กลยุทธ์การกู้คืน

แฟนเก่าของฉันเกลียดฉันและฉันก็รักเขา….

2024

ผู้ชายคนนี้ฉันเดทเมื่อปีที่แล้ว เขาแตกต่างจากผู้ชายคนอื่น ๆ ที่ฉันเคยเดท ฉันไม่ชอบเขาเมื่อฉันพบเขาครั้งแรก น้ำเสียงของเขาน่ารำคาญและเห็นได้ชัดว่าเขามีเหตุผลที่ถามฉันตั้งแต่แรกว่าไม่ใช่คนโคเชอร์อย่างแน่นอน คุณเห็นก่อนหน้าฉันเขาวิ่งผ่าน

ฉันรู้เรื่องนี้ในภายหลังเมื่อได้รู้จักกับเพื่อนของเขา หนึ่งในนั้นบอกฉันเกี่ยวกับอดีตแฟนของเขาดังนั้นฉันจึงรู้ว่าจะก้าวไปข้างหน้าในแบบของคนที่ฉันเห็น ดังนั้นฉันจึงไม่แปลกใจเลยที่เขาจะดูแย่มากอย่างที่เพื่อนเตือนฉันว่าเขาจะเป็น

หลังจากที่เราอยู่ด้วยกันมาหกเดือนและฉันก็เริ่มเชื่อในสิ่งนั้นที่สาวโสดทุกคนเชื่อในสถานการณ์นั้น

บางทีเขาอาจจะแตกต่างกับฉัน เขาตัดสินใจที่จะทำลายสิ่งต่างๆออกด้วยวิธีเดียวที่เขารู้วิธี เขาให้ข้อแก้ตัวแบบเดียวกับที่เขาให้ในสิ่งที่ฉันเดาได้คือผู้หญิงหลายคนก่อนหน้าฉัน

โชคดีสำหรับฉันฉันคาดหวังว่ามันจะเกิดขึ้นในที่สุดแม้ว่าฉันจะหวังไว้สักครู่ว่าสิ่งต่างๆจะได้ผล แต่สิ่งนั้นก็คือเขาได้เริ่มวางรากฐานสำหรับความสัมพันธ์ครั้งใหม่มานานก่อนที่จะเลิกรากับฉันกับผู้หญิงที่เขายังอยู่ด้วยในวันนี้

ไม่จำเป็นต้องพูดฉันรู้สึกเหมือน“ โชคดีจัง” ในบางครั้งเมื่อคิดถึงเรื่องนี้ แต่สิ่งนั้นคือเมื่อเขาบอกฉันทุกบรรทัดในหนังสือเพื่อทำลายสิ่งต่างๆเขาไม่เคยพูดอะไรที่ใกล้เคียงกับความจริงความจริงที่ว่ามีคนอื่นที่เขาสนใจ

ฉันมีสิทธิ์ที่จะโกรธทุกครั้งเมื่อฉันตระหนักว่า“ ฉันต้องการพื้นที่”“ ฉันไม่ต้องการความสัมพันธ์ที่จริงจังในตอนนี้” และ“ ตอนนี้ฉันต้องโฟกัสที่ x, y และ z จริงๆ” ทั้งหมด แค่เขาพยายามผลักฉันออกไปเพื่อให้มีที่ว่างสำหรับผู้หญิงคนใหม่คนนี้ (ฉันได้พบเธอแล้วเธอเยี่ยมจริงๆ)

จากความสัมพันธ์ทั้งหมดฉันได้มีเพื่อนที่เหลือเชื่อ ดังนั้นเราจึงติดอยู่ในกลุ่มเพื่อนเดียวกัน ฉันรู้ว่าเขาคาดหวังให้ฉันแค่ตัดขาดมิตรภาพและเดินจากไป แต่เพื่อน ๆ ของฉันไม่อยากให้มันเกิดขึ้น

