กลยุทธ์การกู้คืน

นี่คือเหตุผลที่ความเงียบจึงสำคัญมากหลังจากการเลิกรา

2024

ความเงียบ. เป็นสิ่งที่พวกเราไม่มากนักที่จะได้ฝึกฝนหรือประสบความสำเร็จ แต่วันนี้ฉันจะบอกคุณว่าทำไมความเงียบจึงเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในการฝึกฝนหลังจากเลิกรากันไป

ตอนนี้คุณอาจสงสัยว่าฉันหมายถึงความเงียบ

ฉันขอให้คุณไปวิทยุเงียบ ๆ และตัดแฟนเก่าออกจากชีวิตของคุณหรือไม่?

เรามาดูคำถามกันดีกว่าเพราะจริงๆแล้วมันขึ้นอยู่กับผลลัพธ์ที่คุณต้องการ

คุณต้องการย้ายจากแฟนเก่าหรือดึงแฟนเก่ากลับมา?

นี่คือสิ่งที่ ไม่ว่าคุณจะยืนอยู่ที่ใดหลังจากการเลิกราฉันเชื่อว่าขั้นตอนแรกที่สำคัญที่สุดคือสิ่งที่ฉันชอบเรียกว่า“ กฎห้ามติดต่อ” เสมอ

กฎไม่มีการติดต่อคืออะไร?

ตอนนี้สำหรับผู้ที่ไม่คุ้นเคยกับกฎห้ามติดต่อเป็นช่วงที่คุณและแฟนเก่าจะไม่คุยกันหลังจากเลิกรากันไม่ว่าจะอยู่ในสถานการณ์ใดก็ตาม

นั่นหมายความว่าคุณจะไม่ติดต่อพูดคุยกับแฟนเก่าของคุณหลังจากการเลิกราไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตามและหากเขาติดต่อคุณคุณจะเพิกเฉยต่อเขาจนกว่ากฎห้ามติดต่อของคุณจะสิ้นสุดลง

นี่คือวิดีโอหากคุณเป็นผู้เรียนรู้ด้านภาพ

เหตุใดเวลานอกบ้านหรือเวลาเงียบจึงสำคัญมากหลังจากการเลิกรา?

ในปีนี้ฉันตัดสินใจทำแบบสำรวจเพื่อดูว่าผู้คนตอบสนองต่อการเลิกราครั้งล่าสุดของพวกเขาอย่างไร ฉันอยากรู้ว่าคนอื่นมีพฤติกรรมอย่างไรหลังจากเลิกรากันและแฟนเก่าตอบสนองอย่างไร

ดังนั้นฉันจึงสำรวจผู้ชมของฉันและผลลัพธ์ก็น่าสนใจมาก

ผู้คนรายงานว่ารู้สึกโกรธและหงุดหงิด
คนอื่น ๆ บอกว่าพวกเขาขอร้องให้แฟนเก่ากลับมา
บางคนรายงานว่าอดนอนและเบื่ออาหาร

แน่นอนว่าส่วนใหญ่เป็นการตอบสนองตามปกติ

แต่การตอบสนองอย่างหนึ่งที่เกิดขึ้นซ้ำ ๆ โดยที่คุณอาจคาดไม่ถึงก็คือหลายคนไม่สามารถหยุดคุยกับแฟนเก่าได้

ไม่ว่าใครเป็นผู้เริ่มติดต่อผู้คนก็ยังคงพูดคุยกับแฟนเก่าของพวกเขา

ความเงียบไม่ใช่กลยุทธ์ที่ใช้กันทั่วไป แต่ทำไมไม่?

ฉันคิดว่าการทำคดีเป็นเรื่องสำคัญว่าทำไมฉันถึงคิดว่าการเงียบเป็นสิ่งสำคัญหลังจากการเลิกรา

ความเงียบมีประโยชน์หลายอย่าง คุณสามารถใช้กฎห้ามติดต่อหรือที่คู่แข่งของฉันเรียกมันว่ากฎความเงียบของวิทยุ ฉันเชื่อว่าการใช้กฎห้ามติดต่อด้วยเหตุผลหลักห้าประการเป็นสิ่งสำคัญ

