กลยุทธ์การกู้คืน

เพิกเฉยต่อแฟนเก่าเพื่อให้พวกเขากลับมา

2024

ในโพสต์นี้ฉันจะพูดถึงข้อดีของการเพิกเฉยต่อแฟนเก่าเพื่อดึงพวกเขากลับมา

เราจะมาเจาะลึกว่าแฟนเก่าของคุณรู้สึกอย่างไรเมื่อคุณเพิกเฉยพวกเขาและนั่นคือสิ่งที่คุณควรลองทำ

แมรี่ ป๊อปปิ้นส์ ส่งคืนสื่อสามัญสำนึก

คำใบ้คำใบ้: มัน!

ดังนั้นโดยไม่ต้องกังวลใจอีกต่อไปฉันจึงนำเสนอกรณีของฉันว่าทำไมการเพิกเฉยต่อแฟนเก่าของคุณเพื่อให้พวกเขากลับมาเป็นส่วนสำคัญของปริศนา

ทำไมไม่สนใจแฟนเก่าของคุณหลังจากเลิกรา

การเพิกเฉยต่ออดีตเพื่อให้พวกเขากลับมานั้นค่อนข้างขัดแย้ง

บางคนจะสาบานกับมันและคนอื่น ๆ จะเรียกมันว่าเด็กและหลอกลวง

แล้วฉันจะยืนอยู่ที่ไหน?

หลังจากทำสิ่งนี้มาครึ่งทศวรรษแล้วฉันสามารถพูดได้อย่างตรงไปตรงมาว่าฉันเชื่อว่านี่เป็นส่วนสำคัญของกระบวนการนี้หากทำในบริบทที่เหมาะสมและฉันมีหลักฐานทางจิตวิทยาเพื่อสำรองการอ้างสิทธิ์ของฉัน

ในที่สุดมีสามสิ่งที่ฉันอยากจะพูดคุยกับคุณในวันนี้

คุณต้องละเว้นแฟนเก่าของคุณในบริบทที่เหมาะสม
ทำความเข้าใจว่ามีสองเหตุผลที่ทำไมเราถึงอยากละเว้นสิ่งที่เป็นอยู่ของเรา
พิจารณาประโยชน์ที่จะทำให้พวกเขารู้สึกอย่างไร

เราเริ่มต้นกันเลย!

แนวคิด # 1: คุณต้องละเว้นแฟนเก่าของคุณในบริบทที่เหมาะสม

ที่นี่ใน Ex Boyfriend Recovery เวอร์ชันของเรา 'ละเว้นแฟนเก่า' คือกฎห้ามติดต่อ

หากคุณสงสัยว่ามันคืออะไรอย่ามองข้ามสิ่งที่ฉันจะอธิบายให้คุณฟัง

และหากคุณมีแนวโน้มที่จะมองเห็นได้โดยธรรมชาติเพียงแค่ดูวิดีโอนี้

การเข้าใจว่าไม่มีผู้ติดต่อไม่ใช่สิ่งที่ฉันต้องการพูดถึงในตอนนี้ฉันจะพูดคุยในภายหลัง แต่ฉันอยากจะพูดถึงการจัดวางตำแหน่งตลอดกระบวนการโดยรวมของเรา

คุณจะเห็นว่าเมื่อมีคนมาหาฉันและถามฉันว่าการเพิกเฉยต่อแฟนเก่าเพื่อให้พวกเขากลับมาเป็นกลยุทธ์ที่ดีคำตอบของฉันค่อนข้างง่าย

ไม่…

ความสัมพันธ์เจริญเติบโตในการสื่อสารและเพิกเฉยต่อแฟนเก่าและคาดหวังว่าพวกเขาจะกลับมาหาคุณด้วยตัวเองอาจจะไม่ได้ผล

