กลยุทธ์การกู้คืน

ฉันวิ่งเข้าไปหาแฟนเก่าของฉัน! ฉันทำอะไรตอนนี้?

2024

ฉันเดทกับผู้ชายคนหนึ่งเป็นเวลาหนึ่งเดือนในขณะที่ฉันอาศัยอยู่ในกรุงโซลประเทศเกาหลีใต้ ก่อนที่เราจะทำสิ่งต่างๆอย่าง“ เป็นทางการ” เราเคยเดทกันสองสามวัน ระหว่างเดทนั้นเขาขอฉันเป็นแฟนกับเขาฉันขอให้เขาปล่อยเราทำความรู้จักกันก่อน. สองสัปดาห์แล้วเขาขอให้ฉันเป็นแฟนกับเขา? เป็นเรื่องปกติในวัฒนธรรมการหาคู่ของเกาหลีใต้หรือไม่? ฉันไม่รู้ แต่ฉันไม่อยากเร่งรีบ คำชักชวนจากเพื่อนของฉันในที่สุดชนะการตัดสินที่ดีกว่าของฉันดังนั้นโดยครั้งที่สี่ผู้ชายคนนี้ขอฉันเป็นแฟนของเขาฉันยอมอ่อนข้อและพูดว่า

'ตกลง.”

เราเลยเดทกันเป็นเดือนแล้วเขาก็หลอกฉัน ... ในวันเกิดของฉันความโรแมนติคในห้วงเวลาหนึ่งเดือนตัดบทด้วยความขี้ขลาดของผู้ชายคนนี้ที่รู้ว่าเขาไม่ต้องการมีความสัมพันธ์กับฉันและไม่รู้จะบอกฉันอย่างไร. ผมได้รับบาดเจ็บอกหัก แต่เป็นเพียงหนึ่งเดือน ฉันเอาชนะมันได้แล้ว มีปลาอื่น ๆ ในทะเลผู้ชายคนอื่น ๆ จนถึงปัจจุบันในเมืองโซลนอกจากนี้เขาไม่ได้อาศัยอยู่ในเมืองด้วยซ้ำและโซลก็ค่อนข้างใหญ่อยู่แล้วถ้าฉันได้เจอเขาอีกจะเป็นอย่างไร ผมอาจจะไม่เคย เด็กชายฉันผิดหรือเปล่า!

จากหกเดือนหลังจากที่ 'Casper the Korean Ghost' หายไปกับฉันอย่างไร้ร่องรอย ... คุณต้องรู้ว่าเกิดอะไรขึ้น. เพื่อนของฉันและฉันกำลังผ่อนคลายกับความสนุกสนานในการช้อปปิ้ง 'Treat Yo-Self' ของเราและเราตัดสินใจที่จะซื้อของว่างที่ร้านโดนัทใกล้อพาร์ตเมนต์ของเธอ. เราพบโต๊ะว่างท่ามกลางทะเลของครอบครัวเกาหลีและคู่รักแค่ขณะที่เพื่อนของฉันกำลังจะไปที่เคาน์เตอร์เพื่อสั่งอาหารฉันเห็นแคสเปอร์นั่งอยู่ที่โต๊ะตรงข้ามกับฉัน

โปรดรอผลอย่างมากเพราะ - หยุดชั่วคราวเพื่อเอฟเฟกต์ที่น่าทึ่ง -เขาไม่ได้อยู่คนเดียว! ใช่เขาไม่ได้อยู่คนเดียว! คนโง่คนนี้ไปเดท และเขาสังเกตเห็นฉัน คุณรู้ไหมว่าฉันรู้ได้อย่างไร? เขาเอนตัวไปทางนี้และทำแบบนั้นบนเก้าอี้ซึ่งโอเคอาจเป็นนิสัยประหม่าเพราะเขากำลังออกเดท แต่เขายังคงมองมาในทิศทางของฉันราวกับว่าเขากำลังประหม่า และเขายังคงซ่อนใบหน้าของเขาเมื่อฉันจะหันไปทางเขา ฉันพยายามทำตัวสงบเยือกเย็นและเก็บตัว แต่ข้างในฉันเป็นซาก

เพื่อนของฉันเอาแต่ถามฉันหลายบางครั้งถ้าฉันโอเคและฉันอยากให้เธอทำให้เขายุ่ง (วางไว้ประณีตเพราะเธอไม่ได้พูดว่า 'ยุ่ง') ฉันตกใจมากที่คิดว่าจะทำอะไรจริงๆ. ไม่มีเหตุผลที่จะออกไปจากทางของฉันเพื่อทำลายเดทของเขาและทำให้เกิดเหตุ