ข้อดีห้าประการในการไม่มีกฎการติดต่อ

ควรมองว่าเหตุผลทั้งห้านี้เป็นข้อดี กล่าวอีกนัยหนึ่งข้อดีห้าประการในการเงียบหลังจากการเลิกรา:

คุณมีพลังมากขึ้น
คุณใช้การกระทำกับคำพูด
คุณฟังและสังเกต
คุณใช้เวลาในการไตร่ตรองตนเอง
แฟนเก่าของคุณจะหาคำตอบ

ฉันต้องการใช้เวลาสักครู่และวิเคราะห์ข้อดีแต่ละข้อโดยเริ่มจากด้านบน

ข้อได้เปรียบ # 1: คุณมีพลังมากขึ้น

ต่อไปนี้คือสิ่งที่ฉันพบว่าเกิดขึ้นเมื่อมีคนคุยกับแฟนเก่าทันทีหลังเลิกรา - พวกเขาพูดมากเกินไป

และพวกมันสามารถเปลี่ยนจากปลายด้านหนึ่งไปยังอีกด้านหนึ่งได้

พูดคุยเพื่อยืนยันตัวเอง

ผู้พิทักษ์สื่อสามัญสำนึกของกาแล็กซี่ 2

ปลายด้านหนึ่งของสเปกตรัมคือคนที่พูดมากเกินไปเพื่อตรวจสอบตัวเอง

คนเหล่านี้คือคนที่ห่อหุ้มตัวตนของพวกเขาไว้ในความสัมพันธ์กับแฟนเก่า เมื่อตัวตนนั้นถูกคุกคามจากการเลิกราพวกเขารู้สึกเร่งด่วนที่จะกลับไปหาสิ่งที่สบายใจทันที

ดังนั้นพวกเขาจึงพูดคุยและพูดคุยเพื่อให้แฟนเก่ากลับมา แต่นั่นไม่เกิดขึ้น พวกเขาดูเหมือนคนโง่ แต่ดูเหมือนจะขอร้องให้แฟนเก่ากลับมา

คุยกับรู้สึกเหนือกว่า

ในอีกด้านหนึ่งของสเปกตรัมคือคนที่พูดมากเกินไปจนรู้สึกว่าเหนือกว่าแฟนเก่า

คนเหล่านี้ไม่พอใจอย่างมากกับการเลิกรากันดังนั้นพวกเขาจึงมองหาวิธีที่เป็นไปได้ที่จะ“ ชนะ” พวกเขาดูหลงตัวเองและหยิ่งผยองโดยการเยาะเย้ยแฟนเก่าซึ่งไม่ได้ส่งผลอะไรมากกับสถานการณ์ส่วนตัวของพวกเขา

มันทำให้พวกเขาดูอ่อนแอ

เปรียบเทียบคำตอบเหล่านั้นกับคนที่เงียบไป

คนที่นิ่งเฉยด้วยการฝึกกฎห้ามติดต่อจะไม่ดูเหมือนสุดโต่ง แต่พวกเขายังคงอยู่ในพื้นที่ที่เป็นกลางและไม่แยแส สิ่งนี้เปลี่ยนโต๊ะและทำให้แฟนเก่าสงสัยว่าคุณใส่ใจความสัมพันธ์เหมือนที่พวกเขาคิดหรือไม่

ด้วยเหตุนี้จึงทำให้คุณมีพลังมากกว่าที่คุณจะรู้สึกได้

ข้อได้เปรียบ # 2: การกระทำเทียบกับ คำ

ในตัวอย่างแรกฉันอธิบายว่าทำไมการพูดคุยกับแฟนเก่ามาก ๆ จึงเป็นความผิดพลาดเพราะบ่อยครั้งมันทำให้คุณดูหลงตัวเองหรือเหมือนคนโง่

คำพูดจะไม่ช่วยให้คุณเอาชนะแฟนเก่าหรือชนะแฟนเก่าได้

ในทางกลับกันการดำเนินการอาจ - และเงียบเป็นการกระทำ

บรรณาธิการมักจะบอกให้นักเขียนใหม่แสดงให้ผู้อ่านทราบ

แนวคิดเรื่อง“ แสดงอย่าบอก” นี้ควรใช้กับกฎห้ามติดต่อด้วย แต่สิ่งที่ฉันพบว่าน่าสนใจเกี่ยวกับกฎห้ามติดต่อคือผู้คนมักรู้สึกว่าต้องบอกแฟนเก่าเกี่ยวกับเรื่องนี้ไม่หยุดหย่อน

พวกเขานำหน้ากฎห้ามติดต่อด้วยข้อความเช่น“ ฉันคิดว่าเราต้องใช้เวลา 30 วันในการประเมินความสัมพันธ์ของเราใหม่”

นั่นไม่ใช่การใช้กฎ No Contact อย่างมีประสิทธิภาพ การแสดงให้แฟนเก่าเห็นด้วยการกระทำของคุณมีประสิทธิภาพมากกว่าและแทนที่จะเตรียมการกระทำของคุณให้เงียบไปทันที

มันมีพลังและมีความหมายมากขึ้นเสมอเมื่อผู้คนแสดงบางสิ่งบางอย่างแทนที่จะบอก บอก. แล้วคุณจะใช้พลังนี้เพื่ออะไร?

นั่นคือการเปลี่ยนไปใช้ Advantage # 3 อย่างราบรื่น

ข้อได้เปรียบ # 3: ฟังและสังเกต

“ คนที่มีอำนาจมากที่สุดในโลกคือคนที่ฟังคิดและสังเกต” บรูซลี

ว่ากันว่าพระเจ้าให้เรามีสองหูและมีเพียงปากเดียวด้วยเหตุผล

บ่อยครั้งในช่วงที่มีความเครียดสูงและมีการเปลี่ยนแปลงเราลืมที่จะฟังและสังเกต

ช่วงเวลาที่เครียดที่สุดในชีวิตบางช่วงมาจากการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่เช่นการย้ายงานการสูญเสียงานและการเลิกราเพื่อบอกชื่อบางส่วน การเลิกราเป็นตัวแทนของการเปลี่ยนแปลงและอาจเป็นช่วงเวลาที่เครียดที่สุดในชีวิต

ความผิดพลาดที่ผู้คนทำคือพวกเขาไม่รู้ว่าการเลิกราก็เป็นโอกาสที่จะนั่งฟังและสังเกต

การเปลี่ยนแปลงยังเป็นโอกาสในการทำความเข้าใจตัวเองและผู้คนที่คุณล้อมรอบตัวเองให้ดีขึ้น

ชีวิตลับของสัตว์เลี้ยง

คุณอาจพบว่าเพื่อนที่อยู่เคียงข้างคุณตลอดเวลานั้นไม่มีใครพบหรือพวกเขาอยู่ที่นั่นเพื่อคุณมากยิ่งขึ้น

แต่ถ้าคุณหมกมุ่นอยู่กับสิ่งที่แฟนเก่ากำลังทำอยู่คุณอาจพลาดโอกาสสังเกตสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณอย่างแท้จริง

อาจมีบางอย่างที่คุณสามารถปรับปรุงได้ บางทีคุณอาจต้องเปลี่ยนคนที่คุณล้อมรอบตัวเองหรือใช้เวลานี้เพื่อพิจารณาว่าแฟนเก่าของคุณเป็นคนที่คุณอยากคบด้วยจริงๆหรือเปล่า

แต่บ่อยครั้งที่ผู้คนพัฒนาจิตใจแบบทางเดียวหลังจากการเลิกรา

พวกเขาคิดว่า“ ฉันต้องการให้เธอกลับมา ฉันต้องการให้เขากลับมา ฉันต้องเอาคนนี้กลับมา!”

เป็นผลให้พลาดโอกาสที่จะดีขึ้นของเราเอง

บางทีแฟนเก่าของคุณอาจไม่เหมาะกับคุณ บางทีแฟนเก่าของคุณอาจพูดว่าตั้งใจจริง ๆ คุณจะไม่รู้คำตอบจริงๆจนกว่าคุณจะหยุดฟังและสังเกต

ข้อได้เปรียบ # 4: การสะท้อนตนเอง

ข้อได้เปรียบ # 4 เชื่อมต่ออย่างใกล้ชิดกับ # 3 ขณะที่คุณฟังและสังเกตคุณต้องใช้เวลาในการไตร่ตรองตัวเองด้วย

ผู้คนมากมายที่มาหาเราต้องการให้แฟนเก่ากลับมาและเราแสดงให้พวกเขาเห็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการทำเช่นนั้น

สิ่งหนึ่งที่ชัดเจนจากประสบการณ์หลายปีของเรา - คุณจะไม่ได้แฟนเก่ากลับมาเว้นแต่คุณจะค้นหาจิตวิญญาณมากมาย

คุณต้องทำให้แฟนเก่าของคุณสั่นคลอนเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาคุ้มค่าที่จะกลับมา

บ่อยครั้งการที่พวกเขากลับมาก็ทำให้คุณต้องเปลี่ยนแนวทางเช่นกัน ดังนั้นหากคุณไม่สามารถไตร่ตรองตนเองและประเมินบทบาทของตนเองในสิ่งที่ผิดพลาดตลอดจนบทบาทของอดีตคุณก็มีแนวโน้มที่จะไม่ประสบความสำเร็จ

คนกลัวความล้มเหลวมาก แต่ฉันคิดว่านั่นเป็นวิธีที่ผิดในการมองชีวิต ชีวิตเต็มไปด้วยทั้งความสำเร็จและความล้มเหลวสำหรับทุกคน

สิ่งที่“ ผู้ชนะ” ไม่ได้บอกคุณก็คือพวกเขาไม่ได้เรียนรู้อะไรมากมายจากการชนะ แน่นอนว่าพวกเขาอาจเรียนรู้ที่จะชนะด้วยชั้นเรียนและความสง่างาม แต่พวกเขาก็ไม่เข้าใจว่าจะชนะได้อย่างไร

ในขณะที่คนที่สูญเสียได้เรียนรู้มากขึ้น

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาฉันได้พูดคุยกับผู้คนนับไม่ถ้วนที่ล้มเหลวในการเอาแฟนเก่ากลับมาและฉันได้บอกพวกเขาว่าพวกเขาจะได้เรียนรู้เพิ่มเติมจากการสูญเสียมากกว่าจากความสำเร็จของพวกเขา

การเลิกราคือการสูญเสียเพราะมันเป็นความสัมพันธ์ที่ล้มเหลว แต่ยังเปิดโอกาสให้คุณได้เรียนรู้บางอย่างเกี่ยวกับแฟนเก่าและเกี่ยวกับตัวคุณเอง

ยอมรับความล้มเหลวเป็นโอกาสสำหรับการไตร่ตรองตนเองและเพื่อการปรับปรุง

ข้อได้เปรียบ # 5: แฟนเก่าของคุณจะแสวงหาคำตอบ

นี่อาจเป็นประโยชน์ที่รู้จักกันทั่วไปอย่างหนึ่งในการใช้กฎห้ามติดต่อและจะเงียบหลังจากการเลิกรา เป็นความจริงที่ว่าคุณทิ้งแฟนเก่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณทำสิ่งนี้โดยไม่คาดคิด - โดยไม่มีคำตอบใด ๆ

คุณจะเห็นสิ่งที่หลายคนไม่ทราบก็คือรูปแบบที่สร้างขึ้นเมื่อความสัมพันธ์ก่อตัวขึ้น พาร์ทเนอร์คุ้นเคยกับการทำสิ่งต่างๆร่วมกันและมีรูปแบบที่แน่นอนในความสัมพันธ์ของพวกเขา

ดังนั้นแฟนเก่าอาจคุ้นเคยกับการพูดคุยกับคุณวันละจำนวนครั้งหรือรับข้อความจากคุณตลอดทั้งวัน แม้ว่าแฟนเก่าของคุณจะเริ่มการเลิกรา แต่ก็อาจเป็นเรื่องยากที่จะเปลี่ยนนิสัยและความคาดหวังที่ฝังแน่นเหล่านั้นหลังจากความสัมพันธ์สิ้นสุดลง

อย่างที่ฉันเล่าไปก่อนหน้านี้หลายคนยังคงมีปฏิสัมพันธ์กับแฟนเก่าหลังจากการเลิกรา แต่ถ้าคุณใช้กฎห้ามติดต่อโดยไม่มีคำอธิบายใด ๆ แฟนเก่าของคุณจะต้องรอคำตอบ

แฟนเก่าของคุณจะสงสัยว่า“ เขาไปไหน” หรือ“ ทำไมเธอถึงหายไป”