กลยุทธ์การกู้คืน

วิธีรับแฟนเก่าของคุณกลับมาหากเขาเป็นคนหลงตัวเอง

2024

ในขณะที่คุณใช้ชีวิตผู้คนทำให้คุณผิดหวัง

หัวใจแตกสลาย งานมาและไป บางครั้งชีวิตก็แย่

และบางครั้งคนที่ควรจะห่วงใยคุณก็กลายเป็นคนที่ทำร้ายคุณมากที่สุด

และบางครั้งคุณก็ปล่อยให้พวกเขา

ฉันเคยเดทกับคนหลงตัวเองมากพอสมควร

และให้ฉันบอกคุณว่าการออกเดทกับคนหลงตัวเองไม่ใช่ความสัมพันธ์ในเทพนิยาย มันไม่มีอะไรเหมือนกับความโรแมนติกในภาพยนตร์หรือหนังสือ

ฉันพูดคุยกับผู้คนในไซต์ของเราทุกวันและทุกคนที่เคยผ่านช่วงเลิกรากันอย่างบ้าคลั่งจะถามตัวเอง (และฉัน) ว่าพวกเขาไม่ได้ทำอะไรบางอย่างที่สมควรได้รับหรือไม่ คนที่พบว่าตัวเองรักคนหลงตัวเองพวกเขาก็ติดอยู่กับความคิดนี้ว่ามีพลังจักรวาลบางอย่างที่ทำลายกรรมจากสิ่งที่พวกเขาทำในอดีต

คุณรู้ไหมว่าใครคิดว่าโลกหมุนรอบตัวพวกเขา?

มันเป็นวิธีการมองโลกแบบหลงตัวเอง

อย่างไรก็ตามหากคุณเคยผ่านการเลิกรากับคนหลงตัวเองหรือเคยคิดว่าคุณเคยมีสิ่งดีๆที่คุณควรพิจารณา

วิธีการมองเห็นคนหลงตัวเอง

ประการแรกคนหลงตัวเองไม่ใช่ของหายากในทุกวันนี้ แต่มันไม่เหมือนกับว่าพวกเขามาพร้อมกับคำเตือนและไม่ว่าคุณจะไม่แน่ใจว่าแฟนเก่าของคุณเป็นใครหรือคุณแน่ใจและต้องการหลีกเลี่ยงพวกเขาในอนาคตคุณก็มี รู้วิธีจำคนหลงตัวเอง

การยอมรับ Narcissists ในความสัมพันธ์

การฉายภาพตนเองมากเกินไป

ผู้หลงตัวเองมักจะต่อสู้กับความไม่มั่นคง คนที่ห่วงใยพวกเขามักจะได้รับความรุนแรงจากมัน เมื่ออยู่ในความสัมพันธ์พวกเขามักจะทำให้คนที่อยู่ด้วยรู้สึกไม่มั่นคงเหมือนกัน ไม่หยุดเพียงแค่นั้น คนอื่น ๆ ในชีวิตที่ห่วงใยพวกเขาโดยทั่วไปต้องต่อสู้เพื่อให้รู้สึกราวกับว่าความรู้สึกกลับคืนมา

กลัวความรู้สึก

ทุกวันนี้ทุกคนกลัวการจับความรู้สึก แต่ความรู้สึกส่งผลกระทบต่อพวกเราทุกคนหลายคนมีปฏิสัมพันธ์ปกติทุกวัน

คนหลงตัวเองชอบรู้สึกว่าพวกเขาควบคุมตัวเองและคนรอบข้างได้ ดังนั้นเมื่อพวกเขาเริ่มรู้สึกว่าตนเองได้รับอิทธิพลจากคนอื่น ๆ ก็จะท้าทายความรู้สึกของการพึ่งพาตนเอง

คุณจะเรียนรู้ที่จะรับรู้เมื่อพวกเขาโดนความรู้สึกและถอยเข้าหาตัวเองบางทีอาจถึงขั้นผลักคุณออกไปหรือโบยด้วยความโกรธ

คู่มือพ่อแม่สาวพรหมจารีอายุ 40 ปี

บังคับให้สมบูรณ์แบบ

แนวโน้มทั่วไปอีกประการหนึ่งคือการมองหาความสมบูรณ์แบบเมื่อออกเดทและในมิตรภาพ ไม่ว่าจะเป็นในการแสวงหาเพื่อขจัดสิ่งเหล่านี้หรือเพื่อให้ได้รับการพิจารณาว่าสมบูรณ์แบบโดยการเชื่อมโยง แต่ข้อเสียก็คือจะไม่มีใครอยู่ในอุดมคติตลอดไป
ประสบการณ์ไม่กี่อย่างในชีวิตเตรียมคุณให้พร้อมสำหรับความรู้สึกผิดหวังที่ถูกจับจ้องของคนหลงตัวเอง
คุณสามารถรับรู้สิ่งนี้ได้เพราะมันมาพร้อมกับแรงกดดันใด ๆ ที่จะต้องปฏิบัติตาม

