เรื่องราวความสำเร็จ

จิตวิทยาเบื้องหลังการปิดกั้นอดีต

2024

เล่นตอนพอดแคสต์ กำลังเล่น

วันนี้ฉันจะพูดเกี่ยวกับจิตวิทยาที่อยู่เบื้องหลังสาเหตุที่แฟนเก่าของคุณบล็อกคุณได้ และฉันจะทำมันโดยพูดถึง “แกนหลักสี่”

Core Four คืออะไร? ในความเห็นที่อ่อนน้อมถ่อมตนของฉัน มีเหตุผลที่ชัดเจนสี่ประการว่าทำไม exes ถึงบล็อกกันและกัน

ความพยายามที่จะลืม
ความพยายามเชิงปฏิกริยา
The Power Move
ความคาดหวังของสังคม

เพื่อให้แน่ใจว่าเราทุกคนทำงานด้วยเฟรมเวิร์กเดียวกัน ฉันกำลังพยายามทำให้การสนทนานี้ครอบคลุมทั้งหมด

นั่นหมายถึงเหตุผลหลักสี่ประการเหล่านี้นำไปใช้กับ

Hard Blocks: สถานการณ์ที่คุณถูกบล็อกทุกที่เท่าที่จะจินตนาการได้
Soft Blocks: สถานการณ์ที่คุณถูกบล็อกในไม่กี่แห่ง

เอาล่ะ มีอะไรจะพูดมากมายที่นี่ เรามาเริ่มกันเลยดีกว่า

เหตุผลหลัก #1: ความพยายามที่จะลืม

ฉันคิดว่ามันเป็นไปโดยไม่ได้บอกว่าทุกครั้งที่ฉันเขียนหนึ่งในบทความเหล่านี้ ฉันเริ่มต้นด้วยการทำวิจัย

น่าแปลกที่สิ่งหนึ่งที่น่าประหลาดใจที่สุดคือบ่อยครั้งที่ความคิดและการวิจัยที่ดีที่สุดในการเลิกรามักไม่พบใน Psychology Today หรือในการศึกษาที่มีชื่อเสียง มีอยู่จริงในฟอรั่ม

ฉันพบว่าตัวเองหลั่งไหลเข้ามาใน Reddit และ Quora มากขึ้นเรื่อยๆ พยายามที่จะเห็นว่าประสบการณ์ของคนจริงเป็นอย่างไร และฉันก็พบกับเหมืองทองคำด้วยความคิดเห็นนี้

บุคคลนี้ให้เหตุผลว่าสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดประการหนึ่งที่ exes จะบล็อกก็คือเพราะพวกเขาเจ็บปวดมากหลังจากการเลิกราที่พวกเขาต้องการที่จะพยายามลืมคุณและเดินหน้าต่อไป ฉันต้องการเพิ่มสมมติฐานนี้อีกข้อหนึ่ง และฉันคิดว่ามันเกี่ยวข้องกับการถือกำเนิดของโซเชียลมีเดีย

หมีสีน้ำตาล หมีสีน้ำตาล คุณเห็นอะไร?

ลองนึกภาพว่าจะต้องผ่านการเลิกราและต้องเจอแฟนเก่าทุกวันในบัญชีโซเชียลมีเดียของคุณ

พวกเขาดูมีความสุขและคุณเกลียดสิ่งนั้น

หรือ

บางทีพวกเขาอาจดูไม่มีความสุขและคุณก็เกลียดเช่นกัน

เพียงแค่เห็นพวกเขาปรากฏขึ้นบนฟีด Instagram หรือ Facebook ของคุณทำให้คุณขุ่นเคืองเพราะมันจะนำคุณกลับไปสู่ความสัมพันธ์ของคุณ ระคายเคืองและทำให้รุนแรงขึ้น

เป็นการส่วนตัวง่ายกว่าสำหรับคุณที่จะบล็อกพวกเขาเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องสัมผัสกับบาดแผลนั้นซ้ำแล้วซ้ำอีก

และฉันไม่ค่อยแน่ใจว่าพวกเขาต้องการลืมคุณ ฉันคิดว่าพวกเขาต้องการลืมคุณตอนนี้จนกว่าพวกเขาจะรู้สึกดีกับตัวเอง มั่นใจในตัวเองมากขึ้นว่าการพูดถึงคุณเพียงคนเดียวไม่ได้ทำลายมัน

เหตุผลหลัก #2: ความพยายามตอบโต้

โปรดจำไว้ว่าความคิดเห็นที่ฉันกล่าวว่าเป็นเหมืองทองคำ

มันมีอะไรมากกว่านั้น

อีกสาเหตุหนึ่งที่อาจเป็นไปได้ที่แฟนเก่าของคุณอาจบล็อกคุณก็คือการพยายามตอบโต้ที่เข้าใจผิด และถ้าคุณไม่เชื่อว่านี่เป็นเรื่องที่เกิดขึ้น ให้ลองดูว่ามีกี่คนที่ใช้กฎการไม่ติดต่อในทางที่ไม่เหมาะสม

