gov-civil-vilareal.ptแฟนเก่าของฉันจะลืมฉันไหมถ้าฉันไม่มีการติดต่อ
ที่ Ex Boyfriend Recovery ฉันได้รับคำถามมากมายอย่างที่คุณนึกออก อย่างไรก็ตามหนึ่งในคำถามที่พบบ่อยที่สุดที่ฉันถูกถามคือ
“ ถ้าฉันไม่ติดต่อแฟนเก่าของฉันจะลืมฉันไหม”
แน่นอนคำตอบคือดังก้องใหญ่
'ไม่'
แต่แน่นอนว่ามีข้อมูลเพิ่มเติมที่มาพร้อมกับคำถามนั้น เราต้องดูว่าทำไมแฟนเก่าถึงไม่ลืมคุณ
ไม่มีการติดต่อ
ดังนั้นเรามาดูขั้นตอนแรกของ Ex Boyfriend Recovery ซึ่งก็คือ
สำหรับหลาย ๆ คนไม่มีการติดต่อเป็นเฟสที่ปลูกฝังความกลัว และมันไม่ควรจริงๆ
กฎไม่มีการติดต่อทำงานได้หลายวิธี อย่างไรก็ตามมันไม่ใช่สิ่งประดิษฐ์ของฉันเอง โค้ชด้านความสัมพันธ์อื่น ๆ จำนวนมากใช้ No Contact เป็นส่วนหนึ่งของโปรแกรม แต่มีหลายแง่มุมของ No Contact ที่ฉันรู้สึกว่าพวกเขาไม่สนใจ
อย่างแรกไม่ว่าสถานการณ์จะเป็นอย่างไรมันเปิดโอกาสให้คุณและแฟนเก่าได้คลายร้อน
ตัวอย่างเช่นสมมติว่าคุณทะเลาะกันครั้งใหญ่และอารมณ์ก็สูง ในขณะนั้นคุณกำลังมีอารมณ์ต่างๆมากมายโดยเฉพาะ คุณรักแฟนเก่าของคุณ แต่คุณโกรธมากจนคุณเกลียดพวกเขาในช่วงเวลานั้น สิ่งต่างๆถูกพูดขึ้นท่ามกลางความโกรธเมื่ออารมณ์อยู่เหนือการควบคุม และบางครั้งเราพูดหรือทำสิ่งที่แทบจะเป็นไปไม่ได้ที่จะแก้ไขในภายหลัง
นี่เป็นหนึ่งในประเด็นหลักที่ฉันเครียดระหว่างไม่มีการติดต่อ เวลาที่อยู่นอกเหนือจากแฟนเก่าและสถานการณ์ตึงเครียดทำให้คุณมีโอกาสควบคุมอารมณ์มุมมองบางอย่างและวางแผนการดำเนินการร่วมกัน
ไม่ว่าจะเป็น 21, 30 หรือ 45 วันที่ไม่มีการติดต่อสิ่งสำคัญคือคุณต้องใช้เวลาในการควบคุมอารมณ์ของคุณทำไม? เนื่องจากไม่มีการติดต่อสิ้นสุดลงและจะถึงเวลาติดต่อกลับไปหาแฟนเก่าเมื่อคุณเข้าสู่ The Texting Phase
ทำไม?
เพราะในที่สุดการไม่มีการติดต่อก็จะสิ้นสุดลงและถึงเวลาที่คุณจะต้องติดต่อกลับไปหาแฟนเก่าเมื่อคุณเข้ามา
ลักษณะที่สองของ No Contact มีความสำคัญเท่าเทียมกัน ในความเป็นจริงมันสร้างความคาดหวังให้คุณสองคนได้คุยกัน
การใช้ประโยชน์จากแง่มุมนี้เป็นสิ่งสำคัญมาก คุณสร้างความคาดหวังนี้ได้อย่างไร?
แน่นอนโดยเน้นที่ตัวเองออกไปข้างนอกและมีประสบการณ์
แต่คริสคุณพูดว่าสิ่งนี้สร้างความคาดหวังสำหรับการสนทนาในขั้นตอนการส่งข้อความได้อย่างไร?
