กลยุทธ์การกู้คืน

อุปสรรคทางจิตใจแฟนเก่าของคุณจะเกิดขึ้นเมื่อคุณคุยกับพวกเขา

2024

คุณเคยรู้สึกเหมือนมีกำแพงแห่งความลังเลและการต่อต้านที่มองไม่เห็นเมื่อคุณพยายามคุยกับแฟนเก่าหรือไม่?

วันนี้เราจะมาพูดถึงอุปสรรคทางจิตใจที่แฟนเก่าของคุณก่อขึ้นหลังจากการเลิกรา

ฉันจะไม่เพียง แต่อธิบายให้คุณฟังว่าอุปสรรคทางจิตใจคืออะไร แต่คุณคาดหวังให้แฟนเก่ามีมันได้เมื่อไหร่และคุณจะเอาชนะมันได้อย่างไร

นางฟ้าหมายเลข111รัก

การทำความเข้าใจอุปสรรคทางจิตใจที่แฟนเก่าของคุณก่อขึ้นเป็นสิ่งสำคัญในการสนทนากับพวกเขาอย่างเหมาะสมดังนั้นควรใส่ใจให้มาก

อุปสรรคทางจิตใจคืออะไร?

เมื่อฉันใช้คำนี้มันเป็นในแง่ของการที่แฟนเก่าของคุณสื่อสารกับคุณ

เมื่อคุณผ่านการเลิกราแฟนเก่าของคุณจะต้องนึกถึงความคิดหรือความเชื่อบางอย่างเกี่ยวกับสาเหตุที่พวกเขาไม่ควรสื่อสารกับคุณ สิ่งเหล่านี้เป็นอุปสรรคทางจิตใจที่คุณต้องเอาชนะเพื่อให้พวกเขาเปิดใจและสนทนากับคุณอย่างแท้จริง

สิ่งที่น่าสนใจเกี่ยวกับอุปสรรคทางจิตใจเหล่านี้ก็คือเมื่อคุณเคลียร์ข้อแรกได้แล้วอีกสิ่งหนึ่งจะเข้ามาแทนที่ซึ่งขัดขวางไม่ให้คุณคุยกับพวกเขาอีก

ดังนั้นจึงอาจกลายเป็นเรื่องน่ารำคาญอย่างยิ่งเมื่อคุณพยายามคุยกับแฟนเก่าและพวกเขาก็หยุดตอบสนอง

ผู้หญิงหลายคนที่ผ่านไปมาจะนั่งและคิดว่าสิ่งต่างๆจะเป็นไปได้ด้วยดี แต่จู่ๆแฟนเก่าก็หยุดตอบสนอง

สิ่งนี้ทำให้พวกเขาหลงคิดว่า“ ทำไม”

บ่อยครั้งเป็นเพราะอุปสรรคทางจิตใจของแฟนเก่า

หากคุณเป็นหนึ่งในคนที่ต้องการตัวอย่างเพื่อทำความเข้าใจบางสิ่งนี่คืออุปสรรคทางจิตวิทยาที่สมบูรณ์แบบ:

สมมติว่าคุณและฉันผ่านการเลิกราซึ่งฉันเลิกกับคุณ สิ่งแรกคือคุณรอ 4-5 วันเพื่อติดต่อฉัน แต่ฉันไม่ตอบกลับ ทำไม? เป็นเพราะอุปสรรคทางจิตใจของฉันเกิดขึ้นและความเชื่อภายในที่ฉันมีในเวลานั้นก็คือคุณเป็นคนอารมณ์รุนแรงหรือใจร้ายเกินไปและฉันไม่ต้องการสิ่งนั้นในชีวิต นั่นทำให้ฉันไม่อยากตอบสนองคุณ

อุปสรรคทางจิตวิทยาปรากฏขึ้นเมื่อใด

ในช่วงหลายปีที่ผ่านกระบวนการนี้ฉันเริ่มสังเกตเห็นว่าอุปสรรคทางจิตใจเหล่านี้เกิดขึ้นที่จุดที่เฉพาะเจาะจงและคาดเดาได้ยากของกระบวนการกู้คืนอดีต