แสดงให้เห็นว่า 'การเงียบ' เป็นอันตรายอย่างยิ่งต่อความสัมพันธ์ที่ดำเนินต่อไป

ในความเป็นจริง Paul Schrodt, PhD กล่าวได้ว่า

การนิ่งเฉยนั้นเป็นอันตรายอย่างมากต่อความสัมพันธ์ ช่วยลดความพึงพอใจในความสัมพันธ์ของทั้งคู่ลดความรู้สึกใกล้ชิดและลดความสามารถในการสื่อสารด้วยวิธีที่ดีต่อสุขภาพและมีความหมาย

โดยพื้นฐานแล้ว

การรักษาแบบเงียบ = ไม่ดี

แต่คุณจะเห็นฉันและผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์อีกนับไม่ถ้วนแนะนำเรื่องนี้หลังจากเลิกรา

คุณเคยพิจารณาว่าทำไม?

มีสองเหตุผลหลักจริงๆ

เขาคุ้มค่ากับปัญหาทั้งหมดนี้หรือไม่?

แนวคิด # 2: มีเหตุผลหลักสองประการที่ทำไมเราต้องการเพิกเฉยต่ออดีตของเรา

อยากรู้ว่ามันคืออะไร?

คุณไม่เพิกเฉยต่อแฟนเก่าตลอดไป
การแสร้งทำเป็นว่าคุณไม่สนใจแฟนเก่าของคุณเป็นเรื่องที่สมเหตุสมผล

เหตุผลแรกนั้นค่อนข้างตรงไปตรงมา

คุณจะไม่ละเลยแฟนเก่าตลอดไป

เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบที่สร้างความเสียหายทั้งหมดของ 'การรักษาด้วยความเงียบ' ในที่สุดคุณจะได้ติดต่อกับแฟนเก่าอีกครั้งหลังจากกฎห้ามติดต่อ

ถ้าคุณอ่านหนังสือของฉันฉันพูดถึงแนวคิดนี้ที่เรียกว่าห่วงโซ่คุณค่า

โดยพื้นฐานแล้วเป็นกลยุทธ์แบร์โบนแบบ“ ไปที่” ที่เราสอนให้กับผู้ที่ใช้กระบวนการของเรา

สังเกตว่ากฎห้ามติดต่อเป็นสิ่งแรกที่คุณทำในกลยุทธ์อย่างไร

นี่คือ“ ส่วนที่ไม่สนใจ” ของกลยุทธ์ แต่จะไม่คงอยู่ตลอดไป

แต่คุณเปลี่ยนเกียร์โดยสมบูรณ์หลังจากกฎไม่มีการติดต่อและเริ่มสร้างการติดต่อกับแฟนเก่าอีกครั้งและสร้างแรงดึงดูดขึ้น

อีกครั้งสิ่งแรกที่เราพูดถึงตรงนี้ตรงไปตรงมามาก

สิ่งที่สองเราจะเป็นจุดที่ทำให้สิ่งต่างๆซับซ้อนขึ้นเล็กน้อย

ข้ออ้างที่คุณเพิกเฉยทำให้เกิดความรู้สึก

ฉันมักจะมองหามุมใหม่ ๆ เพื่อแสดงประเด็นของฉัน

ฉันไม่สามารถบอกคุณได้ว่าการเขียนบทความนั้นซ้ำซากแค่ไหนแล้วต้องเขียนบทความเดิมซ้ำแล้วซ้ำเล่า

ดังนั้นฉันมักจะมองหาวิธีปรับแต่งความเชื่อของฉันหรืออธิบายให้ดีขึ้นว่าทำไมสิ่งต่างๆจึงได้ผลในรูปแบบหนึ่ง

อย่างไรก็ตามวันนี้ฉันได้พบกับบทความที่น่าสนใจซึ่งทำให้ฉันประเมินอีกครั้งว่าเหตุใดกฎการไม่ติดต่อจึงมีผล

