บทวิจารณ์ภาพยนตร์

Headspace คู่มือการทำสมาธิ

2024

Headspace Guide to Meditation TV ภาพโปสเตอร์

สามัญสำนึกพูดว่า

อายุ 8+ (ผม) การทำสมาธิแบบแนะนำสะโพกช่วยให้ครอบครัวเรียนรู้เรื่องสติ

Netflix
เกี่ยวกับการศึกษา
ปี 2564

บันทึก ให้คะแนนทีวี ดูหรือซื้อ

พ่อแม่พูด

ยังไม่มีรีวิวเพิ่มคะแนนของคุณ

เด็กบอกว่า

อายุ 5 ปีขึ้นไป ขึ้นอยู่กับ 1 รีวิว รับไปเดี๋ยวนี้เลย

กำลังค้นหาตัวเลือกการสตรีมและการซื้อ ...

Common Sense เป็นองค์กรไม่แสวงหาผลกำไร การซื้อของคุณช่วยให้เรามีความเป็นอิสระและไม่มีโฆษณา

บทวิจารณ์นี้พลาดอะไรบางอย่างเกี่ยวกับความหลากหลายหรือไม่?

การวิจัยแสดงให้เห็นความเชื่อมโยงระหว่างความภาคภูมิใจในตนเองที่ดีต่อสุขภาพของเด็กกับการเป็นตัวแทนเชิงบวกที่หลากหลายในหนังสือ รายการทีวี และภาพยนตร์ ต้องการช่วยเราช่วยพวกเขาหรือไม่?

การยืนยันทางจิตวิญญาณเพื่อความสำเร็จ

สิ่งที่พ่อแม่ต้องรู้

พ่อแม่ต้องรู้Headspace คู่มือการทำสมาธิเป็นซีรีส์ที่อิงจากแอพยอดนิยมที่ช่วยให้ผู้คนมีสมาธิ แต่ละตอนเริ่มต้นด้วยคำอธิบายภาพเคลื่อนไหวเกี่ยวกับแนวคิดการมีสติที่แตกต่างกัน และจบลงด้วยการฝึกสมาธิด้วยเสียงเป็นเวลา 5-10 นาที เนื้อหาสำหรับเด็กไม่มีอะไรน่าเป็นห่วง แต่เนื้อหานี้มุ่งเป้าไปที่ผู้ใหญ่ที่ยังใหม่ต่อการทำสมาธิอย่างแน่นอน หากพวกเขาสามารถนั่งอ่านส่วนการศึกษาที่ค่อนข้างช้าในตอนเริ่มต้น เด็กโตอาจสนุกกับการทำแบบฝึกหัดการทำสมาธิ (ทั้งชุดน่าจะมีประโยชน์มากที่สุดสำหรับวัยรุ่นและผู้สูงอายุ) ครอบครัวที่ดูด้วยกันอาจพบว่าซีรีส์นี้เป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้นนิสัยการทำสมาธิในครอบครัว

อ่านต่อไป

ติดตามข่าวสารใหม่ๆ ได้ที่

รับคำวิจารณ์ การให้คะแนน และคำแนะนำฉบับสมบูรณ์ที่ส่งถึงกล่องจดหมายของคุณทุกสัปดาห์ ติดตาม

รีวิวจากผู้ใช้

พ่อแม่พูด
เด็กบอกว่า

ยังไม่มีความคิดเห็นใดๆ เป็นคนแรกที่วิจารณ์ชื่อนี้

เพิ่มคะแนนของคุณ

เด็กอายุ 12 ปี 15 มกราคม 2564 อายุ 5 ปีขึ้นไป

ต้องดู

สิ่งนี้ไม่มีความรุนแรง เพศ ยาเสพติด หรือสิ่งใดๆ ที่อาจทำให้เด็กกลัว นี่คือการทำสมาธิระดับถัดไปที่สุติบาลสำหรับทุกวัย ตอนนี้เคยนั่งสมาธิ... อ่านต่อไป รายงานรีวิวนี้

เพิ่มคะแนนของคุณดูทั้งหมด รีวิวเด็ก 1 คน .

ดราก้อนบอล z การฟื้นคืนชีพ f เรตติ้ง

เรื่องราวคืออะไร?