โดยไม่ต้องสงสัย กฎการไม่ติดต่อคือกลยุทธ์หลังการเลิกราที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลก

อย่างไรก็ตาม ผู้ใช้ส่วนใหญ่ใช้มันอย่างไม่เหมาะสม

แทนที่จะสร้างกฎห้ามติดต่อเกี่ยวกับการโตเกินแฟนเก่า พวกเขากลับสร้างกฎเกณฑ์เกี่ยวกับการหลอกแฟนเก่า

การคิดนั้นง่าย โดยใช้กฎการไม่ติดต่อและความผูกพันกับปฏิกิริยาตอบสนอง

ปฏิกิริยาทางจิตวิทยา: เราในฐานะมนุษย์มีเสรีภาพทางพฤติกรรมบางอย่าง เมื่อเสรีภาพข้อใดข้อหนึ่งถูกคุกคามหรือถูกพรากไป เราจะตอบโต้ด้วยวิธีการที่รุนแรงเพื่อให้ได้เสรีภาพที่สูญหายกลับคืนมา

คุณสามารถทำให้แฟนเก่าของคุณมีแนวโน้มที่จะคิดถึงคุณมากขึ้น คุณสามารถทำผิดต่อปฏิกิริยาจากพวกเขา

424 หมายถึงอะไร

กล่าวอีกนัยหนึ่งคือวิธีการเชิงรุกแบบพาสซีฟ

ดังนั้น หากมีผู้คนหลายล้านคนเต็มใจที่จะใช้กฎการไม่ติดต่อเพื่อก่อปฏิกิริยาที่ผิดกฎหมาย อะไรที่ทำให้คุณคิดว่าไม่มีแฟนเก่าหลายล้านคนที่จะไม่ใช้การบล็อกคุณเพื่อก่อให้เกิดปฏิกิริยาที่ผิดกฎหมาย

เหตุผลหลัก #3: The Power Move

ใช่ มีความคิดเห็นมากกว่านี้

พลังขับเคลื่อน…

วิธีแสดงว่าแฟนเก่าของคุณชนะการเลิกรา ฉันไม่รู้ว่ามันคืออะไร แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันได้พูดถึงแนวคิดในการเอาชนะการเลิกรานี้เป็นอย่างมาก

เป็นสิ่งที่มีศักยภาพและส่วนใหญ่มีรากฐานที่มั่นคงใน 'การคืนทุน'

ซึ่งดูเหมือนเป็นคำพูดแปลก ๆ โดยเฉพาะหากคุณกำลังติดต่อกับอดีตที่เลิกกับคุณ ทำไมพวกเขาจะต้องแก้แค้นคุณ? ทำไมพวกเขาจะต้องชนะการเลิกรา?

ฉันโทษจิตใจของเหยื่อ

แม้แต่แฟนเก่าที่เลิกกับคุณก็ยังทำตัวเป็นเหยื่อ

สำหรับเราทุกคน เราเป็นศูนย์กลางของโลก

เราไม่ได้จริงๆ แต่สำหรับเราเราเป็น ดังนั้นเมื่อเราออกเดทกับใครซักคนและแบ่งปันสปอตไลท์กับพวกเขาและมันไม่ได้ผล โลกทั้งใบของเราจะสั่นสะเทือน

จะโทษใครได้นอกจากคนที่ทำให้เจ็บปวด?

วิธีที่ดีที่สุดที่หลายคนคิดในการจัดการกับสิ่งนี้คือหันไปใช้แนวโน้มแบบเด็กๆ เช่น การปิดกั้นใครบางคนว่าเป็น 'การคืนทุน'

ฉันคิดว่ายังมีบางอย่างที่ต้องพูดเกี่ยวกับคนที่คิดว่านี่เป็นการเคลื่อนไหวที่ทรงพลัง โดยทั่วไปแล้ว คนที่มีความคิดไปที่นั่นจะไม่รู้สึกว่าพวกเขามีอำนาจมากในโลก และพวกเขาจึงใช้สิ่งเล็กน้อยที่พวกเขามีต่ออีกคนหนึ่งเพื่อเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเอง

บางสิ่งที่พวกเขาสามารถสวมหมวกและชี้ไปที่พูดว่า “ดูสิ ฉันทำอย่างนั้น ฉันบล็อกเธอ/เขา”

ซึ่งนำเราไปสู่เหตุผลต่อไป

เหตุผลหลัก #4: ความคาดหวังของสังคม

นี่เป็นส่วนเสริมของฉันเองและฉันรู้ว่าสิ่งนี้มีอยู่จริงเพราะวิธีที่ผู้คนมองฉันเมื่อฉันบอกพวกเขาว่าฉันก่อตั้งเว็บไซต์นี้

การกู้คืนแฟนเก่ามีสองด้าน

การกู้คืนในการเลิกรา
การฟื้นตัวในการกลับไปคบกับแฟนเก่า

คนส่วนใหญ่เมื่อฉันบอกพวกเขาว่า

ทำไมคุณถึงอยากกลับไปคบกับแฟนเก่า

พวกเขาเย้ยหยันเมื่อพวกเขาพูดเช่นกัน

และสิ่งนี้บ่งบอกถึงความคาดหวังทางสังคมที่แฝงอยู่ในบุคคลที่ผ่านการเลิกรา สังคมไม่รับคนที่อยากได้แฟนเก่าคืน พวกเขารังเกียจพวกเขา

ไม่ใช่ 'สิ่งที่ถูกต้อง' ที่จะทำ

ในความเป็นจริง คนส่วนใหญ่คิดว่าเมื่อคุณจบความสัมพันธ์แล้ว คุณก็ควรจบด้วยการพูดคุยกัน

พวกเขาจัดการอย่างเด็ดขาด

คุณคุยกับคู่ของคุณ
คุณไม่คุยกับแฟนเก่า

ดังนั้นจึงมีแรงกดดันในช่วงหลังการเลิกราที่แฟนเก่าของคุณรู้ว่าการบล็อกคุณเป็นไปตามที่สังคมคาดหวัง มันมักจะดึงดูดใจพวกเขาอยู่เสมอ

แต่มีคำถามสำคัญข้อหนึ่งที่ฉันยังไม่ได้แก้ไขตลอดบทความนี้

หากคุณถูกแฟนเก่าบล็อกบ่อยแค่ไหนประโยคนั้นจะคงอยู่ถาวร?

คุณถูกบล็อกอย่างถาวรบ่อยแค่ไหน?

ฉันต้องยอมรับว่าฉันคิดว่าฉันได้ค้นคว้าเรื่องนี้เป็นการส่วนตัวมาก่อน

ฉันได้พูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้มาก

แม้กระทั่งทำข้อความที่เป็นตัวหนา

ข้อความเช่น

แฟนเก่าส่วนใหญ่ที่บล็อกคุณก็จะเลิกบล็อกคุณในที่สุด

แต่พอไปหาข้อมูลอนิจจาไม่มีเพราะไม่ได้จัดหามา

อ๊ะ!

ดังนั้นฉันจึงทำในสิ่งที่ฉันทำเสมอในสถานการณ์เช่นนี้ ฉันไปของเรา กลุ่มสนับสนุน Facebook ส่วนตัว (คุณสามารถเข้าถึงได้ผ่านโปรแกรมของเรา) และทำการสำรวจความคิดเห็น

ฉันถามคนที่นั่นว่า

สำหรับคนที่เคยโดนแฟนเก่าบล็อกคุณ เมื่อถึงจุดหนึ่งพวกเขาปลดบล็อกคุณหรือไม่?

มีสี่คำตอบ

ใช่ ยกเลิกการบล็อกฉัน (68%)
ฉันยังคงถูกบล็อกจนถึงทุกวันนี้ (15%)
พวกเขาปลดบล็อกฉัน แล้วก็บล็อกฉัน แล้วก็เลิกบล็อกฉัน (15%)
พวกเขาปลดบล็อกฉัน แล้วก็บล็อกฉันอีกครึ่งหนึ่ง (2%)

ดูเหมือนว่าเกือบ 70% ของ exes จะเลิกบล็อกคุณในที่สุด

อย่างไรก็ตาม หากคุณดูข้อมูลให้ละเอียดยิ่งขึ้น ตัวเลขก็จะยิ่งสูงขึ้น

มีเพียง 15% เท่านั้นที่บอกว่าแฟนเก่าของพวกเขายังคงบล็อกพวกเขาอยู่

แต่โดยทั่วไปอีก 17% ยอมรับว่าแฟนเก่าของพวกเขาทำให้ฮอปเปอร์ติดเอฟเฟกต์

Pogo Sticking Effect: การที่แฟนเก่าของคุณบล็อกคุณแต่จากนั้นเริ่มสงสัยว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่ จากนั้นจึงเลิกบล็อกคุณเพื่อตรวจสอบ เพียงเพื่อบล็อกคุณอีกครั้งและพวกเขาก็ทำแบบนี้ต่อไป

ดังนั้น จำนวน exes ที่แท้จริงที่จะเลิกบล็อกคุณ ณ จุดหนึ่งคือ 85%

85% ของแฟนเก่าที่บล็อกคุณจะเลิกบล็อกคุณอีกครั้งเมื่อถึงจุดหนึ่ง