ครอบครัวฟอน แทรปป์: ชีวิตของดนตรี

ดังนั้นฉันเลือกที่จะรักษามิตรภาพไว้ไม่ว่ามันจะสร้างความอึดอัดแค่ไหนก็ตาม ฉันไม่ได้โกรธเขาแม้ว่าฉันควรจะเป็น แต่ฉันไม่ได้เป็นอย่างนั้น

เมื่อเขารู้ว่าฉันไม่เพียง แต่จะเกลือกกลิ้งและถูกทำลายจากการที่เขาทิ้งฉันเพื่อคนอื่นเขาพยายามทุกวิถีทางที่จะทำลายชีวิตฉันและทำให้ฉันรู้สึกราวกับว่าเขาเกลียดฉัน ที่จริงฉันรู้สึกเสียใจกับผู้หญิงคนใหม่เล็กน้อยเพราะเขาใช้พลังงานอย่างมากในการเกลียดฉันจนฉันแน่ใจว่าเธอรู้สึกได้ถึงจุดจบของเธอ

เขาห้ามฉันจากการรวมตัวเป็นเพื่อนด้วยซ้ำ ตอนนี้ดีที่ดูด

ส่วนที่บ้าคือฉันไม่ได้พูดกับเขาเลยในหนึ่งปีและเขายังคงพยายามติดตามสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของฉัน ฉันเริ่มทำสิ่งใหม่ ๆ และที่นั่นเขาหลอก Snapchats และ LinkedIn ของฉันเนื่องจากเขาไม่สามารถเข้าถึงได้จากที่อื่น ถ้าฉันต้องการเขากลับมาฉันจะโพสต์ออนไลน์มากกว่านี้ฉันคิดว่า

แต่การเลิกกันครั้งนั้นกลับกลายเป็นเรื่องดีสำหรับฉัน การได้เห็นเขาเป็นคนขี้เหวี่ยงทำให้ฉันรู้ว่าเขาไม่ใช่คนที่ฉันคิดว่าเขาเป็น

ตอนนี้ฉันไม่ได้บอกคุณเรื่องนี้เพราะฉันต้องการให้คุณตัดสินใจแบบเดียวกับที่ฉันทำ เป็นไปได้ว่าแฟนเก่าของคุณไม่ได้วางแผนที่จะปฏิบัติต่อคุณอย่างไม่ดีเหมือนที่ฉันทำ

ฉันบอกคุณแบบนี้เพราะฉันไม่เคยเกลียดใครอย่างแท้จริง การมีใครบางคนที่ทำตัวเหมือนเขาดูแลมาเกือบครึ่งปีปฏิบัติกับฉันราวกับว่าฉันทำผิดต่อเขาเพียงเพราะฉันไม่ยอมปล่อยให้เขาล้อเลียนฉันคงเป็นเรื่องน่าปวดใจถ้าฉันปล่อยให้ตัวเองตกหลุมรักเขา

ห่าฉันไม่ได้บอกว่ามันไม่เจ็บ มันเหมือนกับการให้เพื่อนสนิทของคุณชกคุณที่สนามเด็กเล่นหลังจากที่พวกเขาบอกคุณว่ามีเพื่อนที่ดีที่สุดอีกคน ไม่ใช่เรื่องง่ายแม้ว่าคุณจะรู้ว่ากำลังจะมาถึง

ดังนั้นฉันจึงสามารถจินตนาการได้ว่าการถูกปิดกั้นมันก็ไม่สนุกเช่นกัน

จากความรักสู่ความเกลียดชัง

แล้วอะไรที่เปลี่ยนไป? เขาเปลี่ยนจากห่วงใยเป็นเกลียดคุณได้อย่างไร?

ฉันหมายถึงเห็นได้ชัดว่าเขาห่วงใยคุณในบางจุด แต่ตอนนี้คุณกำลังรับมือกับเขาโดยพูดสิ่งที่แสดงความเกลียดชัง:

'ฉันเกลียดคุณ.'