โดยไม่ต้องเน้นรายละเอียดมากเกินไปที่นี่ฉันเชื่อในแนวคิดนี้ที่เรียกว่าห่วงโซ่คุณค่าหรือบันไดแห่งคุณค่า

บันไดมูลค่า

ห่วงโซ่คุณค่าสร้างมูลค่าอย่างช้าๆและเป็นระบบผ่านรูปแบบการสื่อสารที่แตกต่างกัน

รูปแบบหรือขั้นตอนเหล่านี้ของบันไดแห่งคุณค่า ได้แก่ :

ไม่มีกฎการติดต่อ
การส่งข้อความ
โทรศัพท์
ปฏิสัมพันธ์ในคน

เมื่อคุณทำตามขั้นตอนการสื่อสารแต่ละขั้นตอนเหล่านี้คุณกำลังสร้างคุณค่าไปพร้อมกันซึ่งจะทำให้คุณเข้าใกล้เป้าหมายสูงสุดมากขึ้น

อย่างไรก็ตามในขณะที่คุณก้าวขึ้นบันไดแห่งคุณค่าแต่ละครั้งแฟนเก่าของคุณจะคอยวางอุปสรรคทางจิตใจที่เพิ่มขึ้นซึ่งขัดขวางไม่ให้คุณเปลี่ยนไปสู่ขั้นตอนต่อไป

ตัวอย่างเช่นสิ่งหนึ่งที่เราใช้เวลามากที่สุดคือคุณจะส่งแฟนเก่าไปหลังจากกฎห้ามติดต่อ

ทำไม?

เพียงเพราะมีความเป็นไปได้สูงว่าในช่วงที่ไม่มีการติดต่อแฟนเก่าของคุณได้สร้างกำแพงทางจิตใจที่มั่นคงว่าทำไมพวกเขาถึงไม่คุยกับคุณและเราจำเป็นต้องคิดข้อความที่จะช่วยให้พวกเขาก้าวข้ามอุปสรรคนั้นไปได้

ทุกครั้งที่คุณเอาชนะอุปสรรคได้การคุยกับแฟนเก่าจะง่ายขึ้นจากกฎห้ามติดต่อไปจนถึงการส่งข้อความ

แต่คุณจะพบว่ามันยากกว่ามากที่จะก้าวข้ามอุปสรรคทั้งหมดระหว่างกฎการไม่มีการติดต่อและการพบกันในครั้งเดียว

นาน ๆ ครั้ง แต่ส่วนใหญ่แล้วเมื่อลูกค้าของเราพยายามข้ามขั้นตอนของเราโดยการกระโดดเข้าร่วมการพบปะพวกเขาก็ล้มเหลว

เป็นเพราะพวกเขาพยายามข้ามอุปสรรคทางจิตใจหลายอย่างในคราวเดียวและแฟนเก่าของพวกเขาก็ไม่พร้อมสำหรับสิ่งนั้น

วิธีที่ดีที่สุดในการทำความเข้าใจเมื่อคุณต้องเข้าสู่อุปสรรคทางจิตใจกับแฟนเก่าคือการมุ่งเน้นไปที่ประเด็นการสื่อสารที่คุณกำลังเปลี่ยนวิธีการสื่อสาร

ดังนั้นจึงมีอุปสรรคทางจิตวิทยาอย่างมากเมื่อต้องเปลี่ยน:

ตั้งแต่กฎไม่มีการติดต่อไปจนถึงการส่งข้อความ
ตั้งแต่การส่งข้อความไปจนถึงการโทร
ตั้งแต่การโทรไปจนถึงการโต้ตอบด้วยตนเอง

แต่ข่าวดีก็คือถ้าคุณสามารถเอาชนะอุปสรรคทางจิตใจได้ตั้งแต่กฎการไม่มีการติดต่อไปจนถึงการส่งข้อความคุณจะพบว่าการพูดคุยผ่านการส่งข้อความจะง่ายขึ้นและง่ายขึ้น

ทำไมคุณถึงคิดว่าเป็นเช่นนั้น?