รู้จัก Narcissists โดยทั่วไป

ต้องการการควบคุมอย่างล้นหลาม

ผู้หลงตัวเองไม่สามารถทนที่จะมอบการปกครองให้กับใครก็ได้ในทุกสถานการณ์ พวกเขาจัดระเบียบผู้คนและสถานการณ์ให้เป็นผลลัพธ์ที่พวกเขาต้องการ และเมื่อพวกเขาไม่ได้รับสิ่งที่ต้องการพวกเขาก็ยอมแพ้ มีธงสีแดงที่เห็นได้ชัดเล็กน้อย มีบางหัวข้อที่คุณรู้สึกว่าไม่สามารถพูดคุยกับเขาได้ และคุณไม่รู้สึกว่าการตัดสินใจเลือก

อดีตที่ยุ่งเหยิง

ใช่เราทุกคนมีปัญหา แต่บุคลิกที่ไม่ปลอดภัยและไม่เหมาะสมมักเกิดจากการละเลยหรือการละเมิด

หากคุณกำลังออกเดทกับใครสักคนและเรื่องราวในวัยเด็กของพวกเขาไม่สมเหตุสมผลหรือดูเหมือนว่าจะสมบูรณ์แบบเกินไปที่จะเป็นจริงก็มีแนวโน้มว่าพวกเขาจะวาดภาพนั้นด้วยเหตุผล

บทเรียนที่คุณเรียนรู้จากการออกเดทกับคนหลงตัวเอง

ถ้าเราได้รับความจริงที่นี่ฉันไม่แนะนำให้คบกับคนหลงตัวเองเลย แต่เดี๋ยวก่อนเราชอบสิ่งที่เราชอบใช่มั้ย?

ถ้าคุณไม่ลากเส้นขอบเขตทั้งหมดของคุณจะถูกกำหนดโดยคนอื่น

ฉันเรียนรู้วิธีนี้อย่างยากลำบาก…สองครั้ง…อาจจะสามครั้ง โดยพื้นฐานแล้วสิ่งที่ฉันพูดมันคือเรื่องจริง คุณได้รับการรักษาประเภทที่คุณยอมรับจากผู้คน อย่างไรก็ตามเมื่อคุณปล่อยให้คนหลงตัวเองปฏิบัติต่อคุณอย่างไม่ดีโดยพื้นฐานแล้วมันเป็นไปไม่ได้เลยที่จะเปลี่ยนวิธีที่พวกเขาเห็นคุณเพียงแค่เดินจากไป

สิ่งสำคัญคือคุณต้องตัดสินใจว่าคุณต้องการได้รับการปฏิบัติอย่างไรจากนั้นจึงปฏิบัติตาม ถ้าคุณชอบใครสักคน แต่เขาไม่เคารพคุณก็ถึงเวลาหาคนที่ถูกใจ

การวาดเส้นในความสัมพันธ์ใด ๆ มีความสำคัญ

การพยายามเปลี่ยนใครสักคนให้มีความสุขมี แต่จะทำให้คุณไม่มีความสุข

ดังที่กล่าวมาฉันรู้ว่าการเดินหนีจากคนที่คุณเติบโตมาแล้วนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย คุณจึงพยายามเขียนแบบที่พวกเขาเห็นคุณใหม่ เป็นธรรมชาติของมนุษย์ที่จะพยายามแก้ไขสิ่งต่างๆ ฉันหมายความว่าถ้าคนไม่คิดแบบนี้ ExRecovery ก็จะไม่มีอยู่จริง

มีสิ่งหนึ่งที่แตกต่างกับคนหลงตัวเอง

พวกเขาไม่ชอบการเปลี่ยนแปลงอย่างน้อยการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดเกิดจากคนอื่น มันทำให้พวกเขารู้สึกควบคุมไม่อยู่

โดยพื้นฐานแล้วถ้าคุณไม่ชอบสิ่งที่เป็นอยู่หรือเขาเป็นใครก็ออกไป เดินจากไปและหาคนที่เคารพและชื่นชมคุณ

