• เรื่องราวความสำเร็จ

แฟนเก่าของฉันกระโดดไปสู่ความสัมพันธ์อื่น

• 2024

วันนี้เราจะมาพูดถึงสาเหตุที่แฟนเก่าของคุณมีความสัมพันธ์ใหม่อย่างรวดเร็วหลังจากที่พวกเขาเลิกกับคุณ

และจริงๆ ผมอยากเน้น 2 ประเด็นที่มักไม่ค่อยมีคนพูดถึงมากพอ

1. The Swept Under The Rug ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับการรีบาวน์
2. การวิจัยแบบหลีกเลี่ยงจะช่วยให้เราเข้าใจความเร็วของการรีบาวน์ได้อย่างไร

ดังนั้น คาดบัตเตอร์คัพเพราะเรากำลังจะดำดิ่งสู่สิ่งที่ไม่ค่อยมีใครพูดถึงในอุตสาหกรรมการเลิกรา

เอาล่ะ!

ข้อเท็จจริงที่อุตสาหกรรมการล่มสลายกวาดล้างภายใต้พรมเกี่ยวกับรีบาวน์

โดยทั่วไปแล้วเมื่อคุณกำลังดูสถานการณ์ที่แฟนเก่าของคุณกระโดดเข้าสู่ความสัมพันธ์อื่นอย่างรวดเร็วหลังจากที่พวกเขาเลิกกับคุณ คุณกำลังมองความสัมพันธ์ที่เด้งกลับ

แน่นอน เมื่อคุณดูการรีบาวด์ มีความเชื่อบางอย่างที่ผู้คนมีเกี่ยวกับพวกเขา

• ว่าพวกเขาทั้งหมดถูกกำหนดให้ล้มเหลว
• เป็นวิธีที่ไม่ดีในการจัดการกับการเลิกรา

แต่ถ้าผมบอกคุณว่าสิ่งที่คุณเชื่อเกี่ยวกับการรีบาวน์ส่วนใหญ่อาจจะผิด อันที่จริง แบบแผนจำนวนมากที่คุณมีเกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้เป็นเท็จเมื่อดูข้อมูล

ไซม่อน ปะทะ เดอะ โฮโม เซเปียนส์ ระเบียบวาระ

มองในแง่ “ไม่ดีต่อสุขภาพ”

ดังนั้น คนส่วนใหญ่เชื่อว่าการตอบสนองไม่ได้ให้เวลาคุณในการประมวลผลอารมณ์และเสียใจอย่างเหมาะสม ฉันคิดว่าความคาดหวังคือคุณควรจะผ่านห้าขั้นตอนของความเศร้าโศกหลังจากการเลิกราก่อนที่จะย้ายไปหาคนอื่น

แต่สิ่งที่มักจะเกิดขึ้นก็คือว่าเมื่อเราไปถึงขั้นนี้หรือขั้นนี้

1. ความโกรธ
2. ภาวะซึมเศร้า

คุณจะสังเกตเห็นแฟนเก่าของคุณฟื้นตัว พวกเขาจะผลักความเจ็บปวดออกไป แต่แทนที่จะประมวลผล พวกเขาจะใช้บุคคลอื่นเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจจากมัน

นั่นคือแบบแผน นั่นเป็นข้อโต้แย้งว่าทำไมคนถึงพูดว่าการรีบาวน์นั้น 'ไม่ดี'

นั่นคือข้อโต้แย้งทั้งหมดของอุตสาหกรรมการล่มสลาย

แต่พวกเขาคิดผิด

ตามบทความที่เขียนโดย จิตวิทยาวันนี้ ในปี 2557

การวิจัยใหม่แสดงให้เห็นว่าความสัมพันธ์ของการฟื้นตัวนั้นดีอย่างน่าประหลาดใจ

หลักฐานล่าสุดชี้ให้เห็น ที่จริงแล้ว คนที่เจาะลึกความสัมพันธ์แบบรีบาวด์จะเอาชนะอดีตคู่หูได้เร็วกว่าและรู้สึกมั่นใจในความสามารถในการออกเดตของพวกเขามากขึ้น (Brumbaugh & Fraley, 2014)

ที่จริงแล้วฉันสะดุดกับงานวิจัยชิ้นนี้ที่ทำให้ฉันเชื่อว่าแนวคิดของเราเกี่ยวกับวิธีการอยู่ที่นั่นเป็นวิธีที่ถูกต้องในช่วงหลังการเลิกรา สมมติว่าคุณต้องการได้แฟนเก่าของคุณกลับมาหากพวกเขามีความสัมพันธ์ใหม่

แต่เรากำลังเต้นรำรอบช้างตัวใหญ่ในห้อง

เรายังไม่ได้อธิบายว่าทำไม exes ดำเนินไปอย่างรวดเร็ว ด้วยความสัตย์จริงกับคุณ ฉันได้ต่อสู้กับคำถามนี้มาหลายปีก่อนที่จะพบคำตอบที่รู้สึกว่าสมเหตุสมผลมาก