เพื่ออธิบายแนวคิดนี้อย่างเพียงพอฉันคิดว่าเราจำเป็นต้องเรียนรู้ประวัติศาสตร์อย่างรวดเร็ว

เป็นเวลาที่ยาวนานที่สุดในประวัติศาสตร์การแข่งรถผู้คนเชื่อว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะทำลายไมล์สี่นาที

หลายคนพยายามและล้มเหลวจนกระทั่งมีชายคนหนึ่งเข้ามาและในที่สุดก็ทำลายมันลงหกในสิบวินาที

3 นาที 59.4 วินาทีใช้เวลาเพียงแค่เปลี่ยนการรับรู้ของเราเกี่ยวกับความสามารถในการวิ่งของมนุษย์

อย่างไรก็ตามเมื่อเขาทำลายสถิติเขาได้ปูทางให้อีกหลายร้อยคนทำเช่นนั้นเพราะตอนนี้พวกเขามีความมั่นใจที่รู้ว่ามันไม่ใช่สิ่งที่เป็นไปไม่ได้

เช่นเดียวกับเมื่อคุณทำลายอุปสรรคทางจิตใจกับแฟนเก่าในการสื่อสาร

เมื่อแฟนเก่าของคุณคิดว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะคุยกับคุณตั้งแต่ไม่มีการติดต่อไปจนถึงการส่งข้อความเมื่อคุณทำลายอุปสรรคนั้นคุณจะสังเกตเห็นว่าการสนทนานั้นสะดวกสบายมากขึ้น

แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าการทำลายอุปสรรคถัดไปจากการส่งข้อความไปยังโทรศัพท์จะง่ายกว่า ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่คุณจะต้องให้ความสนใจอย่างใกล้ชิดกับจุดเปลี่ยนผ่านเหล่านี้เพราะนั่นคือจุดที่คุณจะเห็นอุปสรรคทางจิตวิทยาขนาดมหึมาเหล่านี้

วิธีแสดงให้คนอื่นหลงใหลคุณ

จะทำลายอุปสรรคทางจิตวิทยาเหล่านี้ได้อย่างไร?

ฉันให้รายการตรวจสอบแก่คุณได้ แต่ฉันคิดว่าคุณจะเรียนรู้ได้ดีขึ้นโดยการเรียนรู้จากตัวอย่างในชีวิตจริง

ฉันจะแบ่งปันแนวคิดกว้าง ๆ สามประการในการทำลายอุปสรรคเหล่านี้โดยพิจารณาจากตัวอย่างการฝึกสอนลูกค้าที่ฉันเคยทำงานด้วย

เอาล่ะ!

แนวคิด # 1: สร้างและส่งเสริมสภาพแวดล้อมที่แฟนเก่าของคุณต้องการคุยกับคุณจริงๆ

ในตอนแรกเมื่อฉันเริ่มแนวคิดกฎห้ามติดต่อใน Ex Boyfriend Recovery ความคิดของฉันคืออุปสรรคทางจิตใจที่จะทำให้แฟนเก่าไม่ต้องการตอบสนองคุณคือความดื้อรั้นของพวกเขาดังนั้นคุณจะต้องติดต่อก่อน

การยื่นมือออกไปก่อนจะช่วยขจัดความกดดันที่ต้องให้แฟนเก่าติดต่อคุณก่อนเพื่อที่จะทำให้พวกเขาสบายใจ

ในไม่ช้าเราก็ได้เรียนรู้ว่ายังไม่เพียงพอ

คุณต้องเพิ่มองค์ประกอบของความอยากรู้อยากเห็นให้กับข้อความของคุณ

เป็นเวลานานที่สุดเราขอแนะนำลูกค้าของเราว่าสิ่งแรกที่คุณต้องทำคือคุณต้องติดต่อกับแฟนเก่าก่อนและสิ่งที่สองที่คุณต้องทำคือมีข้อความที่ทำให้แฟนเก่าของคุณอยากรู้อยากเห็นมากพอที่จะ ตอบสนอง

แต่จากนั้นเราก็ได้เรียนรู้ว่ามันก็ไม่สมบูรณ์แบบเช่นกัน

มีองค์ประกอบที่สามในเรื่องนี้เช่นกันที่กำหนดว่าคุณต้องคุยกับแฟนเก่าแบบกึ่งพอใจและจบการสนทนานั้นก่อน ที

