gov-civil-vilareal.pt8 วิธีง่าย ๆ ในการอยู่ต่อในเดือนที่หนาวเหน็บ
เมื่อเดือนแห่งฤดูหนาวใกล้เข้ามาและอากาศเริ่มเย็นลง การเชื่อมต่อกับธรรมชาติและยึดเหนี่ยวตนเองในแบบที่เราทำได้ในช่วงเดือนที่อากาศอบอุ่นอาจเป็นเรื่องที่ท้าทายมากขึ้น
ในช่วงฤดูร้อน เป็นเรื่องง่ายที่จะใช้เวลานอกบ้านในการอาบแดดหรือยืนเท้าเปล่าบนพื้นหญ้า แต่ถ้าข้างนอกหนาวและมีหิมะตกล่ะ? ยังคงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องใช้เวลาในการลงสู่พื้นดินและเชื่อมต่อกับโลก เนื่องจากสิ่งนี้สามารถช่วยให้เรารู้สึกเป็นศูนย์กลางและมีความสมดุลแม้ในช่วงเดือนที่อากาศหนาวเย็น
8 เทคนิคในการยืนหยัดในฤดูหนาว
ฉันเคยต่อสู้กับความรู้สึกขาดการติดต่อจากธรรมชาติในช่วงฤดูหนาว ฉันจะเป็นไข้ในห้องโดยสารและรู้สึกถูกกักขังอยู่ภายในตลอดเวลา แต่ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ฉันได้เรียนรู้เทคนิคบางอย่างที่ช่วยให้ฉันติดดินและเชื่อมต่อกับโลกได้ แม้ว่าอากาศข้างนอกจะเย็น นี่คือบางส่วนที่ได้ผลสำหรับฉัน:
ความคิดสุดท้าย
การผสมผสานเทคนิคบางอย่างเหล่านี้เข้ากับกิจวัตรฤดูหนาวของคุณ จะทำให้คุณติดดินและเชื่อมต่อกับธรรมชาติได้ แม้ว่าอากาศข้างนอกจะเย็นก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องดูแลตัวเองและหาวิธีเชื่อมต่อกับโลกไม่ว่าจะฤดูกาลใดก็ตาม
ด้วยความพยายามและความคิดสร้างสรรค์เพียงเล็กน้อย คุณจึงสามารถตั้งหลักและค้นหาวิธีเชื่อมต่อกับธรรมชาติได้แม้ในช่วงเดือนที่อากาศหนาวเย็น