“ ฉันไม่เคยรักคุณเลย”

“ ฉันไม่รักคุณแล้ว”

“ คุณมันไร้ค่า”

“ คุณไม่มีความหมายสำหรับฉันเลย”

“ อย่าคุยกับฉันอีกเลย”

รายการต่อไปฉันแน่ใจ เรามีผู้หญิงเข้ามาที่ Recovery Pro Facebook Page และบอกเราทุกวันถึงสิ่งที่น่ากลัวที่แฟนเก่าของพวกเขาพูดกับพวกเขาก่อนระหว่างและหลังการเลิกรา พวกเขาส่วนใหญ่เป็นคนเลวทราม

พวกเขาหลายคนถามเราว่านั่นหมายถึงอะไร ทำไมคนที่ดูแลมาตลอด 6 เดือนปี 3 ปีหรือนานกว่านั้นถึงพูดสิ่งที่แสดงความเกลียดชังเช่นนี้?

วันนี้เป็นวันโชคดีของคุณเพราะเราจะมาเจาะลึกว่าทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้นกับผู้หญิงจำนวนมากและฉันก็มั่นใจว่าผู้ชายก็เช่นกัน แต่วันนี้เรากำลังพูดถึงคุณและทำไมแฟนเก่าของคุณถึงรู้สึกอยากจะเฆี่ยนตีคุณ

ข่าวดีก็คือส่วนใหญ่จะไม่เกี่ยวข้องกับสิ่งที่คุณได้ทำไปแล้ว ดังนั้น…เย้!

ข่าวร้ายคือเขาผลักคุณออกไปด้วยเหตุผลบางอย่างและคุณอาจจะคิดไม่ออกว่าทำไม

มีทางเดียวเท่านั้นที่คุณจะพบคำตอบ ... อดทน ถึงจะยาก แต่ก็คุ้มค่าแน่นอน

ผู้หญิงต้องทำอะไร

ตอนนี้ฉันแน่ใจว่าสมองของคุณกำลังกระโดดไปสู่ข้อสรุปทุกประเภทและกำลังคิดหาวิธีแก้ปัญหาแบบ over-the-top ทุกประเภท นั่นเป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิง แต่ฉันจะบอกคุณบางอย่างที่ฟังดูแปลก ๆ

สมองของคุณอาจเป็นศัตรูตัวร้ายของคุณในตอนนี้ไม่ใช่แค่เพราะคุณอาจคิดมากเกินไป มันจะบอกให้คุณทำบางอย่างที่น่ากลัวเพื่อให้เขากลับมาและส่วนใหญ่จะทำร้ายคุณ

คุณเคยตั้งนาฬิกาปลุกในตอนเช้าสำหรับสิ่งที่สำคัญจริงๆเพียงเพื่อให้จิตใจของคุณทำงานกับเสียงในความฝันของคุณให้คุณเพิ่มเวลาอีกสองสามชั่วโมงที่คิดว่าคุณต้องการหรือไม่?

สิ่งที่ฉันกำลังพูดคือสมองของคุณไม่ได้ถูกต้องเสมอไป ในกรณีนี้คุณอาจกำลังถามตัวเองว่าตอนนี้คุณทำอะไรได้บ้างที่แฟนเก่าของคุณที่คิดว่าดูแลคุณกำลังทุ่มพลังทั้งหมดให้เขาเกลียดคุณ?