หมวกจะทำให้แฟนเก่าของคุณอยู่เหนืออุปสรรคทางจิตใจของเขาในลักษณะที่ทำให้พวกเขาอยากคุยกับคุณมากขึ้น

โดยพื้นฐานแล้วเราพยายามสร้างสภาพแวดล้อมที่แฟนเก่าของคุณต้องการมีส่วนร่วมกับคุณ

แนวคิด # 2: ยอมรับอำนาจบางอย่าง

วิธีที่สองเกี่ยวข้องกับกลอุบายบางอย่างและจริงๆแล้วมันเกี่ยวข้องกับลูกค้าฝึกสอนส่วนบุคคลที่ฉันกำลังจัดการอยู่ตอนนี้

หากระบบของเรามีข้อบกพร่องอย่างใดอย่างหนึ่งนั่นคือเราพยายามสร้างโซลูชัน 'ขนาดเดียวที่เหมาะกับทุกคน'

แม้ว่าการเลิกราจำนวนมากสามารถแก้ไขได้ด้วยขั้นตอนทั่วไป แต่ทุกคนก็มีความแตกต่างกันและบางคนอาจต้องการการโน้มน้าวใจอีกเล็กน้อยเพื่อให้อุปสรรคของพวกเขาลดลง

ความสัมพันธ์กับลูกค้าฝึกสอนล่าสุดของฉันสร้างขึ้นเกือบทั้งหมดบนโทรศัพท์ไม่ใช่ผ่านการส่งข้อความ

อย่างที่คุณคงเดาได้เมื่อฉันแนะนำให้เธอพยายามทำลายอุปสรรคทางจิตใจแรกด้วยการส่งข้อความถึงแฟนเก่าก่อนมันก็ไม่ได้ผล

เราลองอีกครั้งเพราะบางทีข้อความอาจมีปัญหา…ยังไม่มีการตอบสนอง

จนกระทั่งเราเปลี่ยนความคิดและตระหนักว่ารากฐานของความสัมพันธ์ระหว่างเธอกับแฟนเก่าอยู่ที่โทรศัพท์ดังนั้นบางทีเราควรเริ่มทำลายกำแพงทางจิตวิทยาของการโทรก่อนที่พวกเขาจะมีปฏิสัมพันธ์ที่มีความหมาย

ดังนั้นเราจึงเปลี่ยนความสนใจไปที่การร่างข้อความที่จะทำให้แฟนเก่าอยากโทรหาเธอหรือคุยโทรศัพท์กับเธอ

เราลองใช้ข้อความต่างๆเช่นหญิงสาวที่มีความทุกข์แบบคลาสสิก แต่เขาก็จะไม่กัด

ในที่สุดเราก็ได้แจ็คพอตและคิดว่าจะฝากข้อความเสียงที่น่าสนใจซึ่งทำให้เขาอยากโทรกลับ

ในที่สุดเราก็กัดกันและนั่นก็ขับเคลื่อนความสัมพันธ์ของเธอไปข้างหน้า แม้ว่าเธอจะยังไม่ได้แฟนเก่ากลับมา แต่ก็มาถูกทางแล้วและนั่นจะไม่เกิดขึ้นเว้นแต่เราจะทำลายอุปสรรคทางจิตใจของเขา

สิ่งนี้บอกอะไรเราเกี่ยวกับการเอาชนะอุปสรรคทางจิตใจ?

บางครั้งการอยู่มากเกินไปอาจทำร้ายคุณได้และคุณต้องให้อำนาจบางฝ่ายกลับไปหาแฟนเก่าเพื่อให้พวกเขารู้สึกสบายใจพอที่จะมีส่วนร่วม

การให้อำนาจแฟนเก่าของคุณกลับมาทำให้พวกเขารู้สึกเหมือนเป็นผู้รับผิดชอบในการปล่อยสิ่งกีดขวางลงแทนที่จะทำลายมันลง นั่นคือเหตุผลที่เทคนิคข้อความเสียงของเราได้ผล!