“ แต่เจเนลล์หลังจากนั้นคุณทำอะไร”

คุณคืออาจถามตัวเองว่าตอนนี้เหรอ? พูดตามตรงนะฉันไม่ได้ทำอะไรเลย ฉันบล็อกไม่ให้เขาใช้แอปส่งข้อความที่ฉันใช้ในเกาหลีความประทับใจสุดท้ายที่ฉันฝากไว้กับเขาคือการที่ฉันเดินไปหาเขาด้วยการเดิน 'ฆาตกรรม' ของชาร์ลิซเธอรอนโดยคิดว่าฉันกำลังจะทำให้เขายุ่ง ... …เพียงเพื่อแกล้งเขาออกไปและดูเขาจับหลังมือของเขาขณะที่ฉันออกจากร้านโดนัท มันเป็นเรื่องยากที่จะต้องเจอกับแฟนเก่าและไม่รู้ว่าจะทำอย่างไร โดยเฉพาะสิ่งที่คุณรู้วิธีทำคือพยายามสงบสติอารมณ์เมื่อทุกส่วนของร่างกายกรีดร้องด้วยความตื่นตระหนก ฉันเข้าใจ.แต่ฉันมีความเชื่อว่าพวกคุณทุกคนที่อ่านบทความนี้เป็นผู้หญิงที่เข้มแข็งมีความมั่นใจสามารถอยู่อย่างสงบเย็นรวบรวม. การเจอแฟนเก่าอาจเป็นประสบการณ์ที่สับสนมากดังนั้นสิ่งหนึ่งที่คุณควรจำไว้คือ

อย่าคิดมาก

ฉันจะย้ำทุกส่วนในบทความนี้เพื่อค่อยๆเตือนคุณถึงสิ่งนี้ การคิดมากเป็นศัตรูของเราโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากการเลิกรามันยากที่จะไม่ต้องการแยกทุกแง่มุมของการพบปะกับแฟนเก่ากับกลุ่มเพื่อนด้วยกาแฟหรือไวน์ (ขึ้นอยู่กับช่วงเวลาของวันฉันพูดถูกไหม?) แต่ผู้หญิงทั้งหลายเราต้องหยุดทำสิ่งนี้ มันเป็นอันตรายต่อกระบวนการของเราในการเป็นตัวเราที่แข็งแกร่งขึ้น

และนั่นไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการหรือ จะเป็นผู้หญิงที่เข้มแข็งหลังจากที่ทะเลาะกับแฟนเก่า? ใช่? แล้วใช่! เราทำได้สาว!หวังว่าในตอนท้ายของบทความนี้คุณจะมองย้อนกลับไปที่เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นและจะสามารถดึง“ ดาราแอ็คชั่นที่เดินออกไปจากจุดระเบิด” และอย่าหันกลับไปมอง.

การเตรียมพร้อมสำหรับการดำเนินการล่วงหน้า

“ โอกาสเป็นสิ่งที่ดีสำหรับจิตใจที่เตรียมพร้อมเท่านั้น” - หลุยส์ปาสเตอร์

มีแผน

การเตรียมตัวเป็นกุญแจสำคัญสู่ความสำเร็จในทุกสถานการณ์ นั่นคือเหตุผลที่คุณควรพิจารณาว่าคุณอยู่ที่ไหนในเส้นทาง Ex Recovery ของคุณ ซึ่งสามารถทำได้โดยใช้คำสั่ง if / then

ใหม่ super mario bros wii รีวิว

ถ้าฉันเจอแฟนเก่าและยังไม่ได้เริ่ม No Contact ฉันจะพูดให้สั้น ๆ หวาน ๆ และตรงประเด็น

ถ้าฉันเจอแฟนเก่าและยังอยู่ในขั้นตอนของการไม่มีการติดต่อฉันจะสุภาพและลบตัวเองออกจากสถานการณ์นั้นเพื่อที่ฉันจะได้ไม่มีการติดต่อให้เสร็จสิ้น

หากฉันพบแฟนเก่าและไม่มีการติดต่อฉันจะทำตามแนวทางที่ระบุไว้ใน EBR เพื่อให้แฟนเก่ากลับมา ฉันจะทำแม้ว่ามันจะขัดกับสิ่งที่ฉันต้องการจะทำก็ตาม