ตอนนี้แฟนเก่าของคุณอาจเกลียดคุณเพียงเพราะคุณไม่ได้เดินจากไปง่ายๆ บางทีคุณอาจแปลกใจที่เขาต้องการดึงออกไป จากประสบการณ์ของฉันและจากสิ่งที่ฉันรู้จักจากคนอื่นสิ่งที่แย่ที่สุดที่คุณสามารถทำได้เมื่อมีคนต้องการจากไปคือพยายามบังคับให้พวกเขาอยู่เช่นเดียวกับแม่เหล็กถ้าคุณเปลี่ยนทิศทางและพยายามผลักมันเข้าหากัน จะถูกขับไล่

ตอนนี้ฉันเดาว่าคุณไม่ต้องการขับไล่แฟนเก่า อันที่จริงแล้วเนื่องจากคุณพบว่าตัวเองอยู่ที่นี่ที่ไซต์นี้ฉันจะถือว่าคุณต้องการให้เขากลับมา

วัตถุประสงค์ของสุนัข คะแนน mpaa pg

สิ่งแรกเป็นสิ่งแรก คุณต้องต่อสู้กับทุกแรงกระตุ้นตามธรรมชาติที่คุณคิดว่าจะทำให้เขากลับมาคุณรู้ว่าคุณมีความคิดเหล่านั้น

คุณรู้ว่าคุณมีความคิดเหล่านั้น คุณจะได้รับกาแฟและคุณจะคิดว่า“ ฉันสามารถรับเขาได้และส่งไปที่ทำงานของเขา มันจะเป็นเหตุผลที่ได้พบเขาและเขาจะขอบคุณ”

ไม่ถูกต้อง!

จากจุดที่เขานั่งมันจะทำให้คุณดูสิ้นหวังและแอบดูเล็กน้อย

ความรักเป็นเรื่องตลก เรามักจะพยายามรักผู้คนในชีวิตของเราในแบบที่เราชอบที่จะได้รับความรัก หากเราต้องการคำชมเราก็มักจะทำมันให้ง่ายขึ้นถ้าเราต้องการข้อความเราก็มักจะส่งข้อความมากขึ้น ดังนั้นเมื่อเราต้องการให้ใครสักคนกลับมาและใกล้ชิดกับเราเรามักจะทำให้พวกเขาแย่ลงเล็กน้อย เราพยายามดึงพวกเขากลับมาในแบบที่เราต้องการให้ใครสักคนพยายามเอาชนะเราให้กลับมา แต่วิธีเดียวที่จะทำให้เขากลับมาคือทำให้เขาคิดว่ามันเป็นความคิดของเขา และวิธีเดียวที่จะทำได้คือผ่าน No Contact

หลายครั้งหลังจากเลิกรากันผู้หญิงที่มาหาเราได้ให้การกระตุ้นที่พวกเขาต้องพยายามดึงเขากลับมาแล้ว พวกเขาจบลงด้วยการไล่ล่าแฟนเก่าและขับไล่พวกเขาออกไป การที่คุณต้องรู้ว่าความรู้สึกของคุณตอนนี้จะทำให้คุณอยากเข้าใจว่าทำไมเขาถึงโกรธ ฉันเข้าใจแล้ว คุณต้องการรู้สึกว่าคุณกำลังทำสิ่งที่มีประสิทธิผลเพื่อให้สิ่งนั้นเกิดขึ้น

คุณต้องการทราบความลับหรือไม่?

ไม่สำคัญว่าทำไมเขาถึงโกรธ

คุณสามารถดึงเขากลับมาได้โดยไม่รู้ว่าทำไมเขาถึงทำแบบนี้เลย

ที่จริงแล้วโดยส่วนใหญ่ความโกรธเป็นเพียงเครื่องมือที่เขาใช้ผลักคุณออกไป

นี่คือจุดเริ่มต้นของความอดทนเมื่อคุณได้เขากลับมาและเขากลับมารักคุณอีกครั้งอย่างไร้ความหวัง ... คุณก็สามารถพูดคุยแบบสบาย ๆ ได้หลังจากที่คุณกลับมาคบกันได้สักพัก แต่สำหรับตอนนี้เรามาโฟกัสที่การดึงเขากลับมา