เราไม่แนะนำข้อความเสียงจริง ๆ เว้นแต่เราจะรู้ว่ากรณีของลูกค้าของเราเหมือนหน้ามือเป็นหลังมือและในกรณีนี้เรารู้ว่าแฟนเก่าของเธออาจหมดความหวังหรือเขารู้สึกว่าเขากลัวที่จะคุยกับเธอมากเกินไปเพราะเขาไม่ ไม่อยากได้รับบาดเจ็บ

การให้ความหวังและพลังแก่เขาผ่านข้อความเสียงเป็นวิธีที่ถูกต้อง

แนวคิด # 3: เดี๋ยวก่อน

ตัวเลือกที่สามและอาจเป็นทางเลือกที่ยากที่สุดคือรอจนกว่าอุปสรรคจะลดลงอย่างง่ายดาย

ระยะเวลาเป็นส่วนที่ไม่ได้รับการประเมินอย่างแท้จริงของกระบวนการทั้งหมดนี้ หลายคนมาหาฉันโดยคิดว่าพวกเขาไม่มีโอกาสได้แฟนเก่ากลับมาและพวกเขาพยายามดึงแฟนเก่ากลับมาและยอมแพ้ หนึ่งปีต่อมาพวกเขากลับมาและบอกฉันว่าแฟนเก่ากลับมาตามลำพัง แต่พวกเขาอยู่เหนือเขา

ทำไมถึงเป็นเช่นนั้น? เป็นเพราะเมื่อพวกเขาพยายามคุยกับแฟนเก่าเวลาไม่ถูกต้อง แต่พวกเขากระตือรือร้นที่จะได้ผลลัพธ์มากจนไม่สามารถใช้ความอดทนได้

บางครั้งความอดทนดูเหมือนรอ 3 ถึง 5 เดือนหรือมากกว่านั้นด้วยซ้ำ ฉันรู้ว่าเป็นเรื่องยากในบางครั้งที่เราคาดหวังผลลัพธ์และความพึงพอใจในทันที แต่นี่เป็นส่วนหนึ่งที่คุณไม่สามารถเร่งผลลัพธ์ได้ อันที่จริงฉันขอเถียงว่ายิ่งคุณพยายามได้ผลลัพธ์เร็วเท่าไหร่โอกาสที่คุณจะได้แฟนเก่ากลับมาก็จะยิ่งน้อยลงเท่านั้น

กฎสูงสุดและสิ้นสุด

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาคุณได้ยินฉันพูดเกี่ยวกับกระบวนการทางจิตวิทยาที่เรียกว่ากฎ Peak & End นี่หมายถึงแนวคิดที่ว่าเมื่อเราคิดย้อนกลับไปที่ประสบการณ์เราจะอ้างถึงสองจุดคือจุดสูงสุดของประสบการณ์และจุดสิ้นสุดของประสบการณ์

บ่อยครั้งหลังจากการเลิกราคุณจะคิดถึงจุดจบของความสัมพันธ์และการเลิกราและสถานการณ์ที่นำไปสู่การเลิกรานั้นเลวร้ายเพียงใด บางครั้งก็ต้องใช้เวลาในการทำให้อดีตโรแมนติก

ฉันเพิ่งโทรหาพอดคาสต์ของฉันที่มีผู้ชายคนหนึ่งพูดถึงแนวคิดนี้ เขาบอกว่าแฟนเก่าของเขาเลิกกับเขาและย้ายไปมีผู้ชายคนใหม่ เก้าเดือนในความสัมพันธ์นั้นเธอคุยกับเขาอีกครั้งนึกถึงความทรงจำดีๆและบ่นว่าเธอไม่มีสิ่งนั้นกับผู้ชายคนใหม่ได้อย่างไร ตอนนี้เธอมีเวลาและห่างจากความสัมพันธ์ไประยะหนึ่งแล้วเธอก็เริ่มโรแมนติกว่าสิ่งดีๆเป็นอย่างไร

บางครั้งคุณต้องรอให้สิ่งนั้นเกิดขึ้นก่อนที่จะติดต่อกับแฟนเก่าและดูผลลัพธ์