สั้นหวานและตรงประเด็น

เหตุใดจึงสำคัญที่จะต้องทำให้กระชับ

ถ้าคุณพูดมากเกินไปคุณก็มีแนวโน้มที่จะทำลายโอกาสของคุณ อย่างไรก็ตามหากคุณรักษาความจริงใจและเอาตัวเองออกจากสถานการณ์คุณก็จะหลีกเลี่ยงการทำลายความสัมพันธ์ของคุณกับแฟนเก่าต่อไป

การทำสิ่งต่างๆให้สั้นช่วยไม่ให้คุณพูดมากเกินไป

พิจารณาวิ่งเข้าหาพระองค์“ ตั้งใจโดยตั้งใจ”

การจัดเตรียมการรันในเงื่อนไขของคุณเองหลังจาก No Contact ช่วยให้คุณควบคุมการเล่าเรื่องได้

หากคุณรู้สึกประหลาดใจกับการรันอินที่คุณไม่ได้เตรียมการแสดงว่าคุณอาจไม่ได้เตรียมตัวรู้ว่าควรพูดอะไรและควรหยุดพูดเมื่อใด

ไม่ต้องพูดถึงคุณจะหลีกเลี่ยงการทำตัวยุ่งเหยิงเมื่อคุณเจอเขาครั้งแรกอีกครั้ง

อย่างที่คริสพูดเสมอว่าคุณควรจบการสนทนาทั้งหมดของคุณด้วยโน้ตตัวสูงทิ้งบางสิ่งที่ต้องการไว้ในการสนทนาในอนาคต

บอกว่าไม่ต้องดื่มเหล้า

การดื่มและการใช้ยาช่วยลดการยับยั้ง มันอาจทำให้คุณกังวลน้อยลง อย่างไรก็ตามมันจะทำให้คุณลืมทุกสิ่งที่เราเตรียมไว้ให้คุณใน EBR คุณจะลืมว่าเมื่อใดควรเดินจากไปและหัวข้อใดที่ควรหลีกเลี่ยง คุณจะไม่เดินหนีไปกับโน้ตเสียงสูงและปล่อยให้เขาต้องการมากขึ้น

ดังนั้นเพื่อความชัดเจนการหลีกเลี่ยงสิ่งที่เปลี่ยนแปลงการรับรู้ของคุณเป็นแผนการที่ดี

มีการสำรองข้อมูล

การเติมเพื่อนหรือสองคนเป็นความคิดที่ดีเสมอ คุณสามารถรักษาสิ่งที่เป็นมิตรและกระชับ แต่พวกเขาสามารถยืนอยู่ข้างหลังคุณเพื่อช่วยรักษาทัศนคติที่ 'ฉันมี'

เคารพ

อันนี้เป็นเรื่องใหญ่ถ้าคุณสองคนจบลงด้วยเงื่อนไขที่ไม่ดีอย่างนั้น

เตือนตัวเองว่าถ้าคุณต้องการเขากลับมาคุณจะไม่สามารถพูดถึงสิ่งที่อยู่ในใจได้เมื่อมันปรากฏขึ้น ลองคิดดูว่าสิ่งนั้นจะส่งผลต่อความสำเร็จของคุณอย่างไรและปรับเปลี่ยนเพื่อให้สิ่งต่างๆน่าอยู่และเป็นที่พอใจ

ทำงานย้อนกลับจากสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุด

หากคุณมีปัญหาในการวางแผนคุณสามารถใช้วิธีการวางแผนที่ชื่นชอบได้ตลอดเวลา

ลองนึกภาพสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุดอย่างแท้จริงและหาทางแก้ปัญหานั้น

คุณจะรับมือกับมันอย่างไรหากเกิดสิ่งผิดปกติขึ้นอย่างน่าสยดสยอง?