ตั๊กแตนอดทนข้อมูลนั้นกำลังจะมา
เขาไปเจอคนอื่นยังมีโอกาสไหม
แต่ฉันต้องเครียดเป็นเรื่องสำคัญที่ในระหว่างที่ไม่มีการติดต่อคุณต้องออกไปทำสิ่งต่างๆ มีประสบการณ์. เลือกทักษะใหม่ ๆ ที่คุณอยากเรียนรู้มาโดยตลอด ไปที่ต่างๆลองอาหารใหม่ ๆ
ใน Ex Boyfriend Recovery Group เราติดป้ายชื่อส่วนนี้ของ No Contact ว่า“ กลายเป็นสาวที่ไม่สามารถคาดเดาได้” หรือ“ Being a UG”
ต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเป็น Ungettable Girl หรือไม่? ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้
สื่อสังคม
ในขณะที่คุณออกไปใช้ชีวิตในช่วง No Contact พูดได้อย่างปลอดภัยว่าคุณจะใช้โซเชียลมีเดียทุกประเภทในช่วงเวลานี้ และถ้าคุณไม่ใช่คนประเภทโซเชียลมีเดียตอนนี้ก็ถึงเวลาที่จะทำให้ตัวเองคุ้นเคยเพราะมันจะมีส่วนสำคัญในการกระตุ้นความคาดหวังที่เพิ่มขึ้นของแฟนเก่าของคุณ
ฉันจะรู้ได้อย่างไร? ทุกวันนี้มันฝังแน่นในวัฒนธรรมของเรา ตอนนี้คุณไม่สามารถไปที่ใดก็ได้ในโลกหากไม่มีใครถ่ายเซลฟี่โพสต์ลง Instagram หรือตรวจสอบฟีดเพื่อดูข้อมูลอัปเดตบางอย่าง ตอนนี้เป็นลักษณะที่สอง
และคุณจะใช้ในความพยายามที่จะฟื้นอดีตของคุณ
แล้วคุณจะใช้โซเชียลมีเดียเพื่อให้แฟนเก่ากลับมาได้อย่างไร?
อีกครั้งฉันบอกว่าอดทน….
ฉันมักจะเล่าเรื่องที่ฉันได้พบกับภรรยาที่น่ารักของฉัน
ฉันเขียนไว้ว่าเมื่อฉันพบภรรยาครั้งแรกฉันสะกดรอยตามเธอ ฉันตรวจสอบเธอใน Facebook เพื่อดูว่าเธอเป็นคนแบบไหน
และเมื่อฉันเข้าไปดูโปรไฟล์ของเธอฉันก็พบว่าเธอเป็นผู้หญิงที่ยอดเยี่ยมมีเพื่อนมากมาย และเพื่อนเหล่านั้นจำนวนมากเป็นเพื่อนผู้ชาย
และแม้ว่าเราจะยังไม่ได้มีความสัมพันธ์กัน แต่ฉันก็พบว่าตัวเองเป็นคนขี้หึง เพราะฉันเห็นว่าคนอื่น ๆ เริ่มเข้าใกล้ผู้หญิงคนนี้ได้อย่างไม่น่าเชื่อ
และฉันต้องการสิ่งนั้น ฉันอยากจะทำความรู้จักกับเธอ
ฉันหมายความว่า…คุณจะไม่? มองที่เธอ!
ประเด็นของฉันคือแฟนเก่าของคุณกำลังตรวจสอบโซเชียลมีเดียของคุณ มันเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นฉันได้ทำพอดแคสต์ในเรื่องนี้แล้ว t. ในพอดคาสต์นี้ฉันพูดถึงสถิติต่อไปนี้:
31% ของผู้คนโพสต์ภาพเพื่อพยายามสร้างไฟล์อิจฉา.
88% ของผู้คนตรวจสอบแฟนเก่าโดยใช้ Facebook หลังจากเลิกรา
64% ของผู้คนวิเคราะห์โพสต์บนวอลล์และข้อความจากแฟนเก่ามากเกินไป
50% ของคนลบรูปแฟนเก่าหลังจากเลิกรากัน
33% อ้างถึงเพลง / เนื้อเพลงเกี่ยวกับแฟนเก่า
และที่สำคัญที่สุด… ..
