากคนส่วนใหญ่มาก ดังนั้นคนส่วนใหญ่มองว่ากฎการไม่ติดต่อเป็นช่วงเวลาที่พวกเขาละเลยแฟนเก่าและในขณะที่พวกเขาละเลยแฟนเก่าของพวกเขา พวกเขาจะทำให้แฟนเก่าของพวกเขาคิดถึงพวกเขา

แต่เมื่อเราคุยกับเราจริงๆ คนที่เคยใช้กฎการไม่ติดต่อ ผ่านโปรแกรมของเรา ประสบความสำเร็จในการชนะ exes กลับคืน หรือแม้แต่เพิ่งเลิกกัน พวกเขามักจะบอกว่ากฎการไม่ติดต่อสำหรับพวกเขานั้นเกี่ยวกับพวกเขามากกว่า เติบโตเร็วกว่าอดีตของพวกเขา

วิธีที่เรามองว่ากฎห้ามติดต่อคือเรามองว่าเป็นช่วงเวลาที่คุณละเลยแฟนเก่า คุณตัดการสื่อสารที่เป็นไปได้ทั้งหมดออกหลังจากการเลิกราครั้งนี้ แต่ไม่ควรใช้เจตนาเพื่อให้พวกเขาคิดถึงคุณ

แต่ควรใช้เพื่อสร้างชีวิตของคุณเองใหม่เพื่อให้คุณสามารถเติบโตได้เร็วกว่าแฟนเก่าและการทำเช่นนี้กฎห้ามติดต่อสามารถให้ประโยชน์เพิ่มเติมในการทำให้แฟนเก่าคิดถึงคุณซึ่งเป็นแค่น้ำเกรวี่ใช่ไหม ในที่สุดนี่คือสิ่งที่ฉันแนะนำให้คุณ

หากคุณอยู่ในสถานการณ์ที่คุณอยู่บนทางแยกนี้ โดยตัดสินใจว่าคุณควรพยายามลืมแฟนเก่าหรือพยายามเอาคืนแฟนเก่า คุณต้องทำกฎห้ามติดต่อและใช้กฎห้ามติดต่อในทางใดทางหนึ่ง เพื่อที่คุณกำลังพยายามที่จะโตเร็วกว่าแฟนเก่าของคุณ แล้วตัดสินใจว่าทางแยกที่คุณควรไปเมื่อคุณอยู่ในที่ที่คุณโตเกินแฟนเก่าของคุณ คุณอยู่ในที่ที่คุณเปลี่ยนความผูกพันที่กังวล มีสไตล์ที่ปลอดภัยยิ่งขึ้น โดยที่คุณรู้ว่า เฮ้ ฉันจะไม่เป็นไร และเมื่อถึงจุดนั้น คุณจะพอใจกับสิ่งที่คุณตัดสินใจตัดสินใจ

ตัวเลือกของบรรณาธิการ

บทความที่น่าสนใจ

แนะนำ