Headspace คู่มือการทำสมาธิเป็นการดัดแปลงทีวีของแอพการทำสมาธิ Headspace เช่นเดียวกับเนื้อหาในแอพ รายการนี้บรรยายโดย Andy Puddicombe ผู้ก่อตั้ง Headspace แต่ละตอนจะสำรวจแนวความคิดที่แตกต่างกันภายในการทำสมาธิแบบเจริญสติ เช่น การเอาใจใส่อย่างมีสมาธิ ความกตัญญู การนึกภาพ การสังเกต และอื่นๆ ส่วนแรกของตอนนี้เป็นการศึกษาและอธิบายเพิ่มเติมเกี่ยวกับแนวคิดเรื่องสติ รวมทั้งวิธีที่การฝึกสตินั้นส่งผลดีต่อร่างกายและสมองของผู้คน ส่วนที่สองของตอนประกอบด้วยการทำสมาธิแบบมีไกด์ 5-10 นาที ซึ่งช่วยให้ผู้ชมได้ฝึกสมาธิแบบนั้น ผู้บรรยายจะแนะนำผู้ดูผ่านเทคนิคต่างๆ เช่น การจดจ่อกับการหายใจ สังเกตความคิดที่ทำให้เสียสมาธิที่ผุดขึ้นในใจ และการแสดงความขอบคุณ ในแต่ละตอน ผู้ชมจะได้เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการทำงานของสมองและหยุดพักอย่างสงบในแต่ละวัน

อ่านต่อไป

มันเป็นสิ่งที่ดีหรือไม่?

ชุดนี้ขจัดการข่มขู่ออกจากการทำสมาธิสำหรับมือใหม่ เนื้อหานี้มุ่งเป้าไปที่ผู้ใหญ่เป็นหลัก แม้ว่าวัยรุ่นและวัยรุ่นที่เปิดกว้างจะเพลิดเพลินไปกับเครื่องมือการเรียนรู้ที่จะช่วยพวกเขาผ่านความเครียดในชีวิต แนวทางการทำสมาธิของ Headspace นั้นทันสมัยและทันสมัย และการแสดงก็สะท้อนให้เห็นว่าด้วยแอนิเมชั่นที่น่าอัศจรรย์และดนตรีที่ไพเราะตลอดทั้งเรื่อง คำบรรยายของ Puddicombe มีความเกี่ยวข้องและเป็นมิตร เนื้อหาด้านการศึกษาในตอนต้นของแต่ละตอนอาจชนะใจวัยรุ่นที่สงสัยมากที่สุด มันอธิบายว่าการทำสมาธิแบบเจริญสติไม่ได้เป็นเพียงเวทย์มนต์วูวู แต่ได้รับการยืนยันโดยวิทยาศาสตร์สมัยใหม่ว่าเป็นประโยชน์อย่างมหาศาลต่อผู้ปฏิบัติงาน การทำสมาธิแบบเน้นเสียงเป็นพื้นฐานที่ดีในการแนะนำการทำสมาธิในรูปแบบต่างๆ ในขณะที่ Puddicombe แนะนำให้ผู้ชมหลับตาในระหว่างการบรรยายของเขา การทำสมาธิด้วยภาพที่ชวนให้หลงใหลในการเล่นประเภทต่างๆ ควบคู่ไปกับคำบรรยายของเขา

หากผู้ปกครองสนใจที่จะไกล่เกลี่ยแต่ไม่แน่ใจว่าจะทำอย่างไร ซีรีส์นี้ก็เป็นจุดเริ่มต้นที่ดี ครอบครัวสามารถเรียนรู้ประโยชน์ของสติและฝึกสมาธิร่วมกันได้ หรือผู้ปกครองของวัยรุ่นที่เท่เกินไปสามารถหลอกใจเจไดและบอกพวกเขาว่าซีรีส์นั้นง่อยและไม่ช่วยเรื่องความเครียดอย่างแน่นอน และพวกเขาไม่ควรดู

อ่านต่อไป

คุยกับลูกเรื่อง...

ครอบครัวสามารถพูดคุยเกี่ยวกับวิธีที่การทำสมาธิช่วยสมองของคุณ คุณคิดว่ามันสามารถช่วยฝึกการควบคุมตนเอง ควบคุมอารมณ์ และโฟกัสได้หรือไม่?
ตอนทำสมาธิเป็นอย่างไร? มีวิธีการทำสมาธิที่ 'ถูกต้อง' หรือไม่? มันทำให้คุณรู้สึกอย่างไร?
คุณแปลกใจไหมที่มีวิทยาศาสตร์มากมายอยู่เบื้องหลังว่าทำไมการทำสมาธิถึงได้ผล คุณคิดว่าส่วนใดส่วนหนึ่งของมันดูเหมือนประกอบขึ้น?
เหตุใดปลายทางสุดท้ายจึงได้รับการจัดอันดับ r
เราสามารถทำอะไรได้บ้างในครอบครัวเพื่อให้มีสมาธิหรือมีสติมากขึ้นหลังจากดูซีรีส์เสร็จแล้ว

อ่านต่อไป