คุณเคยพยายามให้เด็กทำในสิ่งที่เขาไม่อยากทำหรือไม่? ถ้าคุณมีคุณก็จะรู้ว่าคุณไม่สามารถตรงไปตรงมาได้ คุณต้องสนใจเขาให้ได้มากที่สุด ในทำนองเดียวกัน No Contact สร้างบรรยากาศแห่งความลึกลับ ในกรณีนี้ฉันขอแนะนำให้ใช้ No Contact Period 30-45 วันเพื่อให้เขามีเวลาทำใจให้สบาย

ในช่วงเวลานั้นคุณจะกลายเป็นตัวเองที่ดีที่สุด คุณจะมีความสุขกับชีวิตออกไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ และโพสต์ภาพลงโซเชียลมีเดียตลอดเวลาคุณจะไม่ตอบสนองต่อการโจมตีใด ๆ จากเขาเลย

No Contact หมายถึงไม่มีการติดต่อเลย ไม่มีตำรา ไม่มีโทรศัพท์ ไม่มีจดหมายจริงใจยาว ๆ นี่คือเวลาที่จะต่อสู้กับสัญชาตญาณเหล่านั้นและยึดติดกับสิ่งที่เราวางไว้ให้คุณด้วยโปรแกรมกู้คืน ExBoyfriend อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ

อาจเป็นส่วนที่ยากที่สุดในการทำให้แฟนเก่ากลับมา แต่ก็มีประสิทธิภาพมากที่สุดเช่นกัน .. ถ้าคุณผ่านส่วนนั้นมาได้โปรแกรมที่เหลือก็ค่อนข้างง่าย

เพียงแค่มองไปที่ แฟนเก่าของเธอบอกเธอว่าพวกเขาไม่เคยกลับมาอยู่ด้วยกัน เด็กเขาผิดหรือเปล่า!

แม้ว่าเธอจะมีปัญหาในการผ่าน No Contact และต้องใช้ความพยายามเพียงไม่กี่ครั้งเพื่อทำให้มันถูกต้องเธอก็ประสบความสำเร็จอย่างมากจน Chris เชิญให้เธอแบ่งปันเรื่องราวของเธอกับเรา เห็นมั้ยล่ะว่าการติด No Contact ไม่ได้ทำให้แฟนของเธอกลับมาเท่านั้น แต่มันทำได้มากกว่านั้น

การไม่ติดต่ออย่างถูกต้องจะทำให้เขาสงสัยว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่โดยไม่มีเขา

ในกรณีของ Sarah Michelle เขาขอร้องให้เธอกลับมาก่อนที่เธอจะได้รับทุกทางผ่าน No Contact

ฉันจะให้คำแนะนำเล็กน้อยเพื่อให้ No Contact ง่ายขึ้นเล็กน้อยโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าแฟนเก่าของคุณกำลังโบยใส่คุณ

john wick 2 สื่อสามัญสำนึก

คุณเคยดู“ Lost” หรือไม่?

ในสิ่งที่ฉันคิดว่าเป็นตอนแรกแจ็คเล่าเรื่องอดีตของเขาให้เคทฟังเพื่อทำให้เธอสงบลงเพื่อที่เธอจะได้จัดการกับการเย็บบาดแผลที่เขาได้รับเมื่อเครื่องบินตกคุณจะเห็นว่าเขาเป็นศัลยแพทย์และเขาทำศัลยกรรมจนยุ่ง บนกระดูกสันหลังของหญิงสาวที่อาจเป็นหายนะ เป็นขั้นตอนที่ยาวนานและเขาได้ฉีกฐานกระดูกสันหลังของเธอโดยไม่ได้ตั้งใจ อย่างที่คุณสามารถจินตนาการได้ว่าเขาหวาดกลัว

