กลยุทธ์การกู้คืน

จะทำอย่างไรเมื่อคุณคิดถึงแฟนเก่า

2024

ขอฉันวาดภาพให้คุณ เป็นฉากจากความฝันที่เลวร้ายที่สุดของผู้หญิงทุกคนที่อยู่ผิดด้านของการเลิกราทำให้เธอต้องประกาศว่า“ ฉันคิดถึงแฟนเก่ามากจนฆ่าฉัน”!

วันหนึ่งชีวิตของคุณจะไปได้ดีและได้เดินตามผู้ชายคนนี้

เขาเจ๋งมาก

คุณและเขาออกไปเที่ยวกันสองสามครั้งใช้เวลาร่วมกันและเริ่มออกเดทในที่สุด

ความสัมพันธ์ของคุณเป็นไปได้ด้วยดี

super smash bros สำหรับ nintendo switch

ทันใดนั้นมันก็ไม่เป็นไปด้วยดีอีกต่อไป

แบม!

เกิดความแตกแยก! คุณถูกทิ้งให้คิดถึงแฟนเก่าของคุณมันเจ็บมากเกินกว่าที่คุณเคยสัมผัสมาก่อน

โลกของคุณพลิกคว่ำ

ฉันเข้าใจว่าเป็นการเดินทางที่ยากลำบากสำหรับใครก็ตามที่ทะเลาะกับแฟนเก่า

ด้วยความโกรธและความโกรธที่เกิดขึ้นคุณจะทำให้แฟนเก่าของคุณเลิกคิดได้อย่างไร?

สิ่งที่เราจะพูดถึงในวันนี้สามารถใช้ได้กับคุณไม่ว่าการเลิกราของคุณเพิ่งเกิดขึ้นเมื่อไม่นานมานี้หรือเกิดขึ้นเมื่อหลายเดือนหรือหลายปีก่อน

ดังนั้นหัวเข็มขัดขึ้น

ทำไมฉันถึงตัดใจจากเขาไม่ได้

คุณทำได้ดีอย่างน้อยคุณก็คิดอย่างนั้น แต่ด้วยเหตุผลหลายประการและขึ้นอยู่กับว่าคุณกำลังผ่านขั้นตอนใดคุณมักจะพบว่าตัวเองมักจะคิดว่า:

ฉันคิดถึงแฟนเก่า - ฉันควรติดต่อเขาไหม? จะทำยังไงให้ความรู้สึกแย่ ๆ นี้หายไป
จะทำยังไงให้ลืมแฟนเก่า - เจ็บแทบทนไม่ได้
ฉันควรพูดอะไรกับเขาเพราะฉันคิดถึงเขามาก
จะทำอย่างไรถ้าลืมแฟนเก่าไม่ได้? ฉันรู้สึกว่าโลกของฉันได้สิ้นสุดลงและฉันไม่สามารถมองเห็นชีวิตที่ปราศจากเขาได้

ถ้าเป็นคุณไม่ต้องกลัว! ฉันดีใจที่คุณพบบทความนี้

คุณอยู่ในที่ที่คุณต้องการ!

เราจะพูดถึง 4 วิธีที่สำคัญในการจัดการกับการที่แฟนเก่าของคุณหายไปเพื่อที่คุณจะได้ไม่รู้สึกหมดหนทาง

หวังว่าสิ่งหนึ่งที่คุณนำไปจากวันนี้คือทุกๆคนที่เคยผ่านการเลิกรากันมาแล้วจะรู้สึกเหมือนกับที่คุณทำในตอนนี้

คุณไม่ได้อยู่คนเดียว

คุณควรรู้สึกมั่นใจหลังจากอ่านสิ่งนี้ว่าวิธีการที่ฉันวางไว้สำหรับคุณในวันนี้จะช่วยให้คุณได้แฟนเก่ากลับคืนมาหากนั่นคือเป้าหมายสูงสุดของคุณ

คุณเพียงแค่ต้องไว้วางใจกระบวนการและอดทน

คู่มือฉบับย่อวิธีรับมือกับการพลาดแฟนเก่าของคุณ

พวกเราที่ EBR ได้อุทิศชีวิตเพื่อช่วยเหลือผู้คนหลังจากการสูญเสียความสัมพันธ์ ดังนั้นเราจึงไม่ได้มีเพียงประสบการณ์ของตัวเองที่เราได้เรียนรู้ เราได้ช่วยเหลือผู้คนหลายพันคนผ่านทุกสถานการณ์เท่าที่จะเป็นไปได้ และเราได้ศึกษาวิธีที่ดีที่สุดที่คุณจะบรรลุเป้าหมายไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตาม

บ่อยครั้งที่ผู้คนต้องการคำตอบและคำตอบที่รวดเร็วสำหรับคำถามเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่ซับซ้อนมาก ดังนั้นให้ฉันช่วยให้คุณทำงานด้วย แต่ฉันขอแนะนำให้คุณอ่านส่วนที่เหลือของ Missing Your Ex Guide นี้เพื่อที่คุณจะได้มีความคิดที่ดีขึ้นมากว่าคุณจะทำอะไรได้บ้างหากคุณคิดถึงเขาและรู้สึกสูญเสียไปกับความเหงา และความว่างเปล่าทุก ๆ วันที่คุณตื่นขึ้นมา

สิ่งแรกที่คุณต้องทำเมื่อคุณไม่สามารถตัดใจจากแฟนเก่าของคุณออกไปจากหัวของคุณได้คือการตระหนักว่าความรู้สึกเหล่านี้ไม่ว่าจะมีพลังมากแค่ไหนในตอนนี้ก็จะบรรเทาลงในที่สุดหากคุณอุทิศตัวเองให้กับแผนฟื้นฟูของอดีต

4 วิธีที่สำคัญในการจัดการกับการคิดถึงแฟนเก่าของคุณ

เป็นเรื่องง่ายที่จะมองข้ามภาพใหญ่เมื่อแฟนของคุณทิ้งคุณไป ในทันทีคุณจะต้องเผชิญกับอารมณ์ที่แตกต่างหลากหลาย ความตกใจความสับสนและความโกรธมักจะเป็นไปตามลำดับนั้น คุณจะพบว่าตัวเองต้องเผชิญกับอารมณ์ต่างๆมากมายในขณะที่คุณพยายามรับมือกับความจริงที่ว่าแฟนเก่าของคุณมีมุมมองที่แตกต่างกันเกี่ยวกับคุณและความสัมพันธ์มาโดยตลอด

แต่นั่นจะไม่หยุดหัวใจของคุณจากความรู้สึกแตกสลายและในขณะเดียวกันคุณก็จะเต็มไปด้วยความรู้สึกโหยหาที่จะอยู่กับเขาอีกครั้ง ความปรารถนาที่จะเชื่อมต่อกับเขาอีกเพียงครั้งเดียวอาจท่วมท้นและทำให้คุณพูดหรือทำสิ่งที่ทำให้แย่ลงในที่สุด

ดังนั้นคุณควรมีแผนที่จะจัดการกับความเปลี่ยนแปลงของอารมณ์และความปรารถนาที่เปลี่ยนแปลงไปทั้งหมด

1. ยอมรับว่าการคิดถึงแฟนเก่าของคุณเป็นเรื่องปกติ

ฉันรู้ว่ามันอาจจะรู้สึกผิดปกติที่คิดถึงแฟนเก่าเหมือนที่คุณควรจะผ่านพ้นเรื่องนี้ไปแล้ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าการเลิกรากันเมื่อนานมาแล้ว

อย่างไรก็ตามพวกเราที่ EBR เชื่อว่าการคิดถึงแฟนเก่าของคุณเป็นเรื่องปกติตราบใดที่คุณไม่ปล่อยให้สิ่งนั้นมาบงการการกระทำของคุณ

เห็นมั้ย? หลังจากเลิกราคุณเกือบจะถูกตั้งโปรแกรมให้คิดถึงแฟนเก่าแม้ว่าจะผ่านไปนานแล้วก็ตาม

สาเหตุหลักคือร่างกายของคุณและโดยเฉพาะอย่างยิ่ง…ฮอร์โมนของคุณกำลังทำงานต่อต้านคุณ

คุณกำลังนั่งอยู่ที่นั่นเหมือน ...

ใช่ฉันพูดไปแล้วร่างกายของคุณกำลังต่อต้านคุณ

มันห่วยใช่มั้ย?

และถึงแม้ว่ามันจะแย่ แต่ในฐานะคนที่ศึกษาเรื่องการเลิกรา ... มันก็น่าสนใจ

ตัวอย่างเช่นสิ่งนี้เจ๋งแค่ไหนที่คุณสามารถเรียนรู้ที่จะควบคุมความคิดของคุณเองโดยการเปลี่ยนสารเคมีตามธรรมชาติที่ปล่อยออกมาในร่างกายของคุณ

การทำงานของความสัมพันธ์ในสมองเกือบจะเหมือนกับการเสพติด มีการทดลองโดยใช้ MRI ที่แสดงให้เห็นว่าความรู้สึกรักมีส่วนร่วมในพื้นที่เดียวกันของสมองที่เปิดใช้งานเมื่อผู้ติดยาเสพติดใช้อะไรก็ตามที่พวกเขาเสพติด

แล้วสิ่งนี้หมายความว่าอย่างไรในแง่ที่ไม่ใช่วิทยาศาสตร์?

ความรักคือยาเสพติด!

อีกเหตุผลหนึ่งที่ทำให้คุณคิดถึงแฟนเก่าเป็นเรื่องปกติเพราะสิ่งที่น่าเบื่อเหล่านี้เราก่อตัวขึ้นทุกวันเรียกว่า 'นิสัย'

เรารู้กันดีอยู่แล้วว่าความรักในสมองของคุณเหมือนการเติมแต่ง การเสพติดเกิดจากนิสัย

ไม่เชื่อฉัน?

ลองใช้การติดแอลกอฮอล์เป็นตัวอย่าง

ครั้งแรกที่เมาสุราเขาหรือเธอจะไม่ติด อย่างไรก็ตามหากทำสิ่งนี้ซ้ำ ๆ เป็นระยะเวลานานก็มีแนวโน้มที่จะเสพติด

การเปิดเผยตัวเองซ้ำ ๆ กับสิ่งที่สร้างสารเคมีที่ทำให้เสพติดในสมองเช่นโดปามีนและนอร์อิพิเนฟริน (เช่นทำให้รู้สึกเวียนหัวในความรัก) สร้างนิสัยที่จะกลับไปอยู่กับวัตถุที่คุณชอบ ใช่เรากำลังพูดถึงแฟนเก่าของคุณ

นิสัยยังได้รับการพัฒนาตามชีวิตประจำวันของคุณ

ในชีวิตประจำวันของพวกเขาเกี่ยวข้องกับแอลกอฮอล์เพราะพวกเขามักจะหวนกลับไปหามัน

ตอนนี้เรามาคิดถึงเรื่องนี้ในแง่ของความสัมพันธ์กัน

ตอนที่คุณคบกับแฟนเก่าคุณอาจจะ:

ใช้เวลาคิดมากเกี่ยวกับเขา
ใช้เวลาคุยกับเขานานมาก
ใช้เวลามากมาย ... กับเขา

แม้ว่าคุณจะไม่ได้อยู่ด้วยกันแล้ว แต่นิสัยเหล่านั้นอาจใช้เวลานานในการทำลาย คุณอาจกลับไปหาพวกเขาหากโดยปกติแล้วทริกเกอร์ภายนอกเริ่มต้นเช่นได้ยินข้อความแจ้งเตือนบนโทรศัพท์ของคุณ

เห็นบอก!

เป็นเรื่องปกติที่จะคิดถึงแฟนเก่าของคุณ

แม้ว่าคุณบางคนอาจสงสัยว่า:

“ ทำไมฉันถึงคิดถึงเขาเป็นครั้งคราวเท่านั้น”

คุณอาจจะไม่คิดถึงเขาตลอดเวลาหรือเป็นเวลานาน แต่ความรู้สึกนั้นก็แอบกลับเข้ามา

แล้วทำไมสิ่งนี้จึงเกิดขึ้น?

ฉันรู้ว่าถ้าคุณทุกคนยืนอยู่ที่นี่และฉันขอโชว์มือฉันจะมองไปที่ทะเลแห่งมือ

การเอาชนะใครสักคนไม่ได้เกิดขึ้นในช่วงข้ามคืนและต้องใช้เวลานานในการเลิกคิดถึงแฟนเก่าทุกครั้ง เวลาระหว่าง“ ความอยาก” จะนานขึ้น แต่นั่นจะไม่หยุดคุณจากการถูกล่อลวงในบางครั้ง

กลับไปที่สิ่งที่เราพูดถึงก่อนหน้านี้

ความรักคือสิ่งเสพติด ที่น่าเศร้าก็คือมีบางอย่างที่มาพร้อมกับการเสพติด ... การกำเริบของโรค

การคิดถึงแฟนเก่าของคุณอย่างกะทันหันและการให้ความรู้สึกนั้นเป็นการกำเริบของโรค ความต้องการทางอารมณ์ของคุณในการอยู่ร่วมกับแฟนเก่ากำลังดึงคุณในแบบที่ยากจะควบคุม

มีข่าวดีที่นี่หากคุณคิดถึงแฟนเก่าเป็นระยะ ๆ

สมองของคุณได้เริ่มดำเนินการต่อไป ... หรือเพื่อการเปรียบเทียบ ... กำลังฟื้นตัว

ทุกครั้งที่สมองของคุณจะเปลี่ยนกลับไปใช้นิสัยที่เกี่ยวข้องกับการเสพติดก่อนหน้านี้ นี่คือเหตุผลว่าทำไมสองปีหลังจากการเลิกราคุณอาจจะต้องเจอกับปัญหาในแต่ละวันและในทันใด ...

แบม!

เขากลับเข้ามาในความคิดของคุณและคุณก็กลับมาคิดถึงเขา

มันคืออาการกำเริบ

ฉันรู้ฉันรู้ฉันรู้ การคิดถึงเขาเป็นเรื่องยาก

แต่คุณควรตระหนักว่าความรู้สึกลึก ๆ ในตัวคุณที่จะติดต่อกับแฟนเก่าอีกครั้งเพราะคุณไม่สามารถยืนห่างกันได้นั้นเป็นหน้าที่ของวิธีการที่สารเคมีในสมองของคุณไหลออกมา จากนั้นคุณก็เข้าใจเรื่องนี้เร็วขึ้นคุณก็จะสามารถต่อสู้กับการควบคุมชีวิตของคุณได้เร็วขึ้น

ใช่ถ้าคุณคิดถึงเขามากส่วนใหญ่เป็นเพราะคุณเป็นนักโทษฮอร์โมนของคุณ

การรู้สิ่งนี้ช่วยได้ แต่คุณสามารถทำอะไรได้อีกเกี่ยวกับเรื่องนี้? อ่านต่อไปเพื่อนของฉัน

2. เปลี่ยนโฟกัสของคุณไปยังพื้นที่ที่มีประสิทธิผลมากขึ้น

หากคุณกำลังดิ้นรนกับวิธีรับมือกับการพลาดแฟนเก่าคุณควรถามว่าคุณมีแผนปฏิบัติการหรือไม่

หากคุณปล่อยให้ตัวเองเสี่ยงต่อความรู้สึกโหยหาที่จะอยู่กับแฟนเก่าโดยธรรมชาติเหล่านี้คุณก็จะกลายเป็นเหยื่อของเคมีในสมองของคุณเอง แต่มีบางอย่างที่คุณสามารถทำได้เพื่อต่อสู้กับสิ่งนี้

ก่อนที่ฉันจะจัดทำแผนปฏิบัติการนี้ให้คุณคุณจะต้องให้ความช่วยเหลือฉันเล็กน้อย

คุณจะต้องตัดสินใจว่าคุณต้องการให้แฟนเก่ากลับมาจริงๆหรือไม่ การคิดถึงเขาเป็นเรื่องหนึ่ง อย่างที่บอกมันเป็นธรรมชาติ

แต่คุณต้องการให้เขากลับมาจริงๆหรือ? คุณควรพาเขากลับไป เขาคู่ควรกับคุณไหม?

เพราะถ้าไม่ฉันรับรองคุณได้ความรู้สึกตลอดเวลาที่ต้องอยู่ร่วมกับเขานี้จะบรรเทาลงและหายไปอย่างสมบูรณ์หากสมองด้านเหตุผลของคุณบอกคุณว่าผู้ชายคนนี้ไม่ใช่เนื้อหาระยะยาว

คิวเพลงอันตราย…

คำตอบสุดท้ายของคุณคืออะไร ??

ฉันแค่ล้อเล่น! ใช้เวลาในการตัดสินใจนี้

ตามที่คุณได้อ่านบทความนี้มาโดยตลอดในเว็บไซต์ที่มีไว้เพื่อรับแฟนเก่ากลับมาฉันจะถือว่าคุณส่วนใหญ่ไม่ต้องการให้แฟนเก่ากลับมา แต่สำหรับพวกคุณที่อาจไม่ต้องการให้แฟนเก่ากลับมาและแค่อยากจะเลิกคิดถึงเขามากนักฉันก็จะวางแผนให้คุณเช่นกัน

june b jones ระดับชั้นอะไร

“ ฉันไม่อยากให้แฟนเก่ากลับมา”

หากคุณไม่ต้องการให้แฟนเก่าของคุณกลับมาแผนเกมของคุณจะต้องดำเนินต่อไป!

ฉันรู้ว่านี่เป็นเรื่องยากหากคุณไม่สามารถหยุดคิดถึงเขาได้ แต่รู้ไว้เถอะว่าฮอร์โมนที่ทำให้เกิดการพูดคุยกันมากที่สุดเมื่อความรู้สึกโหยหาที่จะอยู่ใกล้ ๆ แฟนเก่าครอบงำคุณ

การดำเนินการหลักของคุณในการเอาชนะความคิดครอบงำเกี่ยวกับแฟนเก่าของคุณคือการลบและแทนที่

จำได้ไหมว่าเราพูดถึงการเสพติดที่ก่อตัวจากนิสัย?

วิธีที่ดีที่สุดในการเลิกเสพติดการคิดถึงเขาคือการเลิกคิดถึงเขา และหากคุณมีอาการกำเริบจำไว้ว่ามันเป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิง

พวกเขาสอนคนนี้ใน AA เป็นวิธีจัดการกับอาการกำเริบที่สำคัญอย่างแท้จริง

ดังนั้นทุกครั้งที่แฟนเก่าของคุณโผล่เข้ามาในหัวของคุณฉันอยากให้คุณบอกตัวเองว่า“ ไม่” และเปลี่ยนหัวข้อในใจ เรียนรู้ที่จะปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของคุณ

เบี่ยงเบนความสนใจของตัวเองโดยสิ้นเชิงจากการคิดถึงเขา อย่าตรวจสอบโซเชียลมีเดียของเขาหรือนั่งเฉยๆเพื่อรอฟังจากเขา
ออกไปและสัมผัสชีวิตของคุณสำหรับคุณ
มีส่วนร่วมกับโครงการและผู้คนอื่น ๆ
ทำกิจกรรมและงานอดิเรกใหม่ ๆ และทำให้เป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณ
เริ่มต้นการออกกำลังกายใหม่ ออกกำลังกายทุกรูปแบบ โดยพื้นฐานแล้วคุณจะเปลี่ยนฮอร์โมนความเครียดที่ทำให้คุณคิดถึงแฟนเก่ามาก ๆ ด้วยสุขภาพที่แข็งแรงรู้สึกว่าฮอร์โมนดีๆที่หลั่งออกมาพร้อมกับคุณกำลังกระฉับกระเฉง

อะไรคือโอกาสที่คุณจะได้แฟนเก่ากลับมา?

3. ใช้การไม่ติดต่อเพื่อค้นหาสมดุลทางอารมณ์ของคุณ

ตอนนี้คุณอาจกำลังคิดเพียงสิ่งเดียว จะทำให้เขากลับมาได้อย่างไรถ้านั่นคือสิ่งที่คุณต้องการ เมื่อรวมกับความคิดนี้แล้วความคิดอื่น ๆ ทั้งหมดที่ผลักดันให้คุณอยู่กับเขาตั้งแต่เขาถูกลบออกจากชีวิตของคุณ

ฉันต้องให้เขากลับมาเหมือนที่ฉันคิดถึงเขาทุกนาทีในชีวิต
ฉันลืมเขาไม่ได้ - เขาอยู่ในใจฉันเสมอ ฉันควรทำอย่างไรเพื่อให้ความเจ็บปวดนี้หายไป
ฉันคิดถึงเขามากจนทำให้ฉันแตกเป็นเสี่ยง ๆ
ทั้งหมดที่ฉันคิดได้คือติดต่อเขาเพื่อยุติความทุกข์ยากของฉัน

น่าเสียดายที่สิ่งที่คุณควรทำกลับตรงกันข้าม ทุกอย่างในหัวใจของคุณกำลังกรีดร้อง“ ฉันต้องการเขาคืน” แต่จริงๆแล้วโอกาสของคุณจะดีขึ้นหากคุณถอยกลับและไม่ยอมให้กับความรู้สึกเบื้องต้นที่คุณกำลังประสบอยู่

ไม่มีการติดต่อเป็นช่วงเวลา 21, 30 หรือ 45 วันในระหว่างที่คุณไม่ติดต่อและไม่ตอบกลับแฟนเก่าของคุณ หากการเลิกราของคุณแย่มากคุณอาจจะต้องการไม่มีการติดต่อเป็นระยะเวลานานขึ้น

หากการเลิกราของคุณค่อนข้างเป็นกันเองการเริ่มต้นด้วยช่วงเวลาสั้น ๆ เช่น 21 วันมักจะเป็นไปอย่างสร้างสรรค์

ความคิดคือการพลิกบท คุณต้องรักษาและเอาชนะความรู้สึกว่าคุณพลาดที่จะอยู่กับเขาทุกช่วงเวลาในแต่ละวัน โดยพื้นฐานแล้วคุณจะได้รับการควบคุมจิตใจและสารเคมีในสมองของคุณเองและพลิกตารางให้เป็นแฟนเก่าของคุณที่กำลังจะคิดถึงคุณ

การไม่มีการติดต่ออาจเป็นขั้นตอนที่สำคัญที่สุดในการกู้แฟนเก่าเพราะเป็นขั้นตอนแรก แต่มันเป็นมากกว่าขั้นตอน มันเป็นคลื่นชีวิตสำหรับช่วงหลังเลิกรา

เราทุกคนรู้ดีว่าการก้าวแรกไปสู่สิ่งใดนั้นยากที่สุด แต่เมื่อคุณไปคุณจะได้รับแรงผลักดัน

ดังนั้นหากคุณยังไม่ได้ดำเนินการเริ่ม No Contact ทันที…นาทีนี้!

ตกลง. ใช่. มีข้อยกเว้นบางประการในการใช้ NC อาจไม่ใช่สิ่งที่เหมาะกับคุณและสถานการณ์ของคุณ แต่บ่อยกว่านั้นเป็นกลยุทธ์ที่ชนะ

เมื่อคุณอ่านบทความนี้เสร็จแล้วให้ตรวจสอบบทความอื่น ๆ นี้!

หลังจากเลิกรากันแล้วสิ่งสำคัญคือต้องไม่มีการติดต่อ คุณต้องให้เวลาและพื้นที่กับแฟนเก่ากับตัวเองบ้าง ช่วงเวลาที่ไม่มีการติดต่อต้องเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณหลังจากการเลิกรา

No Contact ทำงานได้สองวิธีและออกแบบมาเพื่อเริ่มกระบวนการทำให้แฟนเก่าของคุณกลับมาหาคุณ

เหตุผลแรกที่ No Contact มีความสำคัญมากสำหรับคุณ!

คุณจะใช้เวลานี้ในการโฟกัสที่ตัวคุณและปรับปรุงตัวเอง ... นิสัยไม่ดีใด ๆ ที่อาจนำไปสู่การเลิกราเช่นความหึงหวงหรือความขัดสน นี่เพื่อนของฉันเป็นเวลาของคุณที่จะทำงานกับสิ่งเหล่านั้น ในตอนท้ายของ No Contact นี้คุณต้องการที่จะอยู่ในสภาพจิตใจที่ดีและสามารถควบคุมอารมณ์ของคุณได้อย่างสมบูรณ์

เหตุผลที่สองที่ไม่มีการติดต่อมีความสำคัญมากเพราะมันเป็นของแฟนเก่าของคุณด้วย!

เวลานี้จะทำให้เขามีเวลาที่เขาอาจต้องลบความทรงจำหรือความรู้สึกแย่ ๆ ที่เขามีต่อคุณหรือความสัมพันธ์ มันจะทำให้เขามีโอกาสคิดถึงคุณ

ฟังดูดีใช่มั้ย? เขาคิดถึงคุณ?

ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าทำไม No Contact จึงมีความสำคัญฉันอยากจะถามคำถามที่เฉพาะเจาะจงกับคุณ

เวลาตอบคำถาม! ฉันหวังว่าคุณจะให้ความสนใจ!

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าในระหว่างที่ไม่มีการติดต่อแฟนเก่าของคุณส่งข้อความถึงคุณว่า“ ฉันคิดถึงคุณ” คุณตอบสนองอย่างไร?

คำถามหลอกคุณไม่ตอบ!

ในระหว่างที่ไม่มีการติดต่อคุณจะไม่ตอบสนองต่อแฟนเก่าของคุณเลย

ภาพยนตร์เลโก้แบทแมนเรตติ้งคืออะไร

หากคุณได้รับข้อความนี้ ... เยี่ยมมาก! ซึ่งหมายความว่ากระบวนการกำลังเริ่มทำงาน ติดด้วย!

ขอแจ้งให้ทราบว่ามีสถานการณ์ที่เฉพาะเจาะจงมากที่คุณสามารถทำลาย No Contact ได้และเหตุผลเหล่านี้จะกล่าวถึงในบทความต่อไปนี้ ดังนั้นหากคุณมีข้อสงสัยลองดูสิ! ในความเป็นจริงบทความนี้กล่าวถึงทุกสิ่งที่ไม่มีการติดต่อดังนั้นจึงเป็นแหล่งข้อมูลที่ยอดเยี่ยมสำหรับคุณที่จะใช้ในขณะที่ใช้กลยุทธ์นี้

4. กลายเป็นหญิงสาวที่รักตัวเองโดยไม่รู้ตัว

คุณคงรู้จักโฆษณาของเมย์เบลลีนที่มีเนื้อหาเช่น“ บางทีเธออาจจะเกิดมาพร้อมกับมัน…อาจจะเป็นเมย์เบลลีน” ฉันอยากให้คุณรวบรวมทัศนคติแบบนั้น ผู้ชายทุกคนที่คุณพบในฐานะ UG ควรจะเป็นเช่น“ บางทีเธออาจจะเกิดมาพร้อมกับมัน…บางทีเธออาจจะเป็น UG”

อย่างไรก็ตามนั่นเป็นสัมผัสเล็กน้อย

UG คืออะไร?

โอ้ Ungettable Girl หรือที่เรียกว่า UG เป็นคำที่คริสซีเตอร์สร้างขึ้นเพื่ออธิบายถึงผู้หญิงที่สมบูรณ์แบบที่ดูเหมือนว่าผู้ชายส่วนใหญ่จะรู้สึกไม่ค่อยจะเข้าถึงสักหน่อย ผู้ชายชอบ UG พวกเขาชอบไล่ตามพวกเขา เพื่อให้แฟนเก่าของคุณกลับมาในช่วงที่ไม่มีการติดต่อคุณจะต้องดำเนินการเพื่อเป็น UG และฉันจะกำหนดสองสามวิธีที่คุณสามารถทำได้

UG เป็นเด็กผู้หญิงคุณภาพสูงที่มีร่างกายที่สวยงามและมีบุคลิกที่เข้ากับความงามนั้น เธอเป็นผู้หญิงที่หายากและไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่จะได้รับสถานะ 'UG' อันที่จริงอาจเป็นไปไม่ได้ที่ใครจะบรรลุสถานะนี้ การมุ่งมั่นที่จะเป็นหนึ่งเดียวคือการดำเนินการ

หากคุณต้องการอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ UG คืออะไรลองดู เมื่อคุณอ่านบทความนี้แล้วคุณจะเข้าใจว่าอะไรทำให้ UG เป็นจริงและวิธีการได้รับสถานะ Ungettable

หลังจากเลิกราทันทีเมื่อคุณรู้สึกโดดเดี่ยวและเปราะบางที่สุดคุณไม่ควรทำตามที่คาดไว้ มีบางสิ่งที่คุณไม่ควรทำหรือพูดเมื่อคิดถึงแฟนเก่า หากคุณต้องการถูกมองว่าเป็นเด็กผู้หญิงที่ไม่สามารถคาดเดาได้คุณจะไม่:

โทรหาแฟนเก่าของคุณและเริ่มร้องไห้เพื่อพบเขาอีกครั้ง
ใช้เวลาขอร้องให้เขากลับมาเพราะคุณไม่สามารถทนได้อีกต่อไป
การกินอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพและการเพิ่มน้ำหนักซึ่งจะช่วยลดความนับถือตนเองลงไปอีก
ส่งข้อความหรือโทรหาเขาอย่างไม่มีที่สิ้นสุดโดยไม่มีการตอบสนองด้วยความหวังว่าเขาจะติดต่อคุณ

คุณเข้าใจจุดของฉัน

สิ่งเหล่านี้เป็นคุณสมบัติที่ไม่น่าสนใจจริงๆและจะลดคุณค่าและแรงดึงดูดของคุณ…. ได้แก่ สถานะที่ไม่สามารถคาดเดาได้ของคุณ

หลีกเลี่ยงพฤติกรรมเหล่านี้โดยเสียค่าใช้จ่ายทั้งหมด

สิ่งที่คุณควรทำคือเน้นที่ตัวคุณและพัฒนาตนเอง…ใช่แม้ว่าคุณจะคิดถึงแฟนเก่าอย่างบ้าคลั่ง

สิ่งที่ UG จะทำ ได้แก่ :

สิ่งที่คุณอยากทำมาตลอด แต่ไม่มีเวลาให้
พูดคุยกับเพื่อนเก่าที่คุณอาจให้ความสำคัญกับแฟนเก่าของคุณมากกว่า
ออกเดทกับตัวเองเพราะคุณสนุกมาก
การไปพักผ่อนในสถานที่ห่างไกลเพื่อให้ได้มุมมองที่จำเป็นมาก
ส่งเสริมการศึกษาหรืออาชีพของคุณ

การกระทำเหล่านี้ล้วนเป็นสิ่งที่น่าดึงดูดและคาดไม่ถึงที่คุณสามารถทำได้หลังจากการเลิกราซึ่งจะเพิ่มสถานะ UG ของคุณ นอกจากนี้ยังเป็นช่วงเวลาที่คุณสามารถปรับปรุงคุณสมบัติใด ๆ ที่อาจนำไปสู่การเลิกราเช่นความขัดสน

Take-Away

เป็นเรื่องธรรมดาที่จะคิดถึงแฟนเก่าของคุณแม้กระทั่งสัปดาห์เดือนหรือหลายปีหลังจากการเลิกรา

หากคุณคิดถึงเขาเป็นครั้งคราวและคุณรู้สึกสงสัยว่า“ ทำไมตอนนี้ฉันถึงคิดถึงเขา” ให้ถือว่านี่เป็นอาการกำเริบ ทำบางสิ่งที่ฉันพูดถึงที่นี่ แต่รู้ว่าความรู้สึกเศร้าที่มีเขาในชีวิตของคุณตอนนี้จะบรรเทาลง

แต่ถ้าคุณอยู่ระหว่างการเลิกราและดูเหมือนว่าคุณจะไม่สามารถควบคุมคลื่นแห่งความรู้สึกอันทรงพลังที่ครอบงำคุณได้คุณอาจกำลังถามตัวเองว่าคุณควรทำอย่างไรเพื่อลืมแฟนเก่าของคุณ - เพื่อผ่านพ้นความรู้สึกเหล่านั้นไป ที่คุณไม่สามารถรับมือได้

วิธีที่ง่ายที่สุดในการทำเช่นนี้คือการออกจากนิสัยคิดเกี่ยวกับเขา และมีขั้นตอนที่ดำเนินการได้เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้ การมีส่วนร่วมในกิจกรรมใหม่ ๆ และการติดต่อกับผู้อื่นสามารถเติมเต็มช่องว่างที่ขาดหายไปในชีวิตของคุณ อาจจะไม่สมบูรณ์ แต่การฟื้นตัวของแฟนเก่าของคุณจะรับรู้ได้เร็วขึ้นหากคุณเสริมสร้างชีวิตของคุณด้วยสิ่งอื่น ๆ และผู้คน

ไม่ว่าคุณจะต้องการเขากลับมาหรือไม่ก็ตามมีบางสิ่งที่ได้ผลจริง ๆ ที่คุณสามารถทำได้นอกเหนือจากการนั่งเฉยๆรู้สึกเสียใจกับตัวเองและพลาดความสุขไปตลอดชีวิต ดังนั้นฟันเฟืองที่สำคัญอีกสองอย่างของกระบวนการทั้งหมดนี้เกี่ยวข้องกับการใช้ No Contact

สิ่งที่สองที่คุณควรทำคือกลายเป็นสาวที่ไม่สามารถคาดเดาได้

ไม่อยากจะเชื่อเลยว่าคุณยังอยู่ที่นี่!

ไปทำงานดีกว่า!

แต่เนื่องจากคุณยังอยู่ที่นี่ ... เรามาดูการสนทนากันในความคิดเห็นด้านล่าง

ฉันอยากรู้เกี่ยวกับการเลิกราของคุณ บอกรายละเอียดทั้งหมด

ความสัมพันธ์ถึงขั้นเลิกรา
สิ่งที่คุณทำหลังจากการเลิกรา
สิ่งที่คุณคิดว่าคุณควรจะทำตอนนี้

ผู้เชี่ยวชาญของเราจะช่วยแนะนำคุณว่าคุณต้องไปที่ไหน

(หมายเหตุ: โพสต์นี้เขียนขึ้นใหม่โดย Chris Seiter เจ้าของเว็บไซต์และผู้เชี่ยวชาญด้านโค้ชความสัมพันธ์เมื่อวันที่ 12 มิถุนายน 2018 Sarah Drees สนับสนุนเนื้อหาต้นฉบับบางส่วน)