ฉันจะให้ความรู้เล็กน้อยแก่คุณ

ผู้หญิงคนหนึ่งมีสัตว์เลี้ยงแปลกประหลาด

เธอเกลียดเวลาสามีของเธอเดินเข้าไปในห้องเปิดไฟแล้วออกจากห้องโดยไม่ปิดไฟ

ไม่นานในตอนท้ายของวันสามีของเธอก็ 'สว่าง' ขึ้นทั้งบ้าน

มันทำให้เธอรำคาญไม่สิ้นสุดจนกระทั่งวันหนึ่งเธอตัดสินใจว่าแทนที่จะ“ จู้จี้เขา” ให้หยุดพฤติกรรมนี้ซึ่งเห็นได้ชัดว่าไม่ได้ผลเธอคิดว่าเธอจะให้การรักษาแบบเงียบ ๆ กับเขา

เธอจะเลิกจู้จี้เขาหยุดทำความสะอาดตามเขาและดูว่าเกิดอะไรขึ้น

ไม่ได้ผล

หลายสัปดาห์ต่อมาหลังจากใบแจ้งค่าไฟฟ้าของพวกเขาผ่านหลังคาแล้วเธอก็เข้ามาและทำความสะอาดหลังจากเขา

แต่ทำไมถึงไม่ได้ผล?

ตามที่ John Mayer กล่าวว่า PhD การรักษาแบบเงียบในเวอร์ชันนี้จะมีประสิทธิภาพมากหากบุคคลนั้นเข้าใจว่าเหตุใดจึงเกิดขึ้น

กล่าวอีกนัยหนึ่งคือถ้าผู้หญิงคนนั้นมีการพูดคุยกับสามีของเธอว่าทำไมเธอถึง“ เงียบ” มันอาจจะช่วยปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของเขาได้

ผู้พิทักษ์หนังกาฮูเล่

ตอนนี้หลังจากอ่านเรื่องนี้แล้วทำให้ฉันคิดถึงกฎห้ามติดต่อ

บ่อยครั้งที่ฉันมักจะแนะนำให้ลูกค้าทราบว่าสิ่งสำคัญคือพวกเขาเพียงแค่กระโดดเข้าสู่ไก่งวงเย็นที่ไม่มีกฎการติดต่อโดยไม่มีคำอธิบายใด ๆ

ฉันยังเชื่ออยู่หรือไม่ว่านั่นเป็นวิธีที่ชาญฉลาดที่สุดในการดำเนินการนี้

อย่างแน่นอน!

เหตุผลของคุณในการ 'ละเว้นไก่งวงเย็น' มีอยู่ในตัว

การเลิกราเกิดขึ้นดังนั้นวิธีการแสดงของคุณจึงสมเหตุสมผลกับแฟนเก่าในระดับหนึ่งและนั่นยังสามารถอธิบายได้ว่าเหตุใดกฎการไม่มีการติดต่อในรูปแบบของการปฏิบัติแบบเงียบจึงมีประสิทธิภาพ

แนวคิด # 3: พิจารณาประโยชน์ของการเพิกเฉยต่อแฟนเก่าจะทำให้พวกเขารู้สึกอย่างไร

ไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมาฉันได้เขียนพูดถึงสาเหตุที่มองไม่เห็นบางอย่างที่ละเลยงานของแฟนเก่าของคุณ

ฉันถ่ายวิดีโอไว้ด้วยซ้ำ

เกือบทุกอย่างที่ฉันพูดถึงในบทความและวิดีโอดำเนินการภายใต้สมมติฐานว่ากฎห้ามติดต่อ (วิธีการเพิกเฉยหลักของเรา) จะทำให้แฟนเก่าของคุณรู้สึกมีอารมณ์มากพอที่จะดำเนินการแก้ไขสิ่งต่างๆระหว่างคุณสองคน

ฉันภูมิใจกับบทความนั้นและวิดีโอนั้นมากเพราะฉันได้เจาะลึกและพูดคุยเกี่ยวกับแนวคิดทางจิตวิทยาที่ไม่เคยมีใครพูดถึงทางออนไลน์เกี่ยวกับกฎห้ามติดต่อมาก่อน