การฝึกสอนแบบออนดีมานด์ฟรี

ตอนนี้ฉันรู้แล้วว่ามันเป็นนิยาย แต่วิธีที่เขาบอกว่าเขาจัดการกับความกลัวนั้นคือใช้เวลา 5 วินาทีต่อครั้ง ตอนนี้ 5 วินาทีนั้นน้อยไปสำหรับฉันดังนั้นฉันจะแนะนำ 30 นาทีหรือหนึ่งชั่วโมง หากคุณสามารถทำได้หากในชั่วโมงถัดไปไม่ตอบสนองเขาคุณสามารถผ่านชั่วโมงใดก็ได้โดยไม่ต้องกระตุ้นให้ตอบสนอง

หากคุณต้องการสิ่งที่จับต้องได้มากกว่านี้คุณสามารถทำในสิ่งที่ฉันทำได้เสมอ ฉันจะตั้งค่าการนับถอยหลังบนโทรศัพท์ของฉันสำหรับวันที่ไม่มีการติดต่อเสร็จสิ้น มีรายการหนึ่งที่เรียกว่า 'Countdown' ใน iTunes ซึ่งเป็นบริการฟรี ฉันใช้มันเป็นประจำ ทุกครั้งที่คุณรู้สึกอยากให้ความคิดที่สมองของคุณมีสิ่งที่คุณต้องทำคือมองไปที่การนับถอยหลังและเตือนตัวเองว่า“ ฉันทำมาไกลขนาดนี้แล้วสามารถทำให้วันนั้นยาวนานขึ้นได้

เริ่มตอนนี้เลย

ฉันพยายามจะพูดอะไร?

ยิ่งคุณเริ่มเร็วเท่าไหร่คุณก็จะผ่าน No Contact ได้เร็วขึ้นเท่านั้น คุณต้องเพิกเฉยต่อความจริงที่ว่าเขาโกรธแม้ว่าคุณจะคิดว่าคุณทำอะไรบางอย่างเพื่อสมควรได้รับก็ตาม คุณจะไม่มีโอกาสแก้ไขถ้าคุณไม่ให้เขาเข้ามาเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตคุณอีก คุณจะไม่ประสบความสำเร็จด้วยการขับไล่เขาออกไป ดังนั้นจงใช้เคล็ดลับที่ฉันได้วางไว้และนำไปใช้กับสถานการณ์ของคุณ

อย่าคิดมากเกินไป เพียงแค่ให้คุณทำสิ่งต่างๆที่จะต่อต้านคุณ
ไม่มีการติดต่อ ไม่มีการติดต่อ ไม่มีการติดต่อ
เพียงแค่ผ่าน 30 นาทีถัดไปโดยไม่ต้องติดต่อเขาจากนั้นเริ่ม 30 นาทีถัดไป
ตั้งค่าการนับถอยหลังด้วยตัวเองบนโทรศัพท์ของคุณ มันทำให้เวลารู้สึกเหมือนน้อยลงตลอดไป
ใช้ชีวิตของคุณและทำให้ดีขึ้น สิ่งนี้ทำให้เกิดความรู้สึกถึงจุดจบของเขาและทำให้มั่นใจได้ว่าสิ่งต่างๆจะไม่ย้อนกลับไปเหมือนเดิม ฉันหมายถึงเห็นได้ชัดว่าเขาไม่พอใจกับสิ่งที่เป็นไป

อย่าลังเลที่จะแจ้งให้เราทราบว่า No Contact ของคุณเป็นอย่างไรในความคิดเห็นด้านล่าง นอกจากนี้เรายินดีที่จะตอบคำถามที่คุณอาจมีและให้คำแนะนำระหว่างทาง หากคุณซื้อหนังสือเล่มนี้อย่าลืมติดตามเราบนหน้า Facebook ส่วนตัวของเรา เรามีชุมชนที่นั่นค่อนข้างมากซึ่งไม่เพียง แต่เป็นช่องทางให้เราติดต่อกับคุณเท่านั้น แต่ยังเป็นช่องทางให้คุณได้รับการสนับสนุนอย่างรวดเร็ว

คุณมีสิ่งนี้แล้ว