เดอะ วัตสัน ไป เบอร์มิงแฮม รีวิวภาพยนตร์

การแสดงความรักไม่ใช่สิ่งที่ต้องการ

มีเส้นแบ่งระหว่างความรักใคร่และการยึดติดในทุกวันนี้ เราพูดเล่น ๆ แต่รูปแบบของการเป็นเพื่อนสาวที่“ ยึดติดมากเกินไป” ทำให้เราทุกคนกลัวที่จะทำให้ใครบางคนกลัว แต่การอยู่กับคนหลงตัวเองก็เหมือนกับการคบกับแมว

'รักฉัน!! รักฉัน !! แต่ไม่ใช่อย่างนั้น…หรือว่า…หรือว่า…”

การดูแลคนที่คุณกำลังออกเดทเป็นสิ่งที่ควรให้ แต่คนหลงตัวเองไม่สนใจว่าคุณสนใจ พวกเขาไม่สามารถบอกคุณได้ว่าคุณทำอะไรได้หรือทำไม่ได้

อย่างที่เคยพูดไปมีความไม่สอดคล้องกับวิธีที่พวกเขาอธิบายชีวิตของพวกเขา Narcissists คือกิ้งก่า พวกเขาเล่าชีวิตของพวกเขาเหมือนเรื่องราวและทำให้พวกเขากลายเป็นสิ่งที่พวกเขาต้องการเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ การออกเดทเป็นมากกว่าการควบคุมมากกว่าการสร้างหุ้นส่วนซึ่งจริงๆแล้วความสัมพันธ์ควรจะเป็น

ประเด็นนี้ก็คือแม้แต่คนที่ไม่สามารถจัดการกับอารมณ์ได้ก็จะพยายามหากพวกเขาสนใจคุณจริงๆและคุณไม่สามารถทำได้

การปฏิเสธไม่จำเป็นเกี่ยวกับคุณ

ผู้หลงตัวเองไม่เห็นว่าการเชื่อมต่อเป็นสิ่งที่ดี สำหรับพวกเขาการผลักดันการเชื่อมต่อแม้เพียงเล็กน้อยก็เหมือนขาดอากาศหายใจ และเมื่อพวกเขาผลักคุณออกไปอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้และการปฏิเสธอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

แต่ความจริงก็คือมันไม่เกี่ยวกับคุณ มันเกี่ยวกับพวกเขา คุณต้องเรียนรู้ที่จะไม่ผลักดันให้หนัก

อย่าให้ใครบอกคุณว่าสิ่งที่สำคัญกับคุณไม่สำคัญ

คุณเริ่มเจอผู้ชายคนนี้และหลังจากนั้นไม่นานคุณก็รู้ว่าความสนใจทั้งหมดของคุณเปลี่ยนไปอย่างสิ้นเชิง คนหลงตัวเองมีเสน่ห์ตามธรรมชาติ พวกเขาสามารถให้คุณทำในสิ่งที่พวกเขาต้องการและแม้กระทั่งสิ่งที่คุณไม่อยากทำจริงๆและทำให้คุณคิดว่านั่นคือความคิดของคุณ สามสัปดาห์ในการออกเดทคุณสังเกตเห็นว่าจู่ๆคุณก็มีความสนใจใหม่ ๆ ขึ้นมาและรู้สึกมั่นใจว่าสิ่งที่คุณชอบทำมาเกือบตลอดชีวิตนั้น“ ไม่คุ้มค่า” อีกต่อไป

เรียนรู้จากผู้คนนับล้านที่เคยเดทกับคนหลงตัวเองหรือสองคน

(Newsflash: ฉันเป็นหนึ่งในคนที่ทำผิดพลาดจากการออกเดทมากกว่าสองสามคน)

หากคุณรักที่จะทำบางสิ่ง (ที่ไม่เป็นอันตรายต่อคุณหรือใครก็ตาม) อย่าให้ใครมาบอกว่าสิ่งนั้นไม่สำคัญหรือไม่สำคัญเท่ากับสิ่งที่พวกเขาคิดว่าสำคัญกว่า นั่นไม่ใช่วิธีการทำงานของความสัมพันธ์ที่ดี

ไม่มีข้อโต้แย้งใด ๆ ในการโต้เถียงกับผู้หลงตัวเอง

คนหลงตัวเองถูกเสมอ ... หรืออย่างน้อยก็คิดว่าเป็น

และคุณไม่สามารถโน้มน้าวพวกเขาได้อย่างชาญฉลาดไม่มีวัสดุว่าคุณคิดมากแค่ไหนในเรื่องต่างๆ