แนวคิดเช่น

ปฏิกิริยา
ทฤษฎีช่องว่างของข้อมูล
เอฟเฟกต์ Zeigarnik

ฉันหมายถึงคิดเกี่ยวกับเรื่องนั้นสักครู่

ดูผลประโยชน์ที่น่าอัศจรรย์เหล่านี้ที่คุณจะได้รับเมื่อคุณเพิกเฉยต่อแฟนเก่าในช่วงเวลาสั้น ๆ

ตอนนี้สำหรับผู้ที่ไม่ได้ฝึกหัดคุณอาจกำลังดูรายการศัพท์ทางจิตวิทยาและความคิด

คริสกำลังเกิดอะไรขึ้น?

นี่คือสิ่งที่ฉันคิดว่าเราทำได้

ฉันจะแนะนำหลักสูตรเร่งรัดสั้น ๆ เกี่ยวกับข้อกำหนดทั้งหมดข้างต้นเพื่อให้คุณเข้าใจว่าพวกเขาจะทำให้แฟนเก่ารู้สึกอย่างไรเมื่อคุณเพิกเฉย

คุณพร้อมไหม?

ปฏิกิริยาทำให้แฟนเก่าของคุณรู้สึกอย่างไร?

กฎไม่มีการติดต่อทำงานได้จริงเนื่องจากแนวคิดของปฏิกิริยา

ปฏิกิริยา: มนุษย์เกิดมาพร้อมกับเสรีภาพทางพฤติกรรมบางอย่างและเมื่อพวกเขารู้สึกว่าเสรีภาพเหล่านั้นถูกคุกคามหรือถูกพรากไปพวกเขาก็จะตอบสนองในทางที่จะพยายามดึงอิสรภาพกลับคืนมา

การเพิกเฉยต่อแฟนเก่าของคุณผ่านกฎห้ามติดต่อคุณกำลังทำให้พวกเขาอยู่ในสถานะที่พวกเขาต้องได้รับอิสรภาพทางพฤติกรรมนั้นกลับคืนมา

ที่สิ่งที่ป่าเป็นหนัง

ทฤษฎีช่องว่างของข้อมูลทำให้แฟนเก่าของคุณรู้สึกอย่างไร?

คำพูดของวันที่นี่คือความอยากรู้อยากเห็น

โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีช่องว่างของข้อมูลบุคคลจะอยากรู้อยากเห็นมากขึ้นและพยายามเติมเต็มช่องว่าง

ดังนั้นการใช้กฎห้ามติดต่ออย่างกะทันหันโดยไม่มีคำอธิบายใด ๆ ซึ่งเป็นสิ่งที่เราพูดถึงข้างต้นแฟนเก่าของคุณจะต้องอยากรู้อยากเห็นและให้ความสำคัญกับคุณมากขึ้น

สิ่งนี้ทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นหากคุณพยายามดึงมันกลับมา

Zeigarnik Effect ทำให้ Ex รู้สึกอย่างไร?

เอฟเฟกต์ Zeigarnik ค่อนข้างชัดเจนในคำจำกัดความของมัน

ผู้คนจำงานที่ไม่เสร็จสมบูรณ์หรือถูกขัดจังหวะได้ดีกว่างานที่เสร็จสมบูรณ์

ฉันบ่นกับฉันเกือบทั้งหมดที่พวกเขารู้สึกว่ามีธุระกับแฟนเก่าที่ยังไม่เสร็จ

เมื่อคุณเพิกเฉยต่อแฟนเก่าผ่านกฎห้ามติดต่อที่ยืดเวลาการปิดแฟนเก่าของคุณซึ่งหมายความว่าพวกเขามีแนวโน้มที่จะจำคุณได้มากขึ้นเนื่องจากการปิดนั้นถูกขัดจังหวะ