คุณจะเห็นว่าเมื่อคุณมีทางออกสำหรับสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุดของคุณแล้วคุณก็สามารถผ่อนคลายได้ อะไรก็ตามที่ไม่ใช่สถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุดคือสิ่งที่คุณสามารถจัดการได้เพราะคุณได้เตรียมรับมือกับเหตุการณ์ที่เลวร้ายที่สุดแล้ว

สิ่งที่ไม่ควรทำเมื่อคุณเจอแฟนเก่า

อย่าปล่อยให้เขาเป็นผู้นำการสนทนา

มีสองสถานการณ์ที่คุณควบคุมบทสนทนาไม่ได้

คุณดำเนินการเกี่ยวกับอะไรเป็นพิเศษ
คุณคาดหวังให้แฟนเก่าของคุณดำเนินการสนทนา

ทั้งสองอย่างนี้ส่งผลให้คุณไม่เป็นผู้นำในการสนทนา คุณสามารถทำได้โดย

สนใจในสิ่งที่เขาพูดแทนที่จะจดจ่ออยู่กับสิ่งที่คุณกำลังจะพูด (นี่คือจุดที่แผนมีประโยชน์)
ทำให้เขาสบายใจ
ยึดติดกับหัวข้อที่ไม่มีการเผชิญหน้า

สนทนาให้สั้น

หากคุณพูดคุยสั้น ๆ แสดงว่าคุณมีโอกาสน้อยที่จะคาดคั้น การโต้ตอบเชิงบวกสั้น ๆ คือเป้าหมายที่นี่

คุณสามารถทำงานนี้ได้โดยเพียงแค่ถามว่าสิ่งต่างๆเป็นอย่างไรกับเขาบอกใบ้ว่าสิ่งต่าง ๆ จะไปได้ดีในชีวิตของคุณจากนั้นก็แก้ตัวอย่างสุภาพไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใด

ชีวิตของฉันในฐานะรีวิวบวบ

อย่าหนีหรือซ่อน

หากและเมื่อคุณพบแฟนเก่าคุณจะถูกล่อลวงให้เปิดส้นเท้าและยกระดับออกจากที่นั่น นั่นจะไม่ทำให้คุณกลายเป็น The Ungettable Girl อย่างไรก็ตามดูเหมือนว่าคุณกำลังแตกสลายและเหมือนว่าคุณไม่สามารถรับมือกับสถานการณ์ได้

ดังนั้นเมื่อคุณทำเช่นนั้นจงใช้ความกล้าหาญและความมั่นใจทุก ๆ ออนซ์ที่คุณมีและกำหนดให้มันไม่หนีไปไหน ตกลง?

อย่าทำให้อารมณ์ของคุณรั่วไหล

สิ่งหนึ่งที่คุณจะต้องอยากทำก็คือความกล้าของคุณ คุณจะต้องการพูดคุยเกี่ยวกับอดีตและปัญหาจากความสัมพันธ์

ต่อสู้กับสิ่งกระตุ้นนั้น

ทำไม?

ความคิดคือการอยู่ในเชิงบวกจำไว้?

การพูดถึงปัญหาในอดีตจะเป็นผลลบ การพยายามพูดถึงอารมณ์ของคุณจะทำให้แฟนเก่าของคุณรู้สึกท่วมท้นโดยสมมติว่าเขาเหมือนผู้ชายส่วนใหญ่เมื่อเป็นเรื่องของอารมณ์

บันทึกการสนทนานั้นไว้เมื่อพวกคุณได้สร้างสายสัมพันธ์อีกครั้งและมีแนวโน้มที่จะกลับมาอยู่ด้วยกัน ถึงอย่างนั้นฉันก็จะเหยียบเบา ๆ

อะไรคือโอกาสที่คุณจะได้แฟนเก่ากลับมา?

จะทำอย่างไรหลังจากที่คุณเจอแฟนเก่า

คุณเห็นแฟนเก่าของคุณ หลังจากนั้นอารมณ์ของคุณจะท่วมท้นและไม่สามารถคาดเดาได้ คุณคาดไม่ถึงว่าคุณจะควบคุมพวกเขาได้ง่ายๆ

ค้นหาสิ่งที่ทำให้ไขว้เขว

ถอยห่างออกไปจากโลกที่คุณสามารถอยู่คนเดียวกับความคิดของคุณ ตกลงกันได้กับความจริงที่ว่าคุณไม่ได้ควบคุมว่าแฟนเก่าของคุณตอบสนองต่อสิ่งต่างๆอย่างไร แต่คุณสามารถควบคุมวิธีตอบสนองต่อสิ่งต่างๆได้

ดังนั้นจงใช้อารมณ์ของคุณและตัดสินใจว่าอะไรสำคัญกว่าการไล่ตามคนเหล่านั้นหรือเรียกแฟนเก่ากลับมา เพราะถ้าคุณไม่ได้รับการตรวจสอบคุณก็จะเสี่ยงที่จะพลาดโอกาสในการสร้างความสัมพันธ์ที่มีความหมายซึ่งคงอยู่อีกครั้ง