บ้านอุปถัมภ์เพื่อนในจินตนาการ: จินตนาการปลายทาง

อย่าบอกนะว่าคุณไม่ได้ยืนอยู่ในห้องอาบน้ำพร้อมกับสิ่งที่คุณควรทำหรือพูดอีกครั้งหลังจากมีความเห็นไม่ตรงกัน

กับคนหลงตัวเองคุณจะไม่พูดสิ่งเหล่านั้นและถ้าคุณทำและถ้าคุณทำเขาก็แค่ตอบสนองด้วยความโกรธ

การมีเคมีไม่ใช่พื้นฐาน

หลายครั้งที่คุณถามใครบางคนว่าทำไมพวกเขาถึงทิ้งใครสักคนพวกเขาจะพูดว่า th mlkat“ ประกายไฟไม่ได้อยู่ตรงนั้นอีกต่อไป” หรือ“ ไม่มีจุดประกายเลย”

การ“ จุดประกาย” นั้นเป็นเพียงความหลงใหลในความสัมพันธ์ครั้งใหม่และคนหลงตัวเองก็เก่งในการทำให้คนอื่นรู้สึกว่าจุดประกายแม้ว่าจะไม่มีให้พวกเขาก็ตาม พวกมันมีเสน่ห์ดึงดูดและโดยพื้นฐานแล้วเป็นกิ้งก่า พวกเขาสามารถกลมกลืนกับใครก็ได้และทำให้พวกเขารู้สึกเหมือนได้รับความรักและห่วงใย ยกเว้นพวกหลงตัวเองพวกเขาไม่ลงทุนกับความสัมพันธ์มากนัก ดังนั้นประกายไฟนั้นจึงอยู่ไม่นานในตอนท้าย

การรู้ว่านี่ไม่ใช่บทเรียนสำหรับความสัมพันธ์ที่คุณเสียไป เหมือนเป็นการเตือนความสัมพันธ์ในอนาคต อย่าคบหรืออยู่กับใครเพียงเพราะคุณมีเคมีหากคุณรู้สึกชื่นชมน้อยกว่าคุณควรนิยามใหม่ว่าคุณยินดีจะยอมรับอะไรจากผู้คนในชีวิตโดยรวม

สิ่งที่เดือดพล่านคือการที่เราทำข้อยกเว้นมากมายสำหรับเรื่องนี้เพียงเพราะเรารักใครสักคนการลดคุณค่าตัวเองเพียงเพื่อให้ใครบางคนอยู่ใน 0ur และนั่นก็คือ ... มันน่าเศร้า

การให้อภัยตัวเองเป็นสิ่งจำเป็น

สิ่งสุดท้าย แต่บทเรียนสำคัญที่ฉันได้เรียนรู้คือคุณต้องเรียนรู้ที่จะให้อภัยตัวเองได้

มีความแตกต่างในการรับผิดชอบตัวเองและลงโทษตัวเองสำหรับสิ่งที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของคุณ ผู้หญิงที่ฉันคุยด้วยทุกวันโทษตัวเองที่ไม่สามารถทำให้คนหลงตัวเอง (หรือแม้แต่ผู้ชายขี้โมโห) มีความสุขได้ พวกเขาคิดว่าเป็นความรับผิดชอบที่จะเปลี่ยนแปลงสิ่งเหล่านี้

นั่นไม่ใช่วิธีการทำงานของโลก

ฉันไม่รู้จักคุณ แต่ฉันรู้จักคนติดยาไม่กี่คนในชีวิต บางคนเป็นคนที่ยิ่งใหญ่ในชีวิตของฉัน ฉันพบว่าตัวเองเป็นเพื่อนที่ให้การสนับสนุนหรือสมาชิกในครอบครัวในกลุ่มสนับสนุนมากกว่าหนึ่งกลุ่มตลอดชีวิตในวัยผู้ใหญ่ของฉัน และมีสิ่งหนึ่งที่พูดในการประชุมเหล่านั้นซึ่งฉันคิดว่าใช้ได้กับที่นี่ เรียกว่าการสวดมนต์เพื่อความสงบ ฉันจำเรื่องทั้งหมดไม่ได้ แต่นี่คือส่วนสำคัญของมัน ...

“ …มอบความสงบให้ฉัน
ยอมรับในสิ่งที่ฉันไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้
ความกล้าหาญที่จะเปลี่ยนแปลงสิ่งที่ฉันทำได้
และปัญญาที่จะรู้ความแตกต่าง”

หรือถ้าคุณชอบภูมิปัญญาของหลานชายของฉัน ...

