กลยุทธ์การกู้คืนการเอาชนะอดีตของคุณ

จะบอกได้อย่างไรว่าแฟนเก่าของคุณเป็นคนหลงตัวเอง

2024

เรื่องราวทั้งหมดเริ่มต้นในลักษณะเดียวกัน

“ ตอนที่เราพบกันครั้งแรกมันแตกต่างกันมาก”

“ เขาแตกต่างกันมาก”

ผู้หญิงเกือบทุกคนเคยมองย้อนกลับไปถึงความสัมพันธ์หลังจากที่มันจบลงและสังเกตเห็นความแตกต่างของแฟนเก่าตั้งแต่ต้นจนจบ ยิ่งความสัมพันธ์ยาวนานขึ้นความสัมพันธ์ใด ๆ ก็จะยิ่งมีความแตกต่างกันมากขึ้นเท่านั้น

สิ่งนี้คือทุกคนก้าวไปข้างหน้าอย่างดีที่สุดในช่วงเริ่มต้นความสัมพันธ์ ดังนั้นจึงไม่ใช่เรื่องที่คาดเดาไม่ได้ว่าพวกเขาจะเป็นคนละคนกันในตอนท้ายของความสัมพันธ์ หลังจากที่ทั้งคู่อยู่ด้วยกันมาระยะหนึ่งไม่ใช่เรื่องแปลกที่ทั้งคู่จะเข้าสู่ภาวะปกติสุขสบายแม้กระทั่ง ฉันหมายถึงเมื่อเวลาผ่านไปผู้คนเติบโตเรียนรู้และปรับเปลี่ยนเป็นเวอร์ชันใหม่ของตัวเอง

อย่างไรก็ตามเมื่อมองย้อนกลับไปที่ความสัมพันธ์ที่ไม่ประสบความสำเร็จ (ฉันเกลียดการพูดว่าล้มเหลวจริงๆเพราะมันกลายเป็นประสบการณ์การเรียนรู้โดยไม่คำนึงถึง) โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากการแยกทางเป็นเรื่องที่ไม่คาดคิดมันเป็นเรื่องง่ายที่จะรู้สึกว่าคุณไม่เคยรู้จักคนที่ 'จริง' กับแฟนเก่าของคุณมาก่อน

การรู้สึกเช่นนี้อาจนำไปสู่คำถามที่ยังไม่ได้รับการแก้ไขมากมาย

“ ฉันเพิ่งเล่นไปหรือเปล่า”

“ ห่าเกิดอะไรขึ้น”

“ เขาปลอมตัวเป็นคนหลงตัวเองหรือเปล่า”

ฉันรู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไร.

รับจากคนที่หลงตัวเองไม่หยุดหย่อนความสามารถพิเศษและเสน่ห์ของพวกเขาอาจทำให้มึนเมาได้ และผลพวงสามารถทำลายล้างอย่างเต็มที่

Narcissist กลายเป็นคำที่ติดปากไปแล้ว

ทำไม?

ในโลกที่ปกครองโดยโซเชียลมีเดียและความต้องการที่จะได้รับฟีดแบ็กในทุกสิ่งที่เราทำไม่หยุดหย่อนแม้แต่สิ่งที่เราทานเป็นอาหารกลางวันก็ถือว่าทุกคนค่อนข้างเอาแต่ใจตัวเอง

แต่การเอาแต่ใจตัวเองไม่ได้ทำให้คนหลงตัวเองเพียงอย่างเดียว

คุณสังเกตเห็นคนหลงตัวเองได้อย่างไร?

มีความแตกต่างระหว่างคนที่มีแนวโน้มหลงตัวเองกับคนที่มีบุคลิกภาพผิดปกติหลงตัวเอง ความจริงที่ว่าคำว่าหลงตัวเองถูกโยนไปทั่วมากกว่าแฮชแท็กในทุกวันนี้ ความแตกต่างระหว่างการมีแนวโน้มหลงตัวเองกับการเป็นคนหลงตัวเองจริงๆคือจำนวนแนวโน้มที่หลงตัวเองมาตรฐานที่ตัวแบบแสดง

แต่ใครเป็นผู้กำหนดมาตรฐานเหล่านี้? นั่นจะเป็นคู่มือการวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางจิตหรือ DSMคู่มือการวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางจิตฉบับที่ 5 แสดงรายการเกณฑ์เก้าประการสำหรับโรคบุคลิกภาพหลงตัวเอง (NPD) เช่นเดียวกับฉบับก่อนหน้าซึ่งเผยแพร่เมื่อ 19 ปีก่อน

ลักษณะของ Narcissists มีดังนี้:

มีความรู้สึกสำคัญในตนเอง
หมกมุ่นอยู่กับจินตนาการถึงความสำเร็จอำนาจความฉลาดความงามหรือความรักในอุดมคติที่ไร้ขีด จำกัด
เชื่อว่าเขาหรือเธอเป็นคน 'พิเศษ' และไม่เหมือนใครและสามารถเข้าใจได้โดยหรือควรคบหากับคนพิเศษหรือสถานะสูง (หรือสถาบัน) เท่านั้น
ต้องได้รับการชื่นชมอย่างมาก [ควรชมเชยเป็นประจำและอ่อนไหวต่อคำเยินยออย่างมาก]
มีความรู้สึกถึงสิทธิ
เป็นการแสวงหาผลประโยชน์ระหว่างกัน
ขาดความเอาใจใส่: ไม่เต็มใจ [หรือฉันจะเพิ่มไม่สามารถ] รับรู้หรือระบุด้วยความรู้สึกและความต้องการของผู้อื่น
มักจะอิจฉาคนอื่นหรือเชื่อว่าคนอื่นอิจฉาเขาหรือเธอ
แสดงพฤติกรรมหรือทัศนคติที่หยิ่งยโสโอหัง [หยาบคายและไม่เหมาะสม]

การหลงตัวเองเป็นอะไรก็ได้ แต่น่ารัก ดังนั้นการใส่สีชมพูจะช่วยได้นิดหน่อย…จริงไหม?

ฟังก์ชันเหล่านี้จำนวนมากเป็นฟังก์ชันภายในสิ่งที่ผู้ทำเท่านั้นที่จะรับรู้ นั่นคือเหตุผลที่การศึกษาเกี่ยวกับการหลงตัวเองจึงมีหลากหลายในผลการวิจัยของพวกเขา การศึกษาส่วนใหญ่ต้องการให้อาสาสมัครตอบแบบสำรวจซึ่งหมายความว่าผู้เข้าร่วมอาจโกหกได้ง่าย

มีงานวิจัยอื่น ๆ ที่พยายามศึกษาความใหญ่โตและความยิ่งใหญ่ของลักษณะและวิธีการโต้ตอบ ผลการศึกษาครั้งนี้พบว่าการรับรู้ของผู้หลงตัวเองบางคนมีมากเกินไปจนอาจมีแนวโน้มที่จะแสดงออกในพฤติกรรมที่ผิดจรรยาบรรณ

การมีลักษณะเพียงไม่กี่อย่างก็หมายความว่าบุคคลนั้นมีลักษณะหลงตัวเอง แต่ถ้าแฟนเก่าของคุณแสดงตัวตนตั้งแต่ห้าคนขึ้นไปเขาอาจถูกจัดประเภททางคลินิกว่ามีบุคลิกภาพที่หลงตัวเอง อย่างไรก็ตามมีบางกรณีที่พบทั้งเก้าในบุคคลเดียว ฉันเชื่อว่าฉันอ่านมาว่ามีเพียงสองกรณีเท่านั้นที่เป็นเช่นนี้ ดังนั้นอย่าไปพยายามตรวจสอบทั้งหมด

ใช่แล้วคุณสามารถมองว่าคนหลงตัวเองได้เพียงเพราะพวกเขาเอาแต่ใจตัวเองและมีลักษณะบางอย่าง แต่ถ้าคุณไม่ได้เป็นผู้เชี่ยวชาญในสาขาสังคมวิทยาคุณก็ไม่ได้มีความหมายอะไรมากนัก

มีการคาดเดาว่ากรณีส่วนใหญ่ของการหลงตัวเองไม่มีใครสังเกตเห็นเพียงเพราะมันหมายความว่าคนหลงตัวเองจะต้องยอมรับความเป็นไปได้ที่จะเป็นคนหลงตัวเอง คนหลงตัวเองส่วนใหญ่จะไม่ยอมรับว่าหากพวกเขามองว่ามันเป็นลักษณะเชิงบวกเพราะสวรรค์ห้ามไม่ให้พวกเขามีเรื่องสั้น

แม้ว่าคนหลงตัวเองจะรู้ตัวว่าพวกเขาแสดงแนวโน้มที่หลงตัวเอง แต่คุณก็ยากที่จะได้ยินพวกเขายอมรับอย่างเปิดเผย

คงยากที่จะบอกได้ว่าใครบางคนเป็นพวกหลงตัวเองแบบเต็ม ๆ ที่พวกเขาไม่อยากยอมรับกับตัวเอง

414 เทวดาหมายเลข

คุณสามารถดูสถานการณ์

อะไรคือโอกาสที่คุณจะได้แฟนเก่ากลับมา?

75% ของผู้หลงตัวเองที่ได้รับการวินิจฉัยในโลกเป็นผู้ชาย เมื่อพิจารณาถึงสิ่งนี้คุณต้องคำนึงถึงว่าการเล่นตัวเองของผู้ชายที่หลงตัวเองแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่พวกเขาจะได้ข้อสรุปนี้ด้วยตัวเองหรือยอมรับการวินิจฉัยทางคลินิก

ผู้หลงตัวเองส่วนใหญ่เป็นผู้ที่วินิจฉัยตนเองหรือเพียงแค่สันนิษฐานว่าเป็นของผู้คนในชีวิตของพวกเขาและโดยปกติแล้วพวกเขาอยู่ในระดับต่ำสุดและแสดงลักษณะเพียงบางส่วนเท่านั้น

ผู้หลงตัวเองชายมุ่งเน้นไปที่ด้านต่างๆของชีวิตที่ผู้หลงตัวเองเป็นผู้หญิง ดังนั้นคุณต้องมองออกไปข้างนอกว่าคุณจะแสดงออกถึงความหลงตัวเองอย่างไร ผู้ชายมักให้ความสำคัญกับสติปัญญาอำนาจความก้าวร้าวเงินหรือสถานะทางสังคม

แล้วคุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณกำลังคบกับคนหลงตัวเองอยู่? ตัวจริงนั้นเป็นกิ้งก่าทำให้ตัวเองกลายเป็นใครก็ได้ที่ต้องได้รับความสนใจและชื่นชมที่พวกเขาโหยหา

คุณสามารถสนใจสิ่งอื่น ๆ เกี่ยวกับเขาได้

เขาอาจยืนกรานที่จะมี“ สิ่งที่ดีที่สุด” ของทุกสิ่งไม่ว่าสิ่งนั้นจะดีที่สุดจริงหรือไม่

เขาให้ความสำคัญเป็นอย่างยิ่งกับผู้ที่เขามีส่วนเกี่ยวข้องและสถาบันที่เขาเชื่อมโยงด้วย

ความนับถือตนเองของเขาจะเปราะบางอย่างไม่น่าเชื่อ

เขาจะสนใจมากว่าคนอื่นจะมองเขาอย่างไร

เขาคาดหวังการปฏิบัติที่ดีกว่าสำหรับผู้อื่น

เขาจะพบว่าความต้องการทางอารมณ์ของผู้อื่นเป็นจุดอ่อน

เขาจะถือว่าทุกคนรอบตัวเขากังวลกับสวัสดิภาพของเขามากเกินไป

เขาจะถูกดึงเข้าสู่ตำแหน่งผู้นำ

จากนั้นหากคุณยังไม่แน่ใจคุณสามารถดูตัวเองได้

มีการคาดเดาสองอย่างที่แตกต่างกันไปทั่วกระดานเมื่อพูดถึงความสัมพันธ์กับผู้หลงตัวเอง ประการแรกคือผู้หลงตัวเองถูกดึงดูดไปยังผู้หลงตัวเองคนอื่น ๆ ซึ่งเป็นสิ่งที่ฉันยากที่จะเชื่อว่าจะคงอยู่นานมาก ฉันจะอธิบายว่าทำไมในไม่ช้า

อย่างที่สองและคนที่ฉันอยากจะเชื่อมากกว่าก็คือคนหลงตัวเองและคนที่เอาใจใส่มักถูกดึงเข้าหากันโดยธรรมชาติ

เมื่อฉันพูดว่าเอาใจใส่ฉันหมายถึงคนที่สามารถเอาใจใส่กับความรู้สึกของผู้อื่นได้โดยไม่ต้องใช้ความพยายาม มันเป็นธรรมชาติสำหรับพวกเขา

โดยเนื้อแท้แล้วคนส่วนใหญ่คิดว่าคนเรามีเจตนาดี อย่างไรก็ตามการเอาใจใส่นั้นสอดคล้องกับความรู้สึกของผู้อื่นอย่างลึกซึ้งจนถึงจุดที่สามารถทำให้ตัวเองอยู่ในสภาพจิตใจหรืออารมณ์ของผู้อื่นได้ สิ่งนี้ทำให้พวกเขาเป็นแหล่งที่มาของความเข้าใจและพยายามแก้ไขสิ่งต่างๆ

ดังนั้นผู้หลงตัวเองจะถืออุบายในระดับหนึ่งสำหรับคนที่มีความเห็นอกเห็นใจสูง เมื่อคุณคุ้นเคยกับความสามารถในการรับและรักษาอารมณ์ในระดับหนึ่งของผู้คนการพบปะกับคนที่อ่านยากจะเหมือนกับการเผชิญกับความท้าทาย

ดังนั้นหากคุณกำลังอ่านสิ่งนี้และกำลังดำเนินการอยู่

Journaling แจ้งสำหรับการสำแดง

“ คุณรู้ว่าสิ่งที่ฉันเห็นอกเห็นใจผู้คนง่าย ๆ และฉันไม่เห็นแฟนเก่าของฉันเป็นลูกบาศก์รูบิคของมนุษย์”

ไม่ต้องกังวล คุณไม่ได้เป็นเพียงแค่คนที่ถูกลงโทษหากคุณพบว่าคุณถูกดึงดูดให้มีบุคลิกที่หลงตัวเอง คนหลงตัวเองถูกดึงดูดเข้าหาคนที่ให้ตัวเองกับคนอื่น

กล่าวคือการเอาใจใส่รู้สึกและซึมซับอารมณ์และหรืออาการทางร่างกายของคนอื่นโดยกรองผ่านสัญชาตญาณของตนเอง
ลักษณะบางประการของคนที่เห็นอกเห็นใจ:
Empaths เป็นผู้ที่มีอารมณ์ดีและเป็นผู้ฟังที่ดี บอกเป็นประจำว่าพวกเขา“ อ่อนไหวเกินไป” หรือ“ ต้องทำให้รุนแรงขึ้น”
พวกเขามักจะสูญเสียตัวเองในความสัมพันธ์ การใช้เวลากับใครสักคนในระดับที่ใกล้ชิดมากเกินไปอาจทำให้พวกเขามีลักษณะเฉพาะของคู่ครองมากขึ้นทำให้พวกเขารู้สึกสูญเสียไปเล็กน้อย สิ่งนี้อาจนำไปสู่การหลีกเลี่ยงความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด
พวกเขาจะดูดซับทั้งการปฏิเสธและอารมณ์เชิงบวกจากผู้คนรอบข้าง ดังนั้นการถูกล้อมรอบไปด้วยการปฏิเสธจะทำให้หมดแรงในขณะที่คนที่คิดบวกจะให้พลังงานแก่พวกเขาและพวกเขาจะเติบโตรอบตัวพวกเขา
พวกเขารู้สึกท่วมท้นในการตั้งค่ากลุ่มเนื่องจากอารมณ์ที่ไหลบ่าเข้ามามากเกินไป
เนื่องจากความสามารถในการถ่ายทอดอารมณ์ของผู้อื่นพวกเขาจึงต้องใช้เวลาเพียงลำพังในการเติมพลัง
พวกเขายังพบพลังงานในสภาพแวดล้อมที่เงียบสงบเช่นในธรรมชาติ ช่วยให้พวกเขามีโอกาสปล่อยอารมณ์ที่ครอบงำพวกเขาและ“ เป็น”
Empaths มักจะรู้สึกว่ายังทำไม่เพียงพอ

หากคุณพบว่าตัวเองมีคุณสมบัติเหล่านี้หลายประการเพียงแค่รู้ว่าพวกหลงตัวเองพร้อมกับสิ่งที่นักจิตวิทยาเรียกว่า 'แวมไพร์พลังงาน' ก็น่าจะดึงดูดคุณได้ ดังนั้นจึงเป็นไปได้มากกว่าที่แฟนเก่าของคุณอาจมีแนวโน้มที่จะหลงตัวเองหากคุณมีความเห็นอกเห็นใจ

โดยทั่วไปแล้วเมื่อ Empaths สามารถเอาใจใส่อารมณ์และความต้องการในผู้อื่นได้ผู้หลงตัวเองสามารถกระตุ้นความปรารถนาในการเอาใจใส่ที่จะเข้าใจและแก้ไขสิ่งต่างๆ ตามที่ระบุไว้ข้างต้นคนหลงตัวเองจะใช้ประโยชน์จากความปรารถนานี้เพื่อผลประโยชน์ของพวกเขาโดยไม่ตระหนักหรือใส่ใจเกี่ยวกับผลกระทบที่มีต่อบุคคลที่พวกเขากำลังหาประโยชน์

พลวัตของความสัมพันธ์ของ Narcissist

ความสัมพันธ์ส่วนใหญ่มีรากฐานมาจากความปรารถนาที่จะสร้างการเชื่อมต่อ ในความสัมพันธ์กับคนหลงตัวเองสิ่งต่าง ๆ มีลักษณะเฉพาะเจาะจงมาก

ความสัมพันธ์แบบนี้ไม่แตกต่างจากความสัมพันธ์อื่น ๆ ในตอนแรกนอกเหนือจากความรุนแรง

คนหลงตัวเองจะทำทุกอย่างเท่าที่ทำได้เพื่อให้เป้าหมายของพวกเขารู้สึกว่าพวกเขาละทิ้งการมีส่วนร่วมของตนเองเพื่อทำให้บุคคลนี้เป็นศูนย์กลางของโลก พวกเขาให้ความรู้สึกว่าโลกทั้งใบของพวกเขาหยุดนิ่งในขณะที่เป้าหมายแสดงความสนใจในตัวพวกเขา

ทันใดนั้นพวกเขาจะกลืนเป้าหมายด้วยความสนใจทำให้พวกเขารู้สึกราวกับว่าคนหลงตัวเองเป็นคนเดียวที่สามารถดูแลหรือเข้าใจพวกเขาได้ในระดับนี้ สิ่งนี้ได้ผลโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับ Empaths พวกเขาจะรู้สึกเหนือดวงจันทร์ด้วยความรักและความชื่นชมที่พวกเขาทั้งสองรับเข้ามาและขยายออกไปด้านนอก

ด้วยกลยุทธ์นี้พวกเขาจะแยกคุณออกจากครอบครัวเพื่อนและความสนใจของคุณอย่างช้าๆเพราะคนอื่น ๆ ในโลกจะดูจืดชืดมากเมื่อเทียบกับความสัมพันธ์ที่คุณมีกับบุคคลนี้ ชีวิตของคุณจะกลายเป็นเรื่องของพวกเขาและพวกเขาคนเดียว พวกเขาทำให้คุณรู้สึกรักพิเศษและหวงแหน จิตใจของคุณถูกเผาผลาญไปกับความคิดของพวกเขา ตลอดเวลาเขาจะกินอาหารจากความรักและความชื่นชมที่คุณกรองทางของเขา

คุณรู้สึกมีพลังที่มีใครบางคนหลงไหลในตัวคุณ หากไม่มีพวกเขาคุณก็จะไม่มีอะไร

นี่คือสิ่งที่เรียกว่า“ ตัวตนจอมปลอม” ของผู้หลงตัวเอง

ข้อเสียหลังจากถูกให้ความสนใจอย่างฟุ่มเฟือยในช่วงระยะเวลาของการเริ่มต้นความสัมพันธ์“ ตัวตนจอมปลอม” นั้นแท้จริงแล้ว…จอมปลอม ในที่สุดฉันก็จะจบลง เมื่อถึงจุดหนึ่งคุณจะเริ่มเห็นว่ายังมีอีกด้านหนึ่งของคน ๆ นี้ที่คุณเคยตกหลุมรัก การเปลี่ยนแปลงอาจค่อยเป็นค่อยไปหรือดูเหมือนจะเกิดขึ้นพร้อมกันทั้งหมด ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดการมองย้อนกลับไปจะมีความแตกต่างอย่างชัดเจนในผู้ชายที่คุณพบและผู้ชายที่คุณลงเอยด้วย

เขาคงจะห่างเหินและเฉยเมย คำสัญญาใด ๆ ที่พวกเขาทำไว้จะไม่บรรลุผล คุณมักจะคิดว่าคุณทำอะไรผิด

ซึ่งถ้าแฟนเก่าของคุณเป็นคนหลงตัวเองก็ไม่น่าเป็นไปได้อย่างมากเนื่องจากคนหลงตัวเองพบว่ามันยากที่จะสร้างความผูกพันกับผู้คนจริงๆ แต่เมื่อคนหลงตัวเองถอยห่างออกไปคุณจะรู้สึกว่าจำเป็นต้องยึดมั่น แทนที่จะตัดไก่งวงเย็น ๆ หรืออย่างน้อยก็เป็นมิตรคนหลงตัวเองจะยืนกรานไม่เพียง แต่ทำให้คุณรู้สึกว่าคุณทำอะไรผิดพลาด พวกเขาจะพยายามแสดงให้คุณเห็นว่าคุณเป็นคนเลวหรือสาเหตุที่ทำให้เกิดความผิดพลาด

เมื่อคุณอยู่ในสภาวะสับสนโดยสิ้นเชิงผู้หลงตัวเองจะยังคงสำรองข้อมูลและมีความสุขกับความวุ่นวายของคุณ พวกเขาไม่เพียง แต่แสดงความชื่นชมของคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงปฏิกิริยาของคุณด้วย ดังนั้นการยึดติดและแสดงออกต่อพวกเขาจะส่งผลต่อการกระทำของพวกเขาเท่านั้น

คนหลงตัวเองจะไม่ยอมรับการกระทำของพวกเขาจริงๆ พวกเขาไม่คำนึงถึงความรู้สึกของคุณ อย่างไรก็ตามพวกเขาอาจผูกคุณเข้าด้วยกันราวกับว่าพวกเขา“ ไม่รู้ว่าต้องการอะไร” จนกว่าพวกเขาจะพบกับความชื่นชมอีกอย่างหนึ่งเพราะคนหลงตัวเองไม่เห็นคนในชีวิตของพวกเขาเป็นคน พวกเขามองว่าเป้าหมายของพวกเขาเป็นเบี้ยสำหรับการซ้อมรบหรือวัตถุที่จะใช้และทิ้ง

ดังนั้นคุณไม่สามารถตำหนิตัวเองได้เลยสักนิดเพราะคนหลงตัวเองมีทักษะในการหลอกลวงอย่างไม่น่าเชื่อและพวกเขาดึงความทุกข์ยากของผู้อื่นออกมา

พวกเขาจะยังคงให้ความสนใจคุณต่อไปเพื่อให้คุณสนใจจนกว่าพวกเขาจะเบื่อพวกเขาพบว่ามีคำชื่นชมอีกอย่างหนึ่งหรือจนกว่าคุณจะหยุดมัน

นี่คือช่วงเวลาสุดท้ายของความสัมพันธ์ที่เกิดขึ้น เมื่อคนหลงตัวเองของคุณตัดสินใจแล้วว่าคุณไม่ใช่แหล่งที่มาของความสนใจที่เพียงพออีกต่อไปพวกเขาโหยหาพวกเขาก็จะเดินจากไปโดยไม่คิดอะไรเลย

ตอนนี้คุณมีความคิดแล้วว่าความสัมพันธ์กับคนหลงตัวเองเป็นอย่างไรนั่นคือสิ่งที่คุณกำลังเผชิญอยู่หรือไม่?

แฟนเก่าของคุณเป็นคนหลงตัวเองหรือเปล่า?

นั่นขึ้นอยู่กับ จากภาพรวมของการศึกษาต่างๆที่ทำเกี่ยวกับการหลงตัวเองและความสัมพันธ์กับแนวโน้มทางวัฒนธรรมซึ่งจัดทำโดย W. Keith Campbell, PhD, หัวหน้าภาควิชาจิตวิทยามหาวิทยาลัยจอร์เจียพบว่าการหลงตัวเองเป็นที่แพร่หลายในคนรุ่นปัจจุบัน คุณรู้สึกประหลาดใจกับภาพเซลฟี่ทั้งหมดที่เราถ่ายหรือไม่?

คุณจะรับมือกับแฟนเก่าที่เป็นคนหลงตัวเองได้อย่างไร?

ดังนั้นคุณเพิ่งรู้ว่าคุณเคยคบกับผู้ชายที่มีอารมณ์แปรปรวนอย่างแพทริคเบตแมนจาก American Psycho?

คุณควรจะตอบสนองอย่างไร? คุณแค่ปล่อยให้เขาป้อนอาหารหัวใจที่แตกสลายของคุณเป็นเครื่องทำลายเอกสารซ้ำ ๆ หรือไม่?

ไม่!

เมื่อคุณตระหนักถึงสถานการณ์ที่คุณกำลังอยู่แล้วคุณจะทำอย่างไรกับมัน? สิ่งเดียวที่ต้องทำเกี่ยวกับเรื่องนี้เพื่อให้เกิดความสะอาด อย่างไรก็ตามหากคุณทำเช่นนี้ผู้หลงตัวเองจะรู้สึกราวกับว่าคุณได้เอาอำนาจในความสัมพันธ์ไปจากเขา คุณเป็น“ ผู้หลงตัวเอง” มาจนถึงจุดนี้

ก่อนอื่นสิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงอัตตาที่เปราะบางของเขา คนสุดท้ายที่ฉันบอกเรื่องนี้ได้ทะเลาะกับแฟนเก่าของเธอและเธอก็บอกเขาตรงๆว่าเขามีอัตตาเปราะบาง! อย่าทำอย่างนั้น! แนวคิดคือการไม่เผชิญหน้าให้มากที่สุด

หากคุณรู้ว่าคุณมีแนวโน้มที่จะพูดสิ่งต่างๆโดยไม่คิดเมื่อคุณโกรธให้ขอให้เพื่อนคนหนึ่งของคุณช่วยตรวจสอบคุณเพื่อให้คุณใจเย็น

คนทุกคนในการดำรงอยู่มีพฤติกรรมที่เป็นแบบแผน คนหลงตัวเองมีแรงผลักดันจากความต้องการชื่นชมและเคารพ ทุกสิ่งที่พวกเขาทำคือการค้นหาสิ่งนี้ ความสนใจนี้มาจากที่ใดไม่จำเป็นต้องมีความสำคัญ หากพวกเขาสามารถได้รับความสนใจจากคนที่พวกเขาเห็นว่าเหนือกว่าพวกเขานั่นคือสิ่งที่พวกเขาจะเลือก

ดังนั้นเมื่อคุณพิจารณาได้แล้วว่าแฟนเก่าของคุณเป็นคนหลงตัวเองหากคุณสามารถหาทางเดินออกจากการเลิกราโดยไม่ก่อเหตุขอร้องหรือพยายามต่อสู้เพื่อปิดปากบางรูปแบบนั่นจะเป็นประโยชน์ต่อคุณอย่างมาก ฉันหวังว่าบทความนี้จะช่วยขจัดความต้องการของคุณในการปิดตัวที่จะไม่มาจากแฟนเก่าที่หลงตัวเองเพราะเขามักจะหมกมุ่นอยู่กับความต้องการของตัวเองมากเกินไปที่จะสังเกตเห็นว่าคุณมีความต้องการทางอารมณ์ของตัวเอง

หากแฟนเก่าของคุณแสดงลักษณะของการเป็นคนหลงตัวเองเพียงไม่กี่อย่างคุณอาจทำให้มันหายไปโดยไม่ได้รับบาดเจ็บหากคุณค่อยๆถอยห่างจากการเลิกราและทำลายมันให้หมดจด

อย่างไรก็ตามหากคุณพบว่าตัวเองต้องเผชิญหน้ากับคนหลงตัวเองที่แสดงลักษณะห้าประการขึ้นไปอาจเป็นการดูถูกความภาคภูมิใจของเขาหากคุณไม่แสดงท่าทีเสียใจกับการสูญเสียความสัมพันธ์

ตัวอย่างเช่นฉันเห็นผู้ชายที่แสดงลักษณะอย่างน้อยห้าประการเมื่อต้นปีที่แล้ว เขาพบว่าตัวเองกำลังมองหาความรักในตัวผู้หญิงอีกคนและขอ 'ที่ว่าง' จากฉัน

วิธีการสนทนาพื้นฐานมีดังนี้

“ ฉันคิดว่าเราต้องใช้พื้นที่สักหน่อย ฉันแค่ต้องโฟกัสกับงานจริงๆ คุณเข้าใจ.'

“ แน่นอน. ฉันเข้าใจ. ฉันสนุกกับการใช้เวลาร่วมกับคุณ แต่ฉันไม่อยากยุ่งเกี่ยวกับสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณ ฉันรู้จักคุณดีพอที่จะรู้ว่าคุณต้องการอะไรและเคารพมัน”

“ ผู้หญิงส่วนใหญ่จะไม่เข้าใจอย่างที่คุณเป็น ฉันหวังว่าคุณจะไม่โกรธ ฉันรู้สึกเหมือนกระตุก”

'ทำไม?'

“ เพราะฉันแน่ใจว่าบทสนทนานี้ไม่ใช่สิ่งที่คุณอยากได้ยิน”

“ ก็ไม่เชิง แต่เข้าใจ”

'ขอขอบคุณ.'
หนังเรื่องนี้ยังไม่มีเรท

ดูสิ่งที่ฉันทำ ฉันปล่อยให้เขาเดินจากไปในขณะที่ปล่อยให้อัตตาของเขาไม่ผิด ในขณะที่ฉันหลีกเลี่ยงการผ่อนคลายที่เขากำลังจะไป โดยทั่วไปเมื่อมีคนไป“ ฉันรู้สึกเหมือนตัวกระตุก” ปฏิกิริยาที่หัวเข่ากระตุกคือการพยายามโน้มน้าวพวกเขาว่าพวกเขาไม่ใช่

แน่นอนมันรบกวนฉัน มันเป็นการเคลื่อนไหวที่กระตุก เขาเป็นเพียงคนอื่น

สิ่งนี้คือฉันรู้ว่าเขาเป็นคนหลงตัวเองที่เข้ามามีความสัมพันธ์ตั้งแต่แรก เพื่อนร่วมวงของเราได้จับฉันไว้ในรูปแบบการออกเดทของเขาหลายวันหลังจากที่เขาและฉันเริ่มคุยกัน และฉันรู้ว่าเขาจะเบื่อในที่สุดและหลีกเลี่ยงไม่ได้ไม่ใช่เพราะอะไรที่ฉันทำ แต่เพราะนั่นเป็นเพียงสิ่งที่คนหลงตัวเองทำ

แต่เช่นเดียวกับการเอาใจใส่ที่ฉันเป็นฉันพบว่าเขาเป็นคนที่น่าสนใจและใช่บางส่วนของฉันที่ซาดิสต์คิดว่าฉันสามารถ 'แก้ไข' เขาได้ แต่นี่คือข้อตกลงคุณจะไม่เปลี่ยนคนหลงตัวเองและคุณจะไม่ทำเช่นนั้นทันทีหลังจากที่เขาบอกคุณว่าเขาพร้อมที่จะทำลายสิ่งต่างๆ

การหาทางเดินหนีโดยไม่ได้รับบาดเจ็บเป็นทางเลือกเดียวของคุณอย่างแท้จริงเว้นแต่คุณต้องการเริ่มการต่อสู้ที่คุ้มค่ากับรายการเรียลลิตี้โชว์ของตัวเอง อย่างจริงจังการต่อสู้ประเภทนี้ดำเนินต่อไปหลายฤดูกาล มีสิ่งที่ดีกว่าที่คุณสามารถทำได้ในเวลาของคุณ

หลีกเลี่ยงผู้หลงตัวเองในอนาคต

ดังนั้นตอนนี้คุณสามารถรับรู้ลักษณะหลงตัวเองในแฟนที่มีศักยภาพในอนาคตและคุณสามารถรับรู้ลักษณะเฉพาะในตัวเองที่ดึงดูดพวกเขาหวังว่าคุณจะสามารถใช้ข้อมูลนี้เพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นในอนาคตกับคนที่สนใจว่าคุณชอบมัน เกินไป. ที่ดีไปกว่านั้นบางทีอาจทำให้คุณมีความกล้าที่จะไม่ปล่อยให้คนแบบนั้นมีอำนาจในชีวิตของคุณ

เพราะในบางครั้งแม้ว่าจะมีผู้คนในโลกนี้ที่ไม่มีความสามารถทางอารมณ์ที่จะให้ได้มากเท่าที่พวกเขารับมา แต่การเข้าใจวิธีสังเกตพวกเขาก่อนที่คุณจะมีส่วนร่วมจะช่วยให้คุณมีเวลามากขึ้นในการมีส่วนร่วมในความสัมพันธ์ ด้านเดียวน้อยกว่า