70% ของผู้คนยอมรับว่าใช้เพื่อนเพื่อตรวจสอบโปรไฟล์ Facebook ของแฟนเก่า
คุณเห็นว่าสิ่งสุดท้ายนี้สำคัญ มันสำคัญเพราะมันทำงานในระดับแปลก ๆ ในสมองของแฟนเก่าของคุณ
นี่คือเหตุผล:
คุณออกไปและคุณจะกลายเป็นเด็กผู้หญิงที่คาดไม่ถึง คุณกำลังมีประสบการณ์ใหม่ ๆ เรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ คุณกำลังปลูกฝังชีวิตทางสังคมที่ร่ำรวยและคุ้มค่า และแน่นอนว่าคุณกำลังโพสต์รูปภาพและวิดีโออย่างบ้าคลั่ง ในวิดีโอเหล่านี้คุณดูดีคุณรู้สึกดีและดูเหมือนว่าคุณมีช่วงเวลาที่ดีจริงๆ การยิ้มหัวเราะและแสดงความมั่นใจคือสิ่งที่จะเห็นได้จากภาพและวิดีโอเหล่านี้
ทำไมคุณถึงโพสต์และใช้โซเชียลมีเดียให้เป็นประโยชน์? เพราะมากกว่าจะเป็นไปได้ว่าแฟนเก่าของคุณตกอยู่ใน 70% ที่ยอมให้ตรวจสอบโปรไฟล์ของแฟนเก่า และสังเกตข้อความนั้น:“ เข้ารับการตรวจสอบ” ฉันอยากจะเดิมพันว่าเปอร์เซ็นต์ของคนที่ตรวจสอบโซเชียลมีเดียของแฟนเก่าและไม่ยอมรับมันสูงกว่าเล็กน้อย
เหตุใดสิ่งนี้จึงสำคัญ ก่อนอื่นคุณต้องตระหนักว่าในระหว่างที่ไม่มีการติดต่อคุณกำลังวางรากฐานหรือรากฐานเพื่อให้แฟนเก่ากลับมา คุณกำลังควบคุมอารมณ์และมีเวลาในชีวิต
ไม่เห็นไม่ได้อยู่ในใจ ...
คุณเคยได้ยินประโยคที่ว่า“ Out of sight, Out of mind” หรือไม่?
การใช้โซเชียลมีเดียในช่วง No Contact เป็นการต่อสู้หลักของ 'นอกสายตาไม่สนใจ' คุณอาจไม่ได้คุยกับเขา แต่เขากำลังตรวจสอบคุณอยู่ซึ่งหมายความว่าคุณยังอยู่ในใจของเขา
นี่คือที่ที่คุณต้องการ
เขาจะลืมคุณในระหว่างที่ไม่มีการติดต่อหรือไม่ถ้าเขาไม่ได้ตรวจสอบโซเชียลมีเดียของคุณ
ไม่ได้มีอารมณ์ที่เขาไม่เข้าใจไม่ได้ประมวลผลหรือผสมผสานทั้งสองอย่างเข้าด้วยกัน
แต่สิ่งที่คุณต้องแสดงก็คือชีวิตของคุณนั้นยอดเยี่ยมไม่ว่าจะมีหรือไม่มีเขาซึ่งจะทำให้แฟนเก่าของคุณคิดได้
“ โอ้เธอทำได้ดีจริงๆโดยไม่มีฉัน ฉันทำอะไรไปบ้างโดยปล่อยเธอไป”
สรุป
มารวบรวมทั้งหมดนี้เข้าด้วยกัน:
- คุณได้ทำหรือกำลังไม่มีการติดต่อ
- คุณกำลังโพสต์ภาพและวิดีโอราวกับว่าจะไม่มีวันพรุ่งนี้บนโซเชียลมีเดียต่างๆเกี่ยวกับสิ่งใหม่ ๆ และน่าสนใจที่คุณกำลังทำ
- คุณกำลังมองหาและรู้สึกดีที่สุดในรูปภาพและวิดีโอเหล่านี้ ดูเหมือนคุณจะเป็นคำจำกัดความของคนที่สนุกและน่าสนใจที่สุดในโลก
- คุณเข้าใจอารมณ์ของตัวเองแล้วและมี 'ปล่อยวางโดยไม่ปล่อย'
คุณเห็นรากฐานที่คุณวางไว้หรือไม่? ตอนนี้คุณจะมีเรื่องมากมายที่จะพูดถึง
คุณอยากรู้ว่าแฟนเก่าของคุณเป็นอย่างไรบ้างในขณะที่คุณใช้ชีวิตอยู่?
จิตใจชายระหว่างไม่มีการติดต่อ
เราได้เขียนบทความเกี่ยวกับ Male Mind ในช่วงต่างๆของ No Contact:
คุณควรอ่าน! ให้ข้อมูลเชิงลึกที่มีค่าแก่คุณว่าแฟนเก่าของคุณอาจมีปฏิกิริยาอย่างไรในช่วงนี้
แต่เราต้องดูว่าจิตใจของมนุษย์ทุกคนมีปฏิกิริยาอย่างไรระหว่างการเลิกรา
จากบทความที่เขียนโดย Megan Laslocky นักวิทยาศาสตร์ได้เปรียบเทียบระดับโดพามีนในสมองของคุณในขณะที่คุณกำลังมีความรักกับคนที่มีประสบการณ์นิโคตินและคาเฟอีน
สังเกตว่าพวกเขาทดสอบควบคู่ไปกับยาที่ใช้กันมากที่สุดสองชนิดในโลกนั่นคือนิโคตินและคาเฟอีน
พวกเขาพบอะไร? ฉันขอเสนอราคาโดยตรงจากบทความนี้:
” เท่าที่เกี่ยวกับการเดินสายไฟในสมองเมื่อคุณมีความรักก็ไม่ได้เหมือนกับว่าคุณเป็นคนเสพติด คุณเป็นคนติดยา”
ส่วนที่เหลือของบทความฉันต้องบอกว่าน่ากลัวเล็กน้อยเนื่องจากมันพูดถึงยาเม็ดในอนาคตที่เป็นไปได้ที่คน ๆ หนึ่งสามารถใช้เพื่อเอาชนะความเสียใจได้ฉันหมายความว่ามาเถอะ ทุกคนปวดใจ
ฉันหมายความว่ามา ทุกคนประสบกับความเสียใจในบางครั้ง
แต่ทุกคนไม่พบ
แต่ฉันพูดนอกเรื่อง
ตอนนี้ดังที่ฉันได้กล่าวไปแล้วเกี่ยวกับกฎห้ามติดต่อหลายครั้งในไซต์นี้การทำลายนิสัยใช้เวลาประมาณ 66 วัน ดูการเชื่อมต่อ?
ADDICTION = HABIT
ทำลายนิสัย = 66 วัน
ดังนั้นแม้แต่การไม่มีการติดต่อที่ยาวนานที่สุดถึง 45 วันก็ไม่เพียงพอที่จะทำให้แฟนเก่าลืมคุณได้
สิ่งหนึ่งที่คุณต้องตระหนักในสมองที่เสพติดของคุณ…ใช่แล้วสมองของคุณก็เสพติดเช่นกัน…คือแม้ว่าแฟนเก่าของคุณจะมีสาวรีบาวด์ แต่เขาก็แค่แลกเปลี่ยนการเสพติดหนึ่งครั้งกับอีกสิ่งหนึ่งนี่คือสาเหตุที่การรีบาวน์ไม่ค่อยได้ผล
นี่คือสาเหตุที่การรีบาวน์ไม่ค่อยได้ผล
ในทางกลับกันในระหว่างที่คุณไม่มีการติดต่อกำลังทำกายภาพบำบัด คุณกำลังจดจ่ออยู่กับตัวเองไม่ใช่ที่มาของสมองที่เสพติดของคุณ
สิ่งนี้ทำให้คุณมีความได้เปรียบเหนืออดีต
มารวบรวมความรู้ทั้งหมดนี้กัน
- 70% ของผู้คนยอมรับว่าใช้เพื่อนเพื่อตรวจสอบโปรไฟล์ Facebook ของแฟนเก่า
- สมองของมนุษย์ก็เหมือนกับสมองที่ติดยาเมื่อมีความรัก
- No Contact Phase สั้นกว่าระยะเวลาที่ใช้ในการทำลายนิสัย
จับคู่ข้อเท็จจริงเหล่านี้กับสถานะ Ungettable Girl ที่พบใหม่ของคุณและคุณมีเครื่องมือทั้งหมดที่จำเป็นเพื่อให้แฟนเก่าอยากกลับมา
แต่สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าคุณต้องเอาชนะสมองและช่วงอารมณ์ของตัวเองหลังจากการเลิกราหากคุณต้องการประสบความสำเร็จ การรักษานิสัยที่คุณเคยมีมาก่อนการเลิกราหรือแขวนอยู่กับความเจ็บปวดทางอารมณ์และความโกรธในอดีตจะทำให้วิจารณญาณของคุณขุ่นมัว
เป็นการสร้างรากฐานก่อนที่จะก้าวไปข้างหน้า
สิ่งสำคัญคือต้องเข้าสู่ The Texting Phase โดยมีรากฐานที่มั่นคงและวางรากฐานที่ดี คุณต้องเป็นผู้ควบคุมการสนทนา
คิดว่ามันเหมือนกับภาพยนตร์เรื่อง“ Now You See Me” ตัวละครหลักคนหนึ่งกล่าวว่า“ เป็นคนที่ฉลาดที่สุดในห้องเสมอ
ตัวละครหลักคนหนึ่งพูดว่า
“ เป็นคนที่ฉลาดที่สุดในห้องเสมอ”
เมื่อคุณเข้าสู่ The Texting Phase คุณจะต้องเป็นคนที่ฉลาดที่สุดในการสนทนานั้น ซึ่งหมายความว่าคุณอย่าปล่อยให้ความโกรธความเศร้าและความต้องการควบคุมอารมณ์ของคุณ
แต่คุณต้องตระหนักด้วยว่าความเป็นไปได้ที่แฟนเก่าของคุณจะไม่ควบคุมอารมณ์ของเขาจะเป็นจริง ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องทำให้ข้อความทั้งหมดเป็นบวกและมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่เป็นบวก
คุณจะเห็นว่าสิ่งที่ผู้หญิงและผู้ชายหลายคนที่ซื้อ Ex Boyfriend Recovery Pro พบคือไฟล์
ไม่มีเฟสติดต่อที่พวกเขากลัวไม่ใช่เฟสที่ยากที่สุด
เป็นขั้นตอนการส่งข้อความที่เป็นขั้นตอนที่ยากที่สุด
Texting Phase คือที่ที่คุณค้นหาความจริงที่ยากที่สุดเกี่ยวกับการเลิกราของคุณ
ไม่แฟนเก่าของคุณไม่ลืมคุณตอนนี้คุณจะพูดถึงอะไรเพื่อให้เขาสนใจ?
แต่ตอนนี้คุณจะคุยอะไรเพื่อให้เขาสนใจ?
ฉันบอกคุณได้โดยเฉพาะหลังจากปรึกษากับบุคคลในกลุ่ม Facebook แล้วว่าแนวคิดและกลยุทธ์ในการส่งข้อความถึงแฟนเก่าของคุณนั้นไร้ขีด จำกัด บางคนทำผังงาน บางสคริปต์ข้อความของพวกเขา บางคนก็ปีกมันและไปกับกระแสที่แฟนเก่ากำหนด ไม่แน่ใจว่าฉันแนะนำคนสุดท้าย
ไม่ว่าแนวทางของคุณจะเป็นอย่างไรรากฐานและรากฐานยังคงต้องอยู่ที่นั่น
คุณยังต้องมีสิ่งที่จะพูดคุยเกี่ยวกับ ไม่แน่ใจว่าจะเริ่มจากตรงไหน? หากมีคำถามเพิ่มเติม คำตอบและความช่วยเหลือเหล่านี้สามารถพบได้ในหนังสือเล่มอื่นของฉัน