“ คุณเลือกเพื่อนไม่ได้ คัดจมูกได้เลย แต่คุณไม่สามารถ (หรือไม่ควรพยายาม) เลือกจมูกเพื่อนของคุณ”

เพื่อความชัดเจนสิ่งที่ฉันพยายามจะบอกคือคุณควรตระหนักว่าสิ่งที่คุณทำและไม่มีการควบคุม

คุณสามารถเปลี่ยนใจได้ตลอดเวลาในชีวิต คุณสามารถเปลี่ยนว่าคุณเป็นใคร แต่นอกฟองสบู่เล็ก ๆ ของคุณเองคุณทำได้แค่พยายามมีอิทธิพล

หากมีคนปฏิบัติต่อคุณอย่างบ้าคลั่งหรือไม่เคารพคุณคุณจะทำไม่ได้ คุณทำได้เพียงพูดให้ชัดเจนว่าคุณจะไม่ยอมรับมันคุณจะเดินจากไปแม้กระทั่ง ฉันคิดว่านั่นเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้ No Contact มีประสิทธิภาพ

ตระหนักว่าคู่ของพวกเขาเต็มใจที่จะเดินออกไปจากสิ่งที่ทำร้ายพวกเขา

คุณสามารถเปลี่ยนความคิดและชีวิตของคุณเองได้ แต่คุณสามารถทำให้คนรอบข้างพิจารณาและตัดสินใจได้ด้วยตัวเองเท่านั้น

ตรวจสอบด่วน

ตอนนี้ฉันรู้แล้วว่าพวกคุณบางคนต้องการให้แฟนเก่ากลับมาแม้ว่าเขาจะหลงตัวเองและไม่ได้ปฏิบัติต่อคุณอย่างถูกต้องก็ตาม และนั่นคือทางเลือกของคุณ แต่ฉันจะบอกคุณตอนนี้ว่าแม้ว่าคุณจะทำคุณจะพบว่าตัวเองเสียสละและสูญเสียสิ่งที่ทำให้คุณเป็นคุณ

โดยทั่วไปถ้าคุณเรียนบทเรียนเหล่านี้และตัดสินใจว่าคุณทำได้ดีกว่าคุณจะมีคลังแสงของบทเรียนเหล่านี้เพื่อช่วยคุณสร้างความสัมพันธ์แทนที่จะปล่อยให้คนที่คุณอยู่ด้วยเป็นคนตัดสินใจทั้งหมด

มาทบทวนกัน

วิธีการรับรู้ผู้หลงตัวเอง

พวกเขาพยายามอย่างจริงจังเพื่อทำให้คุณรู้สึกไม่ปลอดภัย

เขาประหลาดทุกเมื่อที่เขาเริ่มรู้สึก

เขาเริ่มต้นความสัมพันธ์โดยวางคุณไว้บนฐาน แต่เมื่อถึงจุดหนึ่งเขาก็รู้ว่านั่นไม่ใช่คุณจริงๆ

เขามีความต้องการอย่างล้นหลามในการควบคุมทุกสิ่ง

เขามีอดีตที่ยุ่งเหยิง แต่พวกเขาละเว้นส่วนที่เตือนว่าชีวิตของพวกเขาอาจไม่เหมาะ

บทเรียนจากการออกเดทกับคนหลงตัวเอง

รู้ว่าคุณเป็นอะไรและไม่เต็มใจที่จะยอมรับจากผู้คนในชีวิตของคุณและอย่าสร้างข้อยกเว้นให้ใคร

การพยายามเปลี่ยนคนที่ไม่ต้องการเปลี่ยนจะจบลงด้วยดี

ไม่มีใครรักคุณแบบที่คุณรักหรอก แต่ถ้าเขากำลังลงโทษคุณที่รักเขาแตกต่างออกไปคุณก็ควรเดินจากไป

ผู้หลงตัวเองคิดว่าโลกหมุนรอบตัวพวกเขาพวกเขาไม่ค่อยตัดสินใจโดยอิงจากคนอื่น การปฏิเสธจากคนหลงตัวเองไม่เกี่ยวกับคุณ

ถ้ามันสำคัญกับคุณอย่าให้ใครมาบอกคุณว่ามันไม่ควร…เลย

คุณไม่สามารถโต้แย้งกับ Narcissist เกี่ยวกับสิ่งใด ๆ ได้เลย

การรู้สึกจุดประกายกับใครบางคนไม่เหมือนกับการสร้างความสัมพันธ์ และการต่อสู้เพื่อรักษาเปลวไฟที่ตายแล้วให้คงอยู่โดยพื้นฐานแล้วคุณจะต้องเผาขี้เถ้าจนหมดแรง