การเชื่อมต่อระหว่างตัวหลีกเลี่ยงและความเร็วของการรีบาวน์

บ่อยครั้งเมื่อเขียนเกี่ยวกับสิ่งที่หลีกเลี่ยง คุณจะเห็นฉันอ้างอิงโพลต่อไปนี้

โดยพื้นฐานแล้วจะพิสูจน์ได้ว่าลูกค้าของเราส่วนใหญ่เชื่อว่า exes ของพวกเขามีแนวโน้มที่จะหลีกเลี่ยงรูปแบบไฟล์แนบ เป็นเหตุผลทั้งหมดที่ฉันทุ่มเททั้งปี 2022 ให้กับการศึกษา exe ที่หลีกเลี่ยง

และคุณต้องการที่จะรู้ว่าสิ่งที่ฉันเรียนรู้?

ซึ่งคุณสามารถเรียนรู้ได้มากมายว่าทำไม exes ถึงทำเหมือนที่พวกเขาทำเพียงแค่เข้าใจจิตวิทยาของพวกเขา พวกเขากระโดดเข้าสู่ความสัมพันธ์อื่นก็ไม่ต่างกัน

สตาร์ วอร์ส เดอะ ฟอร์ซ อะเวคไนส์ ตื่นตา

ใช้วงจรการหลีกเลี่ยงความตายเป็นตัวอย่างที่สมบูรณ์แบบ

นี่เป็นกราฟิกที่ฉันรวบรวมมาเพื่อช่วยอธิบายวงจรชีวิตของความสัมพันธ์สำหรับผู้หลีกเลี่ยง มีแปดส่วนหลักในนั้น

ฉันได้พูดคุยเกี่ยวกับพวกเขาอย่างกว้างขวางในบทความล่าสุดของเราใน บล็อกของเรา .

แปดขั้นตอนคือ;

1. คนหลีกหนีอยากให้ใครมารัก
2. พวกเขาเข้าสู่ความสัมพันธ์กับคุณ
3. พวกเขาสังเกตเห็นสิ่งที่น่าเป็นห่วงในความสัมพันธ์
4. พวกเขาคิดจะทิ้งคุณ
5. พวกเขาทิ้งคุณไปแล้วจริงๆ
6. พวกเขามีความสุขที่ทิ้งคุณไป
7. พวกเขาเริ่มรู้สึกเหงา
8. พวกเขาสงสัยว่าทำไมพวกเขาถึงไม่พบใครเลย

ฉันคิดเสมอว่าวัฏจักรเป็นวงล้อโดยการปฏิวัติแต่ละครั้งอ้างความสัมพันธ์อื่นในเส้นทางของมัน สำหรับจุดประสงค์ของเรา ส่วนสำคัญของกราฟิกคือส่วนนี้ตรงนี้

สิ่งนี้เน้นย้ำถึงช่วงเวลาหลังการล่มสลายและวิธีที่ผู้หลีกเลี่ยงจะจัดการกับมัน ตาม แนบฟรี ผู้หลีกเลี่ยงมักจะผ่านช่วง

หลังจากความสัมพันธ์สิ้นสุดลง ผู้ที่มีรูปแบบการหลีกเลี่ยงความผูกพันมักจะไม่แสดงความวิตกกังวลหรือความลำบากใจมากนัก มักจะรู้สึกโล่งใจเมื่อต้องละทิ้งภาระผูกพันและความรู้สึกว่าพวกเขาได้ความเป็นตัวของตัวเองกลับคืนมา และมักจะไม่พลาดในตอนแรก คู่หูของพวกเขา นั่นคือ 'ความอิ่มเอมใจในการแยกจากกัน' เมื่อความกดดันในการเชื่อมต่อหมดไป

ซึ่งน่าสนใจติดตามอย่างใกล้ชิดด้วยช่วงเวลาแห่งการปราบปราม

ผู้เชี่ยวชาญในการระงับอารมณ์ พวกเขาไม่รู้สึกมากนักในช่วงแรก โดยปกติแล้วจะฟื้นตัวอย่างรวดเร็วหลังจากความสัมพันธ์ และสามารถเดินหน้าต่อไปได้รวดเร็ว สบายใจกว่าในการแสวงหาสถานการณ์ใหม่ พวกเขาจินตนาการว่าคนใหม่อาจเป็นทางออกสำหรับความทุกข์ยากของพวกเขา

ดังนั้นดูเหมือนว่าจะเข้ากันได้ดีกับแบบแผนการตอบสนองที่ฉันเพิ่งตั้งเป้าไว้ก่อนหน้านี้ ดังนั้นฉันผิดหรือมีบางสิ่งที่ฉันขาดหายไป?

สิ่งที่น่าสนใจคือแม้ว่าผู้หลีกเลี่ยงจะใช้การตอบสนองเพื่อระงับอารมณ์ แต่นี่เป็นกลไกการเผชิญปัญหาที่มีมาตั้งแต่เด็ก

พวกเขาไม่รู้วิธีอื่นใดในการ 'จัดการกับมัน'

ดังนั้นพวกเขาจึงกระโดดจากความสัมพันธ์ไปสู่ความสัมพันธ์และรักษาจากการเลิกราด้วยวิธีนั้นและมีผลจริงสำหรับพวกเขา อันที่จริง สิ่งหนึ่งที่เราพบคือยิ่ง “ประสบการณ์” จัดการกับการเลิกราด้วยวิธีนี้มากเท่าไหร่ พวกเขาก็จะ “เดินหน้าต่อไป” ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นเท่านั้น

แต่ฉันกำลังออกนอกประเด็น

วิธีที่ผู้หลีกเลี่ยงมองการกระโดดจากความสัมพันธ์ไปสู่ความสัมพันธ์อย่างแท้จริง

โดยทั่วไปแล้วความสัมพันธ์ใหม่ ๆ จะโรแมนติกโดยผู้ที่หลีกเลี่ยง จำไว้ว่า ความขัดแย้งอยู่ที่หัวใจของผู้หลีกเลี่ยงทุกคน

ต้องเป็นความรัก แต่เป็นกลไกป้องกันที่ป้องกันไม่ให้ใครเข้าใกล้พอที่จะมอบความรักนั้นให้กับพวกเขา

โดยธรรมชาติแล้ว พวกเขาชอบความสัมพันธ์ที่มี “ไม่มีข้อผูกมัด”

หรือไม่มีภัยคุกคามต่อความเป็นอิสระอย่างใหญ่หลวง

รีบาวน์เข้ากับเกณฑ์นี้เพราะในท้ายที่สุดพวกเขาไม่มีความตั้งใจที่จะ 'ตกหลุมรักอีกฝ่าย' ค่อนข้างจะเกี่ยวกับการตกหลุมรักการไล่ล่ามากกว่า

โรแมนติกช่วงฮันนีมูน

แต่ทั้งหมดนี้เกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัว โดยปราศจากความรู้ของพวกเขา

พวกเขาเริ่มต้นความสัมพันธ์ใหม่ทุกอย่างในแง่ดีว่าสิ่งต่าง ๆ กำลังจะผ่านไป จำจุดเริ่มต้นของวงจรความตายได้หรือไม่?

“ฉันแค่ต้องการใครสักคนที่รักฉัน”

นี่คือสิ่งที่ทุกคนคิดก่อนที่จะเข้าสู่ความสัมพันธ์ในที่สุด ตัวหลีกเลี่ยงไม่แตกต่างกันในตอนเริ่มต้น

พวกเขาตกอยู่ในช่วงฮันนีมูน สิ่งต่าง ๆ ดูดีจนความใหม่หมดไปและแนวโน้มการหลีกเลี่ยงก็เริ่มปรากฏให้เห็นในแนวหน้า

มันมักจะหมุนไปรอบ ๆ ภัยคุกคามต่อความเป็นอิสระของพวกเขา

เมื่อช่วงฮันนีมูนสิ้นสุดลง เมื่อการตอบสนองนั้นพยายามดึงพวกเขาเข้ามาใกล้ พวกเขาก็เริ่มทำลายความสัมพันธ์ด้วยตนเอง พวกเขาต้องการอิสรภาพกลับคืนมา

คริสตัลบำบัดสำหรับชาวราศีกันย์

กระโดดจากฮันนีมูนสู่ฮันนีมูน

ฉันคิดว่าสิ่งใหญ่ที่ฉันต้องการให้คุณนำมาจากบทความนี้ก็คือการที่ผู้หลีกเลี่ยงไม่ได้มองว่าการรีบาวน์นั้นเป็นไปได้โดยเจตนา

อย่าลืมว่า M.O. ทั้งหมดของพวกเขา คือการที่พวกเขาต้องการรักษาความเป็นอิสระของตนด้วยวิธีการใดๆ ที่จำเป็น ดังนั้น เหตุผลที่พวกเขากระโดดอย่างรวดเร็วจากความสัมพันธ์หนึ่งไปอีกความสัมพันธ์หนึ่งก็คือพวกเขากำลังดูดช่วงเวลาฮันนีมูนของแต่ละคน

มันเหมือนกับการดื่มมิลค์เชคเล็กน้อย

พวกเขามีความสัมพันธ์กับคุณ ดื่มฮันนีมูนมิลค์เชค แต่ครั้งที่สองที่เชคหมดไปคือเมื่อแนวโน้มการหลีกเลี่ยงของพวกเขาทำให้พวกเขาต้องการย้ายไปหาคนอื่น

เพื่อดื่มมิลค์เชคอีก

ช่วงฮันนีมูนถึงช่